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，但若從此悲觀，

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，不面對病情，

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，可能讓病情更不樂觀，

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，所以調適心情很重要。專家建議，

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，可透過規律運動、腹式呼吸、肌肉放鬆等減輕壓力、焦慮以及疲憊感，

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，改善的生活品質。透過韓瑞克森肌肉放鬆法（Hendrickson），

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，以指導語暗示與練習，

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，將身體分區逐漸放鬆，讓病友們解壓不少。 由乳癌病友組成的快樂成長陪伴營，在前台大護理師、本身也是病友的「葉姐」發起下，透過台大醫院癌症資源中心成立；開設多款閱讀與分享課程。內容如認識癌症、化療與標靶、復健運動、壓力調適等主題，並邀請醫護人員與學者演講、癌友互助鼓勵，心情分享等，讓不限癌別的病友相互陪伴學習，並增進信心與體能。台大護理系教授陳杏佳昨天以韓瑞克森肌肉放鬆法，教病友調適壓力與放鬆技巧。分區塊 逐漸深層放鬆陳杏佳指出，此放鬆法為國外引進，為漸進式肌肉放鬆法，透過指導語的暗示與練習，將身體分區塊逐漸放鬆，最後達到全身深層放鬆的目的。陳杏佳說，整個過程約20分鐘，共10個步驟，民眾先坐在椅子上，調整出最舒服的姿勢，隨後閉上眼睛，燈光調暗，心情放輕鬆，並跟隨錄音中的指導，專注身體不同的部位。放鬆步驟包含臉部肌肉，從眼睛周圍、嘴唇、下顎等放鬆；其次為頭部後方、頸部和肩膀的肌肉放鬆；再來為肩膀到腰部每一條背部肌肉放鬆；一直到腿部到兩腳的肌肉都放鬆下來後，再進行最後一個步驟，冥想自己身處一處溫暖安靜環境中，慢慢放鬆，讓以前所經驗到的緊張、焦慮都消失。沒法完全放鬆 不用勉強陳杏佳表示，民眾或病友剛開始練習時，若無法完全體會放鬆的感覺，並不需要勉強放鬆，只需要將注意力放在身體的感覺上，讓身體自己放鬆，直到真感到放鬆、身心愉悅的感覺即可。，

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，台東好物將銷往高端市場。 圖／台東縣政府提供 分享 facebook 台東縣政府首次與年營業額超過百億的頂級超市C!tySuper合作，

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，昨天舉辦「2019頂級超市通路選物體檢示範計畫」，

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，超市業者對台東農特產品有高度興趣，

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，也提供通路角度的意見，

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，將協助台東好物銷往高端市場。C!tySuper長期致力於社會企業與綠色公益，

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，香港C!tysuper總經理伍卓堅昨天帶隊到台東產地交流。縣府財經處表示，

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，台東好物十分多元，

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，例如「粨發粨粽－阿粨專賣店」、「部拉谷社會企業」與「源天然農業有限公司」皆是年輕夫妻滿懷理想返鄉創業的成果，

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，抱著發揚原住民傳統美食，為下一代培育有機無毒食材的初心回家鄉，產品深獲消費信賴，未來有機會進攻香港市場。 縣長饒慶鈴表示，為行銷台東的農特產品，縣府近年積極透過品牌台東的計畫，支持業者參加國家級、國際性競賽，持續提升台東好物品質。，

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，行政院前院長謝長廷明早將開記者會，

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，呼籲一人一信要求大法官釋憲，

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，解釋核四問題。
謝長廷去年11月就曾提出核四違憲，

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，他當時指出，

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，政府有義務提供人民健康適合生存的環境，

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，讓國民有免於恐懼的自由；政府更應提升環境品質，

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，不斷增進國民健康與福祉，

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，此為憲法生存權保障之基本精神。然而，

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，行政院罔顧70%以上民意的反對，在無法處理核四廢料以及保證運轉安全的狀態下，執意讓核四續建、運轉，明顯增加環境的污染和威脅，造成國民恐懼不安，顯然與憲法的精神牴觸。
謝長廷當時也說，2001年行政院停建核四，大法官基於職責提出解釋，大法官釋字第520號解釋意旨強調「停建核四合於憲法規定」。但行政院逐年編列核四預算，有違憲、違法疑義；到目前為止，政府承認無法找到終極處理核廢料方法與地點，卻執意運轉核四，加深國民恐懼，是否牴觸憲法，有解釋必要。他也認為，用大法官來解釋核四問題最簡單，社會代價也是最小，也可以讓林義雄不需要冒生命危險。，

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，30號）決定加盟勇士隊。 歐新社 分享 facebook 在NBA打拚13個球季還沒嘗到冠軍滋味，

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，35歲的老將衛斯特決定加盟勇士隊，

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，球隊今天正式宣布簽下這名自由球員，

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，新球季將穿著3號球衣亮相。衛斯特2003年以第1輪第18順位被黃蜂隊挑走，

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，效力8年後轉投溜馬隊，

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，去年選擇加入馬刺隊，

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，無奈尋求冠軍戒的心願仍失利。上季平均繳出7.1分和4籃板的衛斯特，

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，5日就傳出和勇士簽下一紙1年約，

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，和杜蘭特同樣成為勇士新成員，求冠企圖不言而喻。迪奧和衛斯特都離開馬刺陣容，「黑衫軍」補進加索，40歲老將鄧肯近日將宣布是高掛球鞋，或是繼續奮戰。，

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，決定維持各項主要利率不變，

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，明年夏天結束前不會升息，

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，購債計畫於今年底結束，

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，顯示ECB政策指引並未受到經濟表現遜色的影響。ECB會後聲明中指出，

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，主要再融資操作利率、邊際貸款機制利率及存款利率均維持不變，

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，分別為0%、0.25%及-0.4%。該行預期各項基準利率至少在2019年夏天結束之前，

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，仍將維持目前水準，

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，且為了確保通膨率在中期間持續向目標（低於但接近2%）靠攏，

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，只要有必要，利率仍將繼續不變。 針對購債計畫，委員會重申每月將繼續淨買入150億歐元資產，直到2018年12月為止；委員會預料屆時淨購債計畫將會完全結束，但先決條件是陸續公布的經濟數據能夠證實中期通膨展望向目標靠攏。委員會並指出，今年底淨資產購買計畫屆滿之後，只要是為了維持有利的流動性情勢及充分寬鬆的貨幣政策，到期證券收回的本金將在更長時間內繼續投入市場。 經濟日報／提供 分享 facebook ECB總裁德拉基在會後記者會上表示，最近公布的經濟數據比預期稍弱，不過整體而言，仍符合經濟普遍擴張及通膨逐漸上升的基調。儘管最近歐元區的經濟數據相對黯淡，但ECB仍維持年底停止購債的計畫。德拉基說，歐洲近來工資漲幅看來並非暫時現象。他表示，歐元區經濟成長勢頭仍大致平衡。保護主義升高、新興市場脆弱及金融市場動盪，仍是主要的風險所在。最近某些特定部門的動向，將對短期成長格局造成衝擊。他承認目前通膨的基本態勢仍普遍低調，但已經比原先的低點上升。展望未來，預料年底前通膨勢頭將上升，而且在中期間將進一步上升。聲明說：「經濟基本力道使我們相信通膨向我們的目標靠攏，而且在我們逐漸縮小淨購債金額後仍將持續如此。」他並指出，歐元區仍需要大規模的寬鬆貨幣政策，以支持中期間通膨壓力及通膨率上升；委員會仍準備適度調整所有的政策工具，以確保通膨持續向目標趨近。，

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，將收購Google母公司字母旗下的兩家機器人研發新創公司波士頓動力公司（Boston Dynamics）與Schaft，

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，加強智慧機器人科技研發。波士頓動力公司是從麻省理工學院（MIT）分拆出來的機器人新創公司，

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，曾開發出配合美國海軍訓練的犬型機器人SpotS；Schaft則是從東京大學JSK機器人實驗室獨立出來的日本機器人公司，

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，主攻兩足人形機器人。受收購消息激勵，

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，軟銀股價9日盤中一度大漲7.7%，

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，站上2000年3月來高點，

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，也帶動日股大盤上漲。軟銀董事長暨執行長孫正義發布新聞稿表示，智慧機器人將成為資訊革命下個階段的主要動力。波士頓動力公司創辦人兼執行長萊伯特（Marc Raibert）也表示，該公司將與軟銀攜手開拓先進機器人的用途，為智能與聯網程度更高的世界打造應用產品。軟銀已將機器人定位為公司的主要事業領域之一，不僅開發出人型機器人Pepper，更期望透過併購擴大在此領域的發展。軟銀已啟動規模宏大的併購計畫，以加強智慧機器人科技研發。軟銀將透過旗下930億美元的科技投資基金「願景基金」（Vision Fund），挹注機器人、人工智慧（AI）等來日可望飛速成長的領域。孫正義表示，該公司計劃打造出讓生活更輕鬆、更安全且更充實的產品。Pepper雖已上市，功能其實和語音助理相去不遠，雖具備雙手，僅能進行揮手、和客人擊掌等簡單動作。相較之下，波士頓動力與Schaft則致力於開發更實用的機器人。波士頓動力的第二代人形機器人「Atlas」與輪式直立機器人「Handle」，均能在艱鉅環境下搬負重物，萊伯特表示，該公司的人型機器人未來可能應用於餐廳。軟銀將從Alphabet手中買下Boston Dynamics與Schaft兩家機器人公司，其中Boston Dynamics以發展四足機器人聞名，圖為該公司去年九月在加州展示的機器人。 路透 分享 facebook，

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，其22歲兒子吳謝宇有重大作案嫌疑。吳謝宇就讀於北大，

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，作案後封死了住處，

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，將遺體用塑料布層層包裹，

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，還放入了活性炭吸臭。弒母後，

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，還以母親名義貸款。新京報報導，

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，謝天琴為福州教育學院第二附屬中學的歷史老師。一位2008年畢業的學生稱，

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，高一時謝天琴曾經是班主任。她稱，2005年其獨自一人到福州讀書，謝老師平時話不多，挺內向的，與人交往不多，但對人很好，很疼愛學生，「我想家，她還帶我去她家吃飯，很細心。」「她很疼愛她的兒子，從小就以她兒子為榮。」上述學生稱，謝天琴丈夫前幾年因病去世，只剩母子倆相依為命。據吳謝宇多名同學稱，吳謝宇曾是2012年福州一中高考狀元，同年就讀北大經濟學院。公開資料顯示，大一大二學年，其在北大均獲取了獎學金。吳謝宇初中時便成績優異。他初中就讀於母親所在學校。據福州警方消息人士透露，犯罪嫌疑人吳謝宇作案後封死了教職工宿舍，將遺體放在床上，用塑料包裹十餘層，並在縫隙中放入活性炭吸臭。此外，他還在房間內安裝了監控，並且連接了電腦。上述消息人士稱，目前吳謝宇尚未到案，警方仍在調查當中。據其了解，「吳在弒母後又用母親的名義貸款。」據北大經濟學院學生稱，吳謝宇過去一年基本不怎麼在學校，同學都在找他。他學習成績很優秀，此前一直在考GRE，準備申請出國留學，但2015年年中開始便聯繫不上了。直至看到新聞才知道發生了這樣的事，同學感到震驚。昨晚11時許，北京大學官微通報稱，「我們關注到網上流傳的警方通告，對逝者表示痛惜，對家屬表示慰問。目前警方正在對案件進行偵查，我們會積極配合並做好相關工作。」，

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，被控拿不實派車單向警局申請公務車，

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，去年駕公務車找歡場女子「盈盈」；又包庇同居女子蔣國芳經營應召站，

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，還參與經營六合彩賭博，

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，台中地院昨依貪汙罪將周判刑6年5個月；包庇應召站、經營賭博被判刑5個月，

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，得易科罰金。
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，周孫琦所犯貪汙部分情節雖輕，

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，但一犯再犯，實屬膽大妄為、不守紀律，身為執法警官不知潔身自愛，幫助同居女子經營應召站營利賭博，予以判重刑。
周孫琦（47歲）是兩線三星警官；判決書指出，周利用到各分局督導擴大臨檢可申請派車，去年元月19日、20日、2月7日填載業務督導，3度駕公務車外出訪友等私務。
去年2月，周填單到豐原警分局勤務督導，卻駕公務車前往太平區樹孝路找花名「盈盈」的歡場女子，途中發生車禍，才使事件曝光。
周孫琦在卡拉OK店認識綽號「愛咪」的蔣國芳，兩人交往同居，100年9月間，蔣婦與于欽宏、張勝智、陳錦河等人在西屯區大信街經營應召站；周包庇蔣國芳經營的應召站，還幫助媒介、容留女子與不特定男客性交易，並將蔣婦手寫帳冊以電腦謄寫製作，方便蔣婦記帳用。
周孫琦又與胡東璧、蔣國芳經營香港六合彩賭博，由胡男提供他位於北華街住處作為賭博場所，賭客簽注後，胡男再將賭客的簽注傳真給周、蔣收受，從中牟利。，

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，將在今天鑽石公主號進港時載客，

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，搭乘郵輪到基隆的遊客都可以利用專車暢遊基隆，

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，車上有隨車外語導覽解說，

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，巡迴旅遊服務中心、基港大樓、正濱漁港、和平島公園及海科館，

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，一天玩遍基隆人氣景點。基隆市政府推出全國首創郵輪觀光專車，

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，將在今天鑽石公主號進港時正式載客。 記者游明煌／攝影 分享 facebook 市長林右昌指出，

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，因應越來越多郵輪客到訪，

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，市府和港公司、郵輪業者、海科館及餐飲業者合作推出觀光專車，搭乘郵輪來台的主要以國外遊客居多，下船後透過乘車券、套票券讓遊客自由搭配選購暢遊，如試辦成果很好，未來會擴大推動。車上有隨車外語導覽解說 1日乘車券300元，內容包含隨車外語導覽解說，憑券免費兌換1份遠東泡泡冰；另結合和平島公園及海科館，整合乘車券、門票、語音導覽App、餐飲與下午茶推出「和平島下午茶1日券」、「和平島美食1日券」及「海科館潮境1日券」3組套票，580到620元不等，供遊客自由搭配選購。1天玩遍基隆人氣景點市府今年製作新版日文版觀光旅遊與景點宣傳單，除送到日本，遊客在船上、基港大樓大廳也拿得到。專車在郵輪掛靠基隆港時發車，每40分鐘1班，無縫接駁郵輪遊客暢遊基隆。專車從旅服中心發車，行經基港大樓、正濱漁港、和平島公園及海科館，無論郵輪停靠東、西岸碼頭，遊客一出海關，即可購票搭乘觀光專車。專車初期服務郵輪旅客，未來將考慮推出每日定時定點常態發車，讓國際與國內自由行旅客輕鬆探訪基隆。基隆市政府推出全國首創郵輪觀光專車，1天玩遍基隆人氣景點。 記者游明煌／攝影 分享 facebook，

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，彭博報導，

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，兩人談論經濟事務，

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，張忠謀也向潘斯提及台美洽談自由貿易協議的可能性。彭博資訊報導，

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，潘斯17日與率領台灣APEC代表團的張忠謀會晤。APEC是唯一把台灣納為會員的區域性多邊官方經濟合作論壇。 潘斯說：「 與他們談的是經濟事務。他們是跨太平洋夥伴協定（TPP）的強力支持者，

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，他們也力陳被納入自由貿易協議的理由。而我向他們保證，

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，我們會把訊息帶回轉達。」潘斯拒絕說明美國政府是否會啟動與台灣的貿易談判。他表示，

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，這將由美國總統川普決定。APEC年會暨領袖會議在巴紐莫士比港登場，

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，代表總統蔡英文出席會議的台積電創辦人張忠謀17日出席APEC企業領袖高峰會，代表美國總統川普出席的潘斯也到場與會，並在會中發表演說。相關官員指出，潘斯結束演說後，在會議場邊與張忠謀會面。中央社報導，台灣外交部隨後在官方推特上推文證實這場會談，雙方會談將強化有關促進包容性成長、數位發展的區域連結。去年APEC年會期間，當時的APEC領袖代表宋楚瑜也有與川普及時任美國國務卿提勒森在APEC企業領袖峰會場邊的會議室會面。川普政府曾多次以行動支持台灣，包括派遣軍艦通過台灣海峽，並且簽署立法允許高階外交官員訪台，引來北京抗議。本月稍早，中國與美國官員在華府展開新一回合高階會談期間，一名中國高層官員曾警告美國國家安全顧問波頓與台灣相關的議題。，