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，懷孕期間鐵不足，

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，當發生產後大出血，

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，可能休克、死亡。 圖／123RF 分享 facebook 衛福部國健署調查，

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，我國育齡婦女貧血比率占二成，

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，攝取鐵質有助改善貧血，

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，但女性鐵質攝取量不足。醫師指出，

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，女性缺鐵不只造成自身健康問題，懷孕期間使造血功能不佳，一旦產後大出血便可能休克、死亡，更可能因血氧量不足，導致胎兒生長發展遲緩。 國健署2015至2018年國民營養健康狀況變遷調查結果，以血紅素濃度小於12g/dL為貧血標準，發現我國15至49歲育齡婦女貧血比率為18.6%，而我國1歲至44歲女性鐵質攝取量都低於建議值，其中13至15歲、16至18歲及19至44歲攝取最不足。國健署婦幼健康組簡技陳麗娟說，女性進入青春期，到更年期以前，每月皆有經血流失，是貧血高風險族群，貧血症狀包含容易疲勞、嗜睡、頭暈、體能衰退、臉色蒼白等，最常見的即為缺鐵性貧血。台灣婦產科醫學會理事長黃閔照說，若貧血婦女懷孕，為提供另一個生命營養，孕婦因生理變化而增加血液量，鐵質總取量也會增加四成。若母體缺鐵、嚴重貧血，分娩時遇大量出血，血色素低落、代償能力不足，最嚴重可能休克、喪命。孕婦缺鐵更可能波及腹中胎兒，黃閔照說，鐵是製造母體及胎兒血紅素的重要元素，若懷孕期間鐵缺乏，血氧濃度、紅血球攜帶營養素不夠，可能導致胎兒早產、低出生體重，可能造成寶寶生長發展遲緩。月經量多、月經超過七天的女性，建議就醫進行血液檢查，在醫師指導下補充鐵劑。婦女不可忽視鐵質攝取。國健署「國人膳食營養素參考攝取量」，成年女性每日建議鐵攝取量為15mg，在符合「豆魚蛋肉一掌心」分量下，食用含鐵量高食物，如文蛤、章魚、蚵仔等海產類、紅色肉類等。但富含鐵質的動物性食物常也含高量脂肪，深綠色蔬菜的鐵吸收率雖然較低，可作為部分鐵質的來源，如莧菜、甜碗豆、紅鳳菜等，建議用餐中或餐後食用富含維生素C的新鮮當季水果，可促進鐵質吸收。，

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，從二○一○年拆遷改建至今仍未完畢。原因是這幾年來，

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，當地的開發商、村官、市級官員共同炒地、行賄，

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，多人涉案，

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，還導致「百億村官」盧穗耕捲款逃到國外，

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，導致改建延宕、居民受害。
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，「冼村」旁的摩登高樓大廈個個美輪美奐，

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，但「冼村」多處十樓高的老舊公寓被挖開一半，

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，側面剖圖，

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，每層樓清晰可見，衣櫃、床板橫擺在斷垣殘壁上。一樓巷口兩側盡是瓦礫堆和粉塵，與二樓窗戶用鐵絲懸吊著五顏六色的衣服。
空氣中混雜著灰塵、垃圾酸臭味、油煙味。是城裡打工仔的首選租屋處，暗巷中還有少數商家在營業，包括餐館、理髮店、果菜市集等。越往裡頭會發現還有色情交易場所，變成藏汙納垢之處。
但早期的「冼村」可不是這般景象。在一九八○改革開放初期，冼村號稱「廣東第一富村」，以養豬業致富。近年隨著廣州城市迅速發展，冼村鄰近中央商務區珠江新城黃金地段，商業價值陡增，土地被國家徵收。
但在拆除「冼村」遭遇阻撓，雖然大多數人支持拆遷、改造「城中村」，但卻接連爆發弊案，拆遷與安置工程停擺，居民權益受損，也連帶影響都市更新進程，未來恐怕還有得磨。，

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，莎拉‧裴林（Sarah Palin）可能會是點燃引信的人。裴林自從2008年意外被馬侃挑選為競選搭檔，

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，在全國政治舞台冉冉上升以來，

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，這位擅於煽動的保守派，

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，一直與共和黨領袖維持複雜的關係。美聯社報導，

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，剛開始共和黨領袖接納她、漸漸隱忍她，

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，然後雙方步向難以弭合的分裂，

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，他們的關係正是共和黨既存體制和難受駕馭的共和黨人間，

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，那種錯綜關係的縮影。因此，

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，在共和黨目前步步算計之際，裴林重現全國政治舞台，並不令人意外。縱使裴林如今沒有能力再擁立一個保守派領袖，她仍然是茶黨的最愛，而且她力挺川普競逐共和黨候選人提名，也確實能助長川普的保守和反體制勢力。川普在共和黨參選人中始終一馬當先，令共和黨為之震撼，並迫使傳統政治人士靠邊站。他的崛起讓共和黨領袖擔心，一旦在大選面對民主黨參選人希拉蕊，他會潰不成軍。至於裴林，她當年能登上全國政治舞台，仰賴的是共和黨主流派。當馬侃點名她為副總統搭檔人選時，裴林只是個名不見經傳的阿拉斯加州長。裴林站在二線，與她風格不太相襯，但她在保守派中頗受歡迎，同時她與茶黨更是水乳交融。共和黨主流派近幾年多方設法，讓難駕馭的民選議員納入既存體制，收服這些脫韁野馬，而不再一味排斥他們，這項策略導致共和黨2010年贏得眾院多數席次，2014年贏得參院多數席次。但如今，共和黨內部正出現裂痕，既存體制內的部分人覺得，他們正逐漸被川普這些外來者取而之。，

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，推出記錄行車駕駛習慣的車聯網UBI車險保單。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 金融科技為保險業帶來影響與衝擊，

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，金管會主委顧立雄曾示警，

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，隨著無人車發展，

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，在自動駕駛、躲避危險，

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，肇事率會愈來愈低，

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，舊型車險保單恐將消失，

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，而現在產險市場以車險為大宗，未來若是沒有發展其他險種，將對產險營運產生極大影響。ＵＢＩ車險保單被視為因應新環境的新產品，考量「駕駛人」不同的風險，包括車主年齡、性別、里程數及肇事紀錄等因素，進行不同的費率訂價。不過，市場反應不佳，叫好不叫座；ＵＢＩ保單的減費機制變成殺價競爭的工具，讓金管會不得不跳出來管控市場秩序。 「ＵＢＩ很理想，但實務上仍須客服，」產業高層表示，ＵＢＩ是個相當昂貴的服務，保險公司普遍認為開發ＵＢＩ的成本入不敷出，意願不高。從消費者的角度來看，駕駛人憂心自己的駕駛資料等個資外洩，也是必須突破的心理關卡。除了個資問題，產業高層指出，ＵＢＩ車險也算是一種外溢保單，要「循循善誘」引導安全駕駛的習慣，但一般橫衝直撞型駕駛人，自認不會獲得減費優遇，自始就不會考慮這類保單。產險業者表示，ＵＢＩ車險仍是未來趨勢，需要主管機關更多政策引導推廣。在科技化及運用大數據的時代，國外ＵＢＩ車險已愈來愈興盛，加上無人車的發展，車載分析及無線傳輸都可以支援ＵＢＩ保單，可讓車險保單更客製化。，

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，去年和當地農會合力推展有機友善農法，

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，南區分署昨天辦成果發表會；在滿州鄉種植有機雨來菇的前長榮空姐丁丁（右二），

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，開心展示她開發的風乾雨來菇。 記者潘欣中／攝影 分享 facebook 屏東恆春半島因獨特地理環境和「落山風」，

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，是台灣少數沒有空汙的淨地，

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，農糧署南區分署力推有機友善農法，

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，南區分署長姚志旺昨天在成果會上說，

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，有機友善驗證面積今年較去年大幅增加2.36倍，繼滿州鄉推出有機黑豆相關商品後，恆春鎮有機胡麻油也將在明年問市，正掀起一股「黑金」產業熱。姚志旺說，有機耕作和友善環境農法可以維護水土資源和自然生態，保障消費者吃得安全，經由輔導開發成高經濟價值的相關副產品，更能為有機農戶開啟另條農產品銷售通路，恆春半島得天獨厚的絕佳氣候和環境，尤其適合。 他說，去年度恆春半島有機友善驗證面積為282.6公頃（有機274.5公頃、友善8.1公頃），今年至11月底面積達到668.2公頃（有機343.7公頃、友善324.5公頃），有機友善面積較去年大幅增加385.6公頃，增加 1.36倍，再加上驗證中面積約70公頃，雖然收成較慣行農法差，但市場價格看好，農友接受友善環境的觀念愈來愈強，讓人欣慰。恆春鎮農會總幹事林順和說，「落山風」為恆春地區有機農業創造最佳環境，造就龍水社區「有機瑯嶠米」品牌，另個傳統農產恆春胡麻也悄悄形成，農會在農糧署協助下建置有機胡麻加工廠，已通過有機製程查驗，取得驗證書後即可投入有機胡麻油生產，為農民開拓銷售通路。姚志旺說，滿州鄉農會陸續開發有機黑豆醬油、蔭油膏、黑豆豆豉黑金、黑豆豆漿和清潔用品等產品，大幅提升有機黑豆的經濟價值，恆春有機胡麻油也將在明年春天問市，恆春半島正掀起一股「黑金」產業熱，朝「有機半島」目標邁進。，

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，昨天數度同時上場。 記者林伯東／攝影 分享 facebook 國一就有將近兩百公分的好身材，

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，國三從大陸珠海來台的雙胞胎兄弟于泓凱和于泓翔，

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，一○八學年成為ＨＢＬ勁旅「綠色神盾」松山高中新成員，

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，昨天預賽處女秀助隊以一○七比七十五輕取首度晉級十六強的新屋高中，

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，兄弟倆已發願，

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，菜鳥球季要包辦ＭＶＰ和新人王。現已長到二一二公分的于家兄弟，

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，爸爸身高一九二公分，

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，媽媽也有一八○公分，

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，哥哥于泓凱笑說身高太引人注意，「走在路上，回頭率百分之九十九！」松山上屆挑戰三連霸失利，不過今年迎接于家兄弟加入，身高成最大優勢，昨天兄弟倆各上場不到十七分鐘就聯手抓下十九籃板，其中十一記是進攻籃板，用高度壓垮新屋。 于家兄弟十一歲接觸籃球只是好玩，國三因緣際會來台，加入大陸籃球圈幾乎無人不知的黃萬隆麾下。松山教頭稱這段師徒情是種緣分，兄弟倆也盼打出好成績，于泓凱還設定個人獎為目標，「想拿新人王，ＭＶＰ也行。」首戰打到抽筋的弟弟于泓翔不甘示弱回應說，新人王可以給哥哥，ＭＶＰ自己拿。松山過往不乏兩公尺長人，但身高超過兩百一十公分的高個兒還是第一遭，且一次就是兩位，不過黃萬隆強調，兄弟倆球齡不長，還需要時間適應ＨＢＬ的強度和松山系統，也盼其他球員能掌控球場上的快慢節奏，修正好首戰的防守問題。，

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，結果四個替代方案全部被否決，

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，國會對此議題毫無共識。若英國未能在4月12日前向歐盟提出新方案，

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，就會面臨在無協議下脫離歐盟的「硬脫歐」，

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，其結果對英國將會是一場災難，

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，因此梅伊已經去函歐盟理事會，

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，請求脫歐期限延後至6月30日，

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，英鎊勁升。脫歐的四個選項，包括「與歐盟建立關稅同盟」、「挪威式脫歐（和歐盟建立共同市場）」、「再次公投確認國會通過的脫歐協議」及「再次公投脫歐」。當然，除了無協議脫歐外，還是有第五度對更新的脫歐協議表決、重新與歐盟協商、提前大選等選擇；但對於英國國會和人民這種猶豫不決的態度，大概歐盟和歐洲企業都已處在瀕臨崩潰的邊緣了。 英國的曖昧舉措，十足反映出該國傳統上的態度。歐盟在1958年開始，以「歐洲經濟共同體」（EEC）運作時，英國就反對其包括農業自由貿易，結合一些國家在1960年另成立「歐洲自由貿易協會」（EFTA），僅對工業產品自由貿易。但在發現EEC運作成功、經濟成長快速後，立即改弦更張申請加入；但被法國連續拒絕兩次，才在1973年如願加入。但英國在重大議題上，特別是農業補貼，幾乎都和核心國家（德、法）格格不入，斤斤計較其參與歐盟的得失，只想要參加歐盟的效益，不想要其帶來的代價。其結果就是目前這樣，既不想要歐盟繁複的法規融合和共同政策（脫歐），卻捨不得整合帶來的效率提高（留歐），但兩種力量卻又勢均力敵，於是陷在「硬脫」、「軟脫」、「半脫」、「不脫」的僵持中難以自拔。高盛估計自2016年6月脫歐公投以來，英國已經損失了2.5%的GDP－平均每周損失6億英鎊，而且英國經濟動盪已經影響全球各國。高盛認為英國有35%機率不會脫歐，硬脫歐的機率只有15%；但如果真的發生，英鎊將會重貶17%。紐約時報也指出，英國金融服務業產值約占經濟產值12%，超過100萬人從事金融業。從脫歐公投迄今，光是銀行就轉移了8，000億英鎊（約新台幣33兆元）到歐陸，約5，000個工作機會已經流失；而從脫歐公投以來，英鎊兌美元已經下跌10％。貶值導致英國境內水果、蔬菜、機械等各種商品價格上漲。但是對英國金融業最大的損失，是整個脫歐的過程不斷在損害英國被認為是務實、優越交易場所的聲譽，這種損失更是難以估計。若英國真的「硬脫歐」，歐盟必須「公事公辦」，一切照目前歐盟對非歐盟成員國的規範來處理。這除了要對英國的進口貨品課徵關稅以外，原來因為法規調和、不必對進口貨品在海關施加的安全衛生查驗、植物檢疫都要恢復；英國人進入歐盟成員國必須進行通關檢驗。可以想見未來在人員、貨品、資金、資訊的交流會衍生出多大的「交易成本」，而這可是幾十年來費力調整才獲得的成果，現在卻要加以廢棄。除非再簽署某種整合協定加以免除，也就是一切重新開始。這難道不是一件荒唐的事？一些國際大企業已開始從英國撤離，包括日本電子巨擘Sony將歐洲總部遷到荷蘭、家電製造商戴森（Dyson）將總部遷往新加坡，這種作為肯定會有其他大廠跟進。而英國商會的大量會員也已開始調撥資金、調動人員、加大儲備，以對應可能的危機。歐盟和英國關係密切的成員國，如荷蘭、法國、愛爾蘭、西班牙等，都在大量增加海關人員，以準備可能馬上要增加的機場、港口或邊境的入關查驗工作。硬脫歐比較明確的效益，應是英國對歐盟繳交的年費180億英鎊，扣除100億的回收後，可以省下80億英鎊（約3，000億元台幣），這值得嗎？恐怕全球金融市場都投否定票。，

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，簡稱民主剛果）地方官員今天表示，

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，叛亂分子殺害了14名平民，

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，以報復軍方對該國東部烏干達叛軍大本營的進攻。這場最新攻擊發生於昨天晚上至今天之間，

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，叛亂分子於過去兩週展開報復攻擊，

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，可以參加活動抽獎，

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，並成為 udn 產品的搶先使用者。 贊助好新聞 如何使用金幣灌溉新聞 ×

■ 活動時間 2019年10月21日 – 2019年11月20日
■ 活動辦法 活動期間您可獲得活動金幣 3，000 枚，當您看到優質新聞，即可點按文章中的「贊助好新聞」按鈕贊助該篇文章，且可隨時至會員中心查詢目前金幣的使用狀況。
■ 贊助說明 聯合新聞網與經濟日報合計，共有 3，000 枚金幣。 每篇文章僅能贊助一次，每次扣 10 枚金幣。 不限一天能贊助幾篇文章。(可一天把3，000枚金幣發完，亦可一天發100枚、 分30天把金幣發完) 越多天登入贊助，中獎機率越高。(一天把3，000枚金幣發完，同等有一次抽 獎機會，分30天把金幣發完，同等有30次抽獎) 活動金幣僅能作為灌溉新聞使用，不能折現、亦不能另作其他用途；活動結束後系統將自動回收金幣並關閉該功能。 參與灌溉新聞後，可以參加活動抽獎，並成為 udn 產品的搶先使用者。
■ 活動贈品 協助獎：U利點數 200 元， 500 位 灌溉獎：現金獎 5000 元，共 20 位 成長獎：iPhone 11 (64G)，共 2 位 活動結束後，將由系統抽出得獎者，於 11/30 前公佈得獎名單，並以 e-mail 方式通知得獎者領獎。
中獎名單 個資聲明 注意事項 ×

恭喜您獲得活動金幣 3，000 枚 在聯合新聞網及經濟日報網點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高 ×

提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 這些攻擊發生於民主剛果北基伍省（North Kivu）貝尼（Beni）地區的兩處地點，民主剛果軍方上月宣布對當地發動進攻，以剷除民主同盟軍（ADF）的叛亂分子。民主同盟軍是受伊斯蘭主義者啟發的叛亂團體，起源於烏干達的民兵組織，自1995年起存在於民主剛果，長期在邊界地區活動。貝尼地區行政官員基布瓦那（Donat Kibwana）表示，這些攻擊者使用大砍刀和匕首，據信他們還繼續打劫商店與住家。民主剛果10月30日表示，軍方已發動「大規模行動」，包括砲擊及部署部隊，目的在剷除當地的武裝團體。然而，在民主同盟軍的攻擊下，當地的平民死亡人數持續上升，居民指控軍方將精力集中在錯誤的地區。貝尼民間組織負責人卡塔利科（Teddy Kataliko）表示：「由於當地人淪為民主同盟軍報復軍方行動的目標，情況變得錯綜複雜。」民主同盟軍被控在過去5年間殺害數百名、甚至多達數千名的貝尼地區平民。，

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，立法院外交及國防委員會明天將前往考察，

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，確認我國網路戰部隊運作現況，

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，能否與中國大陸網軍抗衡，

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，台北六張犁「資電部網路戰大隊」將首度對外曝光。
由於台北六張犁這處國軍駭客重鎮，

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，曾遭身份可疑陸客窺視攝影，

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，相關單位因此認為，

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，中方可能早已針對國防部資電作戰指揮部網軍部隊位置，

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，進行剌探。這也是國防部首度公開軍方駭客重鎮讓民代接觸，但因為高度敏感，連立委助理都被要求不能參加，媒體更不可能隨行。
國防部長高華柱曾在立法院透露，國防部資電作戰大隊原已有3個中隊編制，第4中隊將在近期成軍服役，投入資電作戰行列。國防部次長廖榮鑫也說，國軍有3000餘人從事資訊安全工作。
據了解，國防部資電作戰指揮部轄有資訊戰、電子戰、通資作業、網路防護等分工部隊，資電部網路戰大隊轄有網路情蒐中隊、網路防護中隊等，駐地都以國防需求向中華電信申請高速光纖網路，便於作業通聯。外界對國軍網路戰大隊主要業務的刻板印象，就是與中國61398網軍互駭，任務屬於網路戰中主動攻擊的角色。
知情官員說，中國解放軍網軍位於上海浦東新區的秘密單位「六一三九八部隊（Unit 61398）」，遭到美國資訊安全公司披露所在位置。我國防部組建的網軍各有駐地，六張犁這處營區是其一，當年有陸客在此地營區附近攝影遭逮，軍方已有警覺。
2009年間，一位身分為中國科技公司董事長的陸客，趁著來台自由活動時間，一個人跑到國防部位於六張犁的「人才招募中心」到處攝影，進入管制區偷拍設施，遭憲兵發現拘留以外患罪移送偵辦。軍方發現，該陸客不只拍外觀招牌，內部陳設，甚至連旁邊的軍營，都被這名陸客攝下；但這名陸客當時被迅速遣送出境。立委明日準備考察的「網路戰大隊」，就位於這處營區附近。
由於軍方對相關考察行程相當謹慎，對委員會明天考察單位的名稱，立法院原本要模糊以對，但最後反而是國防部直接定調，公布考察地點就是「資電部網路戰大隊」。，

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，順手丟掉的衛生紙堆。 圖／雪霸保育志工提供 分享 facebook 登山裝備越來越好，

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，但登山環境意識卻未跟上。台灣登山專家感慨，

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，上了高山隨處常可見垃圾、果皮，

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，甚至令人驚詫的排遺「風景」，

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，但因為稽查不易，

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，從未有單一登山客被開罰的紀錄。產官學界呼籲，

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，登山客應內化公德心，「能帶上去的東西，就應統統帶下來。」台灣山岳文教協會總教練任鐵鋼說，上山可發現許多人上廁所沒挖貓洞，就直接排路邊，衛生紙也沒帶走。他舉例，今年他前往宜蘭四季部落加羅湖中的一條林道，竟然一、兩百公尺內，滿地都是用過的衛生紙。推動無痕山林的米亞桑戶外中心許書瑋觀察，只要是熱門、念得出名字的知名百岳、山徑，都有這種狀況。他也曾在嘉明湖沿途看到許多垃圾和排遺。此外，台灣人愛吃美食，上高山也不例外，寒風中來碗麻油雞是最棒享受，但登山客將骨頭、果皮，甚至沒吃完的廚餘，直接倒在山中；還曾有屏科大的研究員，掉落高山廚餘堆中。任鐵鋼說，使用過後的衛生紙要放在塑膠袋、夾鏈袋後帶下山，食材如果真的要帶上山，要先處理好，比如肉跟骨頭先分離，水果去掉果皮、去子後才帶上山；許書瑋說，許多人登山前就去超市買食物上山，建議如果要帶食物上山，最好把外包裝拿掉。任鐵鋼也說，他常看到有人直接在河邊、溪邊清洗炊具，但山中溪流往往是水源源頭，清洗炊具至少要遠離水源廿、卅公尺。，