熱門練跑打卡點推薦，
，還不快跟上！距離台北馬只剩下不到一個月的時間了，
，總是在固定的地方練習，
，妳也練膩了嗎？今天要帶大家前進台北 熱門練跑景點，
，不僅交通方便，
，沿岸的景色更是迷人，
，也是近期 IG 最夯打卡點。快相揪姐妹們與 adidas Runners （以下簡稱 AR）Emma、萬萬、NIING 與嘟嘟一起探索以下 5 大熱點，
，來一段有風景、有美食的全新路線，
，吃課表、長距離訓練不再苦悶無聊。完跑後，拍下一張張漂亮的打卡照，與夥伴在這些練跑景點上，留下努力練習過的珍貴足跡！台北 5 大熱門練跑路線，最適合和姊妹們一起來，完跑後再來一張漂亮的打卡照（圖片來源：運動筆記） 彩虹橋・彩虹河濱公園：適合中距離配速跑，練完還有豐富補給等你 練跑路線說明：彩虹河濱公園，可以說是相當熱鬧的練跑路線，也是許多跑團固定的練跑集合地點。從彩虹橋出發，往大直橋來回約 12 公里，若想跑短一點的距離，可以在中間自行設定折返點調整；若欲進行長距離訓練，則可以往圓山方向延伸，此路線也可以滿足 30 公里的長距離課表需求。重點是，彩虹橋緊鄰著饒河夜市，囊括各種美食，包括胡椒餅、藥燉排骨、圓圓燒與冰涼豆花，訓練完可以好好犒賞自己一番！ 分享 facebook 彩虹河濱公園必拍點：LOVE 地標與彩虹橋（圖片來源：運動筆記）adidas Runners Emma 身材纖瘦的 Emma，期望自己把時間花在更有意義的事情上，轉而開始跑步，她認為透過跑步不僅能加強體能，還可以訓練耐心與堅持的態度。近三個月開始積極備戰台北馬，期望自己能以 2 小時半完成人生初半馬。「堅持和放棄都是種選擇，但堅持下去的結果很不一樣」，Emma 以此自我勉勵，並且堅持訓練。「堅持和放棄都是種選擇，但堅持下去的結果很不一樣！」Emma以此自我勉勵，並且堅持訓練！（圖片來源：運動筆記）陽光橋・陽光運動公園：訓練不忘輕鬆跑，湖光水色放鬆心情 練跑路線說明：從小碧潭站出發，行經陽光運動公園，跑至陽光橋來回折返約為 2.5 公里，適合定點補給，重複 2-3 趟；或從新店站出發，從碧潭沿岸跑往小碧潭，至陽光橋後再折返回碧潭站，約 8-9 公里。寬大的河濱沿岸讓人心曠神怡，跑在陽光運動公園時便可以看到醒目又有設計感的陽光橋，極像一個白色大豎琴坐落在新店溪邊，晚上還有光雕燈光打在陽光橋上，夜跑也適合，超美夜景讓人越跑越有勁！陽光運動公園必拍點：陽光橋（圖片來源：運動筆記）adidas Runners 萬萬第一次挑戰半馬就不小心踝韌帶發炎的萬萬，受傷後並沒有因此氣餒，反而更加重視跑步知識，就是希望自己做好萬全準備後，再重新出發。對萬萬來說，努力練習想進步，不是要證明自己跑的比誰快，是要成為更好的自己。她也勉勵所有跑者，不要害怕面對失敗，只有願意面對問題，才能美麗蛻變！對萬萬來說，努力練習想進步，不是要證明自己跑的比誰快，是要成為更好的自己。（圖片來源：運動筆記） 彩虹跑道・古亭螢橋國小：最硬課表間歇訓練，要跑在最美跑道 練跑路線說明：想要速度提升，必要的間歇訓練不能少，不管是短距離間歇 200m/400m，或是長距離間歇 800m/1600m，都可以到最美的跑道完成最困難的課表，心情愉悅才能越跑越暢快。推薦你一個與眾不同的操場，由彩虹的顏色繪製而成的跑道，讓你跑在不同道上都有不一樣的心情，跑著跑著，就不自覺地完成訓練囉！最硬課表間歇訓練，要在最美跑道：彩虹跑道・古亭螢橋國小 （圖片來源：運動筆記）adidas Runners NIING 跑齡兩年的 NIING，曾經為了順利完成初半馬，每週都認真的至少進行四次訓練。這次台北馬賽事 NIING 將參加半馬組別，以兩小時半為目標，不僅開始控制飲食，還調整作息，並安排跑步和肌力交叉訓練，對 NIING 來說，跑步最難的地方，是出門的那一瞬間，一旦踏出了家門，就沒有回頭的理由！跑步最難的地方，是出門的那一瞬間，一旦踏出了家門，就沒有回頭的理由！（圖片來源：運動筆記）大稻埕碼頭：長距離 LSD 訓練，帶你流浪到淡水 練跑路線說明：從大稻埕碼頭出發，至社子島折返約為 18 公里。若不想原路折返的跑友，也可以考慮一路往淡水跑去後搭乘捷運回來，全程約 30 公里。大稻埕碼頭今年大舉進駐了貨櫃市集與各式餐車，儼然是近期最夯打卡地點！超級建議傍晚時候安排來大稻埕沿岸跑步，完成訓練之後，還能享受美食、啜飲啤酒，市集氛圍外加燈光效果，超有置身國外的愜意感！大稻埕碼頭必拍點： 河岸風情（圖片來源：運動筆記）TAIPEI 地標・延平河濱公園：為自己的訓練精神喊話，我跑台北我驕傲 練跑路線說明：可以直接從圓山站起跑，至延平河濱公園「TAIPEI」熱門打卡點後折返，來回 4-5 公里。也可以加碼跑往大稻埕碼頭，一次搜集兩個打卡點；又或者反方向往社子島跑去，都可以拉長練跑距離。用最有台北精神態度的新地標打卡，向世界宣示台北馬預定目標：「我跑台北，#有種跟上！」延平河濱公園必拍點： TAIPEI 地標（圖片來源：運動筆記）adidas Runners 嘟嘟嘟嘟的運動之路就是從慢跑開始，曾經憑著精實的訓練與完賽意志力完成西進武嶺的自行車挑戰。在每一次的比賽當中，她都以完賽作為目標策勵自己，這次她將在台北馬挑戰半馬組別，期望自己在賽事中，能挑戰自己的最佳成績，一次又一次地更好！嘟嘟以「完賽」作為目標策勵自己，期望自己在賽事中，挑戰自己的最佳成績。（圖片來源：運動筆記） 賽前衝刺 用雙腳寫完最後的訓練日記 下個月跑者的年度賽事「臺北馬拉松」即將登場，相信跑者們的訓練週期也要進入尾聲，不妨跟著 AR 們的腳步，相揪隊友們來這幾個熱門練跑路線，轉換一下賽前的緊張心情。心裡擁有信念，腳步持續地前行，相信你的訓練絕對不會背叛你，盡情的大聲地喊出 #有種跟上！平常訓練的風景看膩了嗎？相揪隊友來這些熱門練跑地點，轉換一下賽前的緊張心情吧！（圖片來源：運動筆記）以上文章由 adidas 贊助刊出。.＊跑步心得 盡在運動筆記＊，
農、漁會選舉將在3月登場，
，國民黨苗栗縣黨部昨完成各農、漁會總幹事提名，
，全縣17個農會及2個漁會，
，除了西湖、獅潭、公館農會及通苑區漁會未提名，
，其他共提名15人。
獲提名的農會總幹事人選包括苗栗吳世垣、頭屋涂漢仁、銅鑼曾義孝、三義曾坤榮、通霄邱銘隆、苑裡劉昌軒、竹南陳冠興、造橋黃天貴、後龍陳中和、南庄陳乾安、三灣賴元鳳、頭份陳貴生、大湖黃榮將、卓蘭徐文欽，
，漁會總幹事人員則有南龍區漁會顏德坤。
獲提名人選，
，除了苗栗市農會吳世垣現職為農會保險部主任、頭份鎮農會陳貴生為縣議會秘書，
，其他13人都為現任總幹事。
苗栗縣黨部主委劉明仁表示，
，這次提名的總幹事人選都是一時之選，
，除了優秀的新任遴聘候選人，現任總幹事過去4年也都表現優異，且獲績優總幹事肯定。
下屆鄉鎮市農會總幹事候聘登記已在去年11月完成，全縣29人登記，3月2日辦理會員代表選舉、15日選理監事、4月26日遴聘總幹事；漁會部分預定3月16日會員代表選舉、4月1日前召開會員大會選舉理監事、10日前召開理監事會選舉理事長、常務監事並遴聘總幹事。，
霍普曼盃／費德勒輸19歲小將 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，神情激動。 法新社 分享 facebook 繼小威廉絲在奧克蘭女網賽爆冷出局之後，
，老將費德勒重返網壇之路也不順遂；費德勒參加霍普曼盃對決德國小將澤瑞夫，
，激戰三盤都打搶七的情況下體能出現劣勢，
，最終就以六比七（一比七）、七比六（七比四）和六比七（四比七）吞下敗仗。「瑞士特快車」費德勒稱讚對手表現，
，打滿三盤是他自己無法致勝的主因。目前已經高齡卅五歲的費德勒，
，在賽中都需要想盡辦法速戰速決，他說：「澤瑞夫表現很棒，我能夠打一場兩小時多的比賽已經很進入狀況，第二盤我拚命搶下，誰也不知道鹿死誰手。」澤瑞夫只有十九歲，去年在德國哈雷男網賽就曾扳倒費德勒，如今再添代表作，更讓人對他未來發展感到期待。他說：「我非常專注，對上高手費德勒、絕對不能有任何閃失。」「球王」墨瑞和世界第二的約克維奇則雙雙順利贏球，在卡達多哈男網賽晉級八強。霍普曼盃進行女單比賽時，費德勒（前排左二）對鏡頭搞笑演出。（歐新社） 分享 facebook，
桃園黃姓男子2年多前獲中華航空錄取培訓機師，
，赴國外接受1年的訓練，
，去年4月6日結訓，
，同月16日獲聘為副機師，
，但9天後，
，華航以他去年4月8日與美國教練餐敘時喝了雞尾酒而解僱。黃姓副機師打官司表示，
，以雞尾酒敬教練是感謝教練指導，
，且當時已結訓，並未違反「訓練期間學員禁止飲酒」的規定，華航以「喝一杯感謝教練的雞尾酒」就解僱違反比例原則，主張僱傭關係存在。法院審理時，華航表示，黃飲酒的時間仍屬「訓練期間」，且受訓起到通過訓練考驗成為副機師，均為試用期間，公司必須審查副機師行為、職務適格性及能力，且華航重視飲酒行為對飛航安全的影響，主張解僱有理。法官認定黃姓副機師喝雞尾酒敬教練是在結訓後、獲聘前，並非「訓練期間」，也不算「試用期」，且華航對正式任用的機師和副機師禁酒規定是「飛行任務前12小時」及「執行任務時」，並非全面禁酒，卻對結訓、向教練敬酒的副機師解僱，顯不合理，以解僱不合法判華航敗訴。華航黃姓副機師因喝了一杯雞尾酒敬教練被解僱，法院判解僱不合法。圖／報系資料照片 分享 facebook，
健康零負擔 部立基隆醫院營養師推出異國年菜，
，低卡高纖讓身體無負擔。 記者林孟潔／翻攝 分享 facebook twitter pinterest 擔心春節大魚大肉對身體負擔大嗎，
，部立基隆醫院營養師設計異國風味年菜，
，透過台灣辛香料變化出各國佳餚，
，包括泰式檸檬魚、薑黃飯、人參雞湯等，
，低卡高纖不怕身材走樣。營養師張書敏提醒，
，過年勿暴飲暴食，
，以均衡飲食為原則，
，適當攝取各類食物，調味可多利用天然辛香料，增添菜餚風味，減少加工品。醫院也推出5菜1湯低熱量又富含纖維的異國風味年菜，讓民眾吃巧、吃飽卻無負擔，包括鮮菇薑黃飯、泰式檸檬魚、和風長年菜、人參雞湯、腰果醬拌鮮蔬及椰子布丁。薑黃是咖哩的主要成分，添加多種菇類能增加纖維攝取。東南亞料理中常見的香茅，與蒸魚互相搭配，佐以辣椒、蒜、檸檬，酸辣夠味的泰式檸檬魚即可完成了。她說，雞湯利用人參、黃耆等中藥材燉湯，減少高鈉調味品，保有食物原有鮮甜。芥菜以昆布、柴魚熬煮，增加鮮味又低鈉。民眾上基隆醫院網站即可查詢。，
搜尋引擎公司Google近日根據歐盟公布的「被遺忘權」法令，
，刪除了匿名人士所稱的在維基百科上與其相關的網頁連結。維基百科不滿，
，嚴厲斥責其做法，
，並予以回擊。
據美國媒體《基督教科學箴言報》報導，
，維基媒體基金會於6日宣布，
，他們已經收到50餘條與維基百科相關的連結刪除法院要求，
，並打算將這些要求一一公布出來。
報導稱，
，維基百科基金會執行董事萊拉·崔提科夫（Lila Tretikov）發表聲明稱：「在沒有任何解釋、證據和司法審查的情況下，精確的搜索結果就在歐洲銷聲匿跡了，結果將使網路千瘡百孔。」此舉涉及言論自由，在專家學者及隱私權擁護者之間引發了不小的爭議。
然而，在評估刪除請求的同時，一些搜索引擎還被認為是滿足公眾了解名人信息的工具。歐盟法院稱，必須平衡好信息自由及隱私權之間的關係。也有消息顯示，要求刪除連結的個人不僅限於網站文章中出現的，留言評論中出現名字的個人也有權利要求刪除連結。
報導還稱，截至7月18日，佔據歐洲90%搜索量的Google搜尋引擎已經收到超過9萬條「被遺忘權」刪除請求，且近半數連結已經刪除。而Google也因告知當事人連結被刪除一事而飽受批評，因其造成不必要的推測和猜疑。但是Google方面回應稱，其舉措為避免侵犯版權，也為保持言論自由信息的透明度。，
相較於常聽見的自閉症、過動症，
，大眾對選擇性緘默症了解不足，
，「甚至有人以為他們是啞巴。」為了促進社會了解選擇性緘默症，
，台灣選擇性緘默症協會27日正式成立，
，盼能組織各界力量，
，協助患者爭取教育與醫療的資源。台灣選擇性緘默症協會理事長黃晶晶說，
，選緘症的孩子沒有語言能力問題，
，且通常能跟親密的家人或朋友自在談話，
，然而到了陌生環境，
，因為對人的焦慮或恐懼，什麼話也都說不出口，「就像喉嚨完全被鎖住」。莊爸爸的孩子在幼稚園時被診斷出患有選擇性緘默症，「醫生宣布的時候，我當下愣了許久，因為我完全不知道這是什麼病。」他不懂孩子明明和家人互動很正常，到了幼兒園就不敢跟人說話，也沒有朋友，「連學校老師也沒有遇過類似經驗。」起初完全不知該從何尋求幫助。對於學校特教資源薄弱，莊爸爸說，相較於比較常聽到的自閉症、過動症，大眾對選擇性緘默症了解很少，學校教育也少有專門規劃特教課程，校方大多只能從「心理輔導」的面向提供協助。黃晶晶表示，大多數患者常被誤會是「個性害羞」、「沒禮貌」，甚至是「啞巴」，在缺乏社會理解的情況下，若小時候沒重視，越晚治療，將會越難融入社會，「有些可能無法工作，有些長大後就得了憂鬱症。」其實選擇性緘默症的案例並不少，黃晶晶指出，平均每140個人就有1人患有選擇性緘默症，且大人、小孩都有，由於社會缺乏了解，許多家長、教師遇到選擇緘默症的案例，也不知該如何是好，「因此讓大眾認識選擇性緘默症，也是協會首先需要努力的方向。」臺北市立關渡醫院身心科醫師邱姵寧表示，選擇性緘默症屬焦慮症的一種，目前醫療方式主要是提供患者抗憂鬱劑藥物，搭配語言、行為治療，幫助患者逐步打開心房。邱姵寧說，症狀的異質性是治療時的一大困難，「因為每位患者的症狀、程度不同，需要視患者的情況搭配不同的療程。」【更多精采內容，詳見】，
交易風波頻傳，
，讓尼克「甜瓜」安東尼(Carmelo Anthony)許多夜裡「徹夜難眠」。如今，
，好友保羅(Chris Paul)透漏，
，他想續留尼克。
明星賽期間，
，安東尼今夏是否投身自由市場？話題持續困擾著他。日前，
，曾傳出好友保羅恐會對他發動友情攻勢，
，勸他加盟快艇。如今保羅表示，
，他不會勸安東尼離開尼克，
，因為他知道安東尼喜歡那裡。
台北時間上週五(14日)，保羅與安東尼一同共進晚餐，當時安東尼煩心的模樣，讓保羅一臉識破。保羅說，「我知道安東尼與他的家人很喜歡尼克，最重要的是他喜歡在尼克打球，不論他做什麼，我都會支持他。」
保羅表示，每個人都有低落的時候，而安東尼已經是一位大男孩，他會沒事的。
安東尼表示，本季有許多事情困擾著他，在過去的許多夜裡他都曾徹夜難眠，上周五與保羅一同吃飯，只是想放鬆身心，讓自己喘口氣。他強調，他不希望被交易，希望能在尼克退役。，
台壽保今天召開董事會，
，討論中信金併台壽保案，
，開會結果，
，董事會以六比四通過合併案展延至今年六月三十日。
台灣銀行總經理蕭長瑞晚間表示，
，經各方協商後，
，合併案展延到六月三十日，
，「希望大家未來共同努力促進這個案子。」
據了解，
，台銀是台壽保第二大股東，在台壽保擁有三席董事及一席獨立董事，董事會三席董事及三席獨董事支持合併案展延至六月三十日，而台壽保四席則持反對意見。
台壽保董事會一直開到今天晚間十點四十五分，台銀董事長李紀珠、總經理蕭長瑞親自坐鎮指揮，隨時掌握董事會進度。 ，
犀利人妻最終回：幸福男˙不難》即將在暑假情人節檔期搶攻票房，
，製作人王珮華為了帶給觀眾不一樣的視野和觀影享受，
，帶著女主角隋棠遠飛關島拍攝婚禮戲份。不過隋棠戲外和男友姚元浩「重愛如初戀」，
，這場婚禮戲也被虧是搶先預習。隋棠為《犀利人妻》電影遠飛關島拍攝浪漫婚禮，
，披上白色婚紗的她看來很有新嫁娘的fu！只是談起自己現實生活中的婚禮，
，隋棠直呼席開百桌不是她的風格，
，「我自己要穿牛仔褲，
，口袋後面繫上一條白紗，
，在一個安靜的小島上和親朋好友辦一個輕鬆自在的派對。」被問若新郎想辦台式婚禮怎辦？她笑稱「如果我很愛他，
，就在路邊辦桌吧！」
，
