工程師龐博文接受中醫治療,
,搭配運動、飲食調整,
,腰圍小了一大圈。 記者趙容萱/攝影 分享 facebook twitter pinterest 台中市35歲工程師龐博文夏天胃口不好,
,晚餐習慣吃滷味配冰奶茶,
,長期吃出大肚腩,
,經中醫減重配合飲食調整、運動才瘦下來,
,腰圍也小了一大圈。蓮樺中醫診所中醫師林育誠說,
,滷味因高鈉又吸附油脂,加上冰奶茶含糖量高,加上龐博文因工作關係,需要久坐,且有吃消夜習慣,脂肪最易堆積在腹部,提醒民眾注意。龐博文說,他以為滷味沒有吃到米飯,且不像油炸熱量飆高,「夏天胃口不好,幾乎晚餐天天吃上一大盤肉片、豆乾、甜不辣、麵,搭配冰奶茶,以為熱量不高,朋友常邀約吃火鍋當消夜就放膽的吃,吃飽了就上網,累了就睡,沒想到長期下來,體重飆升破百。他指出,肥胖讓他容易疲倦,看起來比實際年齡大很多,還挺大肚腩,常被叫「大叔」,交不到女朋友,更恐怖是健檢發現紅字,脂肪肝、高血壓上身,膽固醇超標快一倍,擔心還沒結婚就中風,去年八月下定決心減重。龐博文接受中醫調理,吃中藥搭配腹部埋針,晚餐改以川燙,以蛋白質和蔬菜為主,每周3天到健身房做有氧運動和重量訓練,半年來瘦到86公斤,腰圍從110公分減到96公分,瘦身目標75公斤。林育誠提醒民眾,夏日瘦身最忌冰冷飲料,會使身體代謝下降,建議把冰飲放至常溫再飲用,像胡蘿蔔、小黃瓜熱量低,又有飽足感,可以當生菜沙拉食用,另外太甜的水果熱量高,也要適量食用。,
桃園南平運動中心上月底啟用,
,市府在啟用前一周安排市長視察行程,
,同樣大張旗鼓搭棚,
,邀請數百里民參與。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 桃園市議員林正峰、黃婉如等人昨天在議會質詢時,
,批評近來各局處利用開工、上梁、視察、完工等名目辦活動並廣發紀念品,
,動員民眾參與,
,質疑是變相造勢活動,
,要求市府財政、主計單位嚴格把關,不合理的項目就不予核支經費。市府新聞處長張惇涵回應,市府推動各項公共建設都屬市政一環,該開工就開工,該完工就完工,至於是否辦視察、上梁等公開活動,則視工程需求,居民都很關心工程進度,視狀況邀請不受選舉影響。 市議會昨天進行財政局、主計處工作報告,林正峰質詢說,選舉年各單位頻以開工動土、完工、工程說明會等名目動員民眾參加,僅是道路加封或人行道改善的簡單工程也廣邀民眾觀禮,並提供伴手禮與餐盒,質疑市府動支預算大動員,浪費民脂民膏。林正峰說,許多全國性或國際性競賽活動落幕後,市府也選在高級餐廳砸錢辦選手之夜博好評,如能省下用在培訓選手、教練或充實場館設備,才有利於桃園發展。黃婉如也說,「選舉到了,各科室都在替市長加油打氣」,接連辦開工、啟用等儀式動員民眾參與,發水壺、毛巾等紀念品,積少成多成為財政負擔,明顯不合理。市議員萬美玲也發現這類活動譁眾取寵,會勘視察常只是畫大餅,不見重要進展,批評浪費公帑、債留子孫。,
廣東省政協主席朱明國本月初因涉嫌違紀違法被免職,
,昨大陸媒體起底朱明國在海南的二棟豪華別墅,
,奢華如宮殿,
,還有石麒麟,
,當初別墅被搜索時,
,曾從中搜出裝滿十多輛車的黃金和鈔票。
法制晚報報導,
,朱明國海南這二棟別墅,
,是十多年前擔任重慶市政法委書記時蓋的,
,石材由商人老闆贈與,受訪的附近居民稱,海南沒有類似石材,從山城重慶運到海島海南,「翻山又過海,該是多麼不容易。」
今年五十七歲的朱明國是海南人,上月底在廣東省政協主席任內,因涉嫌嚴重違紀違法被調查,本月三日即遭免職;法制晚報報導,朱明國特別重視海南的鄉土情,至少三個月就會回到海南度假一次,招待左鄰右舍,也收買人心,別墅內有間房,專擺放朱與各級領導人的合照,是訪客必參觀之處,以展現自己的能耐。
鳳凰網報導,朱家別墅猶如世外桃源,莊園內是椰樹和檳榔樹,樹林中間有空地,空地一邊是水池,另一邊是棟兩層大房屋,台階一直延伸到二樓正門,台階下方是一對石麒麟。二樓灰瓦黃牆,陽台上石刻護欄,和台階兩旁石刻護欄,連成一體,讓房子乍看下像寺廟或宮殿。
法制晚報報導,屋內裝潢採用一公斤九千元人民幣的花梨木,相當高檔;長期向朱明國別墅送貨的工人透露,辦案人員在朱家中搜出大量黃金、鈔票,用箱子分裝,足足拉了十餘車,其中有部分鈔票都受潮發霉。
報導指出,別墅附近一帶學校、公園的招牌,常有朱明國的署名落款,在他出事落馬後,落款名紛紛被抹去,或以其他物品遮蓋;有一條在學校附近,朱明國鼓勵學子努力向上而提議改名的「青雲路」,在其仕途止步重摔一跤後,更顯得諷刺。,
遠傳電信(4904)總經理李彬今天表示,
,明年台灣4G用戶淨增加500萬戶非常有機會,
,不排除如市調機構預測挑戰千萬戶的可能;至於4G吃到飽方案,
,短期內不會取消,
,未來則要看市場的反映。
李彬今天在參加遠傳「開口說愛,
,讓愛遠傳」二部曲品牌活動會後接受訪時表示,
,遠傳4G用戶今年一定超過100萬戶。至於明年目標,
,遠傳營銷長鄭智衡表示,今年從開台迄今4G 用戶就達100萬戶,明年再增加100萬戶沒有問題,但實際增加多少,還存在許多市場變數。
由於市調機構IDC預測,明年台灣4G用戶預測達845萬戶,甚至上看千萬戶,以年底台灣4G用戶約330萬到350萬戶估計,明年淨增加將達500萬戶,對此李彬認為非常有機會,挑戰千萬戶也有可能,但要看分級收費制的狀況。
李彬指出,目前市場仍以上網吃到飽為主,短時間內還不會取消吃到飽的服務,重點是客戶喜歡什麼。遠傳預估每年總用戶要增加20萬用戶,將持續往此目標前進,目前看起來,新進用戶中超過80%都是4G用戶,看起來明年比率會更高。,
不少人在求學階段受到老師啟蒙,
,立志從事教職,
,但在少子化、競爭激烈的趨勢下,
,教師甄試不好考,
,曾有人考了數十次也沒考上,
,或是好不容易通過最難的筆試,
,卻在面試卡關、慘被刷掉,
,去年通過教師檢定、今年考取國小教師甄試的何在順說,
,考科難度高,
,最好要預留時間準備。何在順說,教育科目最難,要讀懂教育行政、教育哲學、教育心理學、教育測驗與統計、教育社會學等,因範圍大又雜,考題很細又刁鑽,自己是花了一年的時間準備才考上。 因考科難,除了補習外,何在順和同學組讀書會,一起讀書一起討論,他說,有同伴就有動力,比較不會鬆懈,還能檢討考古題,一發現有問題就趕快翻書或上網找答案,不過網路的答案只能當作參考,最好還是翻書或找老師解題,若從網路找答案有可能找到錯誤資訊,反而害了自己,另外,許多需要靠記憶背誦的部分,可以想一些口訣,幫助記憶。何在順也分享自己的讀書方式,就是不斷練習,他說,題目做多了會有概念,像是手機APP、網路的阿摩線上測驗都可以拿來當作練習考古題的方式,為自己爭取更多時間,搭公車或捷運也可隨時線上練習。因教甄不好考,不少考生考很多次還是考不上,何在順是第一次就考上,他分享說,就看花多少時間讀書,一定要下功夫、專注才行,另外,在複試時,對教學經驗豐富的考生來說比較不會有太大問題,只要不要太緊張、穩住,就能贏得評審青睞。何在順也建議考生,想當老師一定要有熱忱、有責任心,他說,每個學生都有不同狀況,只要把學生的學習當作自己的責任,學生學不會不是學生的問題,而是老師的問題,落後的學生都可以補救,另外,適時讓家長知道作法、用意,也能增加家長對老師的信任,只要有熱忱及耐心,不用擔心碰到恐龍家長,要是缺乏熱忱,就算考上教師,要做得久只怕有困難。何在順曾在高中一度沉迷電玩,導致成績嚴重退步,受到班導師鼓舞啟蒙,拚考熱血教師。圖/何在順提供 分享 facebook,
美中貿易戰變數多,
,工研院昨(24)日發布2019年台灣製造業景氣展望預測,
,預測今年製造業產值為19.26兆元,
,產值成長率為0.02%,
,較上季預測下修1.56個百分點。工研院指出,
,主要是全球經濟成長動能減弱、中美新一輪貿易談判等影響,
,台灣製造業今年產值與銷售表現受到明顯衝擊。工研院預測團隊指出,
,若中美貿易戰持續升級,導致國際經濟進一步趨緩,會對台灣製造業帶來更負面影響,需密切關注。,
李克強撰文 「平等對待所有企業」 | 兩岸要聞 | 兩岸 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,
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,全球充斥不確定性,
,大陸將對外開放更多行業,
,並確保所有在大陸註冊的企業會被平等對待。中國政府網報導,
,李克強昨天在彭博商業周刊發表「開放經濟造福世界」為題的署名文章,
,文中指出大陸正在對負面清單管理模式的外資准入制度,
,進行推廣前試點,
,未來還將推出更多措施,讓所有在大陸註冊的企業都能享受政策。在大陸西部地區或東北老工業基地投資的企業,還可享受更多優惠政策。李克強也指出,大陸在處理市場關係時,會採取介入更少、更加平衡的方式。為改善大陸經商環境,將推動簡政放權、放管結合、優化服務等改革,著力防範各種風險隱患,並不斷完善營改增改革,確保各行業稅負只減不增。針對美國總統川普上台後的一系列新政策,李克強指出,大陸堅定支持世界貿易組織(WTO)和一切推動包容發展的自由貿易協定(FTA)。經濟全球化在前所未有的規模上,推動了財富的創造和分享,但這一進程也出現問題,主要是在分享方面。只要各國齊心協力,確保所有人都能從全球化中受益,這些問題完全可以解決。他還強調,未來大陸將是全球經濟的穩定之錨、成長之源,並積極深化改革、擴大開放和推進自由貿易。,
3萬顆LED 台北小奇雞亮燈 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,
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,你終於可以開始周休二日了?人生中場 你準備好沒有名片的自己了嗎?週日又要變冷!下周中部以北低溫下探13、14度入冬最強冷空氣 吳德榮:下周五、六可能達寒流水準6日上路/流浪動物零撲殺 一張圖點破成功與否刮刮樂代碼藏「玄機」 沒想到卻害彩券行店員悲劇了看仔細!多數人都漏刮了 「大麻將」還有第二區達文西攝護腺手術 納健保部分給付逾85歲輕度失能可聘移工 恐研議取消頭獎連廿五摃! 威力彩下期衝8.2億客運元宵節後漲價? 交通部長:再溝通台北燈會明登場 小奇雞點亮台北3萬顆LED 台北小奇雞亮燈分享分享分享留言列印A-A+2017-02-04 00:26聯合報 記者楊正海/台北報導WhatsApp 台北燈節今晚登場,
,主展演區主燈「小奇雞」昨天舉行試燈,
,吸引大批民眾駐足觀賞拍攝。 記者林伯東/攝影 分享 facebook 2017台北燈節主燈「小奇雞」昨晚試燈,
,燈體裝了3萬顆的LED燈,
,配合燈光秀和磅礡配樂,
,閃耀夜空,試燈表演3分鐘,另北門、中山堂化身為光雕區,也同時點亮。台北燈節今晚登場,主展演區主燈「小奇雞」昨天舉行試燈,吸引大批民眾駐足觀賞拍攝。 記者林伯東/攝影 分享 facebook 另外,燈節以在地天后宮媽祖形象設計的萌版林默娘花車,是燈節一大亮點,但網友對林默娘的外型卻議論紛紛,驚呼這不是媽祖,根本是「邪神」,作者漫畫家韋宗成決定修改作品,昨天下午重畫媽祖的眼睛。不過重畫後,有人認為恢復了萌娃樣,有的民眾則仍認為和心中的媽祖不同。台北燈節今晚6時將正式開幕點燈,主燈展演區在西門町,昨晚逛街民眾遇上試燈,駐足觀賞,覺得很有趣,見「小奇雞」破蛋而出的造型,腳踩滑板,頭上貼OK蹦,直呼好可愛;但也有民眾說和去年的外型比較醜的「福祿猴」相比,今年主燈少了點年味。不過「小奇雞」主燈區位於繁華的西門町,背景是炫目的各式電子廣告看板,讓部分到場攝影的民眾頗傷腦筋,左右兩側都有發光照明,「角度、測光都不好抓」。為讓小奇雞凸顯,北市府觀傳局表示,目前有店家願意配合暗燈,會繼續跟店家溝通,也希望一起共襄盛舉,配合暗燈,讓整個主燈秀效果更佳。台北燈節主視覺「小奇雞」設計者不二良說,位於熙來攘往的西門町,這有別於以往燈節的氣氛,也更貼近群眾。展演製作人馮建彰說,西門町辦燈會優點是打造出一個主題樂園,營造歡樂氣氛,民眾走到哪都可拍出好照片,達到處處有驚喜和歡樂。,
滬深股市昨日開低,
,盤中一度翻紅,
,尾盤受獲利了結賣壓出籠,
,終場收黑。類股中以藍寶石、新能源、鋼鐵和航空股跌幅居前;高鐵、醫療等類股相對強勢。
「十一」黃金周的住房銷售與零售銷售數據顯示大陸經濟動能仍然不強,
,雖然人行在假期前夕公佈放鬆房貸政策,
,但黃金周期間住房銷售持續疲軟。
在全球股市大幅走弱的背景下,
,大陸A股作為國際資金避風港的態勢儼然成形。大陸在政策上的運用空間還相當充足,
,且各項改革政策正在逐漸推出,
,有助提升市場投資信心。中共四中全會即將召開,
,「滬港通」也將到來,都消減不少經濟數據所帶來的不確定性。
操作策略上,隨著10月底滬港通將啟動,高配息的低本益比藍籌股、和港股較少有且具長期成長性的消費品,有機會進一步與H股的價位靠攏。另外,受惠改革持續推進,國企改革的主題投資機會可持續關注,如軍工類股與混合所有制改革主題等,而環保類股在政策扶持下,應也有機會。
持續看好業績驅動型的中小型股票機會,包括鐵路設備、資訊安全、新能源汽車等符合穩增長方向的類股。
(作者是富蘭克林華美中國消費、中華基金暨中國A股基金經理人),
台中蔡姓女醫師不滿丈夫與王姓女子婚外情,
,為斬丈夫桃花,
,花七百萬元請郭姓徵信業者買名車及施美男計,
,雇俊男與王女交往,
,並至大陸定居,
,但事後王女僅到大陸旅遊三次,
,返台後還和她丈夫往來,
,蔡女訴請賠償,
,台中高分院判決郭應退還五百五十萬元。
判決指出,
,蔡姓女醫師因丈夫與王女有婚外情,前年三月間,友人介紹郭姓徵信業者給蔡女,雙方約定「買名車及雇用英俊男子與王女交往,並至大陸定居」,代價七百萬元,蔡女要先匯款二百五十萬元給郭。
前年七月廿七日,郭姓業者立下承諾書,內容包括「保證終結王女與蔡女丈夫的不正常交往」、「保證於一○一年八月十五日前帶王女到大陸生活一段時間,離蔡女丈夫愈遠愈好,愈久愈好」、「如未完成,願承擔一切責任,負責到底」,雙方成立委任關係。
不過,郭姓業者後來謊稱美男計奏效,王女已將個人用品搬至雇用的俊男租屋處,與這名俊男同居,並即將前往大陸共同生活;蔡女信以為真,再簽發面額三百萬元的支票給郭。
郭又於同年八月一日通知蔡女,指王女和俊男赴大陸同居,蔡女又付一百五十萬元給郭。
但事後蔡女發現王女和俊男前往大陸旅遊三次,並未在大陸同居,返台後仍繼續與她的丈夫來往,蔡女始知受騙,要求郭返還款項,但是郭辯稱已經花了三百多萬購車,但蔡女查證,郭的名下並無任何名車。
蔡女向法院訴請損害賠償,郭辯稱確有花錢請俊男與王女交往、前往大陸等,對於蔡女要求退款,他無意見,但應扣除執行本件事務的費用;法官斟酌後,判決郭應返還五百五十萬元。,