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動動小雨傘 巴金森病友練肌肉

台大醫院兼任物理治療師湯佩芳(左)、黃正雅,

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,推出國內第一本協助巴金森病人運動的專書。 記者劉嘉韻/攝影 分享 facebook 巴金森氏症屬於退化性神經疾病,

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,好發於中老年族群,

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,不少患者從一開始的手部不自主抖動,

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,逐漸發展到行動愈來愈緩慢、走路困難、肌肉僵硬、最後到無法行動。雖然目前醫療無法完全治癒巴金森氏症,

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,但可透過運動來延緩疾病進程。台大醫院物理治療中心累積多年的復健經驗,發展出一套適合病友做的運動,近日出版國內第一本寫給巴金森氏患者的運動專書,以深入淺出方式教導患者如何透過居家簡易運動,自主訓練肌力與平衡力等,延緩退化。台灣大學物理治療學系副教授兼台大醫院物理治療師湯佩芳指出,該院協助巴金森病友運動處方,也觀察到病友靠著長期規律服藥、適量運動,可以和疾病和平共處一段時間,並保有生活品質。2015年,一位女士陪母親回診復健,並遞給她一份資料袋,分享自己陪母親在澳洲參加巴金森運動中心的經歷,希望台大團隊也能開設巴金森運動中心,為病友設計一套完整的運動治療計畫。 站姿軀幹前伸運動雙腳與肩同寬站立,雙手交握平舉向前伸直,拳頭輕觸牆面。於牆面作標記,標記分別距離30公分(左圖)。身體前傾、雙手向前依序輕觸四個標記,每次碰觸後挺直身體,再碰觸下個標記。過程中不要移動腳的位置(右圖)。 圖/黃正雅提供 分享 facebook 站姿抬頭挺胸運動靠牆站立,背部與後腦貼牆。雙手拿雨傘或毛巾向上伸舉,舉到最高角度。停留20-30秒。平衡較差者可利用坐姿進行。 圖/黃正雅提供 分享 facebook 站姿身體旋轉運動在牆角的兩側牆面各貼上標記。雙腳與肩同寬、自然站立背對牆角,旋轉身體至看得到左側與右側目標,動作過程中手自然擺動。 圖/黃正雅提供 分享 facebook 坐姿軀幹側伸運動病友上半身向左或右傾斜,過程中維持雙手和地面平行,當手碰觸到球後,再回到起始位置,左右皆可練習。 圖/黃正雅提供 分享 facebook 湯佩芳說,此事促使她與系上其他老師一起開發出了多項運動,並推出「巴金森氏症病人的運動」專書。台大物理治療學系助理教授兼任台大醫院復健部物理治療師黃正雅表示,他們共開發了一百多個適合巴金森病人進行的伸展運動,例如雙手拿著一支雨傘兩端靠牆站立,並把手高舉過頭的動作,或是在牆壁貼上定點標記,雙手合握平舉碰牆等,這些簡單的運動每天做30下,能有效延緩患者的肌肉退化。依照巴金森的期別不同,也各有適合運動。例如初期可讓病人自行伸展,訓練肌力與肢體平衡;後期病人全身肌力嚴重退化,則能由家屬協助幫忙翻動,使臥床病人肌肉軟化,能讓照顧者協助翻身。黃正雅表示,臨床觀察發現,常做運動的患者,肌力退化的進程較未做者慢,這些運動若是一般高齡銀髮族做也有助強化肌力,訓練平衡感。,

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高家三代 守護烏坵燈塔逾百年

有一百四十三年歷史的金門縣定古蹟烏坵燈塔,

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,即將復燈,

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,長期推動者高丹華日前在燈塔前留念,

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,激動的說,

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,終於可以告慰亡父。 圖/高丹華提供 分享 facebook 在烏坵女兒高丹華的努力下,

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,有一百四十三年歷史的烏坵燈塔,

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,將於明日復燈。這座曾是五口通商時期福建沿海重要的海上指標,

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,曾指引無數船隻。百年來,烏坵燈塔曾經繁華,燈塔一如守護它的高氏家族,都是烏坵滄桑發展史的最好見證者。建於一八七四年的烏坵燈塔,對高家人「不是冰冷的建物,而是家族情感的延伸。」高丹華的父親、祖父、曾祖父都是烏坵燈塔的守護者,高氏家族看守燈塔已三代、超過百年,一直擔負著烏坵燈塔的保養及記錄的責任。高丹華常說:「沒有烏坵,就沒有我;沒有守燈塔的爸爸,就沒有烏坵燈塔的古蹟聲援…。」 高丹華提及,祖父高珍在清同治年間從福建莆田湄洲到烏坵協助建造燈塔,一八七四年燈塔建造完成後,高珍成為烏坵燈塔看守人員,自此在烏坵成家立業。高丹華的外曾祖父、外祖父、舅舅也同樣守了一百多年燈塔,可惜經歷一九五二至五四年間數次台海戰事的烏坵燈塔,於民國四十年被以軍事安全考量拆除燈器、四十三年熄燈。二○○一年一月十五日,她的父親、同時也是最後一任的燈塔主任高金振退休,六年後病逝。高丹華說,她始終記得父親臨終的話:「烏坵燈塔為什麼不發光?」為了父親遺願,她推動烏坵燈塔為國定古蹟不遺餘力,還數度赴湄洲島及廣州粵海關燈塔博物館蒐集資料。今年是高金振過世滿十年,高丹華對即將復燈相當激動,她說終於可以告慰他老人家在天之靈。,

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7月出口 延續雙位數成長?

財政部明天(七日)將公布七月海關進出口統計,

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,七月出口是否還能延續六月出口雙位數成長的好成績?台經院副院長邱俊榮認為,

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,受基期因素影響,

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,七月出口可能無法達到雙位數成長的表現;元大寶華經濟研究院院長梁國源則樂觀預估,

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,七月出口成長率約在百分之十至十一。邱俊榮表示,

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,外銷訂單持續穩定成長,而且是各類貨品都表現不錯,沒有過度集中單一產品,是全面性的穩定成長。不過,去年七月出口由負轉正,所以今年七月出口比較基期較高,「基本成長態勢不變,只是比較和緩」,預期出口會維持正成長,但可能不會是兩位數成長。元大寶華經濟研究院預估,七月出口應可雙位數成長,梁國源表示,雖然基期較高且農工原料進口減少,影響了七月出口表現,但因為國際原物料價格提高,且新接出口訂單成長,維持了出口的成長力道。因此,七月出口年增幅降低,但可維持雙位數的成長。永豐投顧經濟研究報告指出,第三季進入傳統旺季,但低基期因素逐漸消退,且進口成長連二個月下滑,恐影響投資動能,預期出口增幅將漸次收斂,回到平穩擴張階段,預估七月出口金額小幅下滑。展望未來,梁國源指出,今年國際經濟情勢比去年好,國際主要預測機構對都上修經濟預測值,各國超寬鬆貨幣政策營造出來榮景短期間不會改變,預期到年底出口表現都會一路長紅。邱俊榮也表示,美國經濟持續復甦,歐洲經濟也大幅好轉,在歐美主要終端市場經濟復甦之下,預期需求會提高,年底耶誕節旺季可以樂觀期待。蘋果手機iPhone 8備貨潮已經啟動,但目前看來iPhone8出貨時程會延遲,出現不確定因素。iPhone 8何時上市,將持續影響現在到年底我國出口的表現。回顧六月進出口表示,出口二百五十八.三億美元,年增十三%;進口二百億美元,年增三.七%。累計上半年進出口,均為近六年同期最大成長。,

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今日星座運勢/雙子 合作機會高 避免自我中心

ingimage 分享 facebook 七月十七日(二)【牡羊座】晴時多雲★ 幸運色:藍綠色★ 幸運物:合作精神★ 幸運方位:西方★ 幸運地點:聚餐場合今天是講求平等與合作互惠互助的時機。避免用一種以上對下的威權方式與他人對話。也是改善工作流程的好時機。【金牛座】晴時多雲★ 幸運色:藍色★ 幸運物:工作日誌★ 幸運方位:南方★ 幸運地點:工作職場及咖啡館將精神及能量都用在工作及實際生活。有機會抓住上司或客戶的心理,

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,也有機會讓事業或夢想前進。 【雙子座】晴空萬里★ 幸運色:淡藍色★ 幸運物:淡香水★ 幸運方位:東方★ 幸運地點:社交場合適合與眾人互動。比平時更柔軟、容易同理他人或有機會讓他人同理你。溝通能量和合作機會高。避免自我中心。【巨蟹座】晴時多雲★ 幸運色:紅色★ 幸運物:紅色小配件★ 幸運方位:東方★ 幸運地點:自己喜愛的空間避免過於實際、或因不安全感而緊抓的角度看待人事物,

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,要以全然並單純的熱情回應世界,

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,自然會有好事發生。【獅子座】烏雲罩頂★ 開運色:大地色★ 開運物:笑容★ 開運方位:西南方★ 開運地點:社交職場生活上或工作上容易出現許多細瑣的事情需要處理面對,

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,若感覺工作過於沈重,

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,需特別注意自身身心健康,

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,避免過度壓抑硬撐。【處女座】晴時多雲★ 幸運色:薰衣草紫★ 幸運物:依蘭依蘭精油★ 幸運方位:西方★ 幸運地點:SPA內在情緒不宜導向孩子或情人,

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,應將它轉為一種反省自我的力量,讓自我改造成更和諧快樂的人。【天秤座】晴時多雲★ 幸運色:淺黃色★ 幸運物:小點心★ 幸運方位:東方★ 幸運地點:放鬆可談天的空間休息與滋養自己顯得相當重要。避免內在過多自我批判的聲音,以免造成內在更多憂鬱或壓力的狀態。做些自己喜愛的事情,或依照興趣上課學習,都是滋養自己的方式。【天蠍座】晴時多雲★ 幸運色:深綠色★ 幸運物:樹★ 幸運方位:東北方★ 幸運地點:大自然建議天蠍們凡事試著以淡然的態度面對,提升生命的寬度與高度。避免加入他人的口舌之爭,暫時遠離媒體或網路。【射手座】晴時多雲★ 幸運色:寶藍色★ 幸運物:占星或書籍★ 幸運方位:西方★ 幸運地點:寧靜可思考的空間需要單獨面對內在自我的時刻,社交活動運佳,但仍需給予自我一些單獨寧靜的空間。真正的安全感和寧靜來自深處自我的和諧。【摩羯座】晴時多雲★ 幸運色:綠色★ 幸運物:懷舊照★ 幸運方位:東南方★ 幸運地點:可遠眺的地方適合低調待在自己熟悉或喜愛的空間沉澱,不宜過度張揚自我想法。放鬆及沉澱對摩羯而言相對重要。【水瓶座】晴空萬里★ 幸運色:藍綠色★ 幸運物:笑容★ 幸運方位:南方★ 幸運地點:工作職場現在正是形象及上司運大躍升的時刻,切記做好公關與形象,以真誠的態度和心情服務他人,自然贏來好運。【雙魚座】晴時多雲★ 幸運色:淡藍色★ 幸運物:百合花★ 幸運方位:東方★ 幸運地點:視野開闊的空間雙魚們工作或生活面臨變化,升遷或遷移運強,來自海外的的貴人頻頻招手。情海載浮載沉,如夢似幻。,

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孟耿如落枕苦 男友黃子佼貼心陪買床墊

女星孟耿如與大19歲男友黃子佼交往2年甜蜜熱戀中,

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,2人多次被拍到手牽手約會,

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,日前還被拍到雙雙一同返回黃子佼家,

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,26日孟耿如出席床墊一日店長活動,

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,更爆出今年初2人曾一起購買床墊,

無骨鳳爪

,「房事」引發揣測,被爆2人可能已經同居。目前忙拍公視「麻醉風暴2」的孟耿如,趁著拍戲空檔,出席床墊一日店長活動,她指出前陣子因有落枕毛病,一直想要有個舒服的枕頭,跟男友黃子佼提過後,男友貼心陪她選適合的枕頭、床墊,而關於「同居」一事,她笑稱目前還是各住各的,因為工作作息不定,她和姊姊搬出家裡,另外買了房子,床墊則是新家的需要,但選的是King Size的床墊,她笑:「我喜歡睡大一點的床,可以盡情翻來翻去。」去年黃子佼拿下金鐘綜藝節目主持人獎,頒獎典禮上向女友喊話浪漫求婚:「找時間辦一辦!」孟耿如數度被問何時「辦一辦」?她笑說:「那是他要結婚,我還不想這麼快。」表示目前有房貸要繳,還是希望能在事業多衝一衝,她演出「麻醉風暴」飾演藥學系學生,面對吳慷仁、黃健瑋等金鐘肯定實力派演員,她直呼:「很剉!」之前還做了長達2個月的藥學功課,開拍前一天緊張到失眠,還隨記者赴立院實習,發現「記者」這行業真是忙碌,永遠沒有停下來的時候,她只敢在旁邊觀察,就怕打擾人家工作。孟耿如出席床墊一日店長活動,男友黃子佼也是顧客之一,2人日前還一起逛過買床墊。記者陳慧貞/攝影 分享 facebook 孟耿如出席床墊一日店長活動,男友黃子佼也是顧客之一,2人日前還一起逛過買床墊。記者陳慧貞/攝影 分享 facebook,

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大陸正式告知 柴智屏確定遭境管

法務部上午收到對岸書面通知
柴智屏疑涉入央視行賄弊案,

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,遭大陸境管,

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,大陸最高人民檢察院上午以書面傳真法務部,

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,正式告知確有此事。據了解,

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,對岸檢察機關是以柴女在對岸有案件須要請她到大陸「協助調查」,

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,但截至上午為止,

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,陸方並未根據兩岸共同打擊犯罪司法互助協議,正式提出司法互助請求,也未敘明柴女涉犯的具體內容。
柴若規避調查 恐遭通緝
法界人士指出,由於柴智屏被指涉入的大陸央視行賄弊案,現在尚屬偵查階段,柴女捲入的程度為何,目前不得而知,不過人不在大陸的柴智屏,如果規避陸方的司法調查,後續恐遭吉林省人民檢察院發布通緝。
法界人士說,雖然兩岸有簽署司法互助協議,但事涉我方的司法管轄權,未來案件的發展,縱使柴女遭到對岸通緝,我方也不可能協助緝拿;換言之,柴智屏只要不去大陸即可免去面對的問題,但也喪失在對岸發展的機會。
柴智屏昨天從星馬返台,對於捲入行賄案透露自己的無辜,強調她並未行賄。
本案爆發後,上周,法務部國際及兩岸司與對岸的窗口,先行電話口頭查證。對岸證實柴智屏遭偵辦的吉林省人民檢察院境管,上午大陸最高人民檢察院以書面告知我方,不過書面僅提及柴女在大陸有案件,須要她去大陸協助調查,未具體說明柴女涉入的具體內容,也未正式請求我方進行司法互助。
據了解,未來對岸如果透過司法互助請求,僅會涉及兩岸文書的往返及取證等問題,如柴智屏遭對岸人民檢察院發布通緝,在台灣並不發生實際的拘束力,主要關鍵在於我方有獨立的司法管轄權;兩岸簽署共同打擊犯罪協議後,雙方合作的機制,主要侷限於販毒、暴力或集體犯罪,類似貪瀆案件的請求協助尚乏前例。,

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別拿觀光、信徒 當外交籌碼

北京鳳凰旅遊近日突發布緊急通知,

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,大陸國家旅遊局正對各大旅行社展開秋冬檢查,

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,如被發現組織遊客赴梵蒂岡、帛琉等地,

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,將受嚴厲處罰。圖為天主教教宗方濟各。 美聯社資料照片 分享 facebook 聯合報昨天頭版報導,

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,中國大陸發動「限梵令」:國家旅遊局與地方旅遊局對各旅行社開展秋冬檢查,

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,並點名凡組織遊客赴梵蒂岡與帛琉等國家,將受到嚴厲處罰。有解讀之為,大陸官方高層以赴梵蒂岡的大陸遊客當籌碼,作為兩岸外交角力的一環,以期逼迫梵蒂岡對與中國的「建交」做出更多讓步。梵蒂岡現在是我在歐洲的唯一邦交國,台灣社會許多人也很關心這段關係的發展,官方也不止一次對外說明「台梵關係」正常,更顯示兩岸雙方對與梵蒂岡的「外交關係」的重視和亟欲操弄的心情!但若真正認識梵蒂岡這個全世界最小「國家」的特殊性,以及她在「外交」上的特別意義,可能就會有不一樣的看法與做法!首先從國際外交上對教廷國使節的稱呼上的特殊性來看,即可見一斑。英文「embassy」一詞普遍來稱呼外交代表團,而教廷(梵蒂岡)派駐別國的外交代表稱「教廷大使」(Apostolic Nuncio),其辦公機構稱「教廷大使館」或「宗座代表駐地」(Apostolic Nunciature)。這就說明了,從天主教會的歷史和羅馬教廷,作為一個普世天主教的「信仰中心」的發展過程,兩岸的官方可能都顯然誤解了,所以才以俗世的一般外交手段來處理與羅馬教廷的關係!若再細論聖座(Holy See)對「華」(中國?中華民國?)的外交歷史,事實上從七十五年前的中華民國開始,態度上即是一個教宗在華人社會的一個「宗座代表」!至於這外交的代表,雖享有維也納外交關係公約上幾乎完全一樣的外交使節特權,但其自身的角色認定:更看重的是一個對信友的信仰關係!聖經上耶穌的這句名言:「凱撒的歸凱撒,天主的歸天主!」(馬爾谷福音十二:13-17)或恰可解讀這樣的關係。無論是目前教廷大使館(Apostolic Nunciature)駐在地的台灣,或是希冀與聖座建交的中國大陸,對於在梵蒂岡做為普世天主教的伯多祿天國鑰匙掌管者的第二六六代接班人教宗方濟各來說,他是台灣數萬信友、也同樣是中國大陸上千萬教友的在世領袖!不論是宗座代表(Apostolic Nunciature)把駐在館舍放在台北或北京,或是其他地方!所以,兩岸的領導人或是外交決策者,真的真的,請不要想以「觀光」或「信徒」作為與教廷國「外交斡旋」的籌碼手段!畢竟拿凱撒的頭像,要脅耶穌,是無效的!只有讓宗教更自由的發展,也才可能獲得普世價值更多的認同。(陳泰安/天主教教友、東吳大學法律系兼任副教授;吳終源/天主教神父、曾任天主教台灣主教團秘書長),

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財經觀點/國艦國造 帶動經濟

近來,

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,全球貨櫃航運業界合併行動一波接一波,

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,像大陸兩大巨頭中遠集運、中海集運整併成中遠海運,

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,法國達飛航運收購新加坡海皇集團;韓國兩大航商現代和韓進也陷入財務危機,

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,一再牽動造船業神經。之前,

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,大咖貨櫃航商為壟斷市場布局大型船舶,市場爭先恐後跟進,掀起造大船競賽,從1萬TEU、1.4萬TEU至1.8萬TEU,甚至2萬TEU超級大船相繼投入營運,造成艙位供過於求的惡性循環,已可預見現在的窘況。其他船型處境也類似,例如油輪受到頁岩油開採技術成功影響,油價下探,使得需求大幅萎縮;散裝船市場則因各國經濟發展遲緩、公共建設推動放慢,波及鐵礦砂運載,導致業者營運普遍虧損。全球航運業正進入重整時代,持續透過合併、調整供給步伐,才能逐漸撥雲見日。造船業受到航運市場的衝擊自2014年開始發酵,像被取消貨櫃船、散裝船訂單或延後交船事件頻傳;原本專攻鑽油平台的船廠面對接單大為衰退態勢,轉進一般船型市場搶單,更讓業界雪上加霜。以近幾個月觀察,對岸船廠業引爆減產、倒閉風潮,韓國大船廠被迫採取裁員手段,未來還會繼續上演。單從今年來看,全球經濟前景並不好,中國大陸經濟成長率可能不到7%,甚至會下探至6%,勢必牽制美國的成長動能,而亞洲新興國家成長力度也同步放緩,至於歐盟存在著諸多變數。依據專業調查機構預測,今年貨物運輸成長率約落在3%至4%,反觀貨櫃船運力受到先前一波延遲交船效應影響,交船數量恐進一步增多,預估全年有5%至10%的增幅,艙位供給過剩壓力將加重,研判航運市場仍處谷底盤整 。我認為,航運市場最快2017年下半年才有機會看到復甦跡象,2018年可以逐步增溫,造船市場約落後一年左右時間。身為台灣最大造船廠,台船正多管齊下欲扭轉劣勢,首先是加速開發更具效率、自動化、節能船型,以迎合船東更具競爭力的需求;其次是投入離岸風電市場如基座安裝、平台載運和運維等業務,並準備走向風電系統全方位供應商。再者,新政府支持國艦國造政策,也正結合上下游產業爭取商機,未來並可以擴大運用在商船、公務船,甚至是水上、水下的海洋產業設備上,帶動國內經濟發展。(本文由陳豊霖口述),

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男足/中華隊15日對香港隊 彭武松:最關鍵戰役

中華男足隊在印尼雅加達亞運,

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,昨天分組賽0:4不敵地主印尼隊,

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,目前以1分積分暫居A組第4。15日對香港隊攸關晉級與否,

網路行銷

,教頭彭武松強調,

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,中華隊兩天休兵再戰,

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,體能不是問題,對香港一役陣容將再做調整,力爭16強晉級門票。中華隊首戰逼和世界排名99名巴勒斯坦隊,但昨天面對地主印尼下半場崩盤,0:4吞敗,教頭彭武松坦言,「首戰全員拚防,體能負擔大,相隔一天再出戰恢復不夠,也影響中華隊戰力。」 彭武松有預料球員下半場體力會下滑,「但換人時機還是慢了一點,當體能下降,容易在短時間內連續失球,一旦被進了第1顆球,第2、3顆很快會隨之而來。」本屆分組賽前2名率先晉級,另外分組第3戰績前4佳晉級16強,中華隊預賽最後兩場分別迎戰香港、寮國隊。香港本屆兩個超齡名額給了西班牙裔老將後衛列斯奧(Fernando Recio Comi),以及前鋒佐迪(Jorge Tarres Paramo),彭武松認為,一後衛、一前鋒將為香港整體經驗提升不少。休兵兩天再戰,彭武松表示中華隊體能不是問題,現下亟需改善前兩場攻擊發揮不佳問題,「中華隊中場破壞能力不錯,但欠缺穩定供輸,掌控球賽節奏不理想,導致攻擊機會偏少。下一場也將針對球員調度做調整。」中華男足12日在雅加達亞運對戰東道主印尼隊,圖為中華隊9號李祥偉門前頭頂清球。 中央社 分享 facebook,

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人行今早逆回購人民幣2,770億元

中國人民銀行(大陸央行)6日以逆回購注資金2,

網路行銷達人

,770億元(約新台幣1.3兆元);專家預料,

結婚喜餅

,因應市場資金需求,

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,逆回購還將持續1至2個季度。
新浪財經報導,

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,今日分別是進行7天期逆回購1,

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,110億元(約新台幣5,197億元),28天期1,660億(約新台幣7,772億元)。
分析指出,本周有5,330億元(約新台幣2.5兆元)的逆回購到期,是今年以來量最高的一周,今日操作後仍有近2,500億(約新台幣1.2兆元)未對沖,儘管人行仍保持大力逆回購,但出現淨回籠的可能性很大。
光大銀行首席宏觀分析師盛宏清指出,人行今日再度進行大規模逆回購是受到5,330億到期逆回購的影響,人行並不具備減少逆回購量的條件,因此這種持續逆回購將再維持1至個季度。,

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