健康主題館／代糖減重 小心愈減愈肥？ | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，啥？ 現在的決定，
，是為長遠的以後鋪路年輕人疏於控糖 醫：別讓血管泡在糖水中125公斤阿宅成71公斤型男 他是怎麼辦到的？2000萬刮刮樂 首位頭獎得主在台中名嘴汪笨湖驚傳病危 長輩貧血嗜睡當心血液疾病作祟石門水庫蓄水量跌破6成 21日限水恐成真就是明天！機捷免費搭到飽 每日發2萬張號碼牌出事車頂被削平 搭乘遊覽車真的安全嗎？機捷明開放一般民眾試乘過年發福也不怕！ 「冬天」正是減肥的好時機小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展健康主題館／代糖減重 小心愈減愈肥？分享分享分享留言列印A-A+2017-02-16 00:09聯合報 記者江慧珺／專題報導WhatsApp 想靠低熱量的代糖減重，
，營養師提醒有些注意事項，
，圖為市售零卡可樂。 本報資料照片 分享 facebook 年後剷肉 從減糖做起年節零嘴不離手，
，不少人年後明顯胖一圈，但嗜甜如命又怕熱量爆表肥肉上身，有人因此改用無熱量的代糖取代。但專家指出，已有研究證實，利用代糖來減少熱量攝取，仍會造成體重與體脂肪的上升，導致愈減愈肥，建議年後剷肉減重，最好直接先從減糖做起。新光醫院營養師蘇妍臣表示，代糖大致可分為2種，一是熱量甜味劑，如口香糖常用的山梨醇、木糖醇等，熱量約是一般糖分的一半；另一種是沒熱量的人工甘味料，如阿斯巴甜、糖精、甜精、蔗糖素等，是利用各種方式「騙」過味覺，但身體不會吸收熱量。代糖致胖？飽得慢作祟先前有傳聞代糖是不好的物質，有致癌風險，蘇妍臣解釋，早期甜精與糖精在動物實驗發現有致癌疑慮性，不建議食用；而阿斯巴甜含苯丙酮成分，除苯丙酮尿症患者不可食用外，一般民眾都可食用無虞，蔗糖素頂多過量食用可能脹氣跟腹瀉外，也相當安全。代糖到底不能吃、怎麼吃？本身就是代糖愛用者的蘇妍臣說，對於歷經減糖過渡期或糖尿病患者，使用代糖是不錯的選擇，阿斯巴甜最常用於糖包與食品添加，但不可加熱，若要烹飪使用可選擇蔗糖素或赤藻糖醇。然而台灣普遍糖攝取過量，蘇妍臣指出，有研究指出，使用代糖相較於一般糖，餐後荷爾蒙分泌有明顯差異，也會減少大腦對食物的回饋機制，對於「飽」反應遲鈍，長期食用代糖更會增加體重與體脂肪。影響腸胃 代謝變卡卡台北醫學大學附設醫院體重管理中心營養師李佩芬也說，最新研究發現長期使用代糖可能影響腸胃道菌叢生態，破壞糖分吸收的平衡機制，增加胰島素阻抗性，恐增加代謝症候群發生機會。蘇妍臣建議，想要減重的人最好要從根本減少身體糖分攝取，代糖僅能作為減糖過渡期的替代，或者糖尿病患者可酌量使用。李佩芬也說，在減重門診經常遇到習慣吃甜食的患者，必須先釐清在什麼時間點、什麼原因想吃甜食，可能是因壓力過大或其他心理問題造成，得同步著手解決。她建議，嘴饞時不妨用水果、地瓜等有甜味的天然食物取代精緻甜食，或者把水果加入白開水，增添淡淡的甜味與香氣來取代甜飲料也是不錯的方式。 分享 facebook，
廣西北部灣港務集團董事長周小溪表示，
，目前，
，北部灣港每周25班外貿航線，
，實現東盟主要港口全覆蓋，
，9班內貿航線實現沿海港口全覆蓋，
，且通過實施區域性「路港一體化」合作，
，降低西南腹地物流成本。中新社報導指出，作為北部灣港重點發展貨櫃業務的港區，欽州港近年來相繼開通至香港、越南海防、馬來西亞關丹、新加坡等內外貿班輪航線；目前，新加坡國際港務集團已將部分貨櫃業務轉移到欽州保稅港區。欽州市港口(集團)公司總經理助理李強宗表示，欽州港正全力打造廣西最大的貨櫃幹線港和樞紐港；去年6月，新加坡國際港務集團、太平船務與廣西北部灣港務集團、北部灣港股份簽署合作協定，共同經營並統一管理欽州港大欖坪部分泊位碼頭專案。自2006年設立北部灣經濟區以來，北部灣港建成生產性泊位256個，最大靠泊能力為20萬噸，設計吞吐能力2.24億噸，與世界100多個國家和地區的200多個港口通航。2015年，北部灣港完成港口貨物輸送逾2億噸，比2006年增長3.1倍；完成貨櫃輸送141.5萬標準貨櫃，比2006年增長5.8倍。當前，北部灣經濟區正加快推進與東盟實現互聯互通升級。除加緊布局建設一批10萬噸級以上深水碼頭泊位及航道項目，官方還致力完善港口集疏運體系，實現國際運輸的便利化。同時加強與海內外航運公司合作，重點開通來往東盟國家的國際班輪。未來5年，欽州將與新加坡國際港務集團、丹麥馬士基集團等海內外港航企業合作，建成運營多個深水航道及大能力泊位，並增開加密欽州港至東盟國家港口城市的貨櫃班輪航線，全面建設中國-東盟港口物流資訊中心。，
東芝晶片事業 鴻海傳競標 | 科技產業 | 產經 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，目前不僅南韓SK海力士提出不具約束力的出價，
，美國威騰電子和台灣鴻海旗下的夏普等公司也表達收購興趣。不過，
，據悉，
，東芝希望由貝恩資本（Bain）出資購買股權，
，而非讓SK海力士和威騰等同業收購。日經新聞報導，據悉，目前東芝僅收到威騰電子、美光和貝恩資本等的投資提案，而南韓SK海力士7日遞交的監管文件顯示，已對東芝的快閃記憶體事業提出不具約束力的出價。產經新聞報導指出，鴻海已參與東芝NAND快閃記憶體事業部分股權競標提案，雖未揭露投標金額，但跨足半導體領域已被市場解讀為「聯日抗韓」，挑戰三星在NAND快閃記憶體的龍頭地位。不過，路透引述知情人士透露，東芝須在3月底前募資，以彌補因旗下美國核電廠事業所認列數十億美元的龐大損失，因此將沒有足夠時間與另一家晶片製造商達成收購協議。另兩位知情人士指出，東芝針對出售旗下NAND快閃記憶體所釋出的股權將不到20%，因此投資基金業者也認為釋股過少而難以直接掌控管理。但知情人士也表示，一旦東芝度過財務危機，最終仍可能要向其他晶片業者尋求投資。東芝也考慮其他的募資方式，例如透過增資等，目前也已向基金公司遞交發行優先股的提案。東芝先前也傳評估出售旗下東芝科技（Toshiba Tec.）的股權。東芝接受收購提案的截止時間可能落在10日（本周五），將於本周檢視各提案，並縮減選擇範圍。鴻海傳競標東芝記憶體晶片事業 圖／經濟日報提供 分享 facebook，
屏東市民族夜市有免費網路了！屏東市公所與中華電信業者合作在民族夜市內建置7處「PingungFree」Wi-Fi熱點，
，昨天全面開通，
，民眾逛夜市還可免費上網。民族夜市已有百年歷史，
，在夜市賣冰超過半世紀的「進來涼」老闆黃朝欽形容「從電話跨足到網路時代」，
，親眼見證夜市的進步。他說，
，上網已成現代民眾生活習慣，
，很多消費者到店裡吃冰，都會問句「有沒有網路」？他乾脆在店內裝設無線上網，市公所也設免費Wi-Fi，民眾更便利。市公所表示，夜市每隔45公尺就有一處基地，網速穩定，遊客下載「i屏東App」，就能查詢屏東市吃喝玩樂好所在，目前全市有110家店加入。屏東市長林亞蒓表示，PingtungFree Wi-Fi熱點建置，希望提供民眾免費便捷網路環境，尤其學生及年輕族群無力負擔吃到飽網路費用，來夜市就可利用PingtungFree Wi-Fi熱點暢遊網路，市公所還要推廣到千禧、復興、廣興、崇蘭及萬年公園，再逐步推向全市。「PingtungFree」Wi-Fi使用方法簡單，先開啟Wi-Fi設定，點選PingtungFree選項，連結登入頁面，輸入手機號碼及認證碼，即可免費使用。，
林吉財大方提供明湖水漾會館旁1千多坪土地供養蜂班利用，
，種植蜜源植物，
，也放置蜂箱進行半野放測試，
，將來可供遊客參觀。 記者黃瑞典／攝影 分享 facebook 頭屋鄉明德社區發展養蜂產業營造社區特色，
，明湖水漾會館董事長林吉財加入養蜂班，
，熱心投入提供資源，
，計畫在會館展售社區蜂產品及研究入菜，
，配合養蜂班推出日觀蜂夜賞螢套裝行程，發展生態之旅，「感謝蜜蜂牽起這個緣分，讓我更融入社區」，也被班員的真情互動深深感動。明德水庫旁的明德社區人口老化，為營造社區特色產業招募志工成立養蜂班，由社區理事謝文達將養蜂心得義務教授，今年初林吉財到社區土地公廟拜拜時，正好奇周邊怎會冒出許多蜂箱，剛好有班員來拜拜，帶他參觀並說明養蜂班的理想。 林吉財認為蜜蜂是環境生態優良表徵，非常認同毅然加入並全力支持，他身兼多家企業老闆，也在暨南大學、朝陽科大教書，他說，科技及飯店經營管理很在行，但養蜂是初級班，拜師從頭學起，也很樂意提供資源。剛開始也會怕蜂，接觸及了解習性後就不怕了，林吉財說，他養了4箱，謝文達幫忙打造兩棟蜂箱豪宅，有空也跟著巡蜂，班員分工合作共同處理問題，真誠互動讓人感受到社區的力量。明湖水漾會館泳池水質好，吸引蜜蜂取水，為避免驚擾遊客也不想傷害蜜蜂，養蜂班想出利用噴霧解決難題。 記者黃瑞典／攝影 分享 facebook 他舉例說，會館泳池景致優美深受遊客喜愛，水質好吸引蜜蜂取水，有時多達上百隻，為避免驚擾遊客也不想傷害蜜蜂，班員共同想出用噴霧來克服，也成了特殊景象。他大方提供會館旁1千多坪土地種植蜜源植物，放置蜂箱測試半野放，將來可供遊客參觀，配合社區發展生態旅遊，他樂於導覽也會推出套程行程，結合水庫的景色豐富遊程。林吉財自豪說，養蜂班的蜂蜜是百分百純蜜，也是甜蜜成果，雖還供不應求，已規畫在明湖水漾會館展售，嘗試將蜂蜜、蜂王漿入菜推出特色料理，用蜂蜜水迎賓，凸顯社區及會館特色，他經營明湖水漾會館13年，因蜜蜂才有機會跟社區深層互動與融入，成為社區一分子。，
柯文哲已排定三月中訪問美東，
，屆時是否會與美國官方會面將是焦點。圖為台北市長柯文哲。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 距離明年總統大選還有約一年時間，
，但有志問鼎總統大位的可能人選無不積極布局，
，除了總統蔡英文暗示爭取連任，
，新北市前市長朱立倫也已表態參選，
，台北市長柯文哲也被認為可能不會缺席。而這些潛在參選人今年都規畫訪美，
，讓明年大選的美國因素提前發酵。柯文哲排定三月中訪問美東，行程以華府行最受關注，屆時是否會與美國官方會面將是焦點；蔡總統則預計今年出訪時過境美國，在台灣旅行法通過後，她過境美國的城市、規格能否有突破是觀察指標，若能造訪「禁地」華府，將有助於連任。朱立倫的訪美行能否有亮點，則在於能否獲得國民黨提名。前閣揆賴清德傳出將出國進修一段時間，地點是否為美國仍不得而知。 這些參選人爭相打美國牌，原因在於自從中華民國總統民選以來，美國因素從未消失過，差別只在於美國介入的方式與程度。一九九六年台海危機，美國派遣兩艘航母到台海周邊海域；一九九九年十二月，時任美國在台協會（ＡＩＴ）理事主席卜睿哲來台拜會候選人，表示「不論選擇誰擔任下一任正副總統，美國都會與當選的人合作」。二○○七年九月，時任國務院東亞助卿的柯慶生指出，美國不承認台灣是個獨立的國家，以台灣為名加入聯合國的公投是「沒必要的挑釁」。一一年九月，民進黨總統參選人蔡英文剛結束華府訪問行程，白宮官員就透過「金融時報」質疑她當選可能升高與中國大陸的緊張關係。一五年六月，蔡英文進入白宮和國務院拜會美方官員，開了總統參選人先例。從結果論來看，美國的表態似乎在選舉中發生影響，才會有我總統參選人爭相前往美國接受「面試」的情況。儘管美方官員在選前都會發表「不支持特定候選人」的談話，實際上卻非如此，因為台海和平穩定攸關美國在亞太地區的利益，美方向來傾向支持符合美國利益的候選人。此外，「實力原則」也是美方奉行原則，以蔡總統二○一五年的華府行為例，當時國內政治氛圍倒向民進黨，美方因此順勢而為，加上蔡記取前次被白宮「暗算」的經驗，在兩岸政策上論述獲美方接受，換來美方以高規格接待表態支持。至於明年大選美國是否支持蔡連任，以川普的美中關係來看，由於蔡政府充分配合讓美國打「台灣牌」，因此可能獲得美國支持；但民進黨在去年的選舉大敗將是一大變數，若國內政治氛圍持續往「討厭民進黨」的方向走，美方會否以「不表態」來表態也不無可能。另一個變數則是美國牌的效應。ＡＩＴ主席莫健去年在選前來台，公開呼應蔡政府的說法，表示擔憂「外部勢力」影響台灣選舉。他的談話被認為是「押寶」，結果卻押錯寶，儘管中央與地方選舉不同，但美國牌管不管用，最終還是要回到候選人訴求能否打動選民。，
建大斗六新廠昨（31）日舉行動土儀式，
，該廠位在雲林縣石榴班工業園區，
，總占地5.35甲，
，預計明年初正式投產，
，規畫將旗下莿桐廠二輪車胎和氣囊產線移入斗六新廠，
，屆時莿桐廠則生產轎車胎，
，新增日產能達5，
，000條。為因應北美市場轎車胎火熱需求，訂單能見度已看到8月，建大董事長楊銀明宣布兩岸同步擴產，年底日產能可增加1萬條規模。建大是雲林縣石榴班工業園區首家進駐廠商，總計投入11億元，新廠區總面積5.35甲，廠房占地2.03甲，預計明年初正式投產，估創造當地逾百人就業機會，為今年雲嘉地區最大投資案。建大增設斗六新廠主要為因應美國市場需求，先前美國對陸轎車胎及輕卡胎祭出雙反制裁，大陸本地製造輪胎輸美受阻，建大將在陸汽車胎產能轉移回台，斗六新廠預計承接莿桐廠機車胎和氣囊產能，而莿桐廠空下產線則可生產汽車胎，等於新增日產5，000條的汽車胎產能。著眼今年輪胎景氣翻揚，北美市場汽車胎需求旺盛，楊銀明宣布下半年兩岸同步進行擴產，旗下天津和台灣廠各增加日產5，000條規模，預計下半年將增加15億元營收。楊銀明表示，包括深圳、昆山、天津、台灣各廠目前產能滿載，特別是轎車胎已出現供貨吃緊現象，訂單能見度一路看到8月，其中大陸市場持穩，美國市場則預計有二成成長力道。在自行車胎和機車胎方面，主力配套客戶捷安特下半年推出多款車型，出貨看俏，大陸電動機車胎成長力道也相當強勁。受惠大陸市場景氣反轉，加上新增二家組車廠客戶，建大首季獲利表現亮眼，稅後純益6.39億元，年增13%。建大第2季將再增三家組車客戶，加上進入傳統旺季，法人預期營運持續向上。，
六月懷第二胎。本報資料照 分享 facebook twitter pinterest 「最美孕婦」六月上「噓！星聞」接受快問快答及演技考驗等挑戰，
，被問到想抱怨老公李易的3件事，
，她爆料李易在家習慣裸體走來走去，
，讓她忍不住在鏡頭前喊話：「老公，
，其實窗簾一直都沒拉上，
，對面鄰居看得到！」要她選擇在死亡筆記本上擦掉老公或兒子的名字，
，她立刻秒回「把他們名字都擦掉，
，放上我的！」對老公和兒子的愛溢於言表。六月渾身戲胞，模擬和李易約吃結婚周年大餐卻被放鴿子，她搞笑作勢打電話給法比歐：「法比歐，我現在有空了，我們去看電影吧！」奔放演出逗得全場笑聲連連，被問到選媳婦的標準，她透露很中意紀文蕙的女兒，「她女兒很活潑外向，Star比較內向一點，兩個人剛好互補」，若Star未滿18歲就讓女生懷孕怎麼辦？她豪氣說：「生下來，媽媽養！」但也不忘提醒兒子「媽媽希望你長得好、長得快，但別亂來，不要誤了人家一生，防護措施要做好啊！」談到婚姻生活，她和李易感情令人稱羨，不過她坦言，其實當初結婚9個月，就動了離婚念頭：「後來我們就接受教會牧師的諮商，牧師說我要懂得『退位』，我以前太獨立堅強，忘了結了婚，就要讓男人當一家之主。」如今她如願懷上女兒，問她老公如何解決「需求」？「他就看『愛情動作片』自己解決，我看MOD帳單就知道了。」但為何看帳單就知道老公看的是「愛情動作片」？她這才害羞透露，其實夫妻倆也會一起欣賞，對比她兩胎都是在沙發上做人成功的說法，看來「愛情動作片」對兩人果然具有催情效果，她自嘲「我們個性比較急啦」，也感謝李易給了她一雙兒女，讚老公基因果然厲害。今日星話題→「小S這樣用胸貼 超時尚der！」，想看更多請戳這！，
換季鼻塞不舒服 小心鼻竇炎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 NRC陪你跑起來 週年慶特殊現象 年終購物季 最IN話題 時尚美妝 讚‧好物 告別睡不好困擾 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞健康你我他／4招避免惡視力 守護靈魂之窗提升醫療服務 台大雲林分院添新血亞大醫院 首位小寶寶慶滿月員林東山少棒隊8球員發燒咳嗽 疑群聚感染服務上班族 桃市流感疫苗晚間開打血便呼吸急促 查出腸道罕見癌妄想、亂走…失智症家屬憂鬱啊防失智照護論壇 下月20日登場同理心服務 照服員體驗「綁手綁腳」笑開懷！ 百歲紋面國寶裝假牙貧困國家 為何胖子多？風濕性心臟病橫行 馬偕拯救吉里巴斯一針下去頭暈暈 打疫苗前放鬆心情流感又釀4死… 50~64歲疫苗注射率僅1成2多元計程車將上路 業者憂：禁路邊攬客難經營高齡駕駛認知測驗 明年7月上路台版Uber來了 「各色小黃」明年上路現代人為失眠所惱 醫師建議養成良好睡眠習慣有色痰勿避醫 細菌侵肺造成多元化計程車準備好了！即日起業者就可以申請劣質行李箱 當心拖到一半「跛腳」！秋老虎熱到周五 周末東北風增強轉涼今年最大滿月 11月14日將出現柿子遇上蛋白質 變成胃柿石動一動就咳嗽 當心孩子氣喘流感疫苗暈針 是心理作用別錯過！今年度最大滿月就在這一天交通大數據解密！十大網友最討厭的危險用路行為彭啟明：好天氣到周五 周末有雨、轉涼失智症是病 不是老年人專利室內空氣 馬偕、台大醫院NG嘉市反瘦肉精 祭最強吹哨獎北市驗免洗餐具 知名超市中標搭廉航留神 契約眉角多萬聖節來去眷村Play扮裝賽 29日高雄鳳山海軍明德訓練班登場沒畢業就進微軟 實習生找到職涯方向來場「Hello Kitty Go Around!! 歡樂嘉年華」收服女友的心！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展換季鼻塞不舒服 小心鼻竇炎分享分享分享留言列印A-A+2016-10-26 01:42聯合報 記者張裕珍／整理WhatsApp 每到氣候轉換之際，
，若容易鼻塞、流鼻水、鼻腔脹痛或頭痛，
，要當心是鼻竇炎上身。（示意圖，
，非新聞當事人）。 記者張裕珍／攝影 分享 facebook 病例：45歲王姓女子在科學園區上班，
，每到氣候轉換之際，
，總會鼻塞、鼻腔脹痛或頭痛，
，初期通常先有上呼吸道感染症狀，有時候病況不容易好，還會鼻涕倒流、眼眶浮腫或是臉頰痛，確診急性細菌性鼻竇炎，治療後症狀大有改善。頭份市為恭紀念醫院耳鼻喉科醫師 曾德銘：這類病人每逢天氣轉換就會併發鼻病，醫師會了解病史與進行理學檢查，必要時配合鼻竇內視鏡檢查，或透過鼻竇X光攝影、電腦斷層診斷。急性病毒性鼻竇炎通常會自癒，治療以緩解為主，給予非類固醇止痛藥達到解熱鎮痛，洗鼻器沖洗黏膜或刺激物，局部類固醇消炎去水腫，施以局部解鼻充血劑可幫助鼻黏膜消腫，但須注意不可連用超過三天，避免造成反彈性鼻充血。不過若出現流膿鼻涕、臉部有壓痛感、鼻塞等症狀超過10天，就要懷疑是急性細菌性鼻竇炎。針對急性細菌性鼻竇炎治療要注意控制感染，並進行排膿引流、暢通鼻竇，同時預防併發症，避免演變成慢性鼻竇炎。急性細菌性鼻竇炎患者，一般投予適當抗生素以控制感染情形，避免併發症，另外會使用局部抗充血劑使鼻黏膜收縮，降低鼻黏膜腫脹，改善狹窄的鼻竇開口引流，必要時才須以手術治療，減輕鼻竇之阻塞。此外，預防勝於治療，建議好發者平時注意保暖、多運動、生活作息規律，並減少出入公共場所及人潮擁擠的地方，也要注意個人衛生、配合施打流感疫苗，達到預防感冒的目的，才能有效降低鼻竇炎發生。，
高雄鳳山區里政建設發展協會49位里長，
，日前與大陸北京市東城區東花市街道南里社區結盟，
，雙方簽訂社區互助發展。鳳山區里政建設發展協會預估6月將到北京交流，
，吸取社區營造經驗。高雄鳳山區誠德里長楊弼勝（右）與北京東花市南里社區結盟，
，雙方未來將交流社區經營心得。 記者陳維鈞／攝影 分享 facebook twitter pinterest 鳳山區社區發展協會理事長楊弼勝說，
，大陸對社區文物保存和遺址相當重視，
，著重新開發街道的美化，兩地社區由民間交流締結「兄弟會」，對於社區管理、傳統文化建設、養老服務等交流考察，尤其大陸基層工作的硬體設備非常充足，讓鳳山里長們都很羨慕。北京朝陽門街道史家社區主任趙博言表示，參訪的督導對於台灣里長的主動奉獻和付出很敬佩，尤其高雄區里成立許多藝術教室，當作老人關懷據點，讓老人家有地方聚會學習，值得回北京推廣。北京參訪團這次到訪高雄，有區里督導對於愛河的整治成功相當驚訝，河岸的美化改造令人印象深刻。東花市南里社區是北京崇文區東花市街道的8個社區之一，也是北京市16個民族團結重點社區，居住人口近萬人。高雄還有包含鹽埕、鼓山、左營、鳳山、仁武區及前鎮區簽署社區結盟合約，未來將進行社區經驗交流。，
