「台灣最速男」楊俊瀚與大家分享訓練心法及備戰亞運心得。圖／adidas提供 分享 facebook 積極備戰雅加達亞運的田徑短跑好手楊俊瀚，
，昨天參與品牌活動的跑步訓練課程，
，親自指導adidas runners並大方分享訓練心法及備戰亞運心得。面對年輕的跑者們，
，「台灣最速男」楊俊瀚分享自己平日特別強調基礎體能訓練，
，並與專業教練鄭子健共同指導跑者們進行繩梯、欄架及小角錐訓練，
，加強敏捷性、肌肉爆發力及協調性等。面對8月即將登場的亞運，
，楊俊瀚表示自己目前已進入全面備戰狀態，
，他說：「在亞運前的最後一個月，
，教練持續幫我調整訓練強度，最後階段的訓練菜單比較重質不重量。接下來就是以平常心調整狀態，希望有機會在亞運突破自我、創造佳績。」 對於自己的長期展望，楊俊瀚希望能實踐不斷挑戰自我的創造者精神，楊俊瀚説：「長期來說，還是希望再挑戰不同的賽事，我會努力累積國際賽的積分，積極獲得奧運的參賽資格，前進2020年東京奧運。」「台灣最速男」楊俊瀚（前）與大家分享訓練心法及備戰亞運心得。圖／adidas提供 分享 facebook，
到過高雄市壽山動物園的遊客大概沒有看過園內10隻智利紅鶴跳求偶舞吧？園方從資料、與其他動物園交流中得知，
，紅鶴不跳求偶舞，
，就沒有交配繁殖的可能，
，群聚的紅鶴如果數量太少，
，就不太會求偶；因此，
，壽山動物園徵得到台北市動物園的同意，
，雙方進行紅鶴保育計畫，
，今年底之前壽山動物園的10隻紅鶴將送到台北「借殖」，
，希望藉台北市動物園紅鶴群聚的氛圍讓高雄紅鶴感受到求偶或被求的必然，
，進一步繁殖小紅鶴。高雄市的動物園40年前還在西子灣時，智利紅鶴一大群被引進動物園，老員工見過那時的紅鶴跳求偶舞，但不記得有沒有繁殖過。40年來，這群紅鶴僅存10隻；智利紅鶴區就在壽山動物園入口左邊，紅鶴漫步、單腳閉目休息的優雅樣貌總吸引許多遊客觀賞拍照。 不過，紅鶴不跳求偶舞，影響繁殖，觀光局長曾姿雯和動物園人員討論過問題所在，也就園區大小、群聚數量等面向設法解決。觀光局動物園管理中心主任莊絢智表示，園方蒐集有關紅鶴的資料、並在泰國動物園人員到壽山動物園交流時向他們請教─泰國動物園有大紅鶴，對方說紅鶴的數量多，在群體裡會跳求偶舞求偶，才有繁殖的機會。曾姿雯因此促壽山動物園和台北市動物園協商，把智利紅鶴送到台北市「群聚」，看能不能刺激這10隻紅鶴繁殖。莊絢智說，台北市動物園的紅鶴繁殖過小紅鶴，經協商，台北市動物園同意這項保育計畫讓高雄紅鶴北上借殖；壽山動物園年底前會整建部分園區，也會在那時把智利紅鶴送到台北，希望能繁殖成功。高雄市壽山動物園的智利紅鶴幾乎不求偶，難繁殖，高市因此和台北市動物園進行保育計畫，將把高雄10隻送到台北群聚，希望覓得佳偶繁殖出小紅鶴。記者楊濡嘉／攝影 分享 facebook，
與阿富汗民兵組織神學士換俘獲釋的美國大兵柏格達已轉為門診病人，
，不須再全天候待在德州的軍醫院內，
，不過，
，軍方對他的所在仍嚴格保密。
陸軍發言人說：「他的重返社會進程仍在持續中。準備讓他與更多人接觸，
，逐步提高他的社會互動。」
透過換俘交易，
，28歲的柏格達5月31日重獲自由，
，迄今他對遭神學士俘虜的5年歲月仍未做任何公開說明。，
，
華爾街日報報導，
，隨著自動化等科技興起，
，近年來手沖咖啡已不敵咖啡機，
，在市場上節節敗退。在加州帕沙迪納的Philz咖啡店內，
，一名咖啡師正小心翼翼將瀘紙放在容器上，
，並且加入研磨過的咖啡，
，然後把熱水倒進容器內。他用小湯匙攪拌正在冒泡的咖啡，
，並且不時與顧客交談。四分鐘後咖啡沖泡完成。在一哩外的Intelligentsia 咖啡與茶店內，沖泡一杯研磨咖啡只需不到30秒時間，其間沒有咖啡師與顧客的談笑風生。這家咖啡店還打算重新推出多年前束之高閣、能大量沖泡咖啡的機器。近十年來手沖咖啡是一些美食咖啡師的重要技能，這種刻意放慢沖泡速度、凸顯個人風格的手沖方式，已經成為咖啡手工運動的圖騰。如今由於「效率」與「一致性」當道，一些咖啡店正在擁抱機器沖煮的咖啡。Intelligentsia執行長麥若弗林說：「我們了解許多顧客喜愛一杯手沖咖啡，但在當今這個年代，他們不願意等五到七分鐘才能喝到。」用自動化機器沖煮花式咖啡只是時間問題，像啤酒機器人（beerbot）這類高科技啤酒釀酒機，已使家庭釀酒自動化。在加州山景城的一家披薩送貨服務店內，機器人正在製作披薩。舊金山的Cafe X僱用一具機器手臂沖煮義式濃縮咖啡、美式咖啡及拿鐵，但這具機器手臂還不擅長打泡沫藝術。這是簡單的經濟學原理：咖啡機每小時能沖煮100杯咖啡，同一時間內咖啡師只能沖泡九杯。曾贏得世界杯咖啡沖煮比賽的前澳洲咖啡師佩傑說：「每個產業都面臨自動化的威脅。」 他說，現在咖啡師應該專注於機器還無法代勞的某些工作，例如教顧客如何辨識咖啡品質，或是如何品嚐咖啡。，
堅持「中華民國」體制是台灣目前最該走的路。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 今天的台灣與大陸，
，所應走的路是中道，
，但實際上所走的，
，卻往往偏一邊，
，令人長嘆息。或偏於獨，
，或偏於「不面對問題的統」。或偏於太左，
，或偏於太右；或偏於專制，
，或偏於自由化的空想。總是難於接近中道。或說台灣今天的情況本來就很危險而不正常，
，中共對台又非常強勢進逼，所謂的正常反應，恰恰應該有所偏，而非看不到問題的所謂「中正平和」之道。這個說法很有道理，而我們正應該在台灣有著被中共併吞的高度危險之前提下，討論所宜採取的中道。 走獨的路、紅的路、只談經濟或只談自由民主的路，其實今天都有加速被併吞的危險。所以台灣今天最該走的，是堅持「中華民國」體制，並具有高度危機意識的道路。獨與紅之容易被中共併吞，論者已多。只重視經濟或自由民主，固然可以在經濟與政治上鞏固台灣，但前者會因太依靠大陸，後者會因為太西化而遠離大陸，同樣容易造成被併吞的後果。堅持「中華民國」體制，並不為年輕的「天然獨」世代所喜，然而這是台灣的最佳選擇。奔向最大的自由民主與獨立自主，可能是年輕世代視為當然的「普世價值」或天理，然而只如此是不夠的。台灣與大陸的體制有很深的矛盾，雙方幅員與實力又很懸殊，台灣只堅持做自己，並不就能解決問題。中國近現代以來，政治與社會上最大的驅動力就是「民族主義」。甲午戰敗、台灣割讓給日本，是歷史上中國民族主義的起點。中國至今未統一，對於崛起中的中國而言，則是這個恥辱的延續。台獨、天然獨與美國、日本的介入，都不斷刺激著中國人最強烈的情緒，這樣下去，兩岸關係當然不會有好結果。只有堅持「中華民國」體制，並帶著高度的危機意識，才能在兩岸的矛盾中，取得中道。台灣絕大多數的人民，本來就繼承了中華文化與「中華民國」體制。在此基礎上，我們可以高度發展自由民主法治與公民社會，又不至於刺激兩岸關係。既具有自己的特色，也不失與大陸同宗同源、原本一家的聯繫。兩岸關係詭譎，帶著高度的危機意識，才不會遭到「溫水煮青蛙」，最後隨人宰制的命運。如此既能自主自強又能和平共進，對兩岸都大有益處。大選在即，盼望台灣的候選人，都能正視這必要的中道。，
陸戰66旅「迷你天堂路」 學生試爬：真的好痛 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，望著諾大的軍用砲台，
，桃園市龜山區陸光里長聶哲淵，
，今日帶領來自龜山區幸福國中、國小，
，龜山國中、新路國小及成功工商等校155位學生，
，到桃園龍潭陸軍航空601旅、桃園龜山海軍陸戰66旅，
，展開一日軍事參訪。學生開心與阿帕契直升機合照，
，下午參觀陸戰66旅官兵展示各式武器、車輛，包括配載20機砲、40榴彈槍的悍馬車，及配載74機槍的輕型戰術輪車，還有射程範圍5公里的刺針飛彈、重型消除車、無人飛行載具及各式步槍，超帥的武器讓學生紛紛搶著拍照，現場也提供狙擊手服裝、偽裝術體驗區。本身從軍10年，聶哲淵對軍事十分有熱忱，加上擔任陸光里里長後，許多退役老伯伯心心念念想著過去從軍日子，希望里長可以帶他們重回基地回憶當年，因此聶哲淵從幾年前帶著里內長者到各地軍旅參觀，包括新竹幻象基地、花蓮F16基地、基隆、蘇澳軍港都參觀過，這次則是第1次帶著年輕的小朋友來參訪，桃園市長鄭文燦今日也特地到現場參觀。桃園市龜山區的學生體驗操作射程範圍5公里的刺針飛彈。記者許政榆／攝影 分享 facebook 學生至陸戰66旅試乘配載74機槍的輕型戰術輪車。記者許政榆／攝影 分享 facebook 女人當自強，議員陳志謀特助陳雅倫和學生體驗迷你天堂路。記者許政榆／攝影 分享 facebook 陸戰66旅官兵示範重型消除車。記者許政榆／攝影 分享 facebook 桃園市長鄭文燦體驗搭上配有20機砲的悍馬車。記者許政榆／攝影 分享 facebook 桃園市龜山區陸光里長聶哲淵揪團帶155位學生，到桃園龍潭陸軍航空601旅參觀阿帕契。圖／校方提供 分享 facebook 桃園市長鄭文燦頭戴安全帽，體驗操作射程範圍5公里的刺針飛彈。記者許政榆／攝影 分享 facebook 桃園市長鄭文燦參觀搭載40榴彈槍的悍馬車。記者許政榆／攝影 分享 facebook，
名品展受挫…貿協「直播」救台商 | 台商情報 | 兩岸 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，大陸對與外貿協會合辦「台灣名品博覽會」的態度已不如從前。但大陸是台灣最大出口市場，
，貿協決定另闢蹊徑，
，昨天發出新聞稿，
，說明將透過網路直播、即時視訊及協助廠商參與大陸各項專業展等多元形式，
，持續協助業者積極拓展大陸市場。俗稱「台灣名品展」的「台灣名品博覽會」，
，在貿協前董事長王志剛任內推動成立，受到大陸地方政府支持，曾是台灣中小企業拓展大陸內需市場的重要平台。馬政府執政時期，貿協最高紀錄曾一年在大陸不同城市舉辦多達九場名品展，去年仍有六場規模，但今年可能只剩南京與廣州兩場。事實上，去年「五二○」後，大陸官方對於與貿協合辦名品展的態度就出現明顯轉變。大陸商務系統某官員就曾對本報表示，地方政府要辦好一場名品展，必須投入不少資金與資源，以當前兩岸情勢，地方政府確實會考慮續辦的必要性。這名官員甚至以「祖國的奶水不會餵養台獨的狼」，形容大陸當前對名品展的態度。上海官員不諱言，現在要跟貿協繼續舉辦名品展「太敏感」。上海今年將舉辦名品展，但合作對象已改為上海台商協會，且歡迎所有對「九二共識」有認知的台灣企業參展。面對兩岸情勢轉變，貿協強調，經濟部今年仍將大陸續列為八大重點拓銷市場之一，且自二○○○年起，大陸已是台灣最大出口市場，去年大陸占台灣出口總額高達四成，因此貿協今年除辦理台灣名品博覽會外，還會以多元拓銷策略，透過網路直播平台等方式，協助廠商拓展大陸市場。例如今年的台北國際自行車，貿協就計畫透過大陸專業體育直播平台實時線上播映，將台灣自行車產品直接傳送給大陸的目標客群。此外，為跨越空間限制，貿協也透過即時視訊，讓國外採購商與台灣供應商進行一對一洽談，包括將擴大邀請大陸買主，運用免費的「視訊採購媒合」服務，目前已陸續有同仁堂國際、利群集團、杭州聯華集團等大陸知名企業參加洽談。因應大陸電商市場持續成長，貿協也將持續於天貓商城及京東跨境電商平台營運台灣精品銷售專區，引進更多台灣品牌上線銷售，同時協助廠商參加大陸各項專業展與邊境展。，
擁有英國愛丁堡大學法學博士的一名女子前年過馬路時被公車撞擊倒地成植物人，
，台北地方法院判欣欣客運、韓姓司機應連帶賠償三三九一萬餘元。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 擁有英國愛丁堡大學法學博士的一名女子前年過馬路時被公車撞擊倒地成植物人，
，至今昏迷不醒，
，她的家人提告求償，
，台北地方法院判欣欣客運、韓姓司機應連帶賠償三三九一萬餘元，
，可上訴。家屬提告主張，
，韓姓駕駛前年六月三日駕駛二三六線公車行經台北市木柵路五段，
，超速左轉迎面撞擊正要過馬路的被害人，
，導致她顱內出血、顱骨骨折、腦水腫，
，至今昏迷不醒且多重器官衰竭，呈植物人狀態，家屬要求韓及欣欣客運賠償醫療費、看護費、勞動力損失等共四一二五萬餘元，她的丈夫、父母和子女另各要求精神慰撫金兩百萬元。 VVIP 會員限定！ 使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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公務員懲戒委員會前委員長石木欽。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 公懲會前委員長石木欽與友人的宴飲、往來，
，因違反法官倫理遭移送監察院引起風波。司法院以石的個人行為都在院長許宗力就任前、沒有監督不周問題，
，雲淡風輕地撇清司法院長的責任，
，讓人不禁想起當年因高院法官貪瀆案而自行請辭的前司法院長賴英照。九年前當高院法官爆發集體涉貪汙案遭特偵組偵辦收押後，
，民間司改會隨即要求司法高層應為此下台負責，
，並點名時任司法院長賴英照與高院院長黃水通。 就在涉案法官遭收押沒多久，
，賴英照請辭獲准；司法院副院長、高院院長也接連請辭以示負責。當時在野的民進黨立委管碧玲表示，
，賴英照下台起碼是個交代，
，但不足以負全責。案發之初便要求賴英照下台的民間司改會，
，並沒有探究涉案法官被查出收賄的是前立委何智輝銅鑼案，不管是接受何智輝招待或收賄的時間，都是賴英照擔任司法院長前的事；賴英照當時若以弊案發生並非他任內為由，強調司法院絕對有整飭風紀決心，民間司改會或在野黨會就此放過？賴英照在請辭獲准後的記者會中曾說，總統認為涉案法官權責距離他的職務遠了一點，無須為此請辭負責；他請辭不代表首長都必須為下屬的貪瀆行為下台，只是希望「不要再發生風紀案件」，藉此案讓司法改革重新啟動。可惜的是，將近十年後，在蔡政府花大筆國家預算、動用大批人力召開全國司改國是會議後，卻又爆發司法史上第一件公懲會委員長因涉及不當宴飲而下台案。儘管石木欽與長年官司纏身友人的經常往來，從相關通聯及當事人筆記本、金流等比對結果，構不成刑事責任，但以他長年在最高法院法官、庭長、高院院長及公懲會委員長的身分，爆出這樣的事件，若再加上他事後對司法院的指控，不管是人事鬥爭或陰謀論，當初決定讓他出任公懲會委員長的司法高層能說都沒責任？，
球王英國墨瑞在法網十六強賽告捷，
，激動地握拳。 路透 分享 facebook 相信自己與正面思考，
，幫助世界球王英國墨瑞逐漸找回身手，
，昨天在法國網球公開賽男單十六強賽，
，以六比三、六比四、六比四拍落俄羅斯卡察諾夫，
，生涯第七度闖進法網八強，
，用實際行動證明實力。賽後墨瑞散播愛的種子，
，他表示，
，日前有些地方發生恐怖攻擊，
，對此他感到難過與遺憾，相信每個人都為受難者禱告；而他很感謝發生悲劇後，還有人願意到場支持，期盼他能用網球創造出美好氛圍。墨瑞出征法網並不受看好，賽前面對外界諸多質疑，他樂觀以對。他表示，有些事情可能會很快的改變，但他深信不會在一夜之間變成一位糟糕的網球選手。前兩輪，墨瑞差點都被逼成五盤大戰，最終四盤拍落對手，前一場才以直落三奪勝。墨瑞表示，相信自己可以扭轉頹勢，雖然這一切不容易，但只要保持正面心態，積極採取正確做法就能有所改善。現在墨瑞覺得自己狀況很好，他表示，當在比賽中走得長遠時，獲得信心就越大。另外，我國網球女將詹皓晴／捷克雷茨科娃在女雙十六強賽踢到鐵板，全場雖五度破發對手，但被破七次，在關鍵時刻未能掌握契機，最終以五比七、五比七不敵捷克第六種子荷拉戴卡／絲妮柯娃，無緣八強。，
