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戒菸經驗談/戒掉40年菸癮 就靠這一味

圖/陳德山(宜蘭羅東)提供 分享 facebook 圖/陳德山(宜蘭羅東)提供 分享 facebook 民國51年就讀初三,

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,有次到隔壁碾米廠找同齡幫傭聊天,

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,他竟窩在穀倉角落擺出灑脫姿態吸菸,

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,好奇湊上前與他分享。沒料到抽了大約半截即頭暈眼花,

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,接下來就像喝醉酒般地搖晃,

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,回家躺在床上,

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,昏睡到晚餐始被家人叫起來。有了這次經驗,

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,隨後每當睡不著,

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,就去找他要根菸,躲在廁所獨個兒吞雲吐霧。馬克吐溫曾表示:「戒菸很容易,我就戒過一百多次。」本人亦復如此。那年代生活拮据,一塊錢可以吃一大碗麵,在雜貨店卻只能零買三支菸,但因上癮而成為不可或缺的精神食糧。踏入社會工作,由於交際圈拓展及家人與朋友包容,日消耗量遂暴增為2至3包。導致晨間總被自己的咳嗽聲撼醒,直到濃痰盡除才歇止後,俟填滿菸癮,再慢條斯理漱洗完畢,出門則持續夾著點燃的第二支去幹活。91年某天乍聞外套飄來怪異臭味時,驚覺非常厭惡,於是下決心戒菸,迄今已屆滿15年。困難嗎?我很喜歡洪蘭教授詮釋的「事在人為」:「想做就會找到方法,不想做也同樣會找藉口。」過去血壓一直保有149/99毫米汞柱,如今維持115/75的低水平,天天快走10公里不氣喘,咳嗽聲早已成為絕響,也不再享有豪邁吐出濃痰的那股舒暢感了。免付費戒菸專線:0800-63-63-63 星期一至星期六 9:00~21:00 ※ 提醒您:抽菸,有礙健康,

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生華科新藥 拚在美臨床

生華科(6492)昨(6)日表示,

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,旗下CX-5461規劃於今年下半年向美國申請新藥臨床試驗(IND),

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,由於美國食藥局(FDA)提供了「快速審查」等四種加速新藥審查機制,

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,未來CX-5461將循國際大藥Keytruda模式,

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,加速藥物上市。生華科表示,

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,CX-5461與默克的Keytruda都曾獲選為國際知名抗癌公益機構SU2C的Dream Team Drug,

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,獲得SU2C的研究經費支持,

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,同時這兩款新藥都是依據不同的遺傳基因特性所誘發的癌症為研發核心。據悉,

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,CX-5461是針對治療具BRCA或HR基因缺陷或突變的癌症病人。SU2C至今已選出20個Dream Team,總計投入3億多美金的經費支持抗癌研究,已經有多個具突破性療效的藥物被核准上市。,

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超級央行周登場 美英瑞士日受矚

本周全球四大央行將先後舉行貨幣政策會議,

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,美國聯準會(Fed)於13日率先起跑,

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,之後英國、瑞士及日本央行儘管預料都將按兵不動,

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,但市場仍高度關注。Fed將在13、14日舉行利率決策會議,

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,結果於台灣15日凌晨2時公布。分析師普遍預期Fed將再次升息1碼。主席葉倫這次會後會舉行記者會。15日英格蘭銀行(央行)與瑞士央行也將舉行會議。彭博資訊調查分析師後預測,

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,目前分析師不認為英國央行會有任何意外之舉,

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,尤其是上周國會大選形成「僵局國會」,

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,令市場大吃一驚,

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,也相當不利英國後續與歐盟的談判,後勢更加難料。瑞士央行預料將一如既往,先觀望歐洲央行的行動再說,因此本周可能同樣維持現狀。最後在16日登場的是日本銀行(央行),市場預期日銀未來幾個月不會有任何動作。,

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「七七行館」一審都過3年了 被告劉政池「撤告」

前苗栗縣長劉政鴻胞弟劉政池竊佔國土,

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,在陽明山蓋「七七行館」別墅並私挖地窖,

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,士林地院一審依違反水土保持法判劉政池2年3月有期徒刑,

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,但劉自訴在2013年12月16日率隊拆除別墅的陽明山國家公園管理處處長陳茂春等人毀損;陳等人一審無罪,

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,劉上訴二審。劉政池因撤回上訴,

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,經檢察官同意,

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,高等法院判陳茂春等人無罪確定。劉政池主張,

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,陳茂春當時帶著副處長詹德樞、課長、承辦人、執行人員等,

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,在12月5日草率會勘,挾「破天荒史無前例之效率」,翌日函知拆別墅;12月16日清晨4點多除拆除別墅外,還將一旁他未辦理保存登記但「有合法使用管理及申請承租、承購權利的建物也拆了」。劉認為陳等人犯毀壞建築物罪,且應依刑法規定加重其刑。但士林地院認定這些建物都屬違章建築,行政主管機關依法令拆除,屬合法行為,並無違背行政執行法,判陳等5人無罪。劉政池不服而上訴,但又自行撤告,高院判陳等人無罪確定。劉政池1998年向陳姓男子購買台北市泉源段3小段506地號國有地3棟建物,同年再向國有財產局(已改為署)申請承租上千坪土地,準備開發溫泉會館。劉後來發現承租地位在禁止開發的國家公園特別景觀區,建物整建規範嚴格,他向國產局申請分割土地,並將一棟無建號建物所有權先後移轉給胞妹劉子瑩與大女兒劉冠廷,以她們的名義申請建照執照,取得兩個門牌號碼後向陽管處申請建造雙併住宅;2004年將建物「七七行館」下方挖成106坪地窖,2008年獲陽管處核發使用執照。劉的違建存在十年,只被開罰過,民眾不斷檢舉,國有財產局卻「不得其門而入」。曾轟動一時的「七七行館」案,士林地院雖在2015年2月13日就宣判,當時前陽管處長蔡佰祿涉圖利被判刑6年,事隔近3年,二審還沒審結。而當年揭弊的台北市議員何志偉,遭劉政池指控爆料不實,高院判何應賠35萬元、登報道歉。前苗栗縣長劉政鴻胞弟劉政池(右)竊佔國土,2014年9月1日士林地院法官邰婉玲到「七七行館」履勘。圖/報系資料照 分享 facebook,

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馬德里網賽/超級搶十險勝 謝淑薇挺進女雙決賽

我國網球一姐謝淑薇今天與捷克搭擋史崔可娃(Barbora Strycova),

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,在馬德里網賽女雙四強賽遭遇俄羅斯庫德梅托娃(Veronika Kudermetova)/哈薩克佛絲可波耶娃(Galina Voskoboeva),

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,雙方在前兩盤戰成6:4、4:6平手後,

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,由台捷組合在超級搶十以10:7險勝,

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,取得女雙決賽門票。謝淑薇/史崔可娃這次名列馬德里網賽女雙第五種子,

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,在日前的八強賽遭遇第三種子澳洲史托瑟(Samantha Stosur)/中國大陸張帥,

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,只用了64分鐘就以6:2、6:4直落二取勝後,

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,順利挺進到四強賽。 今天則是碰上俄羅斯與哈薩克組合庫德梅托娃/佛絲可波耶娃,雖然在首盤第二局就遭到對手搶先破發,但謝淑薇/史崔可娃隨即穩住陣腳在第五、七局兩度回敬破發後,以6:4率先搶下首盤。第二盤雙方則形成激烈的破發大戰,在前九局賽事中兩組人馬各自破發兩次,但在關鍵第十局,謝淑薇/史崔可娃卻未能守成讓對手完成該盤第三度破發,以4:6遭扳平戰局。在超級搶十中,謝淑薇/史崔可娃開盤先掉1分後卻連拿6分取得6:1領先,不過隨後對手也拉出一波6:1的攻勢追平,但接下來謝淑薇/史崔可娃未再給對手機會,連拿3分收下決賽門票,冠軍賽將遭遇第六種子加拿大達布洛夫絲基(Gabriela Dabrowski)/大陸徐一幡,我國選手曾有詹詠然在2017年與瑞士公主辛吉絲(Martina Hingis)在此賽事女雙封后。,

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台股資金吹號 震區防懼高

台股上周順利擺脫英國脫歐陰霾,

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,在國際股市相繼走穩勁揚及重量級電子股引領下,

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,指數順利站上8,

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,700點。展望本周台股,

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,法人表示,

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,認為由於還原權值後,

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,台股已經高達8,

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,800點,

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,在景氣尚未明朗或出現明顯好轉下,

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,預計台股上攻動能將趨緩,指數轉趨在高檔震盪。上周加權股價指數共計上漲261.25點,漲幅約3.08%,周線連二黑後首度翻紅。觀察三大法人過去一周動向,站在買方天數仍多於賣方天數,合計買超台股共270.23億元,其中外資買超293.24億元,投信買超12.52億元,自營商則小幅買超5.54億元。美國Markit上周五公布6月份製造業PMI上升至51.3,優於市場預期為51.2,創下三個月的高位,但小幅低於6月初值51.4。供應管理協會(ISM)公布6月製造業指數上升至53.2,為連續四個月擴張。美股受到製造業數據強勁加持,上周五道瓊工業指數盤中一度突破18,000點大關,不過終場漲幅仍略微收斂,僅小漲19點或0.1%,報179,49點,納斯達克指數收4,862點,一樣小漲19點或0.4%,標準普爾500指數收盤則報2,102點,小漲4點或0.2%,重返2,100點的重要關卡。元富投顧總經理劉坤錫表示,台股在上周出現明顯漲幅,且量能略有回溫跡象,不過上周的強勢族群如:記憶體、面板、LED等在上周五收盤後,股價多留出上影線,顯示股價上漲動能已經趨緩,加上若還原權值,台股已經高達8,800點以上。因此,在景氣尚未明朗或明顯好轉之下,預期本周將轉趨震盪,投資人可以留意將進行除息的公司,由於上周台積電(2330)強勢為填息行情做出示範,預期有基本面的除息股,填息也會相對容易和迅速。安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示,英國脫離歐盟公投結果抵定後,雖對市場造成相當程度的波動,但投資信心回復速度要比市場預期來得快,近日美股連續大漲、歐股回穩,很多市場都已陸續回到6月24日起跌前的位置,台股也收復當天下跌缺口。若回到基本面來觀察,廖哲宏表示,對於電子產業第3季展望,則仍抱維持正向態度。由於傳統旺季需求依舊不變,加以龍頭股帶頭順利開啟除權息行情序幕,基本面有足夠支撐;由於接下來台股還有200點左右的除權息空間,除權息行情仍值得期待。展望本周,廖哲宏表示,由於除權息行情已經啟動,部分資金已相繼投入,台股資金相對充沛。不過,由於指數位置短線來到相對高檔位置,故提醒投資人需稍微謹慎一點。布局上,廖哲宏建議,投資人持續持有利基型個股,尤其可多留意近期呈現漲多拉回的個股伺機布局。而儘管台灣科技產業獲利成長逐漸趨緩,高配息及低評價提供指數下檔支撐,次產業偏好依序為晶圓廠、IC設計、封測產業、記憶體,大體上來說,台股基本面應該是在緩步復甦。市場雖回穩,但廖哲宏建議,接下來仍得觀察聯準會升息步調和幅度牽,且英國脫歐短期間對心理面的影響暫時終止,但長期發展仍有許多未知數,值得持續追蹤,另外也需留意歐元和美元及人民幣的變化。,

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學測公布了…父母放手 尊重孩子的人生藍圖

大學學測成績放榜,

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,如何選填志願成為考生新挑戰。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 學測成績公布,

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,難免幾家歡樂幾家愁!緊接著「如何選擇申請校系」將是重頭戲。猶記去年此際,

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,兩件社會新聞令我難忘。某考生獲取七十一級高分,

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,卻不得父母歡心,

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,並遭命令口吻:「要以醫學系為唯一目標,

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,考不上就參加指考,

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,再不上就重考。」另案則是父母皆為醫師之北一女新生,

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,因欲讀師大附中遭反對,故於開學五天即留下遺書跳樓輕生。類此故事,層出不窮。其實學測成績高者,與未來做醫師與否,皆未必能保證美滿幸福。 查證歷任美國總統大學時代學業成績,多非名列前茅(尤以小布希成績不過爾爾),分析其所以能當選總統之關鍵特質:莫不是願意挪出讀書時間,參與社團活動經營人脈,潛修內化為能量。此非只埋首伏案追求尖端分數之學生,未來所能具備之資產。特此提醒為人子女:凡人一生,無論求學、擇偶、立業、投票…,誰能躲過父母派、師長派、朋友派、手足派…排山倒海而來之影響?然此「影響」僅供參考,重要的則在自己集思廣益後所決定之執行方向。奉勸家長:當今已是民主社會,民智大開,還有哪位子女甘願任父母擺布?父母雖有建議權、影響力,卻無權綁架子女思想言行,務必尊重子女設計未來人生藍圖之「決定權」。須知親子之間,生命雖是父母創製,須靠自己活出精采。,

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新台幣大找碴 你眼力夠好嗎?

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金融大反彈 啟動補漲行情

台股昨(21)日盤勢表現以金融股最突出,

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,拉了一根長紅棒,

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,領漲的國泰金大漲6.5%,

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,富邦金與新光金的漲幅也超過4.5%,

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,帶動金融指數上漲31點、收1,

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,177.88點,

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,漲幅達2.7%居上市類股之冠,

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,盤中最高至1,

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,180.50點,

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,創2015年8月來最高。金融指數今年以來漲幅僅9.3%,遠不及大盤16%的漲幅。昨日表現領先大盤,凱基投顧總經理朱晏民分析,主要是因為落後補漲行情;題材上則是接近11月底,市場預期美國聯準會(Fed)將在12月升息,金融股可望受惠,加上今年以來金融股股價表現落後,法人買超推升金融股大反彈。台新投顧表示,台灣景氣持續復甦,企業資金需求回溫,年底Fed將再升息機率高,都有利銀行獲利及人壽經常性收益率提升。此外,股市走多頭,成交量增加,也有利投資收益、證券經紀業務獲利成長,看好金融股展開補漲行情。金融股中的證券股更受惠於台股的多頭行情,人氣回籠,成交量增加。證券股前三季累計稅後純益率超過25%,略勝金控股,兩個族群都名列今年前三季最賺錢的前五大族群。華南永昌投顧董事長儲祥生提醒,目前資金仍明顯集中在少數電子股族群,尤其蘋概股更可望持續暢旺到明年第1季。,

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ABL/建仔開球 夢想家「滅火」

王建民(中)擔任寶島夢想家隊例行賽主場最後一戰開球嘉賓。 記者毛琬婷/攝影 分享 facebook 本季打出全新風貌的寶島夢想家隊昨天在例行賽最後一場主場賽事,

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,靠著洋將米勒在決勝節連續兩顆三分球帶領下,

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,吹起反攻號角,

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,決勝節打出廿比九攻勢,

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,以七十九比七十一逆轉擊敗去年冠軍菲律賓火焰隊,

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,收下七連勝。田壘(右)切入。 記者毛琬婷/攝影 分享 facebook 夢想家昨天邀請前旅美球星王建民開球,

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,首次在籃球賽擔任開球嘉賓的他說:「過去都是在棒球場開球,

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,籃球場還是第一次,

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,感覺滿新鮮的。」同時他也給想追夢的人一些建議,

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,「有夢想就要努力去完成,設定目標後就朝那個目標去前進、去完成,不要放棄。」 米勒(左)切入上籃。 記者毛琬婷/攝影 分享 facebook 夢想家面對例行賽暫居聯盟龍頭的火焰,前三節打完受到對手嚴峻的防守下,暫時落後,不過夢想家在滿場球迷的加油聲下,在決勝節反撲。米勒連續兩顆三分球破網,加上阿提諾也加入戰局,夢想家連得八分一舉反超,最終就以八分差收下勝利,而相較於去年主場一勝難求,本季夢想家在主場獲得十一勝二負戰績,目前排名暫居第二。米勒外線出手。 記者毛琬婷/攝影 分享 facebook 夢想家當家主控李學林表示,這場比賽就像提前進入季後賽模式,賽前教練就有提醒會是場硬戰,大家都做好心理準備,表現也沒怯場。而此役繳出十八分、十二籃板、五助攻並在決勝節帶領球隊反攻的米勒則說:「二連戰的第二戰總是比較難打,但是我們還是堅持到最後、不放棄。」葛萊斯(後)繳全場最高的27分、12籃板。 記者毛琬婷/攝影 分享 facebook,

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