熱門練跑打卡點推薦，
，還不快跟上！距離台北馬只剩下不到一個月的時間了，
，總是在固定的地方練習，
，妳也練膩了嗎？今天要帶大家前進台北 熱門練跑景點，
，不僅交通方便，
，沿岸的景色更是迷人，
，也是近期 IG 最夯打卡點。快相揪姐妹們與 adidas Runners （以下簡稱 AR）Emma、萬萬、NIING 與嘟嘟一起探索以下 5 大熱點，
，來一段有風景、有美食的全新路線，
，吃課表、長距離訓練不再苦悶無聊。完跑後，拍下一張張漂亮的打卡照，與夥伴在這些練跑景點上，留下努力練習過的珍貴足跡！台北 5 大熱門練跑路線，最適合和姊妹們一起來，完跑後再來一張漂亮的打卡照（圖片來源：運動筆記） 彩虹橋・彩虹河濱公園：適合中距離配速跑，練完還有豐富補給等你 練跑路線說明：彩虹河濱公園，可以說是相當熱鬧的練跑路線，也是許多跑團固定的練跑集合地點。從彩虹橋出發，往大直橋來回約 12 公里，若想跑短一點的距離，可以在中間自行設定折返點調整；若欲進行長距離訓練，則可以往圓山方向延伸，此路線也可以滿足 30 公里的長距離課表需求。重點是，彩虹橋緊鄰著饒河夜市，囊括各種美食，包括胡椒餅、藥燉排骨、圓圓燒與冰涼豆花，訓練完可以好好犒賞自己一番！ 分享 facebook 彩虹河濱公園必拍點：LOVE 地標與彩虹橋（圖片來源：運動筆記）adidas Runners Emma 身材纖瘦的 Emma，期望自己把時間花在更有意義的事情上，轉而開始跑步，她認為透過跑步不僅能加強體能，還可以訓練耐心與堅持的態度。近三個月開始積極備戰台北馬，期望自己能以 2 小時半完成人生初半馬。「堅持和放棄都是種選擇，但堅持下去的結果很不一樣」，Emma 以此自我勉勵，並且堅持訓練。「堅持和放棄都是種選擇，但堅持下去的結果很不一樣！」Emma以此自我勉勵，並且堅持訓練！（圖片來源：運動筆記）陽光橋・陽光運動公園：訓練不忘輕鬆跑，湖光水色放鬆心情 練跑路線說明：從小碧潭站出發，行經陽光運動公園，跑至陽光橋來回折返約為 2.5 公里，適合定點補給，重複 2-3 趟；或從新店站出發，從碧潭沿岸跑往小碧潭，至陽光橋後再折返回碧潭站，約 8-9 公里。寬大的河濱沿岸讓人心曠神怡，跑在陽光運動公園時便可以看到醒目又有設計感的陽光橋，極像一個白色大豎琴坐落在新店溪邊，晚上還有光雕燈光打在陽光橋上，夜跑也適合，超美夜景讓人越跑越有勁！陽光運動公園必拍點：陽光橋（圖片來源：運動筆記）adidas Runners 萬萬第一次挑戰半馬就不小心踝韌帶發炎的萬萬，受傷後並沒有因此氣餒，反而更加重視跑步知識，就是希望自己做好萬全準備後，再重新出發。對萬萬來說，努力練習想進步，不是要證明自己跑的比誰快，是要成為更好的自己。她也勉勵所有跑者，不要害怕面對失敗，只有願意面對問題，才能美麗蛻變！對萬萬來說，努力練習想進步，不是要證明自己跑的比誰快，是要成為更好的自己。（圖片來源：運動筆記） 彩虹跑道・古亭螢橋國小：最硬課表間歇訓練，要跑在最美跑道 練跑路線說明：想要速度提升，必要的間歇訓練不能少，不管是短距離間歇 200m/400m，或是長距離間歇 800m/1600m，都可以到最美的跑道完成最困難的課表，心情愉悅才能越跑越暢快。推薦你一個與眾不同的操場，由彩虹的顏色繪製而成的跑道，讓你跑在不同道上都有不一樣的心情，跑著跑著，就不自覺地完成訓練囉！最硬課表間歇訓練，要在最美跑道：彩虹跑道・古亭螢橋國小 （圖片來源：運動筆記）adidas Runners NIING 跑齡兩年的 NIING，曾經為了順利完成初半馬，每週都認真的至少進行四次訓練。這次台北馬賽事 NIING 將參加半馬組別，以兩小時半為目標，不僅開始控制飲食，還調整作息，並安排跑步和肌力交叉訓練，對 NIING 來說，跑步最難的地方，是出門的那一瞬間，一旦踏出了家門，就沒有回頭的理由！跑步最難的地方，是出門的那一瞬間，一旦踏出了家門，就沒有回頭的理由！（圖片來源：運動筆記）大稻埕碼頭：長距離 LSD 訓練，帶你流浪到淡水 練跑路線說明：從大稻埕碼頭出發，至社子島折返約為 18 公里。若不想原路折返的跑友，也可以考慮一路往淡水跑去後搭乘捷運回來，全程約 30 公里。大稻埕碼頭今年大舉進駐了貨櫃市集與各式餐車，儼然是近期最夯打卡地點！超級建議傍晚時候安排來大稻埕沿岸跑步，完成訓練之後，還能享受美食、啜飲啤酒，市集氛圍外加燈光效果，超有置身國外的愜意感！大稻埕碼頭必拍點： 河岸風情（圖片來源：運動筆記）TAIPEI 地標・延平河濱公園：為自己的訓練精神喊話，我跑台北我驕傲 練跑路線說明：可以直接從圓山站起跑，至延平河濱公園「TAIPEI」熱門打卡點後折返，來回 4-5 公里。也可以加碼跑往大稻埕碼頭，一次搜集兩個打卡點；又或者反方向往社子島跑去，都可以拉長練跑距離。用最有台北精神態度的新地標打卡，向世界宣示台北馬預定目標：「我跑台北，#有種跟上！」延平河濱公園必拍點： TAIPEI 地標（圖片來源：運動筆記）adidas Runners 嘟嘟嘟嘟的運動之路就是從慢跑開始，曾經憑著精實的訓練與完賽意志力完成西進武嶺的自行車挑戰。在每一次的比賽當中，她都以完賽作為目標策勵自己，這次她將在台北馬挑戰半馬組別，期望自己在賽事中，能挑戰自己的最佳成績，一次又一次地更好！嘟嘟以「完賽」作為目標策勵自己，期望自己在賽事中，挑戰自己的最佳成績。（圖片來源：運動筆記） 賽前衝刺 用雙腳寫完最後的訓練日記 下個月跑者的年度賽事「臺北馬拉松」即將登場，相信跑者們的訓練週期也要進入尾聲，不妨跟著 AR 們的腳步，相揪隊友們來這幾個熱門練跑路線，轉換一下賽前的緊張心情。心裡擁有信念，腳步持續地前行，相信你的訓練絕對不會背叛你，盡情的大聲地喊出 #有種跟上！平常訓練的風景看膩了嗎？相揪隊友來這些熱門練跑地點，轉換一下賽前的緊張心情吧！（圖片來源：運動筆記）以上文章由 adidas 贊助刊出。.＊跑步心得 盡在運動筆記＊，
美國總統歐巴馬和白宮國家安全顧問萊斯1日在白宮與中國大陸外交部長王毅會面，
，歐巴馬在會談中首度對香港問題發表看法。他告訴王毅，
，美國一貫支持對香港穩定繁榮至關重要的開放體制、普選和香港人民的期望。
香港占中行動受到全球關注，
，正在華府磋商歐巴馬訪中行程的王毅，
，面對美國在香港占中行動的施壓，
，態度強硬地回擊；王毅說，
，「香港事務是中國內政，
，外部勢力無權干涉」，
，並要求美方謹言慎行，
，不要向外部發出錯誤訊號。
王毅1日在華府拜會美國國務卿柯瑞、國防部長海格和萊斯，在與萊斯會談時，歐巴馬臨時與會。白宮發表聲明指出，歐巴馬和萊斯提到美國正密切注意香港形勢的發展，也表達希望香港政府與示威民眾的歧異能和平處理。
王毅在國務院與柯瑞會面前，兩人發表簡短談話。談到香港問題，王毅指出，中國政府已經非常清晰堅定的表明立場，香港事務是中國的內政，各國都應尊重中國的主權，這是國際關係的基本準則。
王毅說，他認為任何國家、任何社會都不會允許無視法治破壞公共秩序的非法行為，「美國是這樣，香港同樣也是這樣」，他相信，香港特區政府完全有能力依法來處理當前事態。
柯瑞談到香港問題時，重申美國政府連日來的談話。他說，如中國大陸所知，美國支持香港根據基本法擁有普選權。，
分區經貿國是會議最後一場的東區會議今天閉幕，
，與會者表示，
，農業休閒產業為花蓮主要產業，
，提供在地創業與就業機會，
，政府應留意陸資觀光一條龍對台灣經濟及在地青年就業的衝擊。
與會代表表示，
，政府應針對兩岸經貿協議對花東地區發展的利弊進行說明，
，另期望政府能傾聽在地聲音，
，積極提供花東地區更便利的鐵公路交通設施及產業協助，
，以發展在地經濟與在地產業。
與會人士強調，
，除由中央由上而下規劃外，亦可由地方提出計畫，善用花東豐富的在地特色與多元的族群文化，打造花東地區成為全台灣，甚至全東亞的優質生活大縣。同時，亦應妥善運用花東基金，發展在地經濟，積極協助青年創業，吸引花東青年留在原鄉。
國發會指出，將併同先前召開的北、南、中3場分區會議及網路平台的意見，提報至7月26至28日召開的全國大會討論，做為未來政府推動整體經貿策略依據。，
荷蘭一個專門從事登山、自行車旅遊的戶外旅遊協會十七人日前帶著自行車遊台灣，
，從高雄往東海岸一路騎向台北，
，沿途各種不同風光及自行車道設施等，
，讓他們留下深刻印象，
，決定將台灣自行車及登山行程列為該社強力推薦行程。
荷蘭的Le Champion戶外協會是荷蘭、比利時當地愛好登山、健行、自行車所組成的戶外旅遊協會，
，會長瑞克（Fritz Reek）去年曾受邀到台參訪台灣自行車環境，
，對於台灣的自行車設備及旅遊環境留下良好印象，
，今年主動將台灣行納入該協會推薦行程之一。
十月初，一行十七人帶著自行車，從荷蘭飛往台灣，花兩周時間，從高雄市區沿著台一線，騎經屏東潮洲、枋寮、楓港、車城，再走南迴路段經壽卡、達仁到知本泡溫泉；隨後一路享受花東縱谷初鹿、關山、池上、玉里、瑞穗沿途的舒放慢遊。
這群荷蘭自行車愛好者還騎到太魯閣、合歡山，享受步道登山健行旅程，之後穿越中橫、抵達日月潭，在湖光山色中品嘗當地咖啡，最後再回到台北參觀故宮、中正紀念堂等知名景點。
由於荷蘭、比利時在十月都已進入秋天、氣候多陰冷，他們在台灣享受到藍天、綠地及多變的地景風貌，加上便利的自行車旅遊環境，讓每個人都說，回歐洲後一定會推薦給朋友。，
相隔16年之後，
，中華隊重返世界少棒聯盟（LLB）世界青棒賽，
，昨天首戰對德國隊擊出兩支全壘打，
，提前5局以13：2獲勝，
，後天將與強敵委內瑞拉交手。
中華隊以桃園縣平鎮高中為主體，
，與壽山高中、泉僑高中組成聯隊，
，在亞太區資格賽6戰全勝獲得代表權。
第1戰首局，
，中華隊開路先鋒張皓緯先擊出內野安打，投手發生牽制失誤，再靠趁傳、暴投先馳得點。林承飛第2局擊出左外野兩分砲，德國隊尚未站穩陣腳，4棒范國宸就在3局再補上1支3分砲，中華隊取得6分領先。
德國隊4局下反攻，靠著中華隊投手保送及安打，進帳兩分。中華隊在對手得分後，再起攻勢，5局搶下6分，達到提前結束比賽門檻。
德國隊此役在中華隊4名投手袁芳群、古浩賢、錢思凱及簡子烜的壓制下，只拿到兩分。中華隊下一場比賽將與曾奪冠1次的委內瑞拉隊對決。，
雞年最後一個交易日，
，上證綜合指數昨（14）日呈量縮小幅上揚，
，挑戰重返3，
，200點整數關口，
，終場小幅上揚0.45%，
，收在3，
，199.16點，
，市場成交量嚴重萎縮，滬深兩市合計成交人民幣2，368億元。從雞年全年表現看，滬指最高一度上漲到3，587.03點，全年累計上揚1.26%；值得注意的是，上證綜合指數上周修正幅度接近一成，上周五更以大幅跳空開低走勢呈現，就長期結構觀察，近兩年的上漲趨勢結構有轉弱之虞，後市觀察3，000點整數大關，若能守穩，走勢可望進入箱型震盪走勢之中。就籌碼面觀察，滬深兩市成交量上周四開始縮減，籌碼面不具強勢反轉力道，但短線急跌，加上多檔市場視為「現金」的股票殺出，將有機會支撐指數自此展開反彈，建議投資人可持續定期定額買A股基金，並鎖定龍頭題材。展望後市，2003年至2017年的A股春節後五個交易日表現中，主要股指漲多跌少，以滬指來說，2007、2008和2013年為下跌，其餘均為上漲，去年即便漲幅不高，也有0.80%，漲幅高的年度如2016年節後五日漲幅達3.55%，15年來的上漲機率達80%。相較於滬市，深市三大股指春節後五個交易日上漲機率明顯更高，下跌年份主要集中在2007年、2013年，如深成指2007、2013年該期間為下跌，上漲機率86.7%，而且最近四年行情均不錯，漲幅超逾1.5%；至於中小板指，自2005年開板來的13年裡，春節後五個交易日表現上，同樣也只有2007、2013年下跌。（作者是保德信中國品牌基金經理人），
畢業於NCAA名校杜克大學的瓊斯（右）來台首戰表現亮眼。圖／觀護盃提供 分享 facebook 台銀今年觀護盃找來畢業於NCAA名校杜克大學的瓊斯（Matt Jones）進行測試，
，在首場比賽他就展現幫杜克奪冠的射手風範，
，單場投進四顆三分球拿下17分，
，且優異的團隊意識更不枉名校之風，
，而瓊斯也直言希望自己的加入能夠幫助台銀更進一步。上賽季戰績墊底的台銀，
，今年季後在改由陳國維執掌兵符後，
，球隊也試圖打出全新氣象，
，不僅透過選秀會選入張家禾、劉人豪，
，還找來落選的張幃翔進行測試，
，在洋將選擇上教練團也達成共識，捨棄過往尋求單打能力優異的人選，改以團隊配合為首要考量，這也讓他們在這次觀護盃前找來畢業於杜克的瓊斯以及喬治亞理工學院的米歇爾（Charles Mitchell）進行測試，而兩人在首場比賽也展現絕佳團隊意識，讓台銀教練團與球員都感到新當滿意。 對於成為SBL史上首位來自杜克大學，並拿下過NCAA冠軍的洋將，過去兩年在發展聯盟也有不錯發揮的瓊斯，在談到選擇來台尋求發展時說：「其實我一直都想找到外面打球的機會，尤其是到我這個年紀時，很多球員都希望出去試試看，而我也想要尋求不同的挑戰。」在加入台銀的首場比賽就獲得好評，瓊斯也強調希望能幫助台銀更進一步，「能到這邊打球我還蠻開心的，今天我們每個人都在為彼此尋找機會，大家打得相當無私，我想我們已經準備好了，我想要幫助球隊能往下一步前進。」對於自己的名校與冠軍頭銜，瓊斯則表示相當以此為榮，「在杜克時我們就像是個大家庭，像是艾倫（Grayson Allen）、泰托姆（Jayson Tatum）和英格倫（Brandon Ingram）雖然大家有不同的發展，但我們都還是像家人一般。」，
北高捷運7月1日實行多卡通，
，開通至今一個月半，
，一卡通累計發卡量突破千萬大關，
，聯名信用卡也快速增加到125萬張，
，服務據點超過2萬家，
，超越悠遊卡。一卡通除了加快發卡腳步，
，也增加通路電子發票載具功能，
，增加便利性。一卡通表示，
，目前與通路合作開啟電子發票載具功能，現可儲存電子發票通路除了原本的7-ELEVEN、萊爾富和全聯，新增光南大批發、新東陽、正忠排骨飯及迷克夏飲料連鎖店等，7-ELEVEN還可進行載具歸戶、查詢中獎發票等功能。一卡通公司說，去年發卡量成長300萬張，達到800萬張，今年迄今發行量累計超過1千萬張，北捷開通後，推聯名卡搭捷運回饋5%活動，發行量快速累積，與去年相較成長達66%，未來還會跨界合作推Garmin運動手環等。北高捷運實行多卡通至今，一卡通已在北捷搶下5萬多人次刷卡量，悠遊卡在高捷則有2萬多人次。一卡通公司表示，未實行多卡通前，高捷單程票占3成。反觀北捷未實行多卡通前，悠遊卡市占率已逾9成，讓北捷乘客「易幟」的難度高，但仍大有斬獲，同時守住高捷持卡量。，
華爾街日報報導，
，黑莓機（BlackBerry）在開發中市場的市占率下滑，
，可能進一步打擊黑莓公司靠新興市場銷售重振旗鼓的努力。
黑莓公司可望在下周登場的巴塞隆納MWC世界通訊展上，
，發表第一款由富士康代工的黑莓新款智慧手機。但外界擔心，
，這款代號「雅加達」（Jakarta）的新手機，
，在第一目標市場印尼可能不受歡迎。
黑莓執行長程守宗淡化這種顧慮。他去年12月時表示：「富士康可能回頭對我們說，
，我們的BlackBerry 10手機一支都賣不出去。但這種情況不會發生，
，黑莓在印尼大受歡迎。」
兩年前情況確實是如此。根據IDC的資料，2011年黑莓在印尼智慧手機市場的占有率達43%，新黑莓機推出時，往往吸引熱情粉絲排長龍搶購，而黑莓的BBM更是當地最盛行的即時通訊工具。
但如今情況已改觀。隨著消費者轉而擁抱Android手機，IDC的數據顯示，2013年黑莓在印尼的市占率已降到14%，反觀Android手機的市占率躍增至81%。同時，WhatsApp已取代BBM，成為印尼時下最流行的即時通訊軟體。
雅加達購物中心的部分店家也證實，黑莓機銷售正在下滑。一家手機店老闆傅雷德里克說：「黑莓銷售情況不再像兩年前那般熱絡，因為Android手機加入市場的關係。以前我每天可賣出20支黑莓機，現在只能賣出一支。」，
美國康乃狄克州著名寄宿學校霍奇基斯學校 (Hotchkiss School)學生卡拉曼恩，
，在學校主辦的中國大陸參訪活動中染病，
，導致腦部受損、至今不能言語，
，她因此對學校興訟，
，陪審團27日裁定，
，學校須賠償4170萬美元 (約台幣12億4683 萬元)。校方打算上訴。
壁蝨性腦炎 損傷她腦部
訴狀指出，
，住在紐約市、現年20歲的曼恩，
，2007年夏天就讀霍奇基斯學校九年級時，參加學校主辦的中國旅行，感染了壁蝨性腦炎 (tick-borne encephalitis)。曼恩的律師龐沃特表示，學校未能提醒學生對壁蝨做預防措施，並讓學生進入樹木濃密地區，而這類地區極可能感染壁蝨或其他蟲子傳播的疾病。
律師：學校沒盡提醒責任
龐沃特說：「我希望此案能讓所有學校提高警覺，當為學生主辦海外旅行時，必須向美國疾病防治中心查詢，旅行地區可能感染的疾病，學校必須提醒學生使用驅蟲劑，或穿戴適當衣著。曼恩的病本來很容易防範。」
該校辯護律師說，壁蝨性腦炎是極罕見的疾病，是無法預見的風險，因此無法事前警告曼恩，也無法要求她做預法措施。
霍奇基斯學校主管則表示，他們為曼恩染病感到難過，希望她的健康能夠改善。該校聲明指出：「我們非常關心所有學生，無論是校內或學校主辦的校外活動，我們都竭盡所能保護他們。我們花費很多心力規畫和辦理校外活動，我們重視學生校外旅行的安全，一如關心學生在校的安全。」，
