中秋過後要甩肉，
，一定要拒絕高油高糖食物。 圖╱123RF 分享 facebook 蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪及無數的烤肉約會，
，中秋過後讓人不禁又胖了一圈。營養師表示，
，要甩掉不小心增加的體脂肪，
，一定要先從拒絕高油高糖食物開始，
，另二大重點就是多喝水及多吃蔬菜，
，在均衡飲食前提下甩肉，
，才能健康找回昔日好身材。振興醫院營養師涂蒂雅表示，身體代謝需要能量，特別是運動、手術或燒傷後更需大量能量，但當攝取的能量大於代謝量，多餘的碳水化合物、蛋白質以及脂肪會轉化成脂肪酸，再轉變為三酸甘油脂儲存在體內。 西式糕點 多「增脂地雷」「特別是胰島素分泌突然增多，更會刺激脂肪酸生成。」涂蒂雅指出，高油高糖的食物升糖指數（GI）高，例如中秋節國人愛吃的蛋黃酥、鳳梨酥或綠豆椪，及含糖飲料和各式的西式蛋糕、點心及洋芋片等，都是「增脂地雷」。中秋節與親友團聚，若不小心吃過多，過完連假別忘了快甩體脂，但別輕易用「斷食」這招。「沒有提供身體必要營養素，是不會代謝燃燒脂肪的。」晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎表示，她曾有一名學生，天天只吃蔬菜水果，執行二周體重卻反彈增加三公斤。每天喝水 至少2千毫升趙函穎呼籲，男女性均應在均衡飲食下進行減肥計畫，若飲食太壓抑，每天都很餓，可能減掉的是肌肉跟水分，而且突然之間狂吃，體重很容易反撲，堆回來的重量都是脂肪，恐愈減愈肥。涂蒂雅說，民眾應識別什麼是低GI食物，避免胰島素突然增高，啟動身體脂肪合成，例如以富含纖維的全榖根莖類替代精緻白飯或白麵，多以新鮮水果取代現榨果汁或含糖果汁。趙函穎補充，水每天至少要喝2000毫升才夠燃燒脂肪。涂蒂雅說，曾有研究追蹤肥胖者經飲食改變及運動後，是否有效減重。一組三餐熱量分配為50%、30%及20%，另一組則為20%、30%及50%，每餐熱量攝取限制在1200到1500大卡內。結果發現，前者體重平均降8.9%，後者平均降4.8%。減脂「七二一」 順利甩肉涂蒂雅解釋，晚上活動量少，所需能量少，當然也要吃得少。建議民眾早餐吃得豐盛，午餐吃得剛剛好，晚餐則要吃少一點。趙函穎強調，減脂要成功，七成靠飲食，二成靠運動，一成靠調整生活作息，「只單靠任何一項，容易遇到減重停滯期。」所以除了控制飲食及多運動，另要調整心態，改善睡眠及便祕情況，才能穩定且順利甩肉。外瘦內胖 典型「泡芙族」此外，身材偏瘦的人也別忽略偏高的體脂。趙函穎說，曾有一名身高162公分、體重55公斤女性，跑來找她諮詢減重，雖然看起來一點都不胖，抽血檢查報告的總膽固醇竟有300（mg/dL），內臟脂肪達10單位，正常值前者應在200（mg/dL）以內，後者則是5單位以內，是典型的外瘦內胖「泡芙族」。趙函穎說，仔細詢問飲食，發現她早餐只喝拿鐵咖啡，沒有午餐習慣，下午會跟同事訂雞排和珍奶，下班回家則到夜市吃鹹酥雞或肉圓，平均二周才會大便，常要靠浣腸藥物解決便祕問題。該名女子經改變飲食習慣，以黑木耳汁代替咖啡，以滷味的菇類及蔬菜代替其他高油小吃，逐漸能每二到三天排便一次，三個月內臟脂肪降回標準的5單位，甩掉泡芙族稱號。 分享 facebook，
時尚圈聯名推商品絕非新鮮事，
，但對高級珠寶品牌來說可不簡單，
，畢竟珠寶要價不斐，
，聯名對象也得「非富即貴」，
，質感調性和市場地位總要能匹配才行，
，因此讓人驚豔的「親事」不多。不過最近拜西班牙《VOGUE》雜誌於馬德里的國立裝飾藝術博物館 (Museo Nacional de Artes Decorativas)舉辦「鞋履藝術」特覽（即日起至2018年3月8日）之賜，
，寶格麗（BVLGARI）特別藉此與時尚圈鞋履設計師Manolo Blahnik跨界合作，
，當彩寶之王遇上鞋王，
，激盪出令人驚豔的奢華珠寶高跟鞋，
，大膽創意只能說超出「色」！還記得「慾望城市」電影中凱莉最後挽回愛情的那雙出自「鞋王」Manolo Blahnik夢幻婚鞋？其經典高跟鞋向來令女人夢想擁有，如今寶格麗為這雙閃耀綠色橄欖石光澤的絲緞淺口鞋，鑲嵌超過11.41克拉的鑽石、48.61克拉的紅碧璽及38.19克拉的紫水晶，除了紫紅配綠色寶石的大膽色彩風格，其中粉色調寶石切割如辣椒形狀，更是承襲寶格麗「FESTA」慶典系列中的頂級紅碧璽紫水晶與鑽石珠寶項鍊的鑲嵌技法。辣椒被視為催情藥、傳統配料食材、護身符，具魅力且有多重意義，也為鞋款增添義式熱情、奢華與童趣，同時呼應了Manolo Blahnik對鮮明色調的熱愛。本身也熱愛Manolo Blahnik的寶格麗創意總監Lucia Silvestri點出高跟鞋與珠寶都該只是伸展台或保險箱的藏品，應該要能在生活中穿戴展現。這雙鞋正是集合女人夢想與生活的逸品。Manolo Blahnik x Bulgari 聯名限量珠寶綠絲緞淺口高跟鞋。圖／BVLGARI提供 分享 facebook Model於寶格麗威尼斯FESTA慶典頂級珠寶秀上，完美演繹BVLGARI FESTA系列義大利慶典 PEPERONCINI頂級彩寶項鍊。圖／BVLGARI提供 分享 facebook BVLGARI FESTA系列 義大利慶典 PEPERONCINI 頂級彩寶項鍊。圖／BVLGARI提供 分享 facebook Manolo Blahnik x Bulgari 聯名限量珠寶高跟鞋，運用了BVLGARI FESTA系列義大利慶典PEPERONCINI頂級彩寶項鍊的珠寶鑲嵌技術。圖／BVLGARI提供 分享 facebook Manolo Blahnik x Bulgari 聯名限量珠寶綠絲緞淺口高跟鞋。圖／BVLGARI提供 分享 facebook，
「孝親五月天、感恩我最行」，
，雲林縣忠孝國小昨天提前慶祝母親節，
，學生們幫媽媽或阿嬤洗腳，
，獻上自製的卡片、一個擁抱，
，表達父母平日的照顧之恩，
，令不少家長感動落淚。
忠孝國小陶笛班演奏「天下的媽媽都是一樣的」，
，為母親節活動揭開序幕；學生們蹲在媽媽面前，
，慢慢幫媽媽洗腳，
，令家長們感動，
，學生們有點害羞，而平日為學生們服務的志工媽媽們也收到學生們特別準備的小禮物。
校方表示，香茅有鎮定、殺菌及驅蟲功效，所以在洗腳水內加入一些香茅，讓家長們透過洗腳，可以紓壓。
「奶奶謝謝您，每天辛苦準備飯菜給我吃，我想跟您說『母親節快樂』」，一年級的蕭姓女童來自單親家庭，由奶奶照顧，她害羞地將卡片上的感恩詞念給奶奶聽，最後獻上一吻，讓蕭奶奶感動不已。，
夏日女孩上妝，
，最害怕就是炎熱下的土石流，
，要不停地補補貼貼自己的彩妝，
，要如何讓妝感持續不脫妝，
，持久、零毛孔、零油光、零粉感呢？夏夜微醺妝感，
，讓妳擁有法國名媛雍容氣質。圖／蘭蔻提供 分享 facebook 清新微醺妝感，
，豔而不驕，
，不時散發著女人味。圖／蘭蔻提供 分享 facebook 現在有台底妝界的「超跑」來了，讓妳在2.8秒輕鬆上好一個區塊，蘭蔻「零粉感超持久粉底棒」帶妳奔馳整個炎炎夏日。 夏季也能有輕盈妝感，蘭蔻零粉感超持久粉底棒，跳脫過去粉條粘膩厚重感，內含有珍珠吸油微粒，把多餘的油脂吸附，彩妝一整天也不暗沉。當然除了不泛油光，遮瑕力也是底妝關注焦點，蘭蔻首創「靠光遮瑕」技術，運用「珍珠光感粒子」帶來加倍光線折射，讓毛孔瞬間消失還能提亮膚色，帶給妳自然肌的光澤感。至於粉條會帶來的重粉感，蘭蔻也想到了，使用零粉感超持久粉底棒，一次搞定各種底妝的障礙，即使是上妝新手，讓妳2.8秒就變成底妝大師，即使上了底妝，肌膚無時無刻都能順暢呼吸。全新「零粉感超持久粉底棒」共推出5種色選，包含3色打底色：#010、#025、#007，與2色修容色：#04、#035，9g ／1，700元。蘭蔻打造完美時尚攝影棚 6月全台開跑法式妝容，台灣女孩也能輕鬆打造，蘭蔻邀請女人嘗試兩種新妝容，一款是以「零粉感超持久底妝」為主，打造絲絨般霧光的微醺妝容；另一款是絕對完美底妝，做出金緻光的夏夜妝容，都讓女人簡單畫出「法式輕奢」的優雅彩妝。為此，蘭蔻打造出「玩美女人時尚攝影棚」將巡迴全台，以「法式輕奢．優雅微醺」為主題，重金打造華麗復古的法式酒吧布景，紅色絨布、歐式古典沙發、象牙白色牆面與金色法式雕花線板相互輝映，邀女孩同遊浪漫法國，為自己的微醺之夜，留下美麗的倩影吧。只要先繳交500元預約金，就能獲贈價值1，000元的法式玩美3件禮，包括：法式時尚兩用包＋美好人生淡香水（精巧版）＋絕對完美唇膏（精巧版）。蘭蔻「零粉感超持久粉底棒」，妝感持久、不暗沉、創造0毛孔感，閃亮整個夏季。圖／蘭蔻提供 分享 facebook 想展現自然0油光妝感，蘭蔻「零粉感超持久粉底棒」，是化妝包內必備神器。圖／蘭蔻提供 分享 facebook 蘭蔻打造「玩美女人時尚攝影棚」，讓女孩嘗試法式輕奢微醺妝容＆華麗復古酒吧。圖／蘭蔻提供 分享 facebook，
經濟部國貿局高層昨（28）日表示，
，國貿局與科技業者一直都有很好溝通，
，聯發科完全了解政府的制度，
，也確認聯發科對外說明是正確。高層官員強調，
，經濟部將中興通訊設備及中興康訊等二家公司列入我國戰略性高科技貨品出口管制對象，
，不是禁止出口給中興，
，而是，
，若我商出口貨品至該二家公司，均須事先取得戰略性高科技貨品輸出許可證後，再向海關報運出口。 該名官員表示，只要確認出口項目未涉及核子、生物、化學等軍事武器發展之用，國貿局就會發輸出許可證。官員強調，政府對高科技出口管制制度，不是禁止出口，而是幫業者確認出口項目不涉核子、生物、化學等軍事武器發展之用。，
近期美股走揚，
，不僅帶動全球多數股市上漲，
，台股也重新觸及萬點關卡，
，近日除了美股相關基金表現相對亮眼之外，
，基金經理人也表示，
，產業方面，
，建議可留意5G供應鏈、車用電子、受惠Intel缺貨可望搶占市占率之AMD概念股、利基型傳產等類股表現。海外基金方面，
，近一周在美國聯準會主席鮑威爾言論釋出鴿派訊號，以及市場期待川習會可望為美中貿易爭端帶來轉圜，使得近日市場低落的投資情緒獲得提振，帶動美股走揚，截至上月29日，NASDAQ指數近一周上漲4.31%、道瓊工業指數上漲3.57%、S&P500指數上漲3.31%，表現在全球主要股市中位居前茅，也帶動美股相關基金表現，統計近一周投信發行之海外股票基金表現，前十強當中半數皆為美國股票基金，且漲幅都在5%之上，值得投資人多加留意。 群益美國新創亮點基金經理人徐煒庠表示，整體來看，美國作為高度開發市場，無論是在產業技術或業務範圍上，都處於領先地位，投資潛力看好，且目前美國ISM製造業指數尚在55之上，仍呈擴張態勢，美國長短期公債利差也未由正轉負，S&P500指數尚未出現一根長黑往下摜跌破二年線，顯示美股牛市趨勢尚未反轉，後續表現仍未看淡，在投資布局方面，建議可關注創新能力和產業競爭力俱佳的產業大型龍頭股，產業部分如醫療保健、消費、科技等仍可留意。群益創新科技基金經理人黃常恩表示，加權指數11月由低點展開打底，上檔壓力回測跳空缺口和季線約10，300點，下方支撐為前波低點9500點，因近期屬財報真空期，若國際股市止穩，預期指數有望逐漸上揚，後續仍需觀察基本面是否回溫、外資期現貨方向、中美貿易、台幣匯率、美國10年期公債殖利率狀況，投資操作上採宜著重選股，產業方面，建議可留意5G供應鏈、車用電子、受惠Intel缺貨可望搶佔市佔率之AMD概念股、利基型傳產等類股表現。，
買房動能回溫，
，刺激銀行房貸餘額成長。金管會統計，
，今年上半年整體銀行業的購置住宅貸款餘額成長2.02%、增加1，
，341億元，
，高於去年同期增加的1，
，149億元，
，民營銀行扮演重要角色。銀行業去年上半年購置住宅貸款餘額成長1.81％、增加1，
，149億元，今年上半年增加的金額與幅度都高於去年同期，顯示銀行房貸業務越來越夯。 分享 facebook 其中，民營銀行成長動能強勁，上半年購置住宅貸款餘額增加2.28％，高於公股行庫的1.75％，主因多家民營銀行卯起來加入房貸戰局。今年上半年，房貸放款成長最多的十家銀行，民營銀行包辦八家。細究成長力道，第一大為元大銀行，成長65％；次為王道銀行，成長20.84％；其餘依序為：凱基銀行成長14.65％、聯邦銀行成長8.66％、上海商銀成長8.13％、滙豐銀行成長6.35％、兆豐銀行成長5.55％、中信銀行成長5.38％、第一銀行成長4.48％、玉山銀行成長4.29％。排除元大銀合併大眾銀業務、推升房貸放款餘額，以及王道商銀剛踏入房貸市場、成長基期較高，其餘六家民營銀行房貸放款上半年成長幅度，幾乎都高於去年同期。凱基銀今年上半年衝刺放款業務，各項業務放款餘額持續成長，其中房屋貸款占總放款比重兩成左右，高於去年同期的一成八。凱基銀推出多項房貸商品，並針對首貸戶優惠利率，貸款利率最低可以談到1.7％上下。上海商銀則有推出指數型房貸專案，最低利率1.56％起，利率相當殺。房仲業者指出，相較部分公股行庫，兆豐銀、台新銀、北富銀等都願意承貸小套房，元大銀、凱基銀對於小宅貸款接受度也不低，利率可談到1.7％上下。【記者楊筱筠╱台北報導】國內銀行業手中資金充裕，為了增加資金去化管道，搭上房市回溫風潮，積極衝刺放款，業務著重在擁有實質擔保品的房貸放款業務，藉此助攻今年放款目標如期達陣。中小型銀行高層指出，近年台灣國內投資環境不如過去，例如與陸客有關的飯店業環境就相當糟，銀行高層觀察發現，不少同行兩三年前，已不放款給飯店業，南部也有多家飯店急求售，銀行放款業務得越來越謹慎。承做房貸業務，可以有不動產擔保品，加上近期房市回溫，銀行也樂於承作。，
隋棠肚中也是長腿妹 搞笑「與垃圾桶為伍」 | 藝人動態 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 熱門星聞 藝人動態 High5制霸青春 噓！短片 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 2016金馬獎 udn / 娛樂 / 藝人動態相關新聞布裘切乾淨 連這些都不要了！就是拜金女！瑪麗亞凱莉獅索討五千萬美元分手費廖人帥拍MV進軍美國 砸近千萬飆男兒淚侯麗芳披婚紗 談老公紅眼眶粉絲求CIRCUS重出江湖 廖人帥認為機率是?莊奴追思音樂會 李行：到另一世界再合作與修杰楷婚1年懷2胎 賈靜雯吐保鮮秘訣「狼王子」殺青 安心亞不捨「藍瘦、香菇！」同志天菜遇男神 竟要他把觀眾「弄濕」！鬼鬼吳映潔簽書會 黃鴻升現身相挺林俊逸現身同志大遊行「別再用條文規範婚姻權」許媽媽太猛了！許維恩三姊妹都是大美人超糗！女星狂寄比基尼給育幼院旺福小民再當爸 推機搖滾催生兒子熊黛林：不補辦喜宴 不想再談郭富城貼星／深夜醉酒蒼井空 竟然在吹OO楊謹華甩man味 絲綢性感睡衣添女人味黃志瑋曝陷禿頭危機 枕頭都是頭髮…有後悔變成「林志玲」嗎？ 志玲姐姐說…隋棠肚中也是長腿妹 搞笑「與垃圾桶為伍」分享分享分享留言列印A-A+2016-10-29 20:20聯合報 記者陳慧貞╱即時報導WhatsApp 隋棠懷孕6個月，
，纖細美腿辣翻天，
，兒子Max也是小帥哥一枚。圖／摘自隋棠臉書 分享 facebook 隋棠去年與老公Tony結婚生下兒子Max後，
，沉浸在當人妻、當媽媽的喜悅，
，今年9月她宣布懷第二胎女寶寶Lucy，
，懷孕很會藏肚、產後身材恢復極其快速的她，
，寶寶也擁有爸媽超強基因，
，隋棠日前在臉書透露，
，肚中的女兒已獲得醫生的證實，表示：「妹妹也是個長腿的。」遺傳女神媽咪注定是個長腿妹。擁有173公分高、腿長112公分黃金比例身材的隋棠，老公Tony185公分高，也是人高馬大，兒子Max也是個長腿帥哥，最近隋棠挺6月肚，也在臉書宣布女兒也是個長腿的，還搞笑「兩個都要步上爸媽後塵」，長大後就學就是要「做教室最後一排與垃圾桶為伍」，引來網友逗趣留言，直呼「這樣丟垃圾超方便啊」，還指個子高好處多，有人說「坐後面才好，做壞事老師看不到」，還有網友不禁想起自己的命運「第一排都要與粉筆灰和腦絲口水為伍」。，
新北市林口區文化一路一段與仁愛路二段交叉路口，
，今晚8時49分發生連環車禍，
，1輛物流公司的冷凍貨車飛越過中央分隔島，
，迎面撞擊對向轎車，
，造成轎車後方另3輛轎車連環追撞，
，共有8人受傷，
，冷凍車22歲女姓司機受困車內被救出。消防局共派遣3個分隊人車趕往，
，其中4人輕傷拒絕送醫，其餘4名傷者意識清醒、肢體疼痛，準備送醫檢查。新北市林口區發生連環追撞車禍。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook 冷凍貨車飛越中央分隔島撞向對向車流。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook 消防隊正在救援受困的冷凍車22歲女性駕駛。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook 消防隊正在救援受困的冷凍車女性駕駛。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook 消防隊正在救援受困的冷凍車女性駕駛。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook，
亞運跆拳品勢女子團體賽，
，中華隊在四強賽雖小失誤，
，仍拿下銅牌。 特派記者陳正興／雅加達攝影 分享 facebook 跆拳道品勢首度納入亞運，
，就為中華代表團進帳兩銅，
，陳靖在男子個人賽摘銅，
，隨後陳以瑄、陳湘婷、林侃諭組成的女團也拿下銅牌，
，雖未能達成奪金目標，
，不過吸收經驗後的下個目標，
，是在年底台北世錦賽捍衛主場。跆拳道報名品勢全部四個項目，由陳靖打頭陣，連過兩關確保拿牌，卻在四強以些微分差敗給伊朗選手，與奪金目標擦身而過，陳靖說：「拿下銅牌雖及格了，但不是最好的結果，會再檢討哪裡可以加強。」 女團在四強賽出現兩次失誤，敗給泰國隊後並列銅牌。陳湘婷表示，「很開心能為中華隊拿下一面獎牌，雖不是金牌，但之後的亞運，品勢應可拿到更好成績。」陳湘婷與陳以瑄姊妹自二○一三年開始搭檔參加女團，隔年開始至今已獲八面獎牌。亞運多了「新品勢」要比，練習項目雖然變多，陳以瑄認為沒有太大影響，「要懂得分配時間。」品勢四個項目首輪都強勢晉級，不過女子個人、男子團體都在八強落敗。女子個人賽廖文暄在八強敗給南韓選手後眼泛淚光，對決定轉教練的她來說，這是第一次也是最後一次亞運，她表示：「這應該是我盡最大努力的一場，獎牌飛了真的很可惜。」亞運納入品勢後，成為品勢最大國際賽事，但世錦賽對選手仍是重要夢想，今年又在台舉辦，陳靖表示：「回去持續加強，年底的世錦賽在台灣希望能獲男子個人賽金牌。」女團在亞運後各自歸建，陳湘婷說：「暫時只能各自努力，世錦賽的時候再一起拿下好成績。」，
