年後必做4件事 降低隱性致癌風險 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，導致血壓變高、水腫，
，醫師建議多吃蔬果，
，讓其中的鉀離子幫助利尿、排出鈉離子。記者羅真／攝影 分享 facebook 年節少不了豐盛美味佳餚以及久坐不動打牌通宵，
，台灣癌症基金會表示，不少常見的飲食習慣恐釀成癌症，超過1/3的癌症可透過正確的生活習慣來預防，年後做四件事，來降低隱性致癌風險。年節飲食重口味，容易吃得太鹹，導致血壓變高、水腫，台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院副院長賴基銘表示，此時可多吃蔬果，讓其中的鉀離子幫助利尿、排出鈉離子。成人一天吃進的鹽巴應小於6公克，吃飯時可先攝取蔬菜、菇類，再吃瘦肉、魚肉、豆腐等蛋白質，以避免吃進過多的動物性蛋白質及油脂。年後有不少打包起來慢慢吃的剩菜，賴基銘提醒，熟食放於室溫勿超過2小時，存放於冰箱食材需於冷藏7℃以下、冷凍-18℃，而冰箱食材存放勿超過儲存空間的7成，才能確保冷藏溫度；隔餐加熱時，溫度需達中心溫度70℃以上，才能消滅常見的細菌，像是沙門氏桿菌、病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等。年節期間還可能熬夜桌遊、看電影或者認真守歲，而影響睡眠作息，此時可透過富含色胺酸的「天使食物」助眠。賴基銘說，色胺酸是腦中血清素的前驅物，可使人放鬆、幫助睡眠、舒緩神經，若人體缺乏血清素擇可能使情緒低落。富含色胺酸的「天使食物」食物包括全麥、黃豆製品、香蕉、奶類以及堅果類。根據國健署去年度調查，四成民眾春節增胖1.7公斤。賴基銘建議增加運動量，飯後散步快走也是好運動。每周宜運動三次以上、每次30分鐘，如此能增加心肺功能、體內肌肉量，並降低體脂肪。癌症不容忽視，台灣的癌症已連續34年蟬聯國人10大死因的首位。在預防上，賴基銘提醒民眾，政府推動四項癌症篩檢，包括乳癌、子宮頸癌、大腸癌、口腔癌，早期發現，就能掌握黃金治療期。另外，現在空污嚴重，提高肺癌風險，鼓勵高危險群進行低劑量電腦斷層檢查，作好自主健康監控。，
羅賓遜是公認的領導人物，
，最有名是他的強悍作風與強烈的好勝心。 美聯社 分享 facebook MLB史上唯一在兩聯盟都拿過MVP，
，也是第一位黑人總教練，
，名人堂球星羅賓遜（Frank Robinson）病逝，
，享年83歲。一名資深棒球作家回憶，
，羅賓遜擔任總教練第一天，
，對手試圖要讓他難堪，
，結果身兼球員的羅賓遜開轟回應，
，成為代表他一生的重要場景。 羅賓遜從球員、教練到行政人員，奉獻棒球界超過60年。大聯盟主席曼佛瑞（Rob Manfred）說：「他是棒球史上數一數二的偉大球員，而且那只是他棒球人生多采多姿的起點。」曼佛瑞表示：「對於失去我們的朋友、同事與傳奇球員，我們深感哀傷。我代表大聯盟向法蘭克的妻子、女兒與家人，還有無數景仰他的球迷表達哀悼。」羅賓遜從1956年起，展開21年球員生涯，累計586支全壘打，14次入選明星賽，並創下大聯盟史上唯一兩聯盟都拿MVP紀錄，分別是1961年在國家聯盟的辛辛那提紅人、1966年效力美國聯盟的巴爾的摩金鶯。球員生涯走過種族歧視盛行的1950年代，羅賓遜退役之後仍是先鋒者，在1975年成為大聯盟史上第一位黑人總教練，1989年拿到美聯最佳總教練獎。羅賓遜是公認的領導人物，最有名是他的強悍作風與強烈的好勝心，球員時代上場打擊時，站位總是緊靠本壘板，不怕投手近身球。ESPN專欄作家寇克基安（Tim Kurkjian）回憶，1975年羅賓遜總教練生涯第一年，4月8日開幕戰的一個場景，最能凸顯羅賓遜一生性格。MLB史上唯一在兩聯盟都拿過MVP，也是第一位黑人總教練，名人堂球星羅賓遜（Frank Robinson）病逝，享年83歲。 美聯社 分享 facebook 當年羅賓遜擔任克里夫蘭印地安人總教練兼球員，開幕戰原本沒把自己排上場，後來在球團經理幾度懇求之下，他才改變心意把自己排上第2棒。當時經理跟他說：「法蘭克，今天是你的大日子。」而羅賓遜首掌兵符的第一個打席，在克里夫蘭主場5萬多名主場觀眾面前，洋基投手麥迪奇（Doc Medich）一見面就來下馬威，連下2個好球，第3球激怒了羅賓遜。羅賓遜告訴寇克基安說：「他投了天殺的滑球，就在本壘板外面一點點。我心裡想，這混蛋想用3顆球把我三振…在我的大日子！他想要在我的大日子讓我難看，沒有人可以這樣對我。」下一球羅賓遜轟出了左外野全壘打。寇克基安說，這一幕就代表著羅賓遜縱橫棒球界的作風，他是場上最強悍的敵人，沒人比他更努力，沒人比他更想贏，「沒有人可以讓羅賓遜難看而全身而退的」。羅賓遜1966年從辛辛那提紅人隊交易到巴爾的摩金鶯，當年他就拿下打擊三冠王、年度MVP以及金鶯隊史第一座世界大賽冠軍。隊友如此評價羅賓遜：「法蘭克教會我們怎麼去贏。」羅賓遜退下第一線之後，擔任大聯盟前主席塞里格（Bud Selig）特別助理，也是非裔人士在美國大聯盟的最高職位。，
醫療管材廠太醫（4126）昨（17）日公布1月自結稅前盈餘4，
，504.7萬元，
，較去年同期成長40.38%，
，表現亮眼。主要受惠主力日本客戶重啟拉貨，
，台灣及歐洲市場訂單暢旺，
，加上日圓及美元升值拉抬匯兌收益。展望2月營運，
，公司表示，
，儘管當月有春節因素干擾，
，但去年基期相對較低，營運可望持續穩在高檔。太醫1月營收1.47億元，年增10.12%；稅前盈餘特別亮眼，為4，504.7萬元，年增達40.38%，主要是去年庫存調整的主力日本客戶1月間重啟拉貨，促使銷量較去年成長逾六成。台灣和歐洲市場表現也相當強勁，訂單成長分別為3成及3成5。去年遭逢匯率問題衰退的中南美洲市場，1月也重啟動能，儘管占營收比較低，但成長率達200%。至於大陸市場則意外衰退2成。太醫股價昨日收87.5，上漲3.1元。銷售強勁外，密閉式抽痰管等高階管材出貨比重增加，也促成公司1月獲利大幅成長，在高單價產品帶動下，1月毛利率由去年的37%增至39%。公司預計高階產品後續將穩健成長，帶動業績衝刺。，
北市府交通局表示，
，YouBike今起將啟用羅斯福路寧波東街口站、捷運文德站、洲仔二號公園站、成功國宅站與天母運動公園站等5站。總計北市共有129站、4335輛公共自行車投入服務。
交通局表示，
，羅斯福路寧波東街口站位於捷運中正紀念堂附近，
，中正紀念堂站現在是轉乘新樞紐點，
，民眾可搭乘捷運轉乘更便捷。
捷運文德站及洲仔二號公園站鄰近學校及內湖科技園區，
，搭配捷運港墘站可讓學生或上班族通勤有更多選擇。成功國宅站周邊為住宅區，
，居民將有健康綠運具可選擇。
交通局指出，
，新啟用的站位柱數，
，羅斯福寧波東街口站13柱（26車位）、捷運文德站24柱（48車位）、洲仔二號公園站17柱（34車位） 、成功國宅站20柱（40車位）及天母運動公園22柱（44車位），同時也會再增加170輛車。，
台江國家公園委託中山大學海洋科學系團隊，
，進行為期四年的「台灣國家公園海域生態系生物資源調查與多樣性保育研究」，
，圖為台江紅樹林。 圖／中山大學提供 分享 facebook 位於台南西側濱海區的台江國家公園，
，是台灣第一座濕地型國家公園，
，經中山大學海洋科學系團隊研究，
，台江國家公園的優勢物種發生轉變，
，海科系主任陳孟仙推測，
，可能與全球氣候變遷、暖化造成溫升、強降雨及底質粒徑變大有關。台江國家公園管理處委託中山大學海洋科學系團隊，
，進行長達4年的「台江國家公園海域生態系生物資源調查與多樣性保育研究」，
，揭露海域生態資料，提供相關單位作為評估海域環境變遷之用。 中山團隊盤點文獻記載及園區內魚、蝦、蟹、頭足類、螺貝類，發現園區海域北方是由東海而來的中國沿岸流，南方由南海而來的南海表層流和赤道而來黑潮的交會點，雖只占全國領海面積的0.96%，卻記錄到20％台灣上述海洋生物類別，可稱得上是海洋物種的「超級熱點」。研究團隊比對在台南七股沿海的魚、蝦、蟹等種類，發現10年來，魚種優勢種，「高體大鱗鮃」與「準大頭狗母」兩種魚明顯減少；而「寬條鸚天竺鯛」、「黑斑圓鱗鰨」明顯增加。蝦類最優勢種也由角突仿對蝦和長角仿對蝦，轉為中華仿對蝦。蟹類最優勢種由銀光梭子蟹轉變為紅星梭子蟹。陳孟仙推測，造成優勢物種轉變的原因，可能與全球氣候變遷、暖化造成溫升、強降雨及底質粒徑變大有關。海洋科學系教授劉祖乾表示，「沙洲─潟湖系統」的演化變遷主要受全球海平面變化的速率，和沉積物供應率的相互制約。當海平面上升速率大於沉積物供應率，此系統即面臨因沙洲受侵蝕、沖刷而逐漸消失的命運；反之，則潟湖被沉積物充填，逐漸淺化消失。，
在屏東大鵬灣舉辦的台灣燈會話題多，
，人氣更搶搶滾！今天入園人數達182萬人次，
，再刷新昨天的169萬和前天的167萬人次，
，試營運至今共16天，
，累計入園人數已高達1187萬，
，預料明天的閉幕場也會破百萬，
，遠高於交通部觀光局原先預估的800萬人次。台灣燈會在屏東大鵬灣的主燈區，
，首創海陸空3D展演，
，有上千具特色燈和海洋劇場、intel無人機燈光秀等震撼視覺和聽覺的大型表演秀，
，有人形容是「沒有雲霄飛車的迪士尼樂園」，吸睛又具娛樂效果的的多重亮點，228連假前3天共吸客518萬人次，不乏二度、三度造訪的遊客。 這次台灣燈會採全接駁運輸，因賞燈遊客爆大量，最早規畫的400輛接駁車一路追加到近千輛，候車時間平均2小時，燈會辦公室調整各轉運站車輛、加派人力，晚上10時半關燈後，今天西轉運站已無爆棚情景，人潮疏散效率顯現。在屏東大鵬灣舉辦的台灣燈會話題多，人氣搶搶滾，今天入園人數創182萬人次新高。記者潘欣中／攝影 分享 facebook 在屏東大鵬灣舉辦的台灣燈會話題多，人氣搶搶滾，今天入園人數創182萬人次新高。 記者潘欣中／攝影 分享 facebook 在屏東大鵬灣舉辦的台灣燈會話題多，人氣搶搶滾，今天入園人數創182萬人次新高，散場時接駁轉運站大排長龍。記者潘欣中／攝影 分享 facebook 在屏東大鵬灣舉辦的台灣燈會話題多，人氣搶搶滾，今天入園人數創182萬人次新高。記者潘欣中／翻攝 分享 facebook 【中央社屏東縣2日電】在屏東東港鎮大鵬灣舉行的台灣燈會明天將閉幕，今晚有歌手盧廣仲加持，入園人數182萬人次再創單日新高，讓開園16天來總人數達1187萬人次。台灣燈會2月15日試營運、2月19日開幕，被民眾喻為「史上最美台灣燈會」，外媒評為「沒有雲霄飛車的迪士尼」，開幕16天來，4天假日單日都破百萬人次參觀人潮，分別是24日的108萬人次、2月28日的167萬人次、1日的169萬人次及今天的182萬人次，並在昨天（第15天）突破1000萬參觀人次。交通部長林佳龍今天在臉書發文說，「今年台灣燈會還沒閉幕，就已創下破千萬人次的傲人紀錄。感謝潘縣長的團隊沒日沒夜全力舉辦，讓交通部觀光局今年屆滿30周年的台灣燈會，榮登史上最成功(沒有之一)的寶座，也讓蔡英文 Tsai Ing-wen總統與行政院蘇貞昌院長的故鄉閃閃發光！」台灣燈會將在明天晚上閉幕，9時開始閉幕典禮，將有台灣燈會全紀錄影片播放、介紹幕後英雄、燈會傳承、Intel無人機展演，以及只在開幕展演過的主燈「巨鮪來富」煙火秀。，
情侶檔毒品通緝犯停車在路邊吵架，
，引來警察雙雙落網。 記者蔣繼平／翻攝 分享 facebook 「親愛的，
，我們在監獄裡結婚好嗎？」情侶檔毒品通緝犯羅姓男子和陳姓女子，
，在車內談論婚事起爭執，
，停車在路邊大聲吵架，
，員警巡邏經過上前勸架，
，赫然發現兩人都是通緝犯，
，還涉嫌持有少量毒品，
，將他們一起送進牢籠。屏東縣警局東港分局調查，
，羅姓男子（四十三歲）及陳姓女友（四十一歲）都有毒品前科。羅因毒品案被判刑四月，但未準時報到執行；陳女因偵查庭未到，兩人今年五月先後遭屏東地檢署通緝。近來，兩人都以羅駕駛的紅色轎車為家，在屏東各地躲藏。 羅認為自己早晚會被逮入監，希望能在獄中與陳女結婚，但陳女以「一點都不羅曼蒂克」堅拒，談論數次，沒有結論。本月九日晚上七點，羅駕車載陳女經屏東縣南州鄉三千路與千壽路口時，兩人又因要不要在監獄裡結婚爭執，接著下車在路邊大聲吵架。南州分駐所巡邏警網經過發現，停車上前排解時；員警察覺兩人神色有異，清查發現是一對毒品通緝犯，接著在羅褲袋和陳女皮包裡分別找到少量安非他命、海洛因，立刻逮捕兩人。兩人承認吸毒，並說為了是否要在監獄裡結婚才吵架；警詢後押解歸案，另依毒品罪嫌送辦。檢方將羅發監執行、聲押陳女獲准。，
