標籤彙整:炒菜鍋

高球/老虎伍茲涉嫌酒駕被捕 隨後獲保釋

美國高球選手老虎伍茲涉嫌酒駕或藥物影響(DUI)被警方拘留。美聯社 分享 facebook 美國高球名將老虎伍茲(Tiger Woods)29日上午在佛羅里達州因為涉嫌酒駕被捕。「今日美國報」(USA Today)等媒體報導,

門面投影燈

,伍茲29日上午因涉嫌「酒精、藥物影響下駕駛」(DUI)被佛羅里達州警方逮捕,

戶外電視牆

,之後已保釋出獄。伍茲今年4月才進行脊椎融合手術,

炒菜鍋

,也是個人在三年內第4次背部手術,

強制執行查封

,他日前仍在個人網站上表示,

海芙電波後保溼

,沒有退休的打算,

日本精品咖啡

,期盼繼續挑戰職業賽場。美國高球名將老虎伍茲(Tiger Woods)。美聯社 分享 facebook 記者王麗娟╱即時報導美國高球名將「老虎伍茲」疑似因酒駕在佛州被捕。伍茲29日上午在佛州朱比特市遭警察逮捕後,

益生菌

,送進棕櫚灘郡監獄。入獄約3小時後,

椰子水品牌

,交保獲釋。現年41歲的伍茲,

就醫陪同費用

,近年為背疾所苦,今年4月才剛完成另一次背部手術,且宣布不會在本季的PGA巡迴賽出賽。 這位14次大滿貫賽冠軍,今年 2月3日在杜拜沙漠精英賽第一輪打出73桿退賽後,即未再出賽。【中央社華盛頓29日綜合外電報導】根據美國佛羅里達州棕櫚灘郡(Palm Beach County)警察局的紀錄,美國高球超級巨星「老虎」伍茲(Tiger Woods)今晨在當地被捕,被控在飲酒或嗑藥後開車。伍茲曾14度贏得大賽冠軍,但近年表現走下坡。他凌晨3時在佛州朱比特(Jupiter)的住處附近遭警方逮捕後,於今天上午7時18分移送棕欄灘郡的監獄。他隨後在上午10時50分自行交保獲釋。伍茲4月第四次接受背部手術,他上周表示,感覺比過去幾年好,目前未計畫由高球比賽退休。,

已標籤 , , , , , , , , | 發表迴響

抓寶抓了2天 站出足底筋膜炎

抓寶抓了2天 站出足底筋膜炎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 兆豐案 尹衍樑移送北檢複訊 01:53 買東西有設計NBA追星元氣網鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚▼鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚話題願景財經外貿網新鮮事部落格行旅捷客知識庫電子報售票網影音 RSS App 粉絲團 我的新聞 udn family 願景財經基金外貿網健康汽車時尚NBA台灣追星部落格行旅捷客讀書吧讀小說房地產知識庫電子報售票網買東西有設計影音 熱門:一例一休改名林佳龍有怨本土劇廝殺 首頁 即時 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 購物
首頁 即時 熱門 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 時尚 汽車 購物
生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 時尚美妝 發燒車訊 告別睡不好困擾 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 兆豐案 尹衍樑移送北檢複訊 01:53udn / 生活 / 生活新聞相關新聞健康名人堂/長照 不能排除醫療體系癌症與質子治療論壇健康你我他/熱毛巾敷眼 醒腦又護眼久坐少動 膝關節傷更快流感疫苗開打 比去年多一倍剖腹生、低溫治 救回健康娃彰化土雞場 又爆禽流感統一發票 16張千萬大獎捷運Wi-Fi230列車 松山新店線上路三星蔥 每斤拍賣價破2百元國道3號樹林南下出口匝道 年底開通與魚共舞!特搜全台浮潛勝地黃金列車 明加入營運7、8月統一發票 開出16位千萬得主北捷Wi-Fi 列車上路 松山新店線免費體驗30分鐘飛安提升保費省下2億 復興航空年底增5航線 雙十連假颱風來攪局?氣象局:周三後明朗虎航票價飆新高 羽田等3航線明年恐減班或停飛7、8月統一發票幸運兒是你嗎?花兩元中千萬元芙蓉颱風遠離 北部悶熱上看32到34度B肝疫苗終身免疫? 26歲女染上網路成癮怎麼辦? 新北演給你看冷媒銅管無保溫包覆 熱耗損飆64倍錢都這樣漏掉了! 快「管」好你家冷氣每周運動維持四年 37歲男仍心肌梗塞的原因是…小林髮廊週年慶 心動折扣還抽機票和iPhone徵文/健康你我他 10月主題「護眼趁現在」比辮子頭還簡單 保證手殘也學得會!雙十加碼送彩金 百人同慶領好運華南銀行推美滿人生專案 滿足消費者一生理財需求字型的多變滋味 讓生活更添趣味小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展抓寶抓了2天 站出足底筋膜炎分享分享分享留言列印A-A+2016-10-04 02:36 聯合報 記者陳雨鑫/專題報導 寶可夢熱潮至未尚歇,

台北廚上型淨水器

,北投公園、南寮漁港等抓寶聖地,

炒菜鍋

,人潮把當地擠得水洩不通,

大大寬頻

,不是為了稀有怪東奔西跑,

北部賣二手車

,不然就是站在補給站不斷補寶貝球,

直立式飲水機價格

,一待就是3到4個小時,

土城抓漏專家

,有民眾連續假日前往聖地抓寶連抓2天,

十二禮

,隔天起床一踩地,

台中人力派遣公司

,腳感到劇烈疼痛,就醫才發現是久站造就足底筋膜炎。 記者陳雨鑫╱攝影 分享 facebook 寶可夢熱潮至未尚歇,北投公園、南寮漁港等抓寶聖地,人潮把當地擠得水洩不通,不是為了稀有怪東奔西跑,不然就是站在補給站不斷補寶貝球,一待就是3到4個小時,有民眾連續假日前往聖地抓寶連抓2天,隔天起床一踩地,腳感到劇烈疼痛,就醫才發現是久站造就足底筋膜炎。高雄長庚醫院骨科系運動醫學科主任周文毅表示,台灣人太瘋狂抓寶可夢,常常在路上就看到一群民眾拿著手機奔跑,不然就是待在同一個據點不斷滑手機,先不說造成眼睛、肩頸的危害,光是久站、久坐造成血液循環變差,就可能造成靜脈曲張,血管不好、有糖尿病的民眾可能因此出現經濟艙症候群,下肢痲痹、血栓,進一步有中風的危險。周文毅說,體重過重、先天扁平足、高弓足,久站、常穿高跟鞋、硬底鞋者都是足底筋膜炎高危險群,足底筋膜發炎需要長時間累積,先天不良加上後天行為,一旦腳開始感覺到痛,可能都是足底筋膜炎的前兆。周文毅說,足底筋膜炎若嚴重,腳痛可能伴隨一輩子,疼痛部位大多發生在小腿,只要久站20分鐘以上,就會增加罹患足底筋膜炎的風險,抓寶一邊久站、一邊低頭,同時對於脊椎、下肢造成壓力,這類特殊的姿勢更容易造成下肢傷害。林口長庚醫院外傷骨科主任葉文凌說,防堵足底筋膜炎,久站後身體可以半蹲,雙手扶牆壁,雙腳不可以掂起,要扎實踏平在地上,用身體的力量壓腳底,讓緊繃的下肢得以伸展,大約做10到15分鐘,久坐民眾也可以嘗試使用,起身做伸展操才能夠防堵疾病上身。葉文凌說,罹患足底筋膜炎引發的疼痛,嚴重者需仰賴非類固醇鎮痛消炎藥、復健等才能舒緩,呼籲身體的運用一定要適度,建議抓寶每次最多玩15到30分鐘,任何事情太過都不宜。過度久站,你可以做這些伸展運動第一招:1.找一階梯或有高低落差約5公分處2.雙腳成弓箭步,一腳在前、一腳踏在高低落差處3.前腳彎曲,後腳拉直4.後腳趕到緊繃後,持續10秒後連做20次後換腳5.雙腳連續做50到100次第二招:1.雙手扶牆2.腳步站穩,不能掂腳,雙腳踏平在地3.身體呈半蹲狀4.持續10秒起身,連續做10分鐘資料來源/林口長庚紀念醫院外傷骨科主任葉文凌製表/陳雨鑫聯合報,

已標籤 , , , , , , , | 發表迴響

彰監收容人 廢竹蓆製總統府

彰化監獄以廢竹蓆製作迷你總統府,

台中派遣公司

,送給蔡英文總統。 圖/彰化監獄提供 分享 facebook 彰化監獄常有收容人汰換的「竹蓆」,

炒菜鍋

,成為數量頗大的廢棄物,

債務更生案件

,最近廢物再利用,

手工具批發

,由收容人發揮專長將竹蓆製做三合院、風鼓車等模型,

神岡人力公司

,最近還完成長70公分、高40公分的「總統府」模型,

花蓮長期照護

,訂購人是台明將公司,

台北屋頂防水

,預計這星期將作品送到台北總統府給蔡英文總統。台明將公司董事長林肇睢是彰化監獄作業指導委員,

花蓮復健陪同

,他說,

飲水機推薦

,3個月前以6000元費用,委託彰化監獄以報廢竹蓆,手工編製成「總統府」,蔡英文總統在母親節到彰化宮廟參拜,中午在鹿港玻璃館用餐時作品就展示眼前,林肇睢轉述「小英總統很驚喜也很滿意」,但作品體積龐大無法隨行,近日安排專人專車送入總統府。 林肇睢說,竹蓆做的總統府模型上貼有「台灣寶島,小英最好」文字,藉廢棄材料創新作品,希望由總統發動響應環保愛地球活動,也讓蔡總統永遠保持冷靜、不改初衷。彰化監獄的「才藝舍坊」讓受刑人發揮專長製作花燈、閩獅頭、葫蘆雕刻、中國結等傳統工藝,作業科長陳素卿說,收容人常汰換舊竹蓆,經清潔隊收集後移交到「才藝舍坊」,每月10到20件不等,一般10件經篩選後約只有3件可回收製成竹藝品。這次「總統府」模型由3名受刑人製作約3個月,透過圖片等比例縮小製做迷你總統府;黃姓受刑人原從事木工與室內裝潢,因販毒入監,他說對竹藝創作摸索許久,一刀一筆刻劃造型外貌,再黏貼組裝固定,多次修改才完成理想中「總統府」樣貌。,

已標籤 , , , , , , , , | 發表迴響

遠通KPI 除夕起嚴訂!

高速公路局委託民間專家,

加拿大冬令營

,對遠通電收系統訂定更嚴格的關鍵績效指標(KPI),

嘉義短期看護

,原本昨天就該公布,

血栓保健食品

,但高公局為求訂得讓遠通「心服口服」,

炒菜鍋

,目前還在與專家沙盤推演,

個別協商法扶

,但卅日實施的目標不變。但指標中最關鍵的「可收費成功率」數字,

流星雨燈

,可能要到過完年才會公布。
高公局與遠通合約中有兩個關鍵的目標數字,

台東居家看護

,一個是「通行量正確率」要達百分之九十九,也就是有一百輛車通過門架,系統只能漏算一個。另一個是「可收費成功率」要達百分之九十九點八,也就是通過門架的一千輛車中,遠通只被容許扣款失敗兩輛。
「可收費成功率」攸關民眾扣款是否正確,錢是否遭多扣或重複扣款,是檢驗指標中最關鍵的一項。高公局委託中華民國運輸學會邀集專家學者組成稽核委員會,不排除將「可收費成功率」訂得比百分之九十九點八更嚴格。
但「可收費成功率」也是遠通與高公局最難達成共識的指標,遠通昨天公布二日到廿六日,通行量正確率達百分之九十九點九一,卻沒有公布這段期間的「可收費成功率」。
據了解,高公局已抽測二日到八日,媒體報導出包最多的北中南共卅五個門架的紀錄來計算「可收費成功率」,但是遠通認為,「可收費成功率」還有可以討論的空間,像是車牌髒汙、偽造而造成辨識錯誤,責任的歸屬問題,最終結果可能要過完年才能確定。

※延伸閱讀》
‧資訊圖表/春節國道易壅塞路段替代道路,

已標籤 , , , , , , | 發表迴響

范疇/台灣何妨先自己「一國兩制」

分享 facebook 大家不要再自己騙自己,

苗栗居家看護

,台灣的民主和法治若想再繼續深化,

保健食品推薦

,遇到的障礙是「體質」問題,

紓解壓力

,這情況就像醫生對病患說:你的身體毛病百出,

游離型葉黃素

,頭痛醫頭、腳痛醫腳是沒用的,

專業居家照護

,吃這個藥那個藥也只能治標,

萬用平底鍋

,小手術沒用,

炒菜鍋

,大手術你的身體狀況承受不了,

美甲課程

,唯一道路就是你自己先改善體質,然後再談吃什麼藥、動什麼手術。這個導致台灣長年以來原地打轉、分裂無解的「體質」問題是什麼呢?容我再用重複一次:拜託大家不要再自己騙自己了,誠實面對它吧。這個使得台灣永遠處於「原地打轉、分裂無解」的問題就是:小小三點六萬平方公里、二千三百萬人島嶼,披著一件原來為一千萬平方公里、五億人口設計的憲法及剛性法系的大衣;小身軀拖曳著巨漢的大衣在世界上行走,多年來百孔千瘡,現在已經拖不動了,只好停下來,用自己掐自己以防昏死。 剪裁這件大衣,叫做「修憲」。大衣確實已改過幾次,但都是補破網式小打小鬧,然後,眾所周知的,在老大國民黨和新貴民進黨以及某些特定人士「陽謀」下,未來改大衣的可能性被實質凍結了。換句話說,那個阻礙台灣往前行的體質問題,被包上一層「控固力」,把台灣的制度創新、法律進步、行政協作、適才適任的出路,整體堵死。國史館展出的《中華民國憲法》正本,以木匣保護。 圖/國史館提供 分享 facebook 台灣社會不分藍綠統獨,只要是自認有知識的人,都知道這個體質問題的根本性,但是只有極少人敢於面對它,多數人不是在消耗這個體質所餘的殘羹剩飯,就是困於邏輯概念:修憲已經不可能了啊,除非用違憲的手段去修憲,或者革命。其實,大衣的量身裁剪是有解方的,就看裁縫敢不敢違逆當年師傅的規訓,開開腦洞,跳出盒子思考。限於文長,只能打一比喻,以期拋磚引玉。我現在用的是蘋果電腦,它的操作系統是ios,但是我在ios底下裝了一套微軟Windows操作系統,兩套操作系統並存,切換著使用,因為已經有高級軟體工程師,把兩套原互不相容操作系統的底層協議代碼給轉換連結了。憲法,或任何下位法,都是建構於最底層的法學概念,只要打通了法學概念,上位/下位是可以互通無礙的,就像人們可以在ios 底下執行Windows的應用。當然,這兒的ios操作系統是「中華民國憲法」的隱喻,而Windows操作系統是「台灣基本法」的隱喻。這裏不敢掠美,有關「台灣基本法」的研究、草擬,早已有法學耆宿、學術界進行多年。只是台灣敢面對「體質問題」,也就是那件不合台灣身材的大衣問題的人數太少了。直白講就是,要解決台灣的「體質問題」、「不合身大衣問題」,在修憲已被實質凍結狀況下,其實也可以不修憲,另外根據用戶實際需要,設計一套「台灣基本法」就可以了。與其等著讓人強施「一國兩制」,台灣為什麼不先一國兩制|一國兩套互通的操作系統?至於老的憲法,還是有巨大品牌價值的,哪天無償贈送給有需求的他人使用,也未可知呢。(作者為跨界思考者),

已標籤 , , , , , , , | 發表迴響

北市腸病毒停課 將擴及補習班、課後中心

腸病毒流行季節將至,

炒菜鍋

,市長柯文哲曾質疑,

姻緣斗

,若學校班級因腸病毒群聚停課7天,

led廣告看板

,小朋友轉而集中到安親班,

手機版網站

,根本是掩耳盜鈴。為此,

經痛怎麼辦

,教育局修訂停課規定,

分潤網站價格

,收置6歲以下孩童的「補習班」及「兒童課後照顧服務中心」,

台中人力公司

,納入停課機制,

台中關鍵字優化公司

,預估5月底前實施,並與社會局共同修正退費機制。依據「台北市公私立高級中等以下學校及幼兒園腸病毒通報及停課作業規定」,一周內同一班級2名以上學生確診腸病毒,整班停課7天,但補習班及兒童課後照顧服務中心並未強制規定。周一市府舉行跨局處會議,教育局修訂停課作業規定,讓補習班及兒童課後照顧服務中心適用,若出現腸病毒群聚感染,業者須在北市傳染病通報系統通報。教育局表示,北市共2639家補習班、156家兒童課後照顧服務中心,只要收有6歲以下幼童,就適用停課規定。,

已標籤 , , , , , , , | 發表迴響

聯合/高碩泰如此愛台灣

雙橡園原有我國徽象徵佈置花圃的原貌(左)與遭「改造」成綠葉小花與綠色台灣立牌的現況(右)。圖/外交部提供 分享 facebook 雙橡園是我國駐美使節的居所,

台中關鍵字優化公司

,門口花圃以白石和植栽鋪設成國徽地景。未料,

ITIS椰子水

,最近傳出國徽圖案遭到覆土掩埋,

咖啡豆烘培

,花圃中間改插了一個綠色台灣的立牌,

債務協商申請

,上面寫有英文的「我愛台灣」字樣。這個景象,

專業人力粗工

,說明蔡政府的去中、去蔣化風潮,

台中人力公司

,已吹到了駐外單位。華府的雙橡園,

炒菜鍋

,則將行動升級為「去國徽化」。此事遭披露後,雙橡園趕緊空拍攝影,說明國徽十二道光芒的線條還在,不是完全滅跡。但站在花圃前看去,只感覺國徽被「虛級化」了。消失的國徽,襯以稀稀落落的植栽,佐以粗率繪製的台灣木牌,整個造景顯得如此簡陋,如此不協調,如此貧乏。雙橡園現在的主人,是駐美代表高碩泰。我們尚未聽到他的任何解釋,但外交部的說法是:「主人對於庭園的布置自有想法,這個花圃對雙橡園來說就是花圃,只是中間有國徽。」這個「去國徽、改插牌」的變化,若代表著高碩泰對雙橡園的造景構想,他的美感顯然是不及格的。當然,高碩泰也許不在意這點。把國徽埋掉,在民進黨看來,這麼政治正確,已是大功一件。再插上「我愛台灣」之牌,如此溢於言表的「赤誠」,誰能嫌他做得不好?連駐美代表也得配合上演「去中」的政治秀,用「插牌」的廉價手法來表明心跡,外交人員還需要講究什麼專業呢?當「愛台灣」被化約到如此膚淺的形式,接下來,民進黨就可以開賣贖罪券了。,

已標籤 , , , , , , | 發表迴響

賽事心得/台北馬拉松萬人聚集 人緯的第42場跑馬

分享 facebook 要參加先通過抽籤考驗,

炒菜鍋

,從2015年開始,

葉黃素

,全馬和半馬都採先登記,

粉絲團活動

,經過一段時間公布抽中名單再繳費,

台北淨水器

,除了2011-2014(參與半半全全馬)搶先報名就一定成功,

復健陪同

,2015-2018己連4年抽中全馬,

南桃園數位電視

,由於已連跑全馬5年,

輔酵素Q10

,這次抽中與否不太重要,

廣告招牌

,如果不中隔週參與北宜超馬,在2013初馬時的自己,期許自己能參加從新北碧潭行經北宜,跑馬古道,再回到礁溪國中,從2012年就再也未舉辦,6年後的2018剛好復辦,既然台北馬再抽中,北宜超馬就不跑了,迎接個人的連續6屆台北全馬。 出發前一週內按照慣例,去客運轉運站劃位第一班0445往台北的班次,結果聽到是0545,心想不妙一定來不及開跑時間,查詢才知道,早在半年前的0505(六),為了體恤司機有良好的工作環境,加上平日搭乘首班人數為10人,滿坐率不高,只好班次時間往後延,立刻想到老家鄰居開計程車的叔叔,錢讓他賺。 出發時間 一早約定5點到家門口,和叔叔話家常,時間一下子約40分就到會場,讓我有時間做足賽前準備,看到陰雨綿綿的天氣,想到2013第一次跑台北全馬,就是整場下雨的情形下辛苦完賽,在市區街道穿防風衣使得身體裡面溫度高,裡面悶燒類似感冒的情形,等到出河濱冷風吹來才好點,20公里處起水泡,忍痛跑完。0-10公里 每次在台北馬開跑前,幾乎都沒時間熱身,加上人潮多沒空間讓你伸展四肢,快樂的開跑,前二場礁溪馬和冬山河50公里的成績有回春的感覺,這次有信心期望能在5小時10分完賽,這段路的景福門附近居然看到舊的熊讚,似乎來代班好可愛,新的熊讚或許參加別場活動走不開。10-20公里 大拜拜馬拉松的全馬人數就是多到暴,有人對台北河濱就是不喜歡,對我來說同樣路線反而比較喜愛,不過在這一區段手錶顯示12公里處,全部選手混在一起,氣勢瞬間壯觀,速度也受到影響,聽到一旁半馬的選手述說這時全馬選手應該會有疲憊感,這8公里全部選手共跑時段,看到半馬的選手就像是在嘉年華派對一樣,限時似乎對他們不受影響,個個都有快樂的跑步心情,自己受到2次台北半馬氣氛,進步挑戰全馬。 速度不快的自己要挑戰台北全馬,時時刻刻要記住關門的時間,當下心情是嚴肅的,天氣有轉好的跡象,跑者身體都熱開,雨衣就丟在補給站,頂上帽子想換頭帶,接近20公里處往河濱路線跑,高興和半馬跑友分開。20-30公里 本以為是雨過天晴的時刻,瞬間冷風吹來加上逆風,雨勢也加大,高興沒多久,帽子還是要戴,在23公里就看到對面強者的跑友,佩服他們的快速度,這段路也看到男代跑者被工作人員擋下,主要是戴女生紫色的號碼布,應該不淮參加後面的公里數。 到30公里處,這小路段過去台北馬未跑過的,前面的高架橋依往年記憶,今年都未爬上去,一直覺得路途好慢長,精神有小繃潰的感覺,於是看到橋往對面跑,精神都來了。30-40公里 到達30公里後,所有的目標聚集在民生私補的地點,它有如台北馬的綠洲,有熱薑茶、咖啡、啤酒等,很豐富的私人補給站,有點捨不得離開,可惜這次只單趟沒回程。 由於路線的改變,特別好奇最後剩幾公里時會離開河濱公園,結果依然是5公里,隨著時間的進行,別說賽前預定5時10分,再慢被關門都有可能,40公里處的上橋可以得到小刻的休息。40公里-終點最後的2公里行經地下隧道,自己左腳底上面有點疲憊,小碎步跑不快,跟限時時間賽跑,出隧道口遠方的光線,讓我以為天空放晴,太陽公公來看我們,結果出去後一切是幻覺依舊下雨,一路回想今天的跑步辛苦過程,不管好壞,都算過去了,可以在限時內抵達終點,面對拱門必定開開心心的面對鏡頭。賽後評論 台北馬拉松主要是兩種賽道結合,一種是城市街道,另一種就是河濱路線,2011初半馬於高架橋看著全馬選手在河濱路段奮鬥,很羨慕綠色號碼布,給我一種更高一等的想法,並希望能成為其中一員,等到2013首次台北全馬同樣的路線,用不同的角度抬頭望著欣賞快樂半馬的跑友,之後在2015年路線有些許的變化,全馬和半馬跑者會合處,賽道更是擠暴了,近幾年官方換路線讓跑友有新鮮感,明年2019台北馬是否又在河濱路線再更改,期待! 接著是報名費的問題,查看自己以前報名手寫記帳資料,參與半馬含運費手續費為948元,全馬從新台幣1148-1148-1348-1618-1718-1718元,有逐年升高的情形,當然辦比賽有成本的考量,無法說好或壞,完賽禮一定有「大浴巾」,相信家裡多跟山一樣高,近三年的全馬完賽衣,設計和質感真的很好,榮譽性質的衣服,衣櫃跑步衣服一樣很多,可以改減免換優惠,輕便束口後背包是實用物品,便當就是跑完的必需品,即便是冷的。 為地球環保盡一份心力是大會其中口號,雖成績證明可用下載的,不知跑友怎麼想的,以我的觀點,成績證明就是要列印出來放在資料夾,一張超商印最多10元,這都不是重點,用過後的紙杯是每屆非常頭疼的問題,用量之多新聞都會報導出來,每到補給站,地下都是滿滿壓扁的紙杯,其他比賽強調環保不使用紙杯,遇到台北馬就消失了。 今年首度以自行補給觀念的補給,雖只是其中幾張桌子,顯示台北馬有進步,其中一個補給站遇到長輩跑者,沒聽到工作人員不允許,直接拿大罐運動飲料,口中抱怨為何沒有紙杯,嘴一直念個不停,其實後面很多桌就有紙杯,他只是看到前面自補的桌子。半馬時期的我還沒有使用水壺的觀念,直到參加越野跑,官方所送的腰跑水壺並使用,一邊裝水另一邊裝運動飲料很方便,雖然增加重量也可以裝小相機,來玩賽又可做環保,是不錯的選擇。 雖然列出台北馬很多觀點,它對我跑步生涯是極為重要的一場,讓我從10公里突破成21公里,在快樂氛圍下完成初半馬,進而一年半後勇敢挑戰礁溪初馬,這次完成連6年全馬的成績,成績是05時25分最不好的一屆,沒有達成預定目標,賽事當下都會用拍照寫日記,賽後看自己拍照的數量達到379,後面可能天氣因素跑不起來就隨便拍或自拍,明年參賽要改進,晶片感應處還是要拍,再設定5公里拍幾張,也學習前幾年一位跑友,連跑台北全馬10屆,不知現在是否進行中,現在要透過抽籤,自己要再連中4年有它的難度,希望參加2019台北馬,一切隨緣吧!,

已標籤 , , , , , , , | 發表迴響

美股本周狹幅盤整

2011年以來最出色的財報季即將落幕,

炒菜鍋

,美股標普500和那斯達克綜合指數也在歷史高點附近盤旋,

就醫陪伴

,而未來一周經濟活動與數據較前兩周相對平淡,

專業關鍵字行銷

,分析師認為本周市場可能持續狹幅盤整。標普500指數過去三周來最大單日波動幅度為0.4%,

心血管保養

,是「恐慌指數」(VIX)上周觸及逾20年來低點的部分原因。標普500上周兩度寫下收盤新高時,

高雄慶生場地推薦

,均未突破3月1日創下的盤中高點,

屋頂防水

,但在9日締造盤中歷史新高2,

粉絲團行銷

,403.87點。分析師指出,

十二禮

,如果動能無法維持強勁,將對市場構成風險。展望本周,美國最重大的數據除了對利率沒有太大衝擊的4月新屋開工、營建許可,可能就剩下3月工業生產。供應緊縮已使房價走高,抑制房市活動,投資人將透過新屋開工數據研判新屋興建是否加速,經濟學家預估4月新屋開工數將攀升2.9%,營建許可則溫和成長0.2%。觀察製造業是否重拾成長動能的工業生產,預期3月較前月成長0.4%。美國百貨業者財報悽慘,投資人將觀察零售業的困境是否持續,目標百貨、全球最大零售業者沃爾瑪(18日)的財報將成焦點。,

已標籤 , , , , , , , | 發表迴響

國宴捧紅鳳林西瓜 批發商搶買

鳳林西瓜上市,

苗栗信用卡換現金

,業者沈錦城抱著的大西瓜達35台斤重。 記者段鴻裕/攝影 分享 facebook twitter pinterest 花蓮縣鳳林西瓜登上國宴,

控制器

,也上市熱賣;業者沈錦城說,

照明燈條

,鳳林鎮中心埔地區的大西瓜上市1星期,

新北美容證照

,瓜大香甜,

專業護理師

,連西部、南部、北部的水果商都來搶買西瓜。沈錦城的西瓜來自鳳林鎮中心埔,

炒菜鍋

,正是總統蔡英文國宴西瓜的產地,

潭子臨時工

,每顆西瓜重25至35台斤,

就醫陪同費用

,不少地方人士聞瓜香而來,

台南短期照護

,下單採購,還有人一次訂購5百多顆;「國宴西瓜」成了應景應時的最佳伴手禮。「花蓮大西瓜膨鬆有口感、水份多又香甜。」進入採收期,沈錦城帶著工作夥伴,每天睡不到4小時,田間、攤位、宅配忙個不停。他在田間選出分批上市的大西瓜,蓋上紅色印章確認,採收後,分別送到鳳林地政事務所旁及吉安鄉中央路二段的兩個攤位。沈錦城表示,在花蓮、吉安都可以就近買到貨真價實的『國宴西瓜』。沈錦城不怕貨比貨,他說,中心埔今年種出來的西瓜,品質好、產量高,現在有些其他鄉鎮生產的西瓜還不是很大,但他賣的西瓜最小25台斤、最重達35台斤,已有不少人買過後,又回頭再向他買西瓜,稱讚他的西瓜品質好,讓他非常有成就感。電話:0937408912。,

已標籤 , , , , , , , , | 發表迴響