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體脂從19%暴增到31%!陳艾熙試過各種減肥法,最後竟靠「吃甜點」瘦身12公斤?

28歲那一年,

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,藝人陳艾熙在6個月內胖了12公斤!體脂肪從19%→31%。對一個從23歲入行開始,

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,就不曾停止過運動,

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,甚至保持節食習慣的艾熙來說,

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,這是上天對她最不公平的待遇。她曾緊急嘗試連續3個月,

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,每週5天的重訓鍛練,

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,搭配每天只吃1~2餐的終極瘦身方法…體重卻只掉了2公斤便就此停擺。 分享 facebook,

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聯合/李顯龍訪問大陸 新南向一葉知秋

九月下旬,

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,新加坡總理李顯龍赴中國大陸訪問三天,

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,這是他四年來對大陸的首次國事訪問,

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,受到中方高規格接待。從中星關係的變化,

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,一葉知秋,

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,可以想見大陸近年對東南亞國家的影響,

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,這是我們新南向政策不能不注意的。新加坡總理李顯龍(右二)與夫人何晶(右一)在廈門出席華僑銀行大樓揭牌儀式。李顯龍一行是20日晚離開北京抵達廈門的,

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,這是他時隔26年之後再訪廈門。 中新社 分享 facebook 隨著中國的崛起和美國的相對衰落,

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,新加坡在亞太面臨前所未有的變局。一年前,新加坡竭力要求美國留在亞太,甚至以提供軍事設施、主動加入TPP等政策支持美國;但是一年後,美國丕變,川普宣布退出TPP,對南海的防衛承諾應付多於信守,新加坡必須找到可以安身立命的未來方向。新加坡與大陸有長久邦誼,不只是前領導人李光耀與中共各代領導人的情誼,在大陸改革開放過程中,新加坡也提供了法治管理的經驗。但新加坡想在美中之間左右逢源,早已引起大陸側目。尤其去年南海仲裁案出爐後,新加坡雖然不是主權聲索國,李顯龍訪美時卻表示各國應尊重裁決的國際規範,公開與中國打對台,被解讀為配合美國圍堵中國。中國大陸隨後祭出連串反制措施,包括香港海關扣留新加坡裝甲車,未邀李顯龍出席「一帶一路」高峰論壇,在在都顯示北京的不滿。但這次李顯龍訪陸,從出發前接受新華社專訪,盛讚中方已經實現「大復興」,並極力介紹新加坡可在一帶一路中發揮的作用,可以看出,新加坡正極力彌補之前雙方關係的負面影響。這次訪陸,從公布消息到成行,相隔不到一周,倉促的過程,反映了雙方都體認到改善關係的迫切性。雖然李顯龍接著將在十月訪問美國,顯示新加坡仍持守戰略平衡,希望扮演「小國大外交」的傳統角色,不致立即棄美國而就中國。然而新加坡的動向,對台灣的影響卻是立即而直接的。首先,新華社報導,在會見習近平時,李顯龍表示,星方「堅持一個中國政策,反對台灣獨立」。不過,新加坡總理公署的新聞稿僅提到,李顯龍重申「新加坡始終遵循我國的『一個中國』政策」。新加坡事後應會向我方簡報澄清,但是姑且聽之,還是要提高警覺。新加坡是我們在東南亞最密切的盟友,尚且如此,其他國家可以想見。其次,隨行的新加坡國防部長黃永宏會見了大陸國防部長常萬全,雙方重申將致力深化防務合作。根據新加坡《聯合早報》報導,會中還協議兩國將啟動下一輪陸軍和海軍雙邊演習;這是史無前例的,因而外界猜測,新加坡是否將終止台星之間行之有年的星光計畫?星光計畫是我國與東南亞各國間唯一的軍事合作計畫,有著雙方關係的歷史淵源,但中星建交後,始終是北京抗議的目標。去年底,九輛新加坡裝甲車結束台灣演練,由商船轉運回星途中停靠香港,竟被港府以非法運送軍火為由扣留。現在北京將與新加坡舉行軍事演習,這表明新加坡與台灣的軍事合作凶多吉少,雖然星方未證實,卻是我們應該預期的最糟情況。第三,在東協內部,新加坡雖是小國,向來是聲音最大的帶頭國,可是現在發現幾乎所有東協國家都在一帶一路的攻勢下,紛紛倒戈;去年南海仲裁案之後,新加坡也發現只有自己還大聲堅持國際規範,其他國家無不轉向,甚至提起仲裁的菲律賓都不例外。做為明年的東協輪值主席國,新加坡當然要觀風向。鑑於今年東協主席國菲律賓的態度,有利於大陸南海行為準則架構的推動,大陸當然要爭取下屆主席國新加坡的合作;而新加坡也不願被排除在大陸一帶一路的戰略藍圖之外。東協是我國新南向的主要目標,目前新南向成效僅限於免簽證爭取觀光,卻已招致色情販毒等治安問題,未來更將遭遇一帶一路的戰略壓縮。新加坡殷鑑在前,如果要參與一帶一路利益共享,經濟效益與政治互信是分不開的。,

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燦坤3C 攜手震旦通訊再創數位互動真價值

門市逼近350家的國內最大3C領導通路「燦坤3C」,

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,與全台超過200家直營店的通訊連鎖企業「震旦通訊」,

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,同宣布將攜手並進以總數超過550家的綿密覆蓋量能,

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,創造真正數位互動的嶄新購物環境與聰明消費體驗,

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,持續為廣大顧客發掘更多的超值商品與應用組合來努力。,

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吳志揚止血救形象 就怕還有未爆彈

桃園縣政府全力衝刺桃園航空城及捷運建設,

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,李朝枝事件的確對縣府團隊造成傷害,

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,吳志揚「亡羊補牢」,

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,挽回形象,

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,最怕就是還有「未爆彈」。
吳志揚昨天在主管會議的一席話,

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,應該是有備而來。
為了升格直轄市、桃園航空城、捷運建設,

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,以及老街溪開蓋、南崁溪亮點計畫,

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,縣府團隊全力衝刺,

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,希望抓住關鍵時刻,一舉將桃園縣抬上頂峰。但如同吳志揚所說,縣政府「氣勢如虹」就「有人眼紅」,難免用各種臆測、造謠、檢舉的手段對待他們,但他也承認,的確有人「思慮有欠周詳」。
李朝枝事件發生以後,坊間各種不利於縣府團隊的謠言甚囂塵上,甚至繪聲繪影,為了「止血」,吳志揚昨天不得不使出撒手鐗,嚴格禁止局處首長及相關承辦人員,在桃園航空城及捷運周邊開發計畫區內置產,否則就請離開縣政府。
吳志揚此話之重,堪稱罕見,原因就是不希望類似「炒地皮」的話題,持續發燒,傷及縣府團隊好不容易建立的形象。
有人認為「以第三者名義投資,其實很難查出來」,吳志揚雖然「重刑伺候」,阻止投機行為,但真正的問題,卻是縣府團隊是否還有心存僥倖之人,縣府該擔心的其實是那些「未爆彈」。,

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挺警察 警眷發聲 傳有網友想反制

「新五四運動」下午在凱道登場,

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,警眷也將走上街頭,

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,聲援警察,

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,同時募款義賣,

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,替員警購買蚊帳和睡墊等出勤裝備。警大教授葉毓蘭和參加的警眷都表示,

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,這次上街頭不會替警察惹麻煩,

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,和平理性,

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,替警察發聲。
網路和ptt傳聞有網友欲「反制」這項活動,

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,私下召號網友拿著國旗假裝去聲援,

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,再去占捷運,或是集體到場參加,卻反核四、要求退服貿,模糊焦點,已有警察的網路社團收到相關訊息,相互提醒勿遭有心分子「滲透」。

上午國民黨青年團與青工會舉辦的「社會要安定,支持公權力」遊行活動,率先替警察發聲,總會長曾文培帶領群眾至警政署大門口獻花,表達支持警察行使公權力,警政署由副署長何海民代表接受。

下午的「挺警察,挺法治,救台灣」,中華民國警眷關懷協會將發起的義賣,為警察充實裝備的活動,T-SHIRT每件300元,「為警察加油」社團貼紙自由樂捐,共印製1.1萬張貼紙,希望能夠發完。

對於學運期間,支援警力睡地板或露天音樂台,很多警眷感到不捨,警大教授葉毓蘭說,她曾建議台北市政府把中山南路閒置的舊中正一分局的廳舍騰空,供各地支援警力休息和備勤使用,也向台北市長郝龍斌和市警局長黃昇勇建議,但廳舍廢置太久,堆滿雜物,確定無法提供使用。

對於警眷募款替支援員警購買床墊和蚊帳,警政署表示,對於支援員警,備勤地點目前有北市保一總隊營區,已有場地設備供員警休息,另外,保二總隊安坑營區也位在新北市,都可提供備勤場所。,

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中高齡就業 廣增銀髮就服據點

「中高齡及高齡者就業法」草案,

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,禁止年齡歧視、協助在職中高齡及高齡者穩定就業等。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 蔡英文總統勞動政見之一的「中高齡及高齡者就業法」草案,

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,正在行政院審議。草案除讓雇主可與六十五歲以上高齡勞工簽訂「定期契約」,

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,賦予更多雇用彈性,

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,也將現行補助、津貼申請年齡放寬至六十五歲以上;並增銀髮就業服務據點專章,

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,明定地方政府可視需求自辦、委辦銀髮就服據點,

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,提供更細緻化、客製化的就服。政治大學經濟系兼任教授江豐富提醒,

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,中高齡與高齡勞工的就業問題,

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,在於訓練成本大,投資效益回收低又短暫,要考量的是如何有效、精準運用中高齡與高齡勞動力。 根據內政部統計,二○一八年三月底,我國六十五歲以上老年人口達三三一萬人,占總人口約百分之十四,邁入「高齡社會」。勞動部昨說,該專法草案從禁止年齡歧視、協助在職中高齡及高齡者穩定就業、促進失業中高齡及高齡者就業、支持高齡退休者再就業、開發就業機會五大面向,提升勞動參與。草案除打破勞基法限制,開放讓雇主可和六十五歲以上的高齡勞工簽「定期契約」,也將雇用獎助實施對象,擴大至六十五歲以上勞工,增加雇主聘顧高齡勞工的誘因。勞動部勞動力發展署官員說,因外界建議參照日本,由民團承攬銀髮就服,採會員制,並以行政區域劃分,讓銀髮就服據點更全面、普及化,草案因而新增專章,中央的銀髮人才資源中心主要做倡議、宣導,第一線的銀髮就業服務據點則著力在工作機會開發、推介媒合。官員說,設置專門服務銀髮族的就服據點,更能精準掌握銀髮族勞動市場的供需,提供更細緻化的服務,在日本幾乎是一個行政區就有一個銀髮就服據點。全台目前約有三百個就服站,但服務對象不分年齡,勞發署僅在新北、高雄市設有銀髮人才資源中心。,

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湖新合唱團 有如「聯合國」好聲音

新住民飄洋過海來台灣生活,

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,除要面對離鄉背井的辛苦,

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,也要面臨不同文化的衝擊。內湖區公所4年前集結新住民組成「湖新合唱團」,

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,讓來自不同國度的新移民聚在一起,

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,湖新合唱團團長張小潔笑說,

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,雖然是「音痴」,

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,但在合唱團裡找到自己的新價值,

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,也讓生活有了重心。30出頭的張小潔是中國大陸廣東人,

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,來到台灣生活已10年,她以「舉目無親」形容剛來台灣時的生活,人生突然只剩下老公和小孩,每天就是在家事與家事之間打轉,感覺生活與社會脫節,沒有朋友和生活圈,感覺度日如年。湖新合唱團集結新移民婦女一同唱歌、分享生活。 圖/湖新合唱團提供 分享 facebook twitter pinterest 不過4年前加入合唱團後,張小潔生活起了變化。她說,自己根本不會唱歌,讓她每周不缺席練唱的原因,除了加入社團後對唱歌漸漸產生興趣,也建立起家庭以外的生活圈,認識許多朋友。「雖然還是唱得很爛」,但她說還是很喜歡練唱時間,因為團員間彼此扶持、分享生活,讓彼此有著濃厚的歸屬感。湖新合唱團每年都會舉辦5、6場發表會,張小潔笑說,在家練習怕吵到小孩,會選在煮飯開抽油煙機時唱歌,讓抽油煙機和炒菜聲蓋住歌聲,或在浴室裡練習唱歌,4年下來感覺自己慢慢在進步。內湖區公所表示,剛成立湖新合唱團時,團員清一色是新移民,但前年起也加入台灣婦女,讓多元文化交流、融合,歌曲也選擇各國音樂還有台語歌,張小潔說,湖新合唱團的曲風就像「聯合國」一樣,有各個國家的好聲音。,

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行車糾紛挨槍撞機車 騎士成植物人獲賠3124萬

1顆子彈造成兩個家庭破碎!毒犯吳春宏不滿被罵「叭啥小」,

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,開槍擊中酒駕的黃百應胸部,

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,黃的車子衝撞機車騎士張詠杰,

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,造成張成為植物人、黃下半身癱瘓,

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,被害人請求賠償,

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,法官判吳春宏賠償張詠杰3124萬元、賠黃百應76萬元。
張詠杰的阿姨張瑞鳳昨天說:「真的可能拿到賠償金額嗎?」雖說黃百應也是被害人,

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,但「阿杰」是被黃撞成植物人,

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,黃難道不應也負連帶賠償責任?
律師林瓊嘉認為,

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,黃百應的胸脊遭槍擊重創、下肢癱瘓,

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,無法控制車輛,後方又有吳嫌駕車追逐,為逃命才會繼續行駛,符合緊急避難規定,屬不罰行為,已被判無罪。
剛退伍的張詠杰因車禍成為植物人,他是單親家庭,靠母親張瑞美打零工維持家計,出事前幾天母子才同遊北港;張瑞美翻看愛子抱著她的合照,痛哭失聲說:「兒子這麼年輕,好好的人就沒了,現在連媽媽都不認得!」
原在工廠上班的黃百應心裡也不好受,子彈只差幾公釐就擊中心臟,這條命是撿回來的;他說以前愛打籃球,現在連大小便都失禁,「好像身體分成兩半」,本來與女友論及婚嫁,夢想成家立業做小生意,人生一夕全毀,「我廢了、好沒用!」
檢審查出,兩年前吳春宏駕車前往胞兄住處,途經中市河南路,酒後駕車的黃百應因前方莊姓男子的車突然迴轉,擋住吳春宏去路,吳按喇叭,與黃百應險生擦撞,對吳罵稱「叭啥小」,吳心生不滿,駛近黃所駕的自小客車右後方,持槍朝右後車窗射擊1槍,子彈射入黃的右上臂及胸部,黃因傷重致車子失控撞到張詠杰的機車,張頭部重創,迄今未清醒呈植物人狀態。,

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港股導航/銀行保險地產 弱勢

受烏克蘭緊張局勢緊張加上中國經濟數據表現不佳,

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,港股3日呈現震盪走低,

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,指數收在22,

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,500點,

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,下跌336點,

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,跌幅1.47%。國企指數收在9,

中部人力銀行

,751點,

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,跌幅1.41%,

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,恆生分類指數全數下跌,盤面較為弱勢的類股為銀行保險及地產。
中國PMI數據為50.2,創下近8個月新低,略高於市場預期的50.1,低於前期的50.5;各分類指數中,生產及新訂單指數維持50以上。
近期人民幣貶值幅度大於預期,市場對於匯率看法兩極化,或許景氣面趨緩預期升溫。不過在兩會前出現這個情形,除了人行刻意引導走軟打擊熱錢外,亦有可能是匯率改革的前奏,後續應觀察資金是否有持續流出的情形。中國外貿已成為全球第一貨物貿易大國,但也是服務貿易逆差大國,這是重量不重質的顯現,未來將持續朝向較具核心競爭力及高附加價值方向邁進。
展望短期,兩會期間的言論均會成為風向球,加上重要企業也將公布去年財報,市場趨於謹慎。
預期指數持續維持震盪格局,由於改革有利於長線行情,市場將持續關注兩會期間釋出的改革契機;另外,國企改革的議題也可注意。
(作者是新光投信投資管理處中國研究員),

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精博台商專欄/留意對岸反洗錢新制

大陸自2017年推出金融機構大額交易及可移交易報告管理辦法後,

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,逐步強化反洗錢、反避稅、反恐怖融資等嚴格監管,

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,加上新增值稅發票開具管理辦法的執行,

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,此都在提醒企業交易更需著重完善合法。當前國際金融環境已不似以往,

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,中國、香港與台灣都必須面對APG(亞太防制洗錢組織)評等,

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,金融機構對所有資金往來皆以嚴謹的標準來審查,

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,資金往來合同、憑證、有無相應的完稅證明等在此時相形重要,

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,因此也提醒有意進行大陸土地廠房資產或公司股權轉讓的企業或個人,

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,除買賣雙方彼此的背景調查(DD,

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,盡職調查)外,必須瞭解最新稅負規定及交易轉換過戶流程,及買方對資金交付方式等問題,才能盡量確保此類大額交易案的順暢。 上述類型交易者不能再習於買方全額承擔稅費的淺規則,對稅局而言交易雙方各付各稅的規定是明確不變的,儘管買方是部分稅款的代為扣繳義務人,但雙方沒有議定清楚下,該由誰支付稅款或因交易稅額過高,最終導致一方不願承擔稅金繳納往往成為交易過戶時的問題!防制洗錢中,若無合法完稅憑證,也可能影響到付款的金融單位不願幫忙匯款支付,收款的金融機構不願幫忙收款入帳的窘境,因此合法交易、合法完稅是當前要項,若私人房產物業的交易由買方繳納所有稅負,賣方也應注意取回以賣方名義繳納的相關發票,否則未來就沒有完稅憑證可供資金匯出的證明。大陸對法令完備的態度積極,政府對企業管理系統也逐步建制,投資者必須認真面對並積極調整企業的升級,才能因應整體的環境競爭,相關訊息精博將於近期開課說明。諮詢電話(02)8732-9797。,

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