英國西薩塞克斯郡碩爾翰鎮的霍姆布什小學，
，試辦6年級學生只穿襪不穿鞋上課的無鞋學習環境，
，證實學習效果改善，
，已全面實施，
，240名學童在校舍內打赤腳或穿襪、拖鞋，
，到室外遊戲時才穿鞋。
上課不穿鞋的好處包括學生較規矩、注意力較集中。英國教授海裴爾指出，
，無鞋學習環境的孩子較少霸凌現象，
，且較愛坐下來閱讀。另外，
，孩子不穿鞋，
，走廊比較安靜，師生也不會因鞋子是否符合規定而爭論。
不過，上周學校發生火警，暴露不穿鞋的缺點。1名學童的外婆表示，火警當天接小孩下課時，看到孩子穿鞋沒穿襪子，原來學生因到室外避難而襪子濕掉，回校舍時須脫掉。
校長蕾貝卡‧傑克森澄清，當天提供備用襪子給學生換穿，沒讓學生打赤腳。，
國5北上車流湧現 下午3時起高乘載管制 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，國道高速公路局說，
，截至上午11點，
，西部國道大致行車順暢。全線總延車公里為26.5百萬車公里，
，預估今天交通量將達90-110百萬車公里。 聯合報系資料照 分享 facebook 今天是228連假最後一天，
，國道高速公路局說，截至上午11點，西部國道大致行車順暢。全線總延車公里為26.5百萬車公里，預估今天交通量將達90-110百萬車公里。而國道5號北上宜蘭至頭城路段上午10點已湧現車流，高公局11點10分啟動該路段大客車通行路肩、主線儀控頭城、宜蘭、羅東、蘇澳入口匝道儀控管制等措施，另提醒用路人，國5北上高乘載管制將於下午3點至晚間8點實施。高公局預估下午將出現北返車流，國1北上西螺至埔鹽系統、台中系統至三義、新竹系統至湖口，國3北上竹山至南投、沙鹿至大甲、龍潭至鶯歌系統、國5北上頭城至坪林路段均可能發生壅塞情形，建請用路人改走省縣道替代道路。昨天國道全日總延車公里為115.3百萬車公里，為平日1.4倍；深夜23至6點的總延車公里為9.5百萬車公里，是平日的1.5倍。台北高雄南下尖峰時段旅行時間為3.7小時，是不塞車時段的1.2倍；北上尖峰時段旅行時間為4.9小時，是不塞車時段的1.5倍。，
國民黨議員李中岑（左起）、蔡淑惠、蔡育輝、王家貞、洪玉鳳及議員當選人李鎮國昨開記者會，
，呼籲黃偉哲凍漲房屋稅外，
，還要取消回溯至民國90年7月房屋調漲的作法。 記者鄭維真／攝影 分享 facebook 台南市長當選人黃偉哲宣布就職後要著手凍漲房屋稅，
，若無法找到法源根據，
，也會在明年5月的不動產評價委員會提出「減稅」，
，多名國民黨台南市議員昨公開喊話，
，要求不只凍漲，
，也應取消「追溯自90年7月房屋」調漲作法。黃偉哲陣營表示，
，會再進一步討論。國民黨議員蔡育輝、蔡淑惠、洪玉鳳、王家貞、李中岑及議員當選人李鎮國昨聯合召開記者會，
，指出黃偉哲宣示要兌現凍漲房屋稅的政見，但未承諾取消回溯15年調漲房屋稅政策，希望黃偉哲能回應民眾的訴求。 蔡育輝說，房屋稅取消「溯及既往」是11萬多戶市民心聲，新任市長既然表明一切以民意為依歸，就不要「虎頭蛇尾」。蔡淑惠、洪玉鳳認為，賴清德的錯誤政策不需要延續，黃偉哲應聽取民意，甚至將漲的部分歸還給市民。「租金隨著漲價，有如搶劫！」李鎮國表示，房屋稅暴漲影響層面非常廣，以永康區來說，連帶承租國有土地的租金都從原先的4千元漲到8千元，現在漲到1萬8千元，老榮民和弱勢市民如何負擔這麼高的租金。另，議員也呼籲公布不動產評價委員會的委員名單，會議全程錄影轉播，自用住宅的房屋稅應予免稅。黃偉哲辦公室表示，黃偉哲未來就職後以重視民生、減輕市民負擔為施政重點，在依循法令的前提下，府會合作處理房屋稅問題。南市府回應，歡迎市民或民代提出建議，交由明年新的委員會討論。，
春節白鯧 拍賣價已飆到1800 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，東石魚市場各種魚蝦價格最近開始飆漲，
，以白鯧為例，
，一周前每公斤拍賣價大約只要1500元，
，現在已漲到1800元，
，預估農曆春節前將漲到2500至3000元。有魚市場員工說，
，這樣的漲法，真的買不下手。東石魚市場拍賣的魚貨因強調都是現撈貨，每到農曆春節前都會吸引很多遊客前來選購；特別是白鯧，更是婆婆媽媽的最愛，每年農曆春節前2至3星期，白鯧價格就開始蠢蠢欲動。一周前東石魚市場拍賣的白鯧每公斤行情價，就已經由原本的1000元漲到1500元，但相隔一周又漲到1800元，東石魚市場會計黃翠蘭推估，因為越接近過年，白鯧的漲幅就越快，以她在東石魚市場服務20多年的經驗研判，到除夕前3至4天，白鯧每公斤至少要價2500；甚至站上3000元。除了白鯧價格飆漲，花枝、白蝦、午仔、黑鯛、白帶、瓜仔魚的價格也都齊揚。黃翠蘭表示，東石魚市場很受歡迎的野生白蝦，原本每公斤拍賣價約500至600元，現在已漲到800至900元；花枝每公斤拍賣價也由原來的200至220元漲到320元。，
過剩營養使國人肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病發病率明顯升高。春節假日活動量比起上班時少，
，民眾又常睡懶覺，
，幾天假期下來很容易增加幾公斤體重。最好調整飲食，
，應比平時吃得更清淡些，
，減少脂肪堆積。年菜油膩 蔬果是解方過年菜餚豐盛，
，餐餐少不了肥美魚肉。如有口乾舌燥、屬於燥熱體質的人，
，這時應少沾些葷腥，
，多吃蔬果，便可解除身體危機。新鮮蔬果是一種鹼性食物，不僅含有豐富的纖維素，還有天然酵素可解油膩，因此能維持胃腸正常蠕動、預防便秘，且中和體內多餘的酸性物質，維持人體新陳代謝所需。春節期間容易攝取過多油膩或刺激性食物，造成腸胃極大負擔，需要清淡飲食調節，建議年後選一兩天吃素，即可達到排毒效果。這天可食用粗糧蔬果餐，避免吃肉類食品，吃東西需細嚼慢嚥，可分泌更多唾液，強健消化機能，分解更多毒素。暴食傷身 寧可少吃點聚餐家宴多是豐盛菜餚，往往使人食欲旺盛吃撐，造成胃腸不適、甚至發生消化系統疾病。小則消化不良拉肚子、打嗝腹脹嘔酸水，大至急性胰腺炎、恐危及生命。最好預防方法就是自我節制，每餐只吃八分飽，另需拒絕零食誘惑，糖果、乾果、瓜子、花生等食物熱量不低，別邊看電視邊吃，以免不知不覺吃了過多令人肥胖的熱量。腸胃不適 養生這樣喝春節假期也可透過一些養生飲食來幫助整腸健胃，中藥材裡的山楂是代謝肉類的優質選擇，如果年節吃太多的肉類，可以取山楂60公克和甘草6公克加水500cc煮30分鐘，當飲料來喝。對於吃得太過肥膩所造成的腸胃不適，喝山楂茶飲可以有效改善。幫助消化 靠穴位按摩民眾在年節大吃大喝，卻沒時間好好照顧胃腸。從中醫角度來看，按摩或熱敷「豐隆」、「足三里」兩個穴道，可調整人體腸胃功能、健康過春節。山楂甘草茶飲 分享 facebook twitter pinterest ●飲食茶飲自療山楂甘草茶飲材料：山楂60公克和甘草6公克作法：加水500cc煮30分鐘主治：吃得太過油膩引起的腸胃不適●按摩穴道自療足三里位置：小腿前外側，外膝眼(犢鼻)下3寸。功能：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣。豐隆位置：小腿外側最高處中央，膝下8寸。功能：和胃氣，化痰濕，清神志。 分享 facebook twitter pinterest，
中秋過後要甩肉，
，一定要拒絕高油高糖食物。 圖╱123RF 分享 facebook 蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪及無數的烤肉約會，
，中秋過後讓人不禁又胖了一圈。營養師表示，
，要甩掉不小心增加的體脂肪，
，一定要先從拒絕高油高糖食物開始，
，另二大重點就是多喝水及多吃蔬菜，
，在均衡飲食前提下甩肉，
，才能健康找回昔日好身材。振興醫院營養師涂蒂雅表示，身體代謝需要能量，特別是運動、手術或燒傷後更需大量能量，但當攝取的能量大於代謝量，多餘的碳水化合物、蛋白質以及脂肪會轉化成脂肪酸，再轉變為三酸甘油脂儲存在體內。 西式糕點 多「增脂地雷」「特別是胰島素分泌突然增多，更會刺激脂肪酸生成。」涂蒂雅指出，高油高糖的食物升糖指數（GI）高，例如中秋節國人愛吃的蛋黃酥、鳳梨酥或綠豆椪，及含糖飲料和各式的西式蛋糕、點心及洋芋片等，都是「增脂地雷」。中秋節與親友團聚，若不小心吃過多，過完連假別忘了快甩體脂，但別輕易用「斷食」這招。「沒有提供身體必要營養素，是不會代謝燃燒脂肪的。」晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎表示，她曾有一名學生，天天只吃蔬菜水果，執行二周體重卻反彈增加三公斤。每天喝水 至少2千毫升趙函穎呼籲，男女性均應在均衡飲食下進行減肥計畫，若飲食太壓抑，每天都很餓，可能減掉的是肌肉跟水分，而且突然之間狂吃，體重很容易反撲，堆回來的重量都是脂肪，恐愈減愈肥。涂蒂雅說，民眾應識別什麼是低GI食物，避免胰島素突然增高，啟動身體脂肪合成，例如以富含纖維的全榖根莖類替代精緻白飯或白麵，多以新鮮水果取代現榨果汁或含糖果汁。趙函穎補充，水每天至少要喝2000毫升才夠燃燒脂肪。涂蒂雅說，曾有研究追蹤肥胖者經飲食改變及運動後，是否有效減重。一組三餐熱量分配為50%、30%及20%，另一組則為20%、30%及50%，每餐熱量攝取限制在1200到1500大卡內。結果發現，前者體重平均降8.9%，後者平均降4.8%。減脂「七二一」 順利甩肉涂蒂雅解釋，晚上活動量少，所需能量少，當然也要吃得少。建議民眾早餐吃得豐盛，午餐吃得剛剛好，晚餐則要吃少一點。趙函穎強調，減脂要成功，七成靠飲食，二成靠運動，一成靠調整生活作息，「只單靠任何一項，容易遇到減重停滯期。」所以除了控制飲食及多運動，另要調整心態，改善睡眠及便祕情況，才能穩定且順利甩肉。外瘦內胖 典型「泡芙族」此外，身材偏瘦的人也別忽略偏高的體脂。趙函穎說，曾有一名身高162公分、體重55公斤女性，跑來找她諮詢減重，雖然看起來一點都不胖，抽血檢查報告的總膽固醇竟有300（mg/dL），內臟脂肪達10單位，正常值前者應在200（mg/dL）以內，後者則是5單位以內，是典型的外瘦內胖「泡芙族」。趙函穎說，仔細詢問飲食，發現她早餐只喝拿鐵咖啡，沒有午餐習慣，下午會跟同事訂雞排和珍奶，下班回家則到夜市吃鹹酥雞或肉圓，平均二周才會大便，常要靠浣腸藥物解決便祕問題。該名女子經改變飲食習慣，以黑木耳汁代替咖啡，以滷味的菇類及蔬菜代替其他高油小吃，逐漸能每二到三天排便一次，三個月內臟脂肪降回標準的5單位，甩掉泡芙族稱號。 分享 facebook，
新任行政院長江宜樺今天宣誓就職。民進黨團總召柯建銘昨天表示，
，江宜樺缺乏政治歷練，
，就像「溫室花朵」；除了接踵而來的議題、法案，
，TIFA下月復談，
，美豬議題更是新內閣一顆「未爆的超級政治核彈」。
民進黨雲林立委劉建國也預警，
，美豬議題將是檢視新內閣的重要指標；若是馬政府「牛豬分離」的承諾跳票，
，雲林縣豬農絕對會發動比去年美牛事件更大的抗爭。
劉建國說，
，近日TIFA復談訊息釋出，
，雲林縣豬農對TIFA可能觸及的美豬議題感到憂慮且「反應激烈」，若牛豬分離承諾破功，不但危及養豬戶生計，豬價更會崩盤。
劉建國表示，從過去馬政府的一些施政作為來看，人民普遍缺乏信任、對政府沒有信心，豬農也都非常擔憂，盼新內閣能信守當初承諾，重建人民對政府的信任。
柯建銘表示，江宜樺一路由馬提拔，是沒有政治歷練的閣揆，但「溫室裡的花朵，遲早都要端出來面對狂風暴雨」，上任後，包括反媒體壟斷法、非核家園、年金改革、美豬等議題，都將是考驗。
柯建銘說，美豬分離雖已入法，但馬英九當初說美牛沒預設立場，美牛最後仍然鬆綁；美豬問題將是未來最大隱憂，也將影響罷免立委、罷免總統的氣氛。，
日本電信及網路巨頭軟銀集團上季營業利益優於預期，
，該集團進一步轉型為投資企業的趨勢也開始反映在財報中。軟銀7日在日股盤後公布，
，在止於6月的一季中，
，營業利益較去年同期激增逾50%至4，
，793億日圓（43億美元），
，優於分析師原估的3，
，237億日圓，
，營收擴增3%為2.19兆日圓，
，符合預期。軟銀旗下美國電信公司斯普林特（Sprint）三年來首度轉虧為盈，帶動代表核心業務表現的營業利益激增。軟銀社長孫正義長期以日本無線及電信業務的獲利進行併購與投資，並成立規模1，000億美元的願景基金，加速投資海外新創科技公司，願景基金的投資細節上季也首度納入財報，貢獻1，052億日圓（9.5億美元）營收，但因有未實現的投資損失而產生16億日圓虧損。知情人士透露，Sprint已恢復和美國行動通訊商T-Mobile協商合併事宜。孫正義並表示，軟銀有興趣投資Uber、Lyft等叫車平台，但還沒做出最終決定。野村控股分析師增野大作認為，市場關注的焦點將是願景基金，以及軟銀計劃如何運用這筆資金布局科技投資組合。研調機構Pelham Smithers也指出，管理層與投資人未來幾年最重視的問題，莫過於軟銀究竟更像企業集團，還是投資集團。逐漸朝「投資人」邁進的軟銀，在上季財報中認列衍生性產品投資虧損2，570億日圓，使淨利較去年同期大減98%至55億日圓。軟銀股價7日上漲2.4%，今年來已漲16%。孫正義多年來認為自家股價遭低估，並敦促投資人加碼，押寶軟銀是「肚子裡有更多金蛋的鵝」。軟銀願景基金資金來源 圖／經濟日報提供 分享 facebook 孫正義投資哲學…熱情、夢想【編譯任中原／綜合外電】孫正義最根本的投資哲學，就是在「資訊革命」的共同願景上與夥伴合作。他經常表示，「誰能主宰晶片，將能主宰全世界」。孫正義於1981年成立軟銀後，便不斷從世界各地糾集夥伴，對科技業進行多角化投資，藉由一項接一項的購併行動而逐漸壯大。由於他經常是贏家，因而贏得重要投資人的信任。孫正義強調，軟銀試圖影響投資標的經營策略，卻不會立即取得控制權，或更換公司的管理階層；「我們並不會在集團企業上加蓋我們的印記」。日興證券分析師菊池悟指出，「他的目標是透過在科技領域的擴張，而成為世界第一大公司。他有辦法取得資金與資訊。他既能行動，又能做決策」。曾與孫正義密切合作的夥伴三木雄信表示，孫正義擅長糾集他認為能對未來世界有所助益的夥伴；「他有熱情，也有夢想」。孫正義有的是資金。他去年成立「願景基金」，總金額最高可能達到1，000億美元，將投資全球科技業。孫正義相信人工智慧加上大數據，對人類的貢獻將超過19世紀的工業革命。，
