今年上半年原本沒有打算要參加全馬的賽事，
，但剛好無錫馬贊助商是亞瑟士，
，所以公司詢問我有這個機會代表亞瑟士出國比賽，
，我願意嗎?當下二話不說答應了。不過這陣子都是以半馬為主，
，真正開始準備進入馬拉松訓練大概2個月左右，
，所以時間算有點緊迫，
，不過這都還好，
，沒有太大的問題。比賽日期是3月24號，
，我們團隊在22號從桃園機場出發。很不巧的是，
，遇到班機延誤的狀況，抵達無錫已經晚上11點半了，整理整理，趕快上床睡覺。隔天，到了無錫馬拉松EXPO領取號碼布，發現真的是人山人海，而且分區領物資的動線很明顯，大家也不會亂掉，現場還有亞瑟士展示。『跑出自己』我想應該是無錫馬拉松的標語吧，因為整個會場都看的到。 大會很貼心，每個選手都還有屬於一個自己的姓名胸針。最讓我印象深刻就是工作人員會在選手們的手上套上一個有條碼的手環，這是為了比賽當天分區所用，因為去年的東京馬大會也是給選手一個這樣的手環，但當時我不曉得，洗澡時把它拆下來，導致比賽當天無法進入自己的區域，棄賽!所以這次的自己特別謹慎。賽前一個晚上，除了準備比賽當天的東西，也在手上寫下教練特別交代的比賽配速，這樣才能讓自己更清楚知道自己的配速。無錫馬拉松是早上7點30分起跑，自己設了5點的鬧鐘起床，讓自己早點進入比賽狀況，6點20到了自己的分區區域，這次我是以大會邀請選手參加這場比賽，所以大會安排邀請選手會有一個專屬休息及熱身的地方，讓我們可以專心準備比賽。比賽當天天氣很晴朗，氣溫大概在9度左右，自己還是覺得滿冷的，所以熱身時就穿著羽絨衣熱身，這樣身體比較快熱起來。7點20分，工作人員把我們指引到起跑線前，準備倒數起跑，當下還有10分鐘，自己一直在跟自己對話，配穩配穩就沒問題了!練習也練了，該準備的也準備了，只要把訓練的東西呈現出來就好，加油!槍聲一響，我看著外籍選手飛奔衝出去，我腦袋想著我要穩住，不可以那麼衝動的一起衝出去，不過手錶的第一公里顯示『3分28秒』，還是超速了，難怪我怎麼覺得第一集團的外籍選手麼離我那麼近阿!!之後照著自己的配速前進，前半段大概是繞著太湖美景跑，湖的景色真的是美呆了，跑著跑著就被風景給吸引住了，彷彿自己在畫中跑步一樣。雖然經過幾座橋、緩坡，但坡度都不會太困難，讓我很順利地跑過，到了21公里的晶片感應區，我的時間大概落在83分04秒，心想:『有機會跑看看2小時46-47分』，不久前方看到一位女選手，看她號碼布也是邀請選手，我就開始慢慢的追趕到她，之後就跟著她跑，突然她放慢腳步，感覺不想讓我跟，剛好到了23公里水站，她跑靠近水站拿水，這時我就超越她。我大概再跑500公尺後，她突然出現在我後方，換她跟著我，本來我也想放慢腳步，換我跟著她，可是想想還是算了，怕搞亂自己的腳步，於是她就這樣一路跟我到34公里，這時，我覺得自己好像要掉速了，不過不敢去想，一直告訴自己跑對了。 到37公里，我的腳不聽使喚，慢下來了，想要加速加回預定的配速，但我發現沒辦法，就這樣看著錶，速度一直掉，到了39公里，甚至掉到4分50秒。這時心想，天啊~就是要我那麼狼狽不堪的進終點就是了!都爆掉了，我竟然還有時間抱怨。看著里程數的牌子39.40.41.42，好煎熬阿~~腦袋不知道放空多久，眼前出現最後500公尺的牌子，此時此刻又在跟自己對話，快到了快到了…終於衝過終點，真想大喊:『我解脫了』。看著大會大鐘時間2小時53分17秒，打破自己PB6分鐘左右，也獲得中國台北排名第六，總排第十八!這次大會還贈送，三小時以內完賽選手，有一個無錫馬拉松的小拱門紀念立牌。 分享 facebook 工作人員引導完賽選手，領完賽物資及選手寄物物品後，我直接坐在地上，連動都不想動，還心有餘悸的回想最後五公里慘爆的樣子，但，我還是完成了，而且是破PB的完成了!這場無錫馬拉松我覺得路線還滿OK，雖然有許多橋及緩坡，但難度都不會太難，天氣又適合跑步，補給方面，五公里過後，每兩公里都有水及運動飲料的補給，真的很周到，而一旁放聲大喊加油的路人及民眾也很熱情!從去年九月到現在，五千公尺、一萬公尺、半馬及全馬，這四項都破了個人最佳，真的很替自己開心，回想起這段時間的訓練，我還是會鼻酸流眼淚，因為真的好累好辛苦，天還沒亮，就要起床訓練，下午從大太陽，練到太陽下山，每天都是不斷的再重複著，為的是甚麼?為的是自己的夢想、為的是不斷突破自己、為的是讓自己站到運動員最高的舞台，所以還是咬緊牙根，堅持著辛苦的訓練。這次能參加無錫馬拉松及能順利完賽並打破最佳成績，都要感謝亞瑟士讓我有這個機會參賽，也提供最好的裝備，，以及博克多跑步銀行、GARMIN手錶、720ARMOUR太陽眼鏡、32Gi運動補給、百通關凝膠、ROCKTAPE肌貼、鴻聖清潔公司、挺妳工作室..這些贊助公司，讓我能無後顧之憂的訓練!最後~~讓我最感動的一群人~我的教練，男朋友，陪練夥伴，朋友以及我的家人，沒有你們，就沒有現在的我! 接下來，好好的休息後，準備再進入下一階段的訓練!，
有「財經新聞奧斯卡獎」之喻的現代財經新聞獎得獎名單昨（15）日公布，
，經濟日報於今年6月推出的「搶救低薪大作戰」獲頒財經新聞報導的「優等」獎。經濟日報國際新聞中心編譯向來以扮演「辦公室記者」的角色自居，
，不只翻譯外電、也蒐集各種資訊以找尋新聞線索，
，從而發展出新聞報導，
，「搶救低薪大作戰」專題便是其中一項成果。國際新聞中心在搜集資料後發現，
，低薪現象不僅困擾台灣的勞工，
，也是全球普遍存在的現象，
，於是策劃系列報導，分別從國內和國際的情況，探討低薪的問題，希望找出低薪的元凶，並說明各國目前的對策，作為政府決策參考。造成低薪的原因包括金融海嘯引發經濟衰退、兼職／自雇及彈性工作的形態增加、自動化與人工智慧等科技取代部分勞工、生產力成長下滑、企業囤積現金不投資等。許多結構性因素並無很快改變的跡象，薪資低成長恐將持續一段時間。現代財經新聞獎已舉辦六屆，參與報獎媒體愈來愈多，今年共73件作品角逐四大類獎項。現代基金會董事長黃輝珍表示，考慮隨時媒體生態的改變、新媒體的蓬勃發展，明年可能新增網路財經報導獎項。，
新光金控董事長吳東進昨（2）日談到下一階段布局表示，
，新光金控將結合「銀髮商機」及台中新建案，
，瞄準台中人口多以及未來長照趨勢，
，打造專為銀髮族設計的臨時住宿，
，減少老人出遊的不便。吳東進表示，
，日本三井集團插旗新北市林口設立Outlet後、下一個據點將進軍台中，
，顯示台中未來發展潛力連外商都看好。加上台中市人口數僅次於新北市，
，未來商機不小。新光金控表示，
，目前預計將這個專為銀髮族設計的Villa（別墅）設在烏日高鐵站附近，在占地約3，689坪的新光所有權建地蓋30棟別緻的Villa。吳東進說，現在國民生活水準提高，台灣邁向老年化社會，老年人最怕出遊時不便，因此Villa設計為一層樓式的建築，車子可停在庭院附近，且建築設計上將會方便輪椅進出使用。這樣的臨時住宿Villa，將會以旅館式經營收費管理，並提供新光既有保戶優惠，與新光金控旗下子公司共同打造銀髮族友善生活，擴大綜效。吳東進對於銀髮商機很有想法，他說未來希望在主要都會區都能建立適合老人使用的臨時住宿，讓老年生活不會減少出門的樂趣，也提供高齡保戶養老住宿之用。，
大陸江蘇省昆山市去年底傳出「限產令」暫緩實施後，
，昆山官方最新的政策是要求廠商進行工業汙水「錯峰限排」，
，廠商只能每周一、三、五或二、四、六才能排放廢水，
，以減輕當地的水汙染。昆山台協會副會長、滬錸光電總經理彭祺煒在受訪時表示，
，大陸的環保標準日趨嚴格是不變的趨勢。「限產令」傳出後，
，業者都配合官方環保的標準，
，官方至今也沒有採取強制停工等措施。但官方目前採用「錯峰限排」措施，
，已達到減少50%汙染的目的。台商指出，不少同業資金情況都很吃緊，先前以行政命令要求台商必須限期停產的做法，讓中小企業可能要在年底被迫拿出人民幣數百萬元，做一些設備上的改善，確實有實際上的困難。而且現在情況未明朗，不少人還在觀望。日前受到「限汙令」影響的昆山270家廠商，因為還在協調階段，大部分受影響的台商也不願意出面回應，只能靜待與政府之間協商出爐。但有不願具名的台商指出，2014年昆山中榮爆炸事件後，就曾有一批台商遭到「整改」，當時很多業者已有受到影響，並且有過被迫停工的經驗，讓部分昆山台商相當緊張。彭祺煒指出，即便一些組裝廠可以遷移到內陸省市，但大廠搬遷成本高，不太可能大規模遷移。至於外傳的遷移潮，他則認為，昆山部分廠商的遷移計畫一直都有在進行，但主要還是受到業務和成本影響。有台商分析，台廠從江蘇省南部遷移到江蘇省北部、四川省、重慶市，或是華北省份的情況一直都存在。不少公司也是為了哪天無法在長三角立足時，能夠將生產快速轉移到其他地區，因此預先做好準備。但總體來說，昆山政府還是比較保護台商。相較之下，例如華北各省市的官僚文化較重，今年受到大陸治理霧霾的影響，遷移到華北的廠商受到的影響更大，不少華北的工廠都已被迫停工。不過，從江蘇省遷往四川、重慶等地的台商目前情況較佳。除了可正常生產以外，大多也不願再回到長三角地區投資。，
由於投資人對貿易戰相關放話已越來越麻木，
，重新將資金投進股市，
，使得歐洲股市今天走勢強勁。法新社報導，
，倫敦FTSE 100指數上揚1.1%，
，以7621.69點作收。 法蘭克福DAX 30指數上漲0.9%，
，收在12348.61點。巴黎CAC 40指數上漲0.9%，
，收5327.20點。，
，，
原使用收銀機開立統一發票的企業，
，今（2014）年起改用電子發票者，
，可以續享減稅優惠十年至2023年為止。不過，
，財政部指出，
，收銀機發票轉用電子發票的減稅措施已落日，
，今年起新設營利事業均不適用。
過去為獎勵企業使用收銀機開立統一發票，
，曾經訂定二項減稅措施，
，包括屬於擴大書審案件者，
，純益率標準得降低一個百分點；非擴大書審案件的所得額標準則可降低二個百分點，
，兩者都有助於降低營所稅負。
財政部昨（12）日表示，這二項減徵營所稅的優惠，已隨政府全面推動電子發票，在去（2013）年底落日，但基於輔導現有開立收銀機發票廠商能儘速轉型，並減少衝擊，同意申請轉開電子發票的業者，仍可繼續享有減徵優惠十年。
財政部強調，申請轉用電子發票並沒有期限限制，企業若未及在去12月31日以前，向主管稽徵機關或財政資訊中心申請改為使用電子發票，今年起至2023年底前均可申請，就能享有減徵優惠。
不過，財部提醒，減徵優惠期限自今年起算最長十年，愈晚申請改用，其優惠年限自然愈短，如有意改用電子發票的營利事業，應及早提出申請。
經營零售業務並使用收銀機開立統一發票者，轉開電子發票以適用減徵優惠，所指「零售業務」範圍，包含以對最終消費者銷售商品或提供服務為主要營業項目，例如從事零售、餐飲等業務。，
圖／ingimage 分享 facebook 2019-11-15牡羊座一切進展順利。整體運：★★★★☆今天適合約戀人到歐式風味的餐廳喝咖啡，
，咖啡的香濃能讓兩人之間瀰漫著浪漫的氣味；花點錢施捨給需要幫助的人，
，可提升你的財運；謙和的態度才能更好的樹立你在客戶心中的形象，
，對你今天的洽談工作非常有利。愛情運：★★★★☆今日是享受浪漫的好時機，
，有伴侶的人多安排約會，
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國際互換與衍生品協會（ISDA）表示，
，阿根廷本周未能償付債券利息，
，構成信用事件，
，觸發10億美元的違約保險合約結算，
，讓阿根廷成為自希臘2012年重整債務後、第一個觸發違約交換合約理賠的國家。
ISDA決議委員會的裁定，
，是要回應瑞士銀行的要求。在阿根廷未能在7月30日的期限常副5.39億美元的利息後，
，瑞銀便要求ISDA判定這是否構成信用事件。
但交易員說，
，阿根廷未能償付利息的緣由其實很錯綜複雜。阿根廷確實把必須支付的款項交給這筆債券的信託人紐約美隆銀行，
，但紐約美隆銀行7月31日說，
，美國法官之前判決，在阿根廷和另一批債權人達成爭議的解決方案前，該銀行就不得把這筆錢交給債券持有人。，
人大釋法 可能擺在4日「其他」事項 | 兩岸要聞 | 兩岸 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 兩岸要聞 陸港傳真 兩岸經貿 台商情報 陸港股市 udn / 兩岸 / 兩岸要聞相關新聞長征五號 大塊頭有大智慧香江風情／一蟹兩制港立法會宣誓風波 人大將釋法薄瓜瓜 在美獲律師資格宣誓覆核案 港府促先裁決後補理由人大釋法 法界看法分歧人大釋法納議程 港府：接中央通知宣誓風波鬧大 梁頌恆：沒有做錯不後悔東方網總裁：企鵝帝國將挑戰中共的國家權威費正清中心研討會 高碩泰盼兩岸對話長征五發射前驚現兩故障 首飛險失敗陸量產武裝海警船 配備76毫米艦炮厲以寧：下行壓力並沒減輕 明年不會有大起色陸媒：中共空軍稱殲-20暫無外銷計畫太湖蟹砸招牌 在港驗出致癌物「長征五號」升空 火星探測奠基北京文博會臺灣文創精品館10/27-10/30熱鬧展出人大釋法 可能擺在4日「其他」事項分享分享分享留言列印A-A+2016-11-04 17:54世界日報 香港新聞組／香港4日電WhatsApp 盛傳全國人大常委會將就香港青政兩名議員宣誓的問題釋法，
，不過，
，至3日晚間，
，人大常委會尚未見與釋法相關的議程；但4日早上及下午議程，
，都出現「其他」事項，
，未知是否與釋法有關。人大常委辦公廳3日亦公布，
，人大法工委將出席下周一（7日）閉幕記者會。 明報報導，
，港區人大代表3日如常出席人大常委會會議，但日前多名現身北京的香港基本法委員會委員，包括梁愛詩、譚惠珠、陳弘毅等人，均沒有離開酒店，行蹤神秘。報導指出，人大常委會辦公廳公布，下周一閉幕後將於上午10時在大會堂舉行新聞發布會，由多個部委介紹相關範疇的法律工作，其中包括全國人大常委會法工委，但內容無提及釋法。而過往多次人大釋法問題，均由人大法工委解說。另據有線新聞報導，人大常委會副秘書長兼基本法委員會主任李飛，將於下周一赴港解釋釋法內容，李飛已在本周二與多名政界人士會面，包括梁愛詩、譚惠珠等人，就釋法徵詢意見。盛傳全國人大常委會將快就本港立法會議員宣誓的問題釋法，身兼人大常委會副秘書長兼基本法委員會主任李飛，將於下周一來港解釋釋法內容，有線新聞昨報道，李飛已在本周二與多名政界人士會面，就釋法徵詢意見。有基本法委員會指昨在北京開會，確認有討論釋法。連續8日的全國人大常委會於上月31日開始。據悉，人大常委會會議下周一中午前閉幕，人大料於上午10時舉行記者會，交代表決通過決定。有傳李飛將於同日下午來港舉行座談會，解釋人大釋法決定。不過，至昨晚為止，人大常委會的官方議程尚未見與釋法相關的議程。消息指出，李飛下周一不只舉行一場座談會，或與特區政府官員、法律界代表、政界等人士解釋釋法決定。據報導，會面中提及《基本法》第104條，要求議員依法宣誓擁護《基本法》，效忠中華人民共和國香港特別行政區的條文，探討過如何具體規定不能作侮辱國家誓詞，基本法委員會3日在北京召開會議，有委員確認會上有討論就宣誓風波釋法的問題。，
排球／日本球隊展誠意 陳建禎赴福岡試訓 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，短暫休息過後，
，將於9日搭機前往日本福岡，
，參加V-LEAGUE大分三好隊球團所提出的試訓邀約，
，此次試訓為期一個月，
，期間食宿交通皆由大分三好球團招待，
，通過試訓後，
，陳建禎有望成為我國首位登上日本V-LEAGUE的男子選手。大分三好是上季V-LEAGUE二級（挑戰聯賽）冠軍，但最終未能通過升級賽的測試，新的球季將繼續從二級出發，大分三好早在2011年就開始關注陳建禎，當年還曾來台移地訓練，和當時陳建禎所屬的MIZUNO隊進行了多場友誼賽，礙於學業和兵役問題沒有進一步的發展。近年大分三好在一、二級徘徊，加上陳建禎在大陸聯賽繳出了漂亮的成績單，球團認為時機成熟，希望能網羅這位好手到麾下，幫助球隊再次重返一級舞台。今年二月大分三好展現十足誠意，球團一行人，包括總教練、助理教練、管理以及訓練員，親自飛抵台灣和陳建禎見面，雙方相談甚歡，並當面提出此次試訓邀約。1994年創隊的大分三好，2000年正式加入V-LEAGUE，在2006年奪下二級冠軍後，隔年升上一級，直到前幾年才又因為戰績不佳降至二級。過往大分三好在外援的選擇上都以力量型的洋將選手為主，期待陳建禎的加入能提供以往不同的元素及化學變化。對陳建禎來說，到日本打球一直是他長久以來的目標，現在能有機會實現，心情非常興奮，並期許用最好的表現為試訓留下美好的結果。，
