台中醫院物理治療師沈傳凱示範「聞腋青年」動作，
，放鬆肩胛肌。 記者趙容萱／攝影 分享 facebook 台中有名極少運動的粉領族，
，農曆年前洗、曬被子，
，稍一用力就扭到脖子，
，找民俗療法無法改善，
，撐到大年初四才就醫；衛福部台中醫院物理治療師沈傳凱說，
，很多電腦族都是傳說中的「石化肩膀」，
，用力過度就扭傷。他分享5招鬆筋骨，民眾可在工作1小時後、或下班後做，每招重覆3到5次，有助恢復精神。他也提醒，電腦族應臀部坐滿椅子，椅背放靠枕，手肘不要懸空，螢幕宜與眼睛同高，工作1小時起身動一動。第一招擴胸運動放鬆胸大肌；可站在房間牆角落，雙手肘放在90度夾角牆面，弓箭步身體慢慢前傾，感覺緊繃後，配合呼吸停留30秒，也可配合筋骨錐、網球等按壓鎖骨往外下方凹窩處，增加放鬆效果。第二招放鬆胸小肌；採弓箭步，單手手肘拉高超過肩膀，身體慢慢向對側旋轉到緊繃感，配合呼吸停留約30秒，然後換邊。第三招放鬆枕骨下肌群；眼睛看地板，下巴慢慢接近胸骨，停30秒，再慢慢回正。第四招是著名的聞腋青年放鬆肩胛肌；坐著右手放在頭上，輕輕向右下方施壓，讓頭頸部稍微往右下方低頭，如同聞腋下，左手則輕碰左後肩胛骨，停30秒，再換邊做。第五招「烏龜縮頭」頸部回縮運動；眼睛平視，後腦勺和下巴同時往後微推再回正，重複10次；也可配合使用按摩小物按壓肩頸放鬆。，
新北市勞工局已婚張姓科長(去年7月1日離職)去年被局內女員工控訴襲臀，
，一審判他無罪，
，上月高院逆轉判有罪；新北地檢署又接獲檢舉，
，他利用職務之便，
，明知新北市總工會教育研習會不符請款規定，
，仍包庇護航請款。張擔任講師，
，上課半小時就拿了4小時講師費3200元，
，還免費入住上萬元海景房，新北地檢署今天將他依貪汙等罪提起公訴新北勞工局今也發出4點聲明，提出具體改進作為。勞工局表示，有編列預算補助工會辦理勞工教育，發現狀況後與工會聯繫了解，工會已主動繳回補助款25萬元，張前科長也於2016年7月自行離職。勞工局也說，自2015年開始工會申請勞工教育補助，勞工局員工受邀授課，均不支領講師鐘點費；針對補助申請，每年會辦理說明會，提醒工會依計畫執行及核實報支。針對工會申請補助及核銷程序，勞工局指出，啟動專案稽核，建立內審作業流程一致性，落實案件勾稽制度與定期抽查，避免類似狀況再發生。前科長襲臀又包庇公會，新北勞工局提出4點說明圖為新北市府外觀。記者王敏旭／攝影 分享 facebook，
中鋼高層人事跳出大黑馬，
，中宇環保董事長翁朝棟將接任中鋼總經理，
，他資歷最深且歷練最完整，
，是中鋼集團當前唯一有跨國企業經營實務，
，且又深耕越南長達五年的國際化專才，
，可望成為新政府推動「新南向政策」重要助力。資深鋼界人士說，
，近期整個公股事業新人事布局受各方矚目，
，翁朝棟出線頗有亮點，
，能凸顯政府用人唯才，把對的人擺在對的位置，確實打了一張好牌。中鋼指出，子公司中宇和中鋼都是上市公司，董事長、總經理調整更動，須提報董事會通過，才算正式核定人選；翁朝棟對此僅表示「沒有評論」。翁朝棟小檔案 圖／經濟日報提供 分享 facebook twitter pinterest 下周6月23日中鋼改選董事，現任董事長宋志育獲得官股支持，可望任職到今年10月1日退休，屆時將再選派新任董事長。但中鋼總經理提前布局，預定股東會當天董事會即由翁朝棟接任。翁朝棟在中鋼從基層做起，曾任行政副總經理，中聯董事長。六年前派往越南籌建冷軋廠，短期內就克服數年無法完成的徵地與建廠任務，在沼澤地樹立現代化鋼廠，展現過人能力。尤其越南冷軋廠是與全世界第二大鋼鐵集團新日鐵住金合作，翁朝棟從中磨練出跨國企業管理整合的實務，是中鋼集團第一人。國營會官員表示，中鋼是龍頭鋼廠，對中下游用鋼產業有號召力，新南向政策則是政府拚經濟的重要引擎，選任熟悉越南與東協的翁朝棟為中鋼總經理，將成功挹注新南向政策能量，創造更好的經濟利得。高雄市鋼鐵經營協會多家會員企業說，翁朝棟在中鋼資歷最深，專業能力強，應該獲得重用，業界對新政府打出好牌表示歡迎，期待新中鋼可帶領產業蓬勃發展。內部和解 跨出第一步【記者林政鋒／高雄報導】中宇環保董事長翁朝棟將接任中鋼總經理，除了中鋼營運更上層樓的期許外，很多資深鋼界期待這是中鋼內部和解的開始，所有中鋼人應團結合作共同「拚經濟」，真正當一個產業模範生。中鋼員工數有上萬人、資源龐大，2000年第一次政黨輪替以來，中鋼集團經理人職務與子公司高層人事，也隨著政權更迭出現波動。前中鋼董事長鄒若齊上台，更大量清理前朝經理人，當時就有中鋼人憂心說，此例一開，每逢政黨輪替中鋼就要經歷人事大變動。鄒若齊任內最受矚目的高階經理人調動，就是將翁朝棟派往越南，所有人都認為這不是一件好差事，而且三年任滿後再留任，「整肅異己」的說法傳得沸沸揚揚。不過，翁朝棟真有本事，把越南的冷宮變熱區，終能脫穎而出升任高位。，
悍將隊洋投羅力確定回鍋，
，將在農曆年後報到。 聯合報系資料照片 分享 facebook 富邦悍將隊高層今天證實，
，去年奪下防禦率王的洋投羅力確定回鍋，
，將在農曆年後報到，
，展開個人中職生涯第八個球季。悍將隊13日將在高雄燕巢展開春訓，
，外傳中信兄弟隊也想爭取羅力加盟，
，目前看來這位84勝投手確定重返老東家，
，新球季有機會挑戰百勝紀錄。 悍將隊開季四個註冊洋名額已經明朗，
，全是去年老面孔，包括羅力、索沙、伍鐸、包林傑，四人都在農曆年後加入春訓營。悍將領隊蔡承儒最近已經透露，和羅力談約很順利，應會有好消息，副領隊陳昭如今天透露，即將和羅力簽約。，
新北市議會去年底預算審查，
，對里鄰長文康活動費使用做出資格限制，
，鄰長兼任巡守隊員只能擇一身分使用，
，引起里長反彈，
，近百位三重里長昨天不滿民政局解釋，
，集體到新北市議會陳情。
前北縣府時代編列里鄰長文康活動費慰勞里鄰長辛勞，
，每年每人有3840元用做旅遊或餐飲支出，
，升格後，
，新北市政府擴大規模，
，將里巡守隊員也納入。
新北市議會去年底審查市府總預算，朝野協商時做出附帶決議，規定活動費只限本人使用，同時具有兩種以上身分，只能擇一使用；新北市里長聯誼總會日前為此發文朝野黨團，要求取消相關限制。
民政局昨天向三重區里長說明活動費使用限制，里長們認為自己辛苦為民服務，換來的卻是福利被削減；福安里長施政通說，這種限制讓里長們覺得受辱。
施政通說，內政部在2007年有公函同意，若里鄰長自己沒法參加文康活動，可由家屬頂替，「以前可以，現在為什麼不行？」三重里長聯誼會會長姚振芳說，市議會若不取消限制，他將串聯全市29區千餘名里長抗爭。
里長們後來轉往新北市議會陳情，議長陳幸進、市議員陳啟能與胡淑蓉出面接見；胡淑蓉說，由於這是預算案附帶決議，只能等年底審查明年度預算，再提案取消限制。，
盧彥勳濟南挑戰賽首場獲勝。 擷圖自盧彥勳臉書 分享 facebook 上周在成都ATP挑戰賽拿下個人生涯第28座挑戰賽單打冠軍的盧彥勳，
，本周轉戰濟南，
，他在男單16強再度交手上周傷退的塞爾維亞17歲小將凱柯曼諾維奇（Miomir Kecmanovic），
，以6：0、6：4，
，僅用72分鐘就收下勝利，
，兩組台將男雙組合，
，謝政鵬／彭賢尹和第2種子陳迪／易楚寰，
，也先後取勝挺進8強。今天盧彥勳的狀況絕佳，
，總能打到對手完全打不到的地方，讓青少年球王凱柯曼諾維奇頻頻轉頭怒視自己的教練團，甚至問自己的教練說：「你不是說他累了，他這樣打像累了嗎？」名列男雙大會第一種子、同時也是世大運男雙組合的謝政鵬／彭賢尹，上周在成都挑戰賽爭冠失利，直落二敗給大會第2種子、印度組合巴拉吉（N.Sriram Balaji）、瓦德漢（Vishnu Vardhan）；本周捲土重來，首輪對上松井俊英（Toshihide Matsui）／米洛伊維奇(Nikola Milojevic)的日本、塞爾維聯軍，前兩盤雙方6：3、6：7（3：7）平手，決勝盤搶十後，「毛鵬配」才以11：9驚險拿下勝利。另一組台將陳迪／易楚寰組合則輕鬆過關，僅用不到1小時就以6：2、6：3拍落日本組合吉備雄也（Yuya Kibi）／関口周一（Shuichi Sekiguchi）。，
蔡總統說，
，希望中共舉行19大後，
，「雙方可以思考新模式」，
，讓兩岸關係更活絡一點。 聯合報系資料照片 分享 facebook 中共十九大在即，
，蔡英文再次提議兩岸共同思考互動「新模式」，
，她希望在十九大後，
，雙方都能想一想，
，有什麼方法可以讓兩岸關係更活絡一點。然而她在言談之間，依然未透露任何妥協可能，這讓此番嚴肅的喊話，徒然流於空言。從五月就職周年前提出「新情勢、新問卷、新模式」開始，蔡英文就認為「新情勢」已然發生，而它可以扳動中共的「一個中國」舊模式；她劃定了一道演繹公式：「新情勢」拷問著兩岸，「新問卷」於焉已擺在兩岸當政者的案頭，而它自必要以「新模式」作答。這次專訪亦然，她說：「新情勢確實是在發生」，雙方都應好好想一想，過去處理兩岸關係的想法與作法，是否有需要檢討的地方。如果一直守著過去的想法與作法，將很難面對未來多變的亞洲與區域情勢。就其前後文，「新情勢」指涉的應是「亞洲與區域情勢」。但審視區域情勢，反而正在朝著中共企冀的方向前行，就算大陸周邊鄰國有一些或大或小的隱患，亦無從撼動「一個中國」既有結構，蔡英文的論證顯得薄弱而欠缺說服力。審察亞洲周邊，「確實正在發生」的最重大事件無疑即是「中國崛起」，其崛起的速度、規模與範疇，遠超乎許多人的預期與想像，看來除了一場核武級的毀滅性戰爭，這個崛起的事實不會改變，而它也將持續衝擊亞洲乃至世界的政經情勢。眼前能讓北京主政者操心的外圍形勢，一是北韓的瘋狂核武裝，可能無預警地引爆戰爭；二是印度同時崛起而導致的軍事衝突。然而，迄今習近平都能戰略自抑、化險為夷，並未自陷險境。最重要的是，這些都不足以顛覆台海格局，朝向蔡英文期盼的局面發展。因此如果不是蔡英文誤判，那她耐人尋味的所謂「新情勢」，恐怕根本不是外部的什麼「多變的亞洲情勢」，而是台灣內部裹挾民粹而起的台獨浪潮。如今島內的景況是，教育部正推出中國史只是東亞史之一部分的歷史課綱，並敲定降低文言文比例的國文課綱，這是在清洗年輕世代的文化種源與歷史記憶，以扶植不知中國為何物的更純粹「天然獨」族裔。更有甚者，她任命賴清德為閣揆，而賴揆卻在國會公然表態台獨，赤裸地以最高行政首長之尊，揭露中華民國只是一襲偽裝用的外衣。即使蔡英文提點應知分際，賴清德仍在搶話表示不會宣布台獨與台獨公投後，又對修憲變更領土表明：社會進步到哪裡，修憲就到哪裡。凡此種種，恐怕才是蔡英文所謂「確實正在發生」的新情勢。這項新情勢，蔡英文沒有鼓勵，也有縱容。而她所懷揣的談判籌碼，實即其手上假民主之名走向獨化的台灣，這正是她那一道演繹公式的由來，她要以一個完成記憶清洗的台灣，要求北京與台灣共同協商出一個沒有「一中原則」的「新模式」。這與她三年前的看法殊無二致。二○一四年她首次以「天然獨」否定凍獨主張時說，認同台灣、堅持獨立自主的價值，已經變成年輕世代的「天然成分」，這樣的事實、狀態，如何去凍結、廢除？前後對照，「新情勢」不過就是「天然獨」論的老調新彈。因而蔡英文所謂「新情勢」的圖像恐是這般：大陸崛起不足懼，天然獨的信念已猶如巍峨的巨塔，而美歐日亦必捍衛天然獨所擁抱的民主。於是，她要北京十九大後「好好想一想」，不要一直守著舊模式。蔡英文若真持此思維，豈只是冷戰留下來的老冬烘而已，更恐是民主教條的新腐儒；君不見加泰隆尼亞獨立公投前後，歐盟與美國的冷漠與責難？而她放任這種「新情勢」再盡其「最大的善意」，自然活絡不了兩岸關係。不必等到十九大後，如今已可定論：蔡英文這一道公式殊為錯謬，新情勢換不了什麼新模式！，
今彩539第108178期開獎，
，中獎號碼2、28、3、37、21。派彩結果，
，頭獎2注中獎，
，每注獎金新台幣800萬元。貳獎140注中獎，
，每注獎金2萬元。3星彩中獎號碼821，
，正彩18注中獎，
，每注獎金1萬2500元。 4星彩中獎號碼4255，
，正彩5注中獎，
，每注獎金12萬5000元。實際中獎獎號及派彩內容，
，以台彩公司公布為準。，
美聯社 分享 facebook 美國電商亞馬遜二日表示，
，將暫停總部新大樓的建設工程，
，等待西雅圖市政府對於一項新稅作出決定。西雅圖市議會正討論一項議案，
，要針對亞馬遜這類的大規模企業開徵「人頭稅」，
，為解決遊民及住房問題籌措經費。亞馬遜以暫停工程計畫槓上市府，
，恐使該市減少近八千個工作機會。，
，，
同欣電和勝麗今天同步宣布明天起暫停交易，
，同欣電大股東凱美明天也將舉行法人座談會。外界揣測同欣電和勝麗可能在CMOS影像感測的封測構裝領域策略合作。同欣電先前預估，
，第4季業績可望較第3季成長個位數百分點，
，主要動能是影像感測產品。 展望明年營運動能，
，同欣電預期CMOS影像感測器（CIS）按照客戶規劃需求可望強勁，
，今年第4季就可以感受到需求成長，
，預估明年CIS出貨可較今年明顯增加，
，新影像高畫素產品逐步導入生產。展望明年業績表現，
，同欣電預估在新影像產品帶動下，整體業績目標朝向突破2014年的歷史高峰邁進。明年影像感測元件產品成長最大。勝麗主攻車用CMOS影像感測器元件封測，從客戶端來看，法人指出，國際大廠安森美（ON Semi）等持續擴大車用CMOS影像感測元件出貨，勝麗持續受惠大客戶安森美擴大釋單後段封測業務委外代工，此外，勝麗有來自日本索尼（Sony）封測代工訂單，勝麗也切入歐系晶片大廠封測。索尼影像感測元件供不應求、並持續投資擴產，法人預期，勝麗可望受惠。國外科技網站9To5Mac預期，明年iPhone新機可能繼續採用索尼的影像感測器元件。智寶合併凱美後更名為凱美，共計取得同欣電共計約10.55%股權，今年6月下旬同欣電股東會全面改選董事，經營權易主，國巨董事長陳泰銘獲選擔任同欣電新屆董事長，同欣電定位今年是新同欣元年。國巨及陳泰銘也是智寶的大股東。，
