名醫經驗 ╱控管糖尿病 吳志雄樂在美食人生 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，這樣的創傷，
，是父母永遠的痛獨家／為了看孩子長大 電子眼患者期待「馬賽克人生」明天氣溫上升5度 最高溫達30度台灣首次性同意權大調查 逾半數男女有性觀念迷思萬人國小昔日分批上廁所 小七小八生寄讀考初中獨家／全球最多的國內萬人國小 如今剩500人華航極光包機 秋天到阿拉斯加賞美景林鳳營擁五星級牧場 鮮乳層層把關「安全又美味」喝出7公斤「職災」 納豆盲測鮮奶茶過關「長大想當音樂家」 偏鄉童奔波50公里只為學琴107課綱上路教改真能實現？嚴長壽：先從評鑑制度改起前衛生署副署長宋晏仁 爆肥92公斤成功甩肉20公斤性侵認知落差大 楊晨熙：未同意就算職場挫敗 男性憂鬱症殺手嚴長壽：教改像舞龍 不能只有龍頭動經轉診回診大醫院 1個月4次享優惠從記者、大學講師淪為掃廁所工 他戰勝憂鬱症要繳營業稅…坐月子中心可能漲1萬元身障者申請輔具補助 預防褥瘡輔具居冠Nike運動生態系 把每個客戶都當VIP2017紅點產品設計獎結果揭曉 近百組台灣團隊獲獎今年首例茲卡病毒移入 遊玩東南亞、非洲勤防蚊對準角度後摔砸…3萬年前的人類這樣做出鋒利石器老祖先何時有能力砍樹？中研院士：3萬年前名醫經驗 ╱控管糖尿病 吳志雄樂在美食人生分享分享留言列印A-A+2017-04-14 03:07聯合報 恩主公醫院院長吳志雄口述 （採訪、整理╱記者林麒瑋）WhatsApp 恩主公醫院院長吳志雄 分享 facebook 2007年在一次定期健檢中，
，被檢出罹患糖尿病，
，同年檢查發現還有高血壓和高血脂，
，一下子「三高集於一身」，有如從天堂掉到地獄，心情很低落，原來我雖身為醫師，還是跟一般人一樣，罹患慢性病。但為了追求美食，用運動、藥物控制，如今10年過去，維持良好。躲不過慢性病我有糖尿病家族史，一直以來都相當注意身體。50歲那年，我在台北醫學大學任職，檢查身體都無異狀，相當開心，認為自己保養得宜，我很喜歡吃美食，每次只要看到哪裡有新開好吃餐廳，或是熱門小吃，都會特別去吃。但過了5年，健康檢查發現糖化血色素超標，進一步檢查，確定罹患糖尿病。當時想，身為醫師，看過許多生老病死，自己的身體也是肉做的，也有罹病的一天。我分析，因為喜歡美食，加上傳統家庭出身，以米飯為主食，每一餐都一定要吃白米飯，久而久之澱粉攝取過高，加上醫師高壓工作環境，造成慢性病上身。藥物運動並行自從知道得了糖尿病，我定期檢查，同時搭配藥物；雖然我也是醫師，但我的領域是外科，疾病還是要交給專業的人。雙和醫院新陳代謝科主任謝安慈是我的主治醫師。我以前的飲食習慣是「吃飯配菜」，但經過醫師建議要減少澱粉攝取，就改以「吃菜配飯」。我不算是嚴格控制的好病人，因為享受美食是我的人生興趣，一道好菜、配上一杯好酒，這種人生享受，要我放棄做不到，但是我用藥物和運動來控制。以前我喜歡打高爾夫，自從罹患慢性病後，醫師建議我做肌耐力運動，但高爾夫無法真正達到肌耐力訓練，因此我加入健身房，逼自己每天走一萬步，還特地請貼身教練，指導訓練肌耐力。我自己是醫師，知道糖尿病患容易有肌肉萎縮、引發腎臟和視網膜等病變。但罹病10年，我的肌肉仍維持，主因就在保持運動習慣，腎臟和視網膜也維持良好。早發現早治療從醫近30年，我認為疾病的發生，除了外在因素外，自我控制和調適相對重要，身體是自己的，儘管有再好的醫師，作息改變、調整，還是要靠自己，才能有效改善。以前很排斥做胃鏡和大腸鏡檢查，吃瀉藥把胃和大腸內的東西清空，這過程真的很難受。不過在醫界前輩長建議下，8年多前我去做了胃鏡和大腸鏡檢查。「不查則已，一查驚人」，竟發現大腸內有1.5公分瘜肉，由於報告指出胃癌和大腸癌有95%是由瘜肉惡化變成癌症，發現瘜肉，立刻切除，就能有效預防。當時我立刻切除息肉，經過追蹤，目前狀況良好。醫學辭典》糖尿病、高血壓、高血脂糖尿病：是一種代謝性疾病，特徵是血糖長期高於標準值。高血糖造成俗稱「三多一少」的症狀：多食、多飲、頻尿及體重下降。急性併發症包括糖尿病酮酸血症與高滲透壓高血糖非酮酸性昏迷；嚴重併發症包括心血管疾病、中風、慢性腎臟病、糖尿病足、及視網膜病變等。高血壓：中文全名是動脈高血壓，是一種動脈血壓升高的慢性病。正常靜息血壓範圍為收縮壓100至140毫米汞柱（mmHg）和舒張壓60至90mmHg，血壓持續等於或高於140／90mmHg為高血壓。高血脂：血中脂肪含量過高，包括膽固醇及三酸甘油脂。高血脂檢測方法主要為抽血，檢測血液中總膽固醇及三酸甘油脂的數值。吳志雄小檔案現職：●行天宮醫療志業執行長●恩主公醫院院長年齡：65歲出生地：台北市學歷：日本獨協醫科大學第一外科博士、台北醫學大學醫學系專長：●一般外科●消化外科/乳房外科興趣：打高爾夫、蒐集瓷器、享受美食經歷：●衛生福利部雙和醫院院長●台北醫學大學附設醫院院長●台灣外科醫學會理事長，
行政院會通過「軍人年改方案」，
，除日前已知樓地板三九八八○高於公教警消人員的三二一六○外，
，軍改版所得替代率的計算，
，更令警消人員聞之譁然。僅就報載：軍人服役滿廿年者退休俸起支俸率五十五％，
，年資每增加一年增加二％，
，尤其最高退休俸率軍官為九十％，
，士官為九十五％，
，相較於公教警消年資超過卅五年者降至六十二點五％，
，低於卅五年者為五十二點五％，
，差距高達卅至四十％之多，無怪乎連民進黨團總召柯建銘也說，軍改比公教年改優渥「太多」。 軍人與警察為國家安全與安定的兩大柱石，戰時軍人以生命捍衛國家，平時警察以生命捍衛治安，兩者特性類似，如辛勞、危險、服勤時間長，人員均需保持精壯，故警察消防人員亦多於五十至五十五歲退休，兩者豈該有如此懸殊的歧視對待？尤其在承平時期警察的因公死亡率猶高於軍人。另據警政署統計，退休員警平均死亡年齡為六十九點七六歲，比一般公務員早死十歲，較國民平均死亡年齡少了六點○八歲。這些辛勞、危險，甚至犧牲生命，換得的是良好的治安與安定的國家。根據台灣民意基金會去年公布國人對七類人民公僕的好感度：警察排名第一，高達七十四點一％；全球資料庫網站Numbeo公布二○一七年全球城市安全指數，台北市排名全球第三名，亞洲國家日本東京亦僅排名第十六。「驅之如馬牛，棄之如敝屣」原是警察自嘲的話，然而相較於行政院軍改的版本，警察消防人員實深有遭政府棄之如敝屣的感受，沒想到國人對警察如此的認同，國際對我國治安如此良好的評價，在政府的眼中竟是如此的不受重視甚至不屑！為了維護治安，保護人民的安全，警察冒險辛勞甘於做牛做馬，但絕不甘於當個用之即棄的破鞋，相較軍版年改，警察消防人員未受平等尊嚴對待，勢將使退休警消的強烈抗爭合理化，更將逼使現職警消將向後轉視為當然。「沒有治安，沒有國安」，政府應正視此一危機，趁著軍改版本送立法院審議時併案衡平考量，修改警察消防人員所得替代率，還我警察一個公道！ 分享 facebook，
未來若歷史課教到鄭成功時，
，老師可帶學生參觀赤崁樓。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 去年國旅人次 5年來首度負成長去年國旅人次呈現五年來首度負成長。交通部、教育部首度合作透過戶外教學擴大國旅，
，未來戶外教學將從每年一次，
，調整為每學期一次，
，預計明年二月試辦，
，教育部也將戶外教學正式納入十二年國教實施要點，
，待新課綱上路後全面推動，
，預估將影響全台三千多所中小學，
，約一百八十萬名學生。每學期至少1次 以2天1夜為目標去年國旅縮減七百萬人次，
，近來國旅住宿、消費昂貴屢成爭議，也讓不少國人寧可出國玩，也不願留在台灣。行政院觀光發展推動委員會日前提案，將現行每年一次的戶外教學，調整為每學期至少一次，並以兩天一夜為目標，獲政務委員張景森同意並要求啟動跨部會評估，也盼能藉此讓戶外教育更具學習內涵。 觀光局副局長張錫聰表示，過去說「讀萬卷書不如行萬里路」，盼能將戶外教學結合旅遊，經濟部、內政部、環保署、農委會、教育部、退輔會已在全面盤點，包含環境場域、觀光遊樂業、休閒農場或觀光工廠等，預計十月可完成第一批場域，並讓學校與旅行社合作，讓戶外教學適度教案化。 製表／侯俐安 分享 facebook 國教署副署長許麗娟表示，教育部從一O四年起就開始推動戶外教育計畫，採鼓勵性質邀請學校申請補助，開發與課程相關的戶外活動，未來納入新課綱中是進一步落實。目前已經修正「國民中小學辦理戶外教育實施原則」，未來戶外教學將從每年辦一次，調整為每學期一次。教育部次長姚立德表示，一般人對戶外教學活動的印象，大多仍停留在全校搭乘遊覽車到遊樂園遊玩，未來配合新課綱上路，戶外教學活動將與課程更密切結合，改由教師帶領學生設計課程，並以班級為單位實施。姚立德舉例，未來若歷史課教到鄭成功時，老師可帶學生參觀赤崁樓，地理課上到地形變化時，老師也可以帶領學生走出教室，直接進行實地觀察，其他像是國文、自然科等領域也都可套用。但考量將全台實施，已尋求觀光局協助盤點場域，商請交通部研擬大眾運輸優惠，也盼業者可以提供平價住宿。經費方面，許麗娟表示，現行的戶外教育計畫每年補助約三到四千萬元，未來會比這更多，補助金額仍在規畫中，確定公告後即可實施。學者提案 跨部會研議擴大國呂對策資料來源/靜宜大學觀光事業學系副教授黃正聰 製表/侯俐安 分享 facebook，
中華職棒富邦悍將隊投手羅嘉仁，
，相隔714天重新踏上一軍投手丘，
，投一局讓打者3上3下、無失分。羅嘉仁去年開季前接受肩膀手術、整季報銷，
，一直到今年7月開始在二軍出賽，
，本季在二軍出賽9場，
，投7.2局被敲19支安打（1發全壘打），
，失掉14分皆為責失分，
，防禦率偏高。羅嘉仁3日升上一軍，今天相隔714天再踏上一軍投手丘，上一次在一軍出賽已經是2015年9月25日。今天悍將隊與統一獅隊比賽，延長賽第十局，兩隊3比3平手時，羅嘉仁接手後援，面對獅隊打者陳傑憲、陳重羽和潘武雄，讓打者3上3下。，
頂著首位獲得發明獎的在地珠寶設計師光環，
，林曉同創立同名品牌已逾15年，
，他一路堅持走珠寶設計是有溫度的「幸福」創造者路線。2015年下半年，
，林曉同珠寶首度跨海布局，
，第一站就進軍珠寶重鎮香港，
，接下來再成功拓展蘇州市場，
，短短數個月的時間，
，就締造業績年增二成佳績。人文商品 搶進上海灘2016年，
，林曉同給自己的目標是要登陸上海灘。接下來，2020年他則以走出兩岸、跨足歐美市場，站上國際珠寶舞台為目標。新竹市是全台灣出生率最高的城市，不少新人在選購訂情物時，捨棄國際鑽飾名品，卻相中林曉同訴求的：有人情、文化、故事、和記憶的「人文珠寶」。有感於這一份深情相遇的呼喚，擅長詮釋各種愛之情懷的林曉同珠寶，在4月天以全新形象進駐風城，化身「愛的素描師」。於是，新竹大遠百2樓的專櫃，在巧妙運用光影及線條交錯的裝點下，開始與集人文與科技於一身的新竹對話。這與林曉同在台北誠品松菸店的「生活珠寶劇場」，呈現完全不同的風貌。拓展據點 跟著誠品走林曉同娓娓道來他創作品牌的態度是：「相信人的與眾不同」，並且「堅持做有溫度的事」。2000年自創品牌後，15年來在台灣布局六家店，延續以「生活．自在」的一貫主軸。2015年底，再以「故事．情感」成功擄獲香港市場人心；而蘇州店的「人文．陪伴」訴求，半年來供不應求的熱況依舊。一年內快速要在對岸設立三個據點。林曉同表示，為降低海外市場布局的風險，不論是香港、蘇州都是採隨著誠品拓展據點的腳步。除了香港與蘇州之外，今年底將登陸上海灘，也是進駐誠品上海中心的52樓，並以「旅行．探索」做為林曉同珠寶與上海人「接地氣」的主軸。林曉同認為，珠寶並非生活的必需品，但往往能記錄人生最溫暖、感動的陪伴時刻。即使在多年後配戴起這枚珠寶，便能喚起令人幸福的記憶，再度憶起選購時的初衷與情感的溫度。獲設計大獎 擁八專利1990年開始從事珠寶設計的林曉同，2002年得到義大利珠寶The Gold Virtuosi International Jewelry Award設計大獎，是首位也是唯一獲得此殊榮的華人珠寶設計師。2013年得到經濟部專利局國家發明創作獎，也開創珠寶設計師的首例，迄今累計取得八項專利，紀錄傲人。林曉同說，在珠寶設計這條路上，他有自己的「二不」政策，就是堅守：「不隨波逐流、不放棄」。也因為如此，他為自己訂下了要在世界的每個都會城市，呈現品牌作品的目標。也就是於 2020年時，林曉同珠寶要在立足兩岸的基礎上，大步邁向紐約、倫敦及歐陸的都會，讓即使成長於不同文化背景的人，都能從他的設計中觸摸到各種愛的溫度。，
新北市格致中學高一學生柯采玉熱愛文學，
，筆觸成熟穩重，
，以水芙蓉描寫越南籍母親在台灣的生活，
，美麗又孤寂的心境故事「越南之花在我家」，
，獲新北市文學獎青春類散文組佳作。第7屆新北市文學獎暨「2017玩字時代」活動，
，今天在新北市府舉行頒獎典禮。柯采玉以「越南花芙蓉」獲2017玩字時代活動國中組入選，
，成今年雙料得主。柯采玉表示，
，自己喜歡寫作，媽媽嫁來台灣已十幾年，這次的作品以媽媽作為故事主角，希望透過文字傳達新住民在台灣生活、工作的辛苦。父母與弟弟是愛的泉源，將透過筆的記錄溫暖生命。新北市府文化局表示，蓮花又稱為水芙蓉，越南沒有法定上的國花，但蓮花文化在越南根深蒂固，多數越南民眾認為他們的國花是蓮花。「因為緣分，讓一朵朵純美清新的東南亞之花，自遙遠彼岸而來，其中，一朵在我家」。柯采玉在文章中描述自己母親初到台灣的語言不通與無助，以及被譏笑來自窮鄉僻壤，但母親仍積極上夜補校的課程。柯采玉描述自己的母親有如出淤泥而不染的水芙蓉，雖然嫁來台灣時一度備受歧視，但仍努力的贏得尊敬，在作品中描述母親美麗的身影與積極向上的心境。她說，就讀格致中學後加入作文班，陳麗華老師指導、鼓勵她快樂寫作文，這次得獎對自己是很大的鼓勵，一路寫來雖然孤獨，但不寂寞。新北市府文化局長林寬裕表示，新北市文學獎徵件文類從小說、散文、詩，到舞台劇、繪本、童話、旅行文學，提供最全面的創作平台。今年投稿件數近3000件，創歷年新高。其中有不少來自世界各地的參賽稿件，包含美日、中國、港澳、新馬等。今天有4名境外人士獲獎，其中旅居多明尼加20年的中文學校教師王詒高是黃金組佳作，來自香港的成人組短篇小說佳作得主陳苑珊，都特地來台灣受獎。，
麥克海爾回火箭隊執教的第二場比賽，
，也許是順水推舟，
，或許是因哈登受傷，
，但他坦言要讓林書豪多點持球權，
，確實是正確的策略。
以擋切戰術見長的林書豪，
，來到火箭遲遲無法火力全開，
，原因在於他無法主導球的走向，
，擋切自然打不出來。論技巧、論經驗，哈登在林書豪之上無庸置疑，但從球團經營面來看，花了被紐約客不以為然的大把鈔票簽來林書豪，不就是看重他的「林來瘋」氣勢？
拿掉林書豪一號控球後衛的主導權，等於斷了他的糧食，這筆合約又有什麼意義。有人說林書豪是「明星球員殺手」，專門和大牌球星、球隊陣中「一哥」搶開火權，效力紐約時安東尼不在，林書豪就爆發；昨天哈登受傷缺陣，林書豪的破壞力就展現。
其實「明星球員殺手」只是後話罷了，林書豪需要的只是球團的耐心。林書豪如馬刺隊帕克所言還有些許缺點，那是一般控球後衛青澀時都有的迷惘，尼克沒有耐心等待，所以安東尼歸隊就急於想把主導權回歸到原來的球星手上。
尼克不怕浪費錢（當時林書豪也不貴），但火箭卻沒這種資產，天價合約簽下林書豪，相處三年不如多點耐心讓他琢磨切與傳的拿捏；就像帕克點出的，找到平衡點並不容易，哈登的一哥之名不該被剝奪，但林書豪必須有足夠的持球時間才能穿針引線，在場上的威脅度才能最大化。，
民進黨前主席蔡英文3日接受媒體訪問時，
，稱政府「讓中國所有可以進入台灣的影響長驅直入，
，台灣好像不設防」。對此國民黨發言人殷瑋表示，
，蔡英文又一次在沒有實質證據的情況下指控馬英九總統，
，如此抹紅手法，
，證明蔡英文仍深陷「逢陸必反」思維，
，難獲多數人民認同。，
，，
頂新與日本全家鬧拆夥的戲碼愈演愈烈，
，繼日本全家17日發出聲明，
，駁斥狀告頂新但被開曼法院駁回一事，
，頂新集團也不甘示弱，
，18日也發出新聞稿表示，
，日本全家的指控，
，與事實全然不符，
，此指控是詆毀頂新集團，
，也造成負面影響，
，希望日本全家能夠儘速改正。日本全家在2004年與台灣頂新集團合資設立開曼法人「CHINA CVS (CAYMAN ISLANDS) HOLDING CORPORATION（簡稱CCH）」合資公司，日本全家子公司「中國全家」持有CCH的40.35%股份，頂新100%子公司「頂全控股」持有59.65%股份。 日本全家指控，頂新與CCH未揭露其間持續存有利益衝突之交易資訊，以及長期延遲支付權利金，導致信賴關係遭到破壞，且難以回復；頂新反擊表示，這些與事實全然不符，而日本全家這種指控，是詆毀頂新集團，嚴重損害頂新集團名譽，也同時對於中國全家的經營，特別是對2萬名員工與加盟事業夥伴，甚至進店消費的消費者等，造成負面影響，為此，頂新深表遺憾，「希望日本全家方能夠盡速改正並避免今後再有此等不當行為」。頂新集團表示，日本全家子公司中國全家，在開曼群島法院所提出的申請，「於情於理於法均無所據」，日本全家若認為有任何爭議，必須循法律途徑解決，應按雙方約定方式（即仲裁）進行，這也是頂新向開曼群島法院所提出的主張之一，這已獲開曼群島法院一審判決的支持，日本全家子公司中國全家因此被判需負擔訴訟費用。，
推薦：國際盤 山貓 2-50 運彩盤：山貓讓2.5分
最近山貓又陷入低潮，
，吞下3連敗，
，戰績也跌到10勝14敗。在這3場比賽中，
，山貓隊防守沒有問題，
，依舊讓對手只能得到92分左右，
，但攻擊火力太薄弱。
山貓隊的攻擊，
，主要落在兩位球員身上，
，後衛華克常有一夫當關的氣勢，
，不過最近連敗，
，他要負一些責任，受到對手嚴加看管，投籃命中率偏低。大前鋒傑佛森最近在禁區也很難混，山貓隊外圍攻擊火力太差，所以進攻圈拉不開，傑佛森很難爆量得分，如果山貓想要打進季後賽，必須找到可靠外圍射手，才能美夢成真。
國王隊目前戰績7勝15敗的國王隊，和暴龍隊換來得分好手蓋伊，蓋伊雖然平均一場比賽可以轟下20分，但投籃命中率卻是歷年來最低，但國王隊還是看好蓋伊的未來，更期許蓋伊和國王隊主將卡珍斯合作，共同開創國王新未來。
蓋伊和卡珍斯在國王隊，已經合作兩場比賽，第一場輸給了太陽，第二場卻贏了強敵火箭，感覺兩人配合漸入佳境，不過卡珍斯的脾氣眾所皆知，兩人能合作多久，其實沒人看好。
這場比賽在山貓隊主場，所以山貓要讓分，雖然山貓隊近況不好，但國王隊也好不到哪去，尤其國王隊防守很差，平均一場比賽要失掉102分，如果國王防守差，山貓隊得分就會增加，再配合堅強防守，這場比賽山貓隊過盤機率大增，所以看好山貓獲勝過盤。，
