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中職/林柏佑沙灘投球 訓練支撐力

桃猿投手林柏佑在沙灘投球訓練支撐力。 記者吳思儀/攝影 分享 facebook twitter pinterest 桃猿過去三天在墾丁春訓,

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,投手林柏佑趁機在沙灘練習投球,

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,他表示,

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,可以在沙灘上放輕鬆丟球的感覺很不錯。去年球季結束後,

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,林柏佑休息兩周,

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,前一周讓身體完全休息,

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,後一周開始做肌力訓練;這兩周都沒有碰球,

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,讓手臂完全休息。他表示,

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,以前旅美時就有自主訓練,

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,因此知道自主訓練該做什麼,至今也會規畫訓練日程。林柏佑12月中開始練習傳接球,每周練三次投球,每天都做重量及體能;為了銜接春訓,他覺得自主訓練是必要的。林柏佑很感謝球團安排活動讓選手調整,藉由沙灘訓練喚醒全身肌肉、練瑜珈延展身體。在沙灘活動度比平地還高,林柏佑表示,在沙灘活動10分鐘,感覺像在平地走20分鐘,因為沙灘是凹凸不平的,腳要一直支撐,活動起來比較累。在訓練過程中,林柏佑對沙灘躲避球印象深刻,他表示,在沙灘打躲避球雖然很累,但能跟隊友聯絡感情,覺得很棒。談起躲避球與棒球的差別,林柏佑說,球大小不同,目標也不同,「躲避球打的是人,目標會移動;棒球要投進好球帶,不會移動,因此兩種運動球丟起來有不同的難度。」,

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馬雅末日說倒數… 10歲童暗泣:不想死

「馬雅末日說」進入倒數計時,

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,世界各地鬧得沸沸揚揚,

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,高雄一名10歲男童暗夜哭泣,

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,告訴牧師老爸「不想那麼早就死掉」,

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,他父親詫異,

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,世界末日恐慌居然連小孩子也受影響!
世界末日前想做什麼?近來也成為發燒話題,

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,有網友表示要瘋狂地吃,

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,Anna Chiu說,最後一刻跟家人聚在一起就對了。有網友反倒樂觀,認為更要開心地活,因為所有的問題與困難,幾天後都會消失不見。在中正高工任教的李老師則邀親友21日晚間辦「末日惜別宴」,大啖火雞。
針對末日說法,佛光山慈容法師認為是騙人的「邪說」,她說,人有生老病死,世間變化是正常的事,沒人能預知自己能活多少歲數,天災地變是人力沒有辦法抵抗的。
旗後教會牧師余一峰表示,以基督教來講,末日指的是「耶穌再來的時候」,反倒是教徒引領企盼的日子,與一般認知的地球大毀滅並不相同。
余牧師說,末日談的其實就是人的「終局」,各派宗教解釋不盡相同,人一出生,就在向死亡前進一點,社會上每天都有人面臨自己的末日,面對各種末日說法,不妨視為一種提醒作用,更應積極把握活著的時間,做該做的事。
「沒事實根據的東西,一笑置之即可」,精神科權威高雄長庚醫院副院長張明永說,他收治的病人中,有人自稱是「上帝使者」,講些似是而非的論調;「幾千年前的預言,經電影演繹後把它當真,這是很危險的」,他說,光煩惱沒多久世界就要毀滅,不務實看待自己的人生,「可能會跟我們的病人沒什麼兩樣」。,

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安平漁港北堤帆船翻覆 台南海巡成功救起4人

南部地區巡防局第11岸巡總隊安平漁港安檢所今天下午3時,

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,發現1艘帆船在安平漁港北堤外側翻覆,

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,船上有4位民眾待援,

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,立即派遣勤務艇1艇、7員出海救援,

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,第4海巡隊也派遣船艇到場戒護,

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,所幸帆船傾覆卡在蚵架旁,

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,1男、3女4名年輕人均已攀爬至船舷,

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,經拋擲救生圈迅速將4人救起,帶回安檢所。事故地點距離安檢所不到1海里,加上海巡迅速出海救援,前後花了15分鐘,迅速將4人救起,4人僅有小擦傷,傷口消毒包紮,並由安檢所提供薑湯及保暖衣物,直至家人帶回,也對海巡人員迅速救援,再三致謝。這1男、3女4名年輕人,年齡從14歲到20歲,從宜蘭到台南旅遊,由1名在地台南人帶領,出海從事帆船運動,未料,外海風勢較強,不慎翻覆,4人飽受虛驚。第11岸巡總隊指出,當時安平沿海約8級陣風,所幸由守望哨人員立即通報,才能成功救援。第一一岸巡總隊提醒民眾注意海象變化及本身安全外,若有任何需援助,可撥打海巡署「118」免費報案專線,立即派員進行救援任務,確保民眾生命安全。台南海巡人員迅速將4人救起後,提供保暖毛巾,帶回安平漁港安檢所安置。記者邵心杰/翻攝 分享 facebook 今天下午安平漁港北堤帆船翻覆,台南海巡緊急派遣船艇及人員前往救援。記者邵心杰/翻攝 分享 facebook 4名年輕人出海從事帆船運動,外海風勢較強,不慎翻覆卡在蚵架旁。記者邵心杰/翻攝 分享 facebook,

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