A-Rod希望生涯最後一戰能擔任先發三壘手，
，不過被吉總斷然拒絕。 美聯社 分享 facebook 本周五洋基對上光芒的比賽，
，將是A-Rod球員生涯最後一戰。為此他向總教練吉拉迪(Joe Girardi)表示希望能擔任先發三壘手，
，不過被吉總斷然拒絕。A-Rod退休之後將轉任球團特別顧問，
，球迷也都希望能夠一同見證這位傳奇打者在大聯盟的最後幾場比賽。不過吉總為了戰績考量，
，基襪三連戰僅安排他在今天先發，
，過去2場都是代打上陣，
，因此近期關於上場機會，
，以及他與吉總的互動，
，不斷受到大家討論。事實上A-Rod雖然是游擊手出身，過去在水手登上大聯盟時也和已退役的紅襪名將賈西亞帕拉(Nomar Garciaparra)、永遠的洋基隊長基特(Derek Jeter)並列美聯三大游擊手，但來到紐約後就轉戰三壘，因此他當然希望能在生涯最後一戰，以先發三壘手身分退休。然而在詢問過後，吉總一口否決了他的提議。「我們有思考過這個可能，但他並沒有做任何訓練。」吉拉迪說，目前洋基仍努力爭取外卡資格，「我們最主要的目的仍然是贏下比賽。」A-Rod則打趣地說：「這對我來說不是甚麼大不了的事，他們可能不想讓我再陷入尷尬的情況。」顯然他是針對昨天與紅襪的比賽，他在球迷的熱情呼喊中上場代打卻無表現，結果一如往常地遭到芬威球場球迷噓聲洗禮。此外有消息傳出馬林魚對A-Rod有興趣，但他表示沒有為其他球隊效力的打算。至於被問到本周五是否確定為球員與洋基生涯的最後一場比賽，他說：「我沒有其他想法，我很重視這身條紋制服與整個球隊，對我來說這就是了。」，
別對未來抱期待
無法馬上行動的人，
，很常把「我待會兒再做」這句話掛嘴邊。
「我待會兒再做」這種想法背後，
，帶有「我覺得待會兒我就做得到」、「待會兒做應該會做得比較快」的心情。但事實上，
，根本不是這麼回事。就算待會兒再做，
，也只是你的才能和狀況都完全沒變的「現在」又重來一遍而已。
明明待會兒做不會有任何不同，
，我們為何會要拖延呢？
心理學家丹尼爾．吉伯特（Daniel Gilbert）有一本著作《幸福總在不久的未來》，
，內容如書名所示，
，對我們而言，幸福往往不在「現在」，而是在「不久的未來」。人們的「想像」常是以「現狀」彩繪而成，所以未來總是比現在好，未來的自己，往往比現在的自己更有才能、更優秀，人們心裡通常會這麼想。
但很遺憾，這不過是一種「錯覺」。當「未來」變成「現在」時，存在於眼前的不過是「沒有多大改變的現實」，始終想不出答案的事，以及無法專心處理的工作，幾乎都會原封不動地出現。
明明現狀沒什麼改變，但為什麼會對未來的自己抱持期待呢？這是因為「想保護自己的正常心理作用」作祟。
「未來的狀況會比現在好。」正因為這麼想，人才能活下去。人是樂觀的動物，人因希望而生，也是因為「想過得更好」，所以才工作。再比如，我們有時將白天的工作挪至晚上做，是因為「我是夜貓子」、「比較不會有電話干擾」，但大部分是出於「未來的我應該會有辦法」的心理作用。
會產生這種拖延的心態，或許是沒辦法的事。不過重要的是，得先設法讓「未來的狀況」變得更好。也就是說，只要事先做好準備，讓未來的自己可以馬上著手進行，這樣就行了。
讓未來的自己可以方便行動，就真能讓「幸福總在不久的未來」實現。
營造出待命狀態
如果是刷牙，馬上就能辦到，像這樣的人應該不少吧！刷牙已成為一種習慣，不過，洗臉台上工具齊全，只要打開水龍頭，馬上就能付諸行動，換句話說，因為已處在「待命狀態」，所以馬上就能行動。
而「無法馬上就做」的行動，只要事先讓它處在待命狀態，往往會變得可以說做就做。
舉個例子，假設你在公司要結算費用，你心裡這麼想：「那就來結算費用吧！」但得先收齊收據，到會計部門領取結算用紙，準備電子計算機、印鑑……在真正執行前，這些步驟會一一浮現腦中，在做這些事情時，會覺得麻煩，因而無法採取行動。
為了能馬上去做，只要處在待命狀態就行了，所以手邊要常備好結算用紙、電子計算機、收據等。「抽屜最上方是結算費用專用的空間」，像這樣事先決定好，時時做好待命準備，就能馬上付諸實行。
如果是要運動，只要事先在玄關處準備好運動服和運動鞋即可；如果是要K書，就要事先準備一套K書用的工具，擺在伸手可及的地方。
為了能說做就做，要讓自己處在「待命狀態」！
●摘自春光出版《再見，拖延病！戒掉「等一下」，讓你立刻動起來的55種方法》，
日本共同社報導，
，日本內閣官房長官菅義偉24日於記者會宣布，
，日本決定就烏克蘭東部危機，
，對俄羅斯實施新一波制裁，
，主要內容為限制俄國最大銀行「俄羅斯聯邦儲蓄銀行」等5家金融機構在日本發行證券。
其他制裁措施包括加強對俄武器出口限制以及相關技術提供。
這項制裁可能導致日俄關係進一步冷卻。但為解決日俄北方領土問題，
，日相安倍晉三也盡可能避免兩國關係出現決裂，
，菅義偉因此表示，
，如果俄國採取積極行動，
，和平解決烏克蘭危機，日本會調整或解除制裁。，
旅美投手王建民台北時間28日凌晨在3A持續先發，
，對手是金鶯3A球隊。建仔在5月先發4場一勝難求，
，而且還吞下3連敗，
，今天這場比賽隊友砲火支援，
，幫建仔打下8分，
，終場鐵道騎士隊就以8：0擊敗對手，
，建仔笑納第3勝。
1局下，
，建仔讓對手3上3下。
2局上，
，王建民所屬的鐵道騎士隊先連續3支安打，搶下1分。2出局後，騎士隊再靠著保送、觸身球、安打，再搶下4分，這半局5：0領先對手。
3局上，騎士隊前兩棒獲得保送，第3棒雖被三振，但隨後靠著安打再攻下1分，6：0領先。
7局上，騎士隊2人出局後，再藉著連續安打搶下1分。
9局上騎士隊再連續揮出3支安打，添得1分。最後8：0贏得比賽。
王建民投完7局後功成身退，他今天只被敲出2支安打，沒有丟掉任何分數，投出2次保送和1次三振，ERA降到2.65，滾飛比10：8，退場時球隊7：0領先。
王建民7局好投 逃脫日前奪勝
【中央社／台北28日電】合約上的「逃脫日」將屆，旅美棒球好手王建民今天在小聯盟繳出7局2安打、無失分的好投，奪本季第3勝，向球團證明實力。
靠著經典賽的好表現，王建民本季重回老東家紐約洋基隊，目前效力於3A的史克蘭頓／維克斯巴鐵道騎士（Scranton/Wilkes-Barre RailRiders）。
王建民與洋基隊的合約中明訂，每個月底前如果沒有升上大聯盟，建仔可以行使「逃脫條款」成為自由球員，轉戰其他球隊。4月30日第1個「逃脫日」，建仔沒有升上大聯盟、也沒有轉隊，留在洋基3A奮鬥。
台灣時間今天凌晨0時5分，王建民客場出賽，今天是他在5月的逃脫期限前，最後一次先發的機會；鐵道騎士隊造訪巴爾的摩金鶯隊3A的諾福克浪潮隊（Norfolk Tides）主場。
王建民今天主投7局，對手的第1支安打直到第5局才出現，第7局出現第2支安打，此外建仔送出2次四壞保送，但都沒有造成太大的威脅，一路封鎖對方打線。
王建民共用83球投完7局，其中有48個是好球，滾地球、飛球出局比例是10比8。
鐵道騎士隊終場以8比0擊敗浪潮隊，王建民奪本季第3勝。
王建民本季3A共出賽8場，戰績3勝4敗，今天是王建民8次先發中被敲的安打數最少的一場，第3次投完7局；也是繼台灣時間4月21日5.1局無失分後，本季第2次無失分退場。
在「逃脫日」來臨時，將會有三個可能，一是王建民得到其他球隊的邀請，而洋基隊想要留下他，因此將他放進大聯盟名單。二是王建民有意轉隊，而洋基不想留他，因此就得放手讓建仔走。三是建仔繼續留在洋基小聯盟，等待機會。，
今年也沒有元旦文告。蔡總統僅在臉書上表示：「喜怒哀樂，
，一起走過。好的壞的，
，都是台灣。 記者胡經周／攝影 分享 facebook 蔡英文總統不發表元旦文告，
，只在臉書留下「二○一八幸福共好」。總統當省話一姊，
，也就看不到這個政府能為民眾帶來什麼願景。難怪有人模仿發表ＫＵＳＯ版文告，
，說「幸福共好」是「要讓大財團幸福，
，與大老闆們共好。」蔡英文講過太多類似「領十八趴罵十八趴」這種自己打臉的話語，
，做了許多類似「勞工是心中最軟的一塊」這種只為討好卻難以實現的承諾，
，參與一些類似「國防布vs.當國軍的靠山」這種在野跟在朝就立顯矛盾的活動。因此，
，每次發表談話，幾乎都難逃民眾把它拿來跟她以前說的、做的加以比對和批評。結果，越來越沒信心，只能臉書短短文青幾句。慘的是，連幾句話都還要被ＫＵＳＯ。據稱，politician來自polytêtien這個字，是希臘文poly（多）和法文tête（頭、臉）的組合，意為「兩張或多張臉」。新的選舉年開始，奉勸政治人物把自己言行銘記在心，否則難保變成「今天這張嘴說了話，明天另一張嘴卻打臉」的政客，到最後乾脆縫了嘴巴，什麼都不必說。，
中共官媒人民日報在微博發布這張照片，
，稱港媒不公正的鏡頭可以左右世界。 圖／取自人民日報微博 分享 facebook 香港反送中廿四日觀塘衝突，
，當時有媒體拍下一幕數十名記者把鏡頭對準一名舉槍警員的照片。中共官媒人民日報在微博發布這張照片，
，稱「香港街頭，
，只有他的『鏡頭』對準暴徒」。人民日報透過微博轉發這張照片，
，並發表「人民銳評」。文章指出，
，這兩天，
，一張香港記者圍拍警察的圖片在網上熱傳，透過這張「堪稱獲普立茲新聞獎」的圖，人們看到心酸、滑稽與巨大反差，更看到長期以來，一些港媒口中的新聞自由，無非是對事實的自由裁剪。 文章說，「不公正的鏡頭可以左右世界，可殺人於無形，一味針對維護社會治安的警察，有意忽略製造暴力犯罪活動的極端激進分子，一味製造對立，大家生活的世界，離真相越來越遠」。，
簡東明 圖，
，本報資料照 分享 facebook 國民黨籍山地原住民立委簡東明被控在去年立委選舉時賄選，
，屏東地院昨天依違反選罷法判他有期徒刑五年半。他得知判決結果後表示「太冤枉了，
，那是工作費。」一定會上訴到底。除簡東明外，
，國民黨三地門鄉黨部前主任馬昭明、瑪家鄉黨部前主任王榮儀等十二名競選團隊幹部，
，分別被判四年兩個月至三年四個月徒刑。簡的兒子簡英偉則證據不足，
，獲判無罪。判決指出，
，原住民立委簡東明為尋求連任，
，由屏東縣瑪家鄉競選總部總幹事王榮儀、助理周維平等人，提出各鄉傾向支持簡東明的輔選幹部或工作人員名冊，由簡審核後，交付現金十餘萬元給王榮儀等人，再以工作費名義分別發放一千元至一萬二千元不等的現金給名冊上人員。簡東明與助理周維平在二○一五年十二月間，以及二○一六年一月間某日，利用赴台東縣達仁鄉拜票機會，在達仁鄉公所以工作費之名義，交付三千元現金給支持選民。簡東明等人辯稱，現金是給支持者參加競選造勢所需的交通、餐飲等工作費，並非賄選。法官表示，縱使候選人基於競選策略考量，為營造萬人支持的氣勢而有雇人造勢充場面必要，如所雇用的走路工均非有投票權選民，以南部現行消費水準，一日三百元左右應已足夠，超過的部分恐有投票行賄或受賄嫌疑，認定簡東明是假工作費之名行買票之實。，
法國史上最不受歡迎總統歐蘭德，
，將在他5年任期的中途點，
，於6日在電視的黃金時段，
，接受3名記者與4名公民的提問，
，這項罕見的特別節目長達一小時半，
，當地晚間8時半（台北時間7日凌晨3時半）開始。
中間偏右的費加羅報形容這是上任2年半的歐蘭德的背水一戰，
，四面楚歌的歐蘭德不是「全贏就是全輸」。
法國失業率居高不下，
，雷朋率領的極右派「民族陣線」聲望扶搖直上，
，且民調顯示，受訪者每10人即有8人以上不支持歐蘭德競選連任，歐蘭德想藉6日的節目，為他的後半任期啟動一個全新的開始。，
辛區雖然否認自己有偷暗號，
，但因未阻止旗下球員仍遭重罰。 美聯社 分享 facebook 繼2013年球星A-Rod涉禁藥事件以來，
，美國職棒大聯盟比賽公正性再受到挑戰，
，作弊手法從生醫技術轉為電子儀器，
，包括休士頓太空人、波士頓紅襪隊等冠軍隊伍皆沾上污點。大聯盟今天公布調查報告，
，對休士頓太空人總經理、總教練判處停職一年，
，取消太空人隊兩年的前兩輪選秀權，
，並罰款500萬美元（約新台幣1億5000萬元）。 球團老闆克蘭（Jim Crane）在消息曝光後隨即出面，
，開除總經理魯諾（Jeff Luhnow）、總教練辛區（AJ Hinch）。亡羊補牢猶未為晚，
，但相關涉案人士恐怕終身帶著污點。這篇調查報告詳細陳述了太空人隊的作弊手法，使得2017年這座世界大賽冠軍永遠被打上問號。根據報告，太空人在外野架設攝影機，對準對方捕手的暗號，然後把訊號接到休息室裡，由球員監看並破解，然後用球棒敲擊垃圾桶的方式，讓場上的打者知道對方要投直球還是變化球。球場如戰場，破解對方策略本來是比賽的一部分，每支球隊都有各自的暗號系統，也有相應的反破解機制，而太空人隊跨越紅線的部分在於用了攝影機、監視器等電子儀器。棒球歷史超過百年，大聯盟對新科技抱持正面態度，自2014年啟用電子輔助判決，減少比賽誤判的機率；2016年開放板凳席可以使用不上網的平板電腦，用來分析敵情。然而，攝影機、監看設備的增加，這幾年成了偷暗號的手段。包括波士頓紅襪隊2017年就已被抓包，在重播室破解對方暗號後，用Apple Watch傳訊息給場邊的教練。2017年冠軍隊太空人隊醜聞曝光後，下一波將燒向2018年冠軍隊紅襪。前太空人隊板凳教練柯拉（AlexCora）2018年去紅襪當教頭，他是太空人偷暗號事件的主要參與者，而大聯盟正在調查紅襪隊也涉及的偷暗號案件。大聯盟歷經10多年的禁藥年代，名人堂投手馬丁尼茲（Pedro Martinez）曾經證言，最猖獗的時候大約有6成球員在用藥。禁藥陰影下，戰績輝煌的球星邦茲（Barry Bonds）、克萊門斯（Roger Clemens）皆被拒於名人堂的門外，A-Rod羅德里格斯（Alex Rodriguez）、曼尼（Manny Ramirez）棒球生涯也始終帶著污點。大聯盟走過幾年的禁藥風波後，「用正當手法贏球」的價值好不容易回來，現在重新建立的比賽公正性再次受到衝擊，尤其這次牽涉到2座世界大賽冠軍的純度，也難怪大聯盟施以重懲。，
外資寬量國際策略長谷月涵認為，
，新科技和負利率驅動經濟成長，
，也使貧富差距更嚴重。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 今年歐洲主要國家及日本陸續都陷入負利率，
，有「台灣先生」稱號的外資寬量國際策略長谷月涵認為，
，新科技和負利率驅動經濟成長，
，將使貧富差距更嚴重，
，恐帶來經濟蕭條惡果。國票金總座丁予嘉也認為，
，若一直不解決供過於求問題，
，只是透過貨幣政策撒錢來緩解，不僅恐再現大蕭條，也會造成地緣及貿易衝突不斷，甚至誘發大型戰爭。 北威秋季論壇昨天討論「全球負利率潮流的警訊」，香港北威國際集團總經理、台大財金系兼任教授劉憶如表示，負利率表示借錢不但不用支付利息費用，甚至還能收錢，極不合理。目前全球負利率債券的金額達十七兆美元，已占全球所有債券總額四分之一，問題非常嚴重。 VVIP 會員限定！ 使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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