熱門練跑打卡點推薦，
，還不快跟上！距離台北馬只剩下不到一個月的時間了，
，總是在固定的地方練習，
，妳也練膩了嗎？今天要帶大家前進台北 熱門練跑景點，
，不僅交通方便，
，沿岸的景色更是迷人，
，也是近期 IG 最夯打卡點。快相揪姐妹們與 adidas Runners （以下簡稱 AR）Emma、萬萬、NIING 與嘟嘟一起探索以下 5 大熱點，
，來一段有風景、有美食的全新路線，
，吃課表、長距離訓練不再苦悶無聊。完跑後，拍下一張張漂亮的打卡照，與夥伴在這些練跑景點上，留下努力練習過的珍貴足跡！台北 5 大熱門練跑路線，最適合和姊妹們一起來，完跑後再來一張漂亮的打卡照（圖片來源：運動筆記） 彩虹橋・彩虹河濱公園：適合中距離配速跑，練完還有豐富補給等你 練跑路線說明：彩虹河濱公園，可以說是相當熱鬧的練跑路線，也是許多跑團固定的練跑集合地點。從彩虹橋出發，往大直橋來回約 12 公里，若想跑短一點的距離，可以在中間自行設定折返點調整；若欲進行長距離訓練，則可以往圓山方向延伸，此路線也可以滿足 30 公里的長距離課表需求。重點是，彩虹橋緊鄰著饒河夜市，囊括各種美食，包括胡椒餅、藥燉排骨、圓圓燒與冰涼豆花，訓練完可以好好犒賞自己一番！ 分享 facebook 彩虹河濱公園必拍點：LOVE 地標與彩虹橋（圖片來源：運動筆記）adidas Runners Emma 身材纖瘦的 Emma，期望自己把時間花在更有意義的事情上，轉而開始跑步，她認為透過跑步不僅能加強體能，還可以訓練耐心與堅持的態度。近三個月開始積極備戰台北馬，期望自己能以 2 小時半完成人生初半馬。「堅持和放棄都是種選擇，但堅持下去的結果很不一樣」，Emma 以此自我勉勵，並且堅持訓練。「堅持和放棄都是種選擇，但堅持下去的結果很不一樣！」Emma以此自我勉勵，並且堅持訓練！（圖片來源：運動筆記）陽光橋・陽光運動公園：訓練不忘輕鬆跑，湖光水色放鬆心情 練跑路線說明：從小碧潭站出發，行經陽光運動公園，跑至陽光橋來回折返約為 2.5 公里，適合定點補給，重複 2-3 趟；或從新店站出發，從碧潭沿岸跑往小碧潭，至陽光橋後再折返回碧潭站，約 8-9 公里。寬大的河濱沿岸讓人心曠神怡，跑在陽光運動公園時便可以看到醒目又有設計感的陽光橋，極像一個白色大豎琴坐落在新店溪邊，晚上還有光雕燈光打在陽光橋上，夜跑也適合，超美夜景讓人越跑越有勁！陽光運動公園必拍點：陽光橋（圖片來源：運動筆記）adidas Runners 萬萬第一次挑戰半馬就不小心踝韌帶發炎的萬萬，受傷後並沒有因此氣餒，反而更加重視跑步知識，就是希望自己做好萬全準備後，再重新出發。對萬萬來說，努力練習想進步，不是要證明自己跑的比誰快，是要成為更好的自己。她也勉勵所有跑者，不要害怕面對失敗，只有願意面對問題，才能美麗蛻變！對萬萬來說，努力練習想進步，不是要證明自己跑的比誰快，是要成為更好的自己。（圖片來源：運動筆記） 彩虹跑道・古亭螢橋國小：最硬課表間歇訓練，要跑在最美跑道 練跑路線說明：想要速度提升，必要的間歇訓練不能少，不管是短距離間歇 200m/400m，或是長距離間歇 800m/1600m，都可以到最美的跑道完成最困難的課表，心情愉悅才能越跑越暢快。推薦你一個與眾不同的操場，由彩虹的顏色繪製而成的跑道，讓你跑在不同道上都有不一樣的心情，跑著跑著，就不自覺地完成訓練囉！最硬課表間歇訓練，要在最美跑道：彩虹跑道・古亭螢橋國小 （圖片來源：運動筆記）adidas Runners NIING 跑齡兩年的 NIING，曾經為了順利完成初半馬，每週都認真的至少進行四次訓練。這次台北馬賽事 NIING 將參加半馬組別，以兩小時半為目標，不僅開始控制飲食，還調整作息，並安排跑步和肌力交叉訓練，對 NIING 來說，跑步最難的地方，是出門的那一瞬間，一旦踏出了家門，就沒有回頭的理由！跑步最難的地方，是出門的那一瞬間，一旦踏出了家門，就沒有回頭的理由！（圖片來源：運動筆記）大稻埕碼頭：長距離 LSD 訓練，帶你流浪到淡水 練跑路線說明：從大稻埕碼頭出發，至社子島折返約為 18 公里。若不想原路折返的跑友，也可以考慮一路往淡水跑去後搭乘捷運回來，全程約 30 公里。大稻埕碼頭今年大舉進駐了貨櫃市集與各式餐車，儼然是近期最夯打卡地點！超級建議傍晚時候安排來大稻埕沿岸跑步，完成訓練之後，還能享受美食、啜飲啤酒，市集氛圍外加燈光效果，超有置身國外的愜意感！大稻埕碼頭必拍點： 河岸風情（圖片來源：運動筆記）TAIPEI 地標・延平河濱公園：為自己的訓練精神喊話，我跑台北我驕傲 練跑路線說明：可以直接從圓山站起跑，至延平河濱公園「TAIPEI」熱門打卡點後折返，來回 4-5 公里。也可以加碼跑往大稻埕碼頭，一次搜集兩個打卡點；又或者反方向往社子島跑去，都可以拉長練跑距離。用最有台北精神態度的新地標打卡，向世界宣示台北馬預定目標：「我跑台北，#有種跟上！」延平河濱公園必拍點： TAIPEI 地標（圖片來源：運動筆記）adidas Runners 嘟嘟嘟嘟的運動之路就是從慢跑開始，曾經憑著精實的訓練與完賽意志力完成西進武嶺的自行車挑戰。在每一次的比賽當中，她都以完賽作為目標策勵自己，這次她將在台北馬挑戰半馬組別，期望自己在賽事中，能挑戰自己的最佳成績，一次又一次地更好！嘟嘟以「完賽」作為目標策勵自己，期望自己在賽事中，挑戰自己的最佳成績。（圖片來源：運動筆記） 賽前衝刺 用雙腳寫完最後的訓練日記 下個月跑者的年度賽事「臺北馬拉松」即將登場，相信跑者們的訓練週期也要進入尾聲，不妨跟著 AR 們的腳步，相揪隊友們來這幾個熱門練跑路線，轉換一下賽前的緊張心情。心裡擁有信念，腳步持續地前行，相信你的訓練絕對不會背叛你，盡情的大聲地喊出 #有種跟上！平常訓練的風景看膩了嗎？相揪隊友來這些熱門練跑地點，轉換一下賽前的緊張心情吧！（圖片來源：運動筆記）以上文章由 adidas 贊助刊出。.＊跑步心得 盡在運動筆記＊，
新北市新聞局與插畫家米粒大叔合作，
，製作交通安全宣導影片。 圖／新北市新聞局提供 分享 facebook 結合時下正熱門的「與神同行」話題，
，新北市新聞局與插畫家米粒大叔合作，
，推出「交通安全貴人站出來」活動，
，由動畫人物「米粒大叔」與家人互動的短片，
，加上測驗小遊戲，
，提醒民眾該注意哪些用路安全，
，以及新北市友善用路環境的政策。新北製作交通安全宣導影片，
，介紹圖像化行保輔助標誌。圖／新北市新聞局提供 分享 facebook 新聞局長張其強表示，新北市府近年努力打造友善用路環境，由交通局首創圖像化行人保護輔助標誌、放大行人號誌燈友善高齡者、及LED機車待轉區等，但最終還是要用路人遵循交通規則，他舉自身經驗表示，很多人一邊過馬路一邊滑手機，忽略了周邊人車動向，就很容易發生危險。 插畫家米粒大叔（中）製作交通安全宣導影片，藉由動畫人物「米粒大叔」與家人的互動，提醒民眾用路安全。圖／新北市新聞局提供 分享 facebook 新聞局為了讓交通安全宣導更簡單易懂，邀請插畫家「米粒大叔」合作推出宣傳影片，藉由主角「米粒大叔」與妻子、2個女兒、愛犬「小米」的互動，介紹交通安全注意事項，例如米粒大叔帶女兒購物，看到機車騎士搶快出車禍、等紅綠燈要距人行道邊緣3步、高齡者可看放大號誌等情境。另也設計心理測驗小遊戲，即日至10月12日，可透過「我的新北市」臉書粉絲專頁或活動網址（https://feversocial.com/promo-myntpc-124572），先填寫個人資料後回答測驗，最後將測驗結果分享在臉書上，留下指定內容，就能參加抽獎，有機會獲得行車記錄器、超商禮券等。，
法藍瓷「光點計畫」第二屆成果發表會圓滿結束，
，法藍瓷總裁陳立恆（左二）與評審委員、獲獎學生合影。 圖／法藍瓷提供 分享 facebook 法藍瓷「光點計畫」第二屆成果發表會26日落幕。本屆共有收到來自34個國家地區，
，近600件作品的申請。最終選出100 件陶瓷創作獲得認證，
，每位可獲得新台幣三萬元獎學金(約人民幣 6906 元)。法藍瓷表示，
，首屆法藍瓷光點計畫獲得 400 件作品報名，
，第二屆與第一屆相比，
，外國學生參與度成長 80%。本屆看見更精彩的水平，
，也看見藏在作品之後，
，各國學子的專注與投入。且第一屆及本屆獲獎佳作也陸續收到被多國藏家收藏的好消息，
，法藍瓷深感榮耀。 法藍瓷總裁陳立恒在「光點計畫」成果發表會中表示，只要有童心，每個人都有可能是藝術家。期盼藉由光點計畫看見更多國際創造力， 鼓勵願意努力的年輕人。評審代表法藍瓷李光裕總監表示：「本屆參賽作品從素材至設計概念，都充滿驚喜，期待光點計畫成為富有國際角度的交流平台。」今年參與國家地區更多元，增加了智利、紐西蘭、澳門、芬蘭、日本、印尼、維也納、馬爾他等。今年獲獎名單中，台灣學生也表現亮眼，囊括近四分之一獲獎數，包括來自台灣藝術大學的吳明威、丁有彧、陳憲則、段宇芊、楊婷都為連續兩年獲獎。另，法藍瓷光點新秀獎（FRANZ Rising Star Award 簡稱 FRSA），從入圍光點計畫獎學金 100 件 作品中，擇取前 10 名作品頒發。今年首次提供「展覽＋銷售＋獎金」三方面資源整合的獎勵。新秀獎獲獎作品及其設計師將有機會獲得德國賽爾布陶瓷博物館邀請展、2020 義大利法恩劄陶瓷博物館主題展、2021 英國陶瓷雙年展（BCB）參展曝光外， 更有於北京今日美術館、新加坡線上藝廊 The Artling 等展售機會。，
美聯社 分享 facebook 開季以來狀態出色的拉文（Zach LaVine），
，今天面對獨行俠再度15投11中，
，狂砍34分，
，不過公牛也以109比115輸掉比賽，
，開季吞下3連敗。根據統計顯示，
，拉文開季連續3場比賽至少都拿到30分，
，平均32.3分，
，投籃命中率高達61.8%，三分球命中率47.8%。他成為喬丹（Michael Jordan）以來首位有這種表現的公牛球員。喬丹曾在1986-87年開季前3場分別拿到50分、41分、34分。 獨行俠陣中以馬修斯（Wesley Matthews）20分為最高，喬丹（DeAndre Jordan）18分16籃板，唐西奇（Luka Doncic）則是有19分6助攻的表現。，
Bose公司發佈首款立體聲藍牙無線耳機- AE2w藍牙音樂耳機，
，讓消費者以iPad及其他行動藍牙設備，
，欣賞喜愛的電影、電視節目及聽音樂時，
，享有身歷其境的Bose聲音及無線的便利性。
運用Bose專利科技的AE2w藍牙音樂耳機，
，能傳遞出比一般立體聲無線耳機更出色的音質。Bose TriPort聲學結構設計及專利主動式均衡技術，
，當欣賞影片或聆聽音樂時，
，能創造出深沉的低頻及真實自然的聲音。
AE2w藍牙音樂耳機如同Bose現有的AE2及AE2i耳罩式耳機系列一樣，
，具備佩戴舒適及輕量等特點，
，以及耐用的設計元素與柔軟的襯墊材質，
，而且位於左邊耳罩，可拆下來的充電式藍牙組件，也不會比更換成音頻線使用時的重量有所增加。Bose AE2w藍牙音樂耳機搭配iPad使用則更完美，同時也相容於支援A2DP技術大部分的智慧型藍牙設備。簡單直覺的使用介面，讓使用者可直接從耳機操控iPad多項功能，正在收聽的音樂或觀看中的影片完全不會被中斷。，
補習班林立，
，糾紛也不少，
，北市府教育局一年受理約300、400件申訴，
，其中以電腦和語言補習班糾紛最多。教育局發現，
，合約期限不合理；申請退費拖延；已辦理退費卻收到分期付款單；贈品不算入課程內、無法退費，
，是4大補習班糾紛。
教育局終身教育科舉例，
，不少補習班都會打出「買電腦送美語、買1年送2年」，
，消費者以為買的是3年，
，其實只有1年，
，「贈品」不能退費的，開課逾1/3、4個月就不能退費。教育部擬修法，將贈送課程也算入繳費課程中。
教育局建議，民眾報名前應注意：「修業期限是否合理」、「評估財力」、「廣告與實際學到能力是否有落差」、「會不會因請假、曠課等私人因素影響上課」。想清楚以上4點再簽契約。
教育局指出，民眾常被補習班的「分期付款」吸引，現場只要繳100元訂金，但一簽約就開始背債。有些人一開始認為一個月繳2、3千元不算多，其實要繳3年，簽約之前應想想「3年後你還會想上這些課嗎？」
另有些補習班將修業期限訂太短，讓民眾一沒注意就無法退費，課程是否在期限內上得完，也是簽約前要謹慎考慮的。建議時間不固定的民眾，可報「堂數」課程而非「期間」課程，以免因私人因素沒上課，還不得退費。
有補習班打出上完課後「保證就業」的廣告，但學完3個月，是否真能擁有業界技術和能力？民眾也應冷靜評估後再報名。，
墾丁再度傳出消費糾紛。 記者潘欣中／攝影 分享 facebook 墾丁物價高漲導致觀光客減少，
，對現階段受困於陸客不來的觀光業來說，
，無疑是雪上加霜。不論食物與住宿的價格漲幅都讓消費者覺得過於昂貴，
，然而對此現象屏東縣政府居然用市場機制作為答覆，
，讓人驚訝。根據此說，
，政府沒有權利限制麥當勞一個漢堡要賣多少錢，
，同時也無法去管星巴克的咖啡要賣多大杯，
，如果消費者覺得豆干滷味賣得太貴大可不去購買。此回覆一出，
，自然受到許多網友的討論，網友抨擊，政府雖沒有辦法控管商品的售價，但總有義務保護消費者不受到欺騙，天價豆乾等滷味的價格買前都無標明，在市場機制裡是價格自由化，而不是不透明化。筆者想從另外一個角度來談，假若墾丁的物價恢復以往合理水準，觀光收入就會回到之前的榮景嗎？筆者認為不會，主因在當前低薪資、高工時的情形下，根本沒有時間去享受勞動成果，更別說去旅遊消費提升觀光收入。以當前依賴數據治國的執政者來說，最重要的就是如何提升亞當斯密學說裡的國家財富，但國家財富增加的目的應該要促進大眾共享繁榮，而不是叫勞工用更長的工時去換取蠅頭小利。要是消費者無法獲得更充足的閒暇時光，對於提升觀光著實是一個隱憂。，
歐巴馬總統28日邀請全國執法人員代表，
，包括2012年發生大規模槍擊案的三個市鎮的警察首長前往白宮羅斯福廳開會，
，尋求他們協助，
，施壓國會通過嚴格的槍枝管制立法。
在白宮的會議中，
，歐巴馬說，
，在槍枝管制辯論中，
，沒有一個組群比執法人員更重要，
，槍枝管制議題已激起全國的熱情，他相信國會將對來自警方的籲請加以回應。歐巴馬說：「希望每日面對槍枝問題的執法人員首長，能對我們需要採取的步驟，提出某些基本共識，國會將會注意這些步驟，我們就能有進展。」
歐巴馬28日邀請的執法人員包括「主要城市警察首長協會」和「主要郡縣警察首長協會」的代表、內閣官員，和2012年發生大規模槍擊案的三個市鎮的警察首長，分別是科羅拉多州奧羅拉(戲院槍擊，12人死)、威斯康辛州橡樹溪(錫克廟槍擊，六人死)，和康乃狄克州新鎮(小學槍擊，26人死)的警察局長。
歐巴馬也表示，華府需要更認真地面對精神健康議題和學校安全，並應協助執法機構聘請更多警察、確保警察受到所需要的訓練，和給予鄉村警力處理緊急事件所需的資源，「許多警察知道我們關注的不僅是廣被報導的大規模槍擊案，也包括每天發生的槍擊事件，例如在芝加哥或費城，年輕人幾乎每天都是槍枝暴力的受害者。」
歐巴馬企圖對嚴管槍枝立法爭取各方支持，此立法將很難被國會通過。歐巴馬呼籲國會通過立法禁止攻擊性武器、限制大容量彈匣，和規定對所有購槍者做背景調查。
歐巴馬的競選經理麥西納表示，他將動員支持這項立法，麥西納上周前往紐約，與市長彭博的助理在市政廳舉行私下會談，彭博已收緊紐約市的槍枝法，並資助「市長反對非法槍枝」組織，該組織現在有超過800名市長在推動全國性的嚴管槍枝立法。，
小燈泡父母為失去愛女案出庭，
，並遞狀向法官陳述失去女兒後，
，沒一天不悲慟。 本報資料照 分享 facebook 小燈泡命案凶手昨被判無期徒刑，
，法官坦言為人父母、子女，
，閱卷會感到憤怒，
，常捫心自問，
，「若是我女兒，
，會怎麼做？」但受「兩國際人權公約」拘束，
，對「精神障礙者免科處死刑」僅在有期或無期徒刑間量刑，
，無法判處死刑。判決書指出，台灣受聯合國「公民與政治權利國際公約及經濟社會文化權利國際公約」（兩公約）規範，立法院二○○九年制定兩公約施行法，使兩公約具有國內法效力。兩公約監督機關人權事務委員會指出，「精神障礙者免科處死刑」、「對精神障礙者執行死刑是不人道的做法」。台灣每年檢視人權狀況，二○一三年繳交的國家人權報告書，邀請國外專家審查，建議「心理或智能障礙者不得被判或執行死刑」。問及沒有兩公約，是否會考慮判死刑？合議庭沉默數秒點頭回答，「會」。女兒就讀大學的法官，對此案件更覺感同身受，「那麼殘酷的手法，誰能不心痛？」合議庭指出，王手段凶殘、態度冷酷髮指，案發造成社會驚恐不安，法院感到震驚和憤怒，身為父母或子女，「怎麼能不心痛？」法院雖關心民意走向，國家發展委員會去年民調顯示，八成民眾贊成殺害幼童、隨機殺人者，處唯一死刑，但法官得排除個人情緒，公平且獨立審判。合議庭坦言，隨案件進行，逐漸了解王的身心、家庭背景，更深了解思覺失調症，掙扎、思量許久，討論適用法條及兩公約拘束力，略帶無奈地做出判決。法院審理時，向台灣精神醫學會、心理師聯合會等組織，詢問實務上「教化可能」見解，得到「沒有明確概念」的回答，法官轉而探討「再犯」可能性，經專家鑑定王再犯機率高。外界常拿龔姓男子殺害國小女童案，和小燈泡命案做比較，合議庭解釋，龔「疑似」患思覺失調症，但王嫌是確診，確實符合兩公約和身心障礙者權利公約所述身分。，
國內期貨夜盤交易自今（106）年5月15日上線迄今二個多月，
，逢歐美股匯市波動大時，
，即可見交易人充分運用夜盤預先建立部位避險或交易，
，致夜盤占日盤比重已逾7%。為使投資大眾能透視與掌握下半年全球股匯市投資趨勢及搭配國內期貨市場夜盤交易，
，台灣期貨交易所與非凡電視台，
，於上周五（28日）在台中永豐棧酒店共同舉辦「2017全球期股匯勝券在握－從期貨夜盤交易掌握投資趨勢理財講座」，
，現場吸引近400位投資人熱烈參與。本場講座由非凡新聞台錢線百分百主持人胡睿涵擔綱主持，
，國泰投信投資研究處副總理王誠宏及永誠國際投顧分析師陳威良等財經專家主講，
，為使參與講座的投資人能了解期貨夜盤交易下單實務，期交所及期貨公會安排12家期貨商現場即時提供相關諮詢服務。胡睿涵表示，期貨夜盤交易之所以重要，是因為投資人關心國際盤的變化，而期貨夜盤交易時間自下午3時至隔日凌晨5點，每日交易時段長達19個小時，現階段夜盤掛牌商品包含台股指數、美股指數、匯率類在內共11項商品，投資人運用期貨夜盤交易來規避風險。陳威良則舉過去幾次全球重大政經事件，如美國恐攻、英國脫歐及2016年美國總統大選開票，皆造成全球股市大幅震盪，現在夜盤交易上路，投資人則可以多觀察並運用相對應之交易策略，如遇事件之當沖交易、價差套利交易及突發避險需求之策略等。陳威良表示，近年期交所新制度及新商品推陳出新，在夜盤交易新制方面，上線迄今因逢美股大幅震盪，引發夜盤避險需求，交易人不乏在台股期貨及小型台指期貨、台指選擇權等三項主力商品預建部位，使得夜盤台股期貨貼近美股主要指數走勢。經統計夜盤上線以來，5月夜盤日均量為37，562口，6月為67，844口，7月則進一步成長至86，661口，成長率達131%，顯見交易人對夜盤之交易需求。，
