珍珠奶茶配雞排、漢堡配可樂，
，都是現在外食族最喜歡的組合餐，
，但營養師就提醒，
，不健康的飲食習慣，
，除了讓身體健康亮紅燈，
，也將成為罹患大腸癌的高危險族群。
「三餐老是在外，
，因為缺少蔬果攝取，
，罹患大腸癌的機率更高！」衛福部桃園醫院營養科主任施桂梅表示，炸雞、串燒、烤肉等食物，經過高溫油炸烹調容易變質，並產生致癌物質，「民眾要減少吃燒烤，尤其是食物烤焦的地方，含有許多毒素。」
想要減少大腸癌罹患機率，施桂梅說，高油脂、高鹽、高糖的食物都要減少攝取，並增加蔬菜、水果的攝取量，「一天蔬菜的攝取量以1碟100克，每天3碟到5碟為宜，而蔬果每天可以吃2到4份，每份大概是一個棒球的大小。」
上班族沒時間在家開伙，施桂梅建議在外食選擇上，烹調方式盡量選擇滷、川燙、油炒等，減少攝取油炸物，「中午在小吃店，除了吃一碗湯麵，可以再點一盤沒有淋肉燥的蔬菜，滷豆干、滷海帶等，都是攝取蛋白質、纖維質很好的食物。」
施桂梅建議早餐飲品可以選擇脫脂牛奶、無糖豆漿，再配一顆饅頭夾炒青菜，這樣的組合，簡單又健康。外食族的中餐與晚餐可以吃自助餐，菜色選擇較豐富，「多攝取蔬菜，不同顏色的蔬果含有不同的的營養素以及抗癌成分，可平均攝取。」，
台中市在筏子溪畔打造「TAICHUNG」文字地標，
，已成為網路打卡熱點。 圖／台中市水利局提供 分享 facebook 台中市在筏子溪畔打造「TAICHUNG」文字地標，
，昨正式啟用，
，已成為網路打卡熱點；中央前瞻計畫水環境第二期預算，
，台中市再獲35億補助。筏子溪為中央管河川，
，台中市自編5500萬元進行高灘地整治，
，長度約1.8公里，
，市長林佳龍昨剪綵啟用。溪畔設置的「TAICHUNG」白色文字地標，
，入夜後會發光，
，在Instagram上搜索「筏子溪」，有數百張美景照。林佳龍說，筏子溪也是高鐵進入台中的門戶之河，坐在迎賓廊道上，可欣賞高鐵的快、溪流的慢，加上河川生態豐富，可欣賞野鳥，還有單車步道等，也很適合野餐。水利局長周廷彰說，筏子溪過去中央投入49.5億元，完成12公里防洪治理，市府規畫的迎賓廊道，從永春東路到高鐵台中站河段，以河川礫石設置石籠地景，還有步道、平台與文字地標，其餘已植栽綠覆。周廷彰說，中央預計分3年治理筏子溪大雅到南屯河段，包含19億元土地徵收款，4.2億大雅堤防缺口工程、林厝排水水質淨化等，還有2千萬元規畫筏子溪周邊都市計畫。不僅如此，台中市在前瞻建設水環境項目的「水與環境」，第一期獲得1.56億元補助，第二期再獲得35億元補助，包含柳川二期往上、下游整治，綠川二期往下游整治，惠來溪、潮洋溪景觀工程，旱溪排水的水質淨化、人行橋工程等。，
百和廣越 營運熱起來 | 上市公司 | 股市 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，加上庫存已適度去化、並持續推出成衣新品，
，法人機構指出，
，台股相關百和（4438）、廣越等成衣供應鏈展望，
，將優於製鞋族群。法人機構指出，
，短期Adidas的營運優於NIKE，
，因此可優先留意Adidas概念股，其中，Adidas占比高、NIKE成衣供應鏈的的廣越，尤其羽絨價格再漲，廣越2018年獲利將有超過雙位數的大幅成長，另以為鞋類中的百和，再來則是NIKE及Adidas皆有供應的儒鴻。國泰證期顧問處協理簡伯儀指出，Adidas公布去年財報，淨利激增60.5%，至10.2億歐元，寫下Adidas史上淨利首度突破10億歐元紀錄，不僅超越分析師預期，同時優於公司先前預測。其中，Adidas同時調升中期獲利目標，計劃讓2020年前的營收和獲利加速成長，預期2015年至2020年間營收年複合成長率（GAGR）將在10%~12%之間，優於之前所預估的10%。細分Adidas業績，2016年鞋類與服飾營收占比53%、39%，主要貢獻來自於鞋類成長，但Adidas曾表示服裝的毛利率高於製鞋，法人認為，未來隨著Adidas仿效「快時尚」，成衣營收年成長。此外，雖然Adidas存貨的年增達20%，但由於銷售強勁成長，存貨、營收比仍在合理水準，隨著營運上修，且快速推出新品，對台股相關成衣供應鏈將十分有利。台新投顧協理黃文清表示，NIKE財報淨利為11.4億美元，優於預期，但全球未來訂單扣除貨幣匯率波動影響下跌1%，遠不及市場先前預估的成長3.5%。NIKE主要受惠管銷費用與稅率較預期更低，但毛利率較去年同期下滑1.4%，原因是產品成本增加與匯損抵消了產品均價上揚的效益，當中成衣營收的年成長連續三季優於製鞋。法人近期進出的運動休閒股 圖／經濟日報提供 分享 facebook，
有片／阿妹為同志發聲 寶拉也來助陣 | 廣電頻道 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 熱門星聞 藝人動態 噓！短片 High5制霸青春 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 udn / 娛樂 / 廣電頻道相關新聞羨慕嫉妒恨！李礎熙靠崔智友「初吻」李準基蔡沁瑜台語播報手腳直發冷 找老師惡補這杯水好甜啊！莫文蔚錄影 洋老公場邊送水不只全智賢有高級垃圾桶 連李敏鎬的拖鞋都要價…李國毅溫柔眼神帥翻了 心中想的原來是「她」是真愛呀！郭彥均電梯放屁 助理竟主動背黑鍋壓力大！田馥甄錄實境秀吞胃藥 自嘲變呆頭鵝主播為拍公益桌曆 尺度大解放馬東錫嫩妹女友洩漏戀愛暱稱竟是XX 反差萌笑翻全場新戲「鬼怪」破紀錄 孔劉上網謝粉絲底子厚！林美秀里長魂上身 撂英文與洋男話家常有片／阿妹為同志發聲 寶拉也來助陣分享分享分享留言列印A-A+2016-12-05 20:08聯合報 記者林怡秀╱即時報導WhatsApp 網路同志節目「TA們說」官方YouTube頻道5日起推出第一季最終回「超驚艷舞動大賽」，
，張惠妹(阿妹)擔任壓軸引言嘉賓，
，她在百忙之中接獲製作單位邀請，
，透過經紀人表示，
，雖人在溫哥華準備烏托邦巡迴演唱會，
，但為了力挺同志，
，必須聲援，
，日前阿妹也為最近遭受熱議的婚平法案感慨地於臉書寫下「希望大家能夠以愛為名，
，繼續溝通、放下成見，聽聽彼此的聲音；我還是相信愛會得到應有的尊重和該有的平等對待～」節目這集還找來紅翻天的泰國女神「快樂寶拉」(Happy Polla) 來助陣，傳授彩虹聯萌成員們如何跳的性感撫媚、且表情到位，聯萌成員們個個使出渾身解數來獻舞藝，第一組金大班、阿該兩人身著妖艷薄紗裝跳起魅惑鋼管之舞，大秀裙下蕾絲屁股蛋，引發全場驚呼及驚嚇連連，惹得主持人威廉忍不住大喊：「我的胃藥在哪裡！！！」今日星話題→「女歌手驚爆未婚懷孕 富商男友宣示主權」，想看更多請戳這！張惠妹為「TA們說」最後一集引言。圖／出類映像提供 分享 facebook，
有網路媒體報導高雄市苓雅區今晚驚傳炸彈放置事件，
，一名不明人士打電話向警方供稱，
，自己要去四維行政中心放置炸彈。高雄市苓雅警分局表示，
，這是今年6月的一件烏龍報案，
，今晚確定沒有任何民眾或來自市府人員的通報，
，稍後9點30分會開記者會澄清。副市長李四川說，
，他沒聽說也沒接到任何「市府有被放置爆裂物的通報」，
，應該是誤傳。 VVIP 會員限定！ 免費使用活動金幣灌溉優質新聞，
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提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 據了解，這起案件是6月13日時候，由新北市警察局獲報後，轉由高雄苓雅警分局處理，但由於報案ip來自境外，難以溯源，目前仍由苓雅分局與高雄市刑大科偵隊偵辦中。高雄市政府四維行政中心外觀。圖／本報資料照片 分享 facebook，
開季焦點／戰力終見真章 今年比賽很有趣 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，今年比賽會很有趣。 聯合報系資料照 分享 facebook 經過春訓備戰、熱身賽調整之後，
，中職四隊躍躍欲試，
，帶著各有優劣的戰力開始競逐，
，這將是「人人有機會，
，個個沒把握」的新球季。富邦悍將隊挾著去年稱霸的餘威，
，以嶄新面貌進入中職，儘管陣容變動不大，依然是新球季的關注焦點。悍將隊洋投神盾、羅力、力猛都有中職經驗，中繼本土投手都有相當程度的壓制能力，若黃亦志能如願扛起第四個先發重責，第一線戰力將會更完整。打擊是悍將隊罩門，前後段棒次的攻擊銜接很重要，尤其是得分效率的提高，將成最大考驗。中信兄弟隊兵多將廣，本土投手寄望鄭凱文維持顛峰，牛棚的陳鴻文也得找回手感，投手群穩定後，才能讓原本就出色的打擊，得到更大空間。但兄弟今年教練團幾乎都是外援，和球員間的磨合，仍須時間觀察。就熱身賽表現來看，Lamigo桃猿隊是現階段狀況最佳的球隊，投手群分工稱職，補進老將林英傑之後，牛棚經驗值大增。在王柏融加持下，桃猿隊打擊戰力更是優勢，板凳深度也夠，郭嚴文傷癒歸隊後，隊形將會更為完整，今年很有機會一拚。統一獅隊含洋投在內的投手戰力，是四隊最整齊的陣容，但本土投手群的調整狀況仍是重要指標，林子崴更是其中關鍵。獅隊劣勢在打擊，主要攻勢發動的中心打線，不如另三隊顯眼，必須靠更多戰術的團體戰致勝，高國慶、潘武雄、鄧志偉、蘇智傑、陳傑憲等老中青戰力銜接，也得更快進入狀況。整體來看，今年四隊戰力差異有限，輸贏決定於細節掌握，就像悍將隊總教練葉君璋說的，「今年比賽會很有趣」。（系列完），
交通部民航局研擬航空公司成立的進場機制後，
，也檢討退場機制，
，為避免去年底復興航空無預警宣布歇業不再經營，
，嚴重影響旅客權益事件重演，
，民航局規劃修改相關法規，
，除對航空公司及負責人（董事長）處以罰鍰外，
，還將對負責人課以刑事責任。民航局長林國顯說，
，航空公司退場機制要重新檢討，
，目的要讓業者在成立時先想清楚，
，不是說想退場就可隨便退場，因為現在民航法相關規定是防止航空公司被淘空，但復興航空是老闆自己不想玩了。這類無預警就不飛、主管機關只罰款並沒有多大用處，因此，考慮研擬增訂對航空公司負責人的罰則，包括罰60萬至300萬元，最高處以1，000萬元罰鍰，並要追究其刑事責任。林國顯表示，對航空公司負責人課以刑罰，法務部有不同意見，必須要有法源依據，以及要課以多久的刑則，目前民航局規劃是課以一年刑責，這部分還要與法務部討論，取得共識後才會提報到行政院討論，行政院通過再轉交立法院審查修法。此外，遠東航空向銀行借款22億元，再借給同集團關係企業，民航局認為借款未用於公司和機隊的改善，相當不妥，兩度對遠航開罰，罰鍰合計520萬元，遠航表示此舉是為還債，不服民航局裁處，向交通部提出訴願，交通部訴願審議委員會昨天下午開會討論，結論將會簽報給交通部訴願委員會主委、交通部常務次長祁文中，最快下周公布結果。，
高雄考區102年國中基測今天起至27日受理報名，
，報名費每人500元，
，低收入戶子女或直系親屬支領失業給付者免繳報名費，
，中低收入戶子女報名費減為350元。
今年基測在高雄女中受理報名，
，時間是25至27日上午8點至12點、下午1點半到5點。
國中應屆畢業生統一由就讀的國中辦理集體報名。非應屆畢業生可在受理時間到雄女報名，
，考生須繳驗學歷證件、身分證或戶口名簿正本，
，填妥個別報名表及繳交2吋正面彩色相片兩張。個別報名考生還須準備貼足新台幣32元郵票的標準信封兩個，
，以便寄發准考證及測驗分數通知單。
教育局表示，基測簡章及報名表已於旗美高中、岡山高中、鳳山高中、前鎮高中、高雄高中、左營高中、高雄女中等七校警衛室發售，每份15元。
今年基測6月8日、9日舉行，6月19日寄發測驗分數通知單。訊息可查詢高雄考區國中基測網站http://102bctest.kghs.kh.edu.tw，洽詢電話07-2115418轉205。，
為抑漲麵包價格，
，政府5日罕見地動用1970年代的反囤積法，
，強迫企業向國內市場出售小麥與麵粉庫存。儘管阿根廷政府多年來管制小麥與玉米出口以壓低糧價，
，但農夫仍抱怨出口量過多。據零售商表示，
，麵粉價格過去三至四個月已上漲約一倍。，
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