台灣水果甜度越來越高，
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，醫師和營養師建議，
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，吃水果適量就好，
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，尤其特別甜的水果最好減量食用，
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，糖尿病患更應特別注意。
台中榮總內科部主任張繼森說，
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，水果營養豐富，
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，不能因糖分高就不吃水果，
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，聰明吃法是一餐選二到三種來吃，
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，每種減量食用，
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，就不必擔心吃下太多糖分。
弘光科技大學營養系副教授王瑞蓮也建議不同水果混著吃最好，像釋迦、香蕉含糖量較高，和其他水果混著吃，就能減少糖分攝取。另外，水果直接吃最好，榨汁含糖量也較高。
衛福部台中醫院營養師陳姿宇說，民眾吃水果時，要注意含糖量，糖尿病患尤需注意。她舉例，有名男性糖尿病病患每天運動，也少吃含糖的澱粉類食物，但血糖都降不下來，追蹤他吃的食物發現，他把水果當點心吃，餓了就吃，水果減量後，血糖就恢復正常。
陳姿宇提醒，很多水果含糖量高，但因酸度讓人感覺不那麼甜，因此光靠「口感」難判斷，民眾感覺酸甜好吃的水果，含糖量通常都不低。，