現在很多上班族「過勞」卻不自覺，
關鍵字達人
，易猝死或引發疾病，
冷凍食品
，但醫院健檢多只做生理檢查，
微波料理
，有醫院推出身心疲勞能量健檢，
創業加盟網
，可檢測到情緒、心智、精神上的病兆，
台北租車
，提早預防。「你累了嗎？」中市50歲跨國企業亞洲區總裁就因注意力不集中、記憶力減退，情緒常大暴走，員工求去、夫妻吵架，就診發現是工作壓力破表導致不適，連膽固醇都飆高，經接受治療及調整營養與作息，獲得改善。中市光流聯合診所院長、精神科醫師楊紹民說，時下職場壓力大，易造成身心疲勞，出現不舒服、暴怒、頭痛、注意力不集中等不適，嚴重會影響生理功能失調，壓力也會讓脂肪酸代謝異常，膽固醇飆高，一般正常值約維持在180，這名總裁就診時，數值飆到近400，健康亮紅燈。這名總裁經1年治療與調整，不但膽固醇恢復正常，也變得能體恤下屬，員工向心力提高，過去因忙於工作沒有家庭生活的他，保留時間陪伴家人，常和孩子「愛的抱抱」。楊紹民說，上班族可檢測自己是否身心疲勞，狀態一般細分5種程度，可運用自律神經檢測儀、氣場檢測儀等生物電子檢測儀，檢測身心疲勞能量並提供治療與對策。他建議上班族平時可透過靜坐、瑜珈等調和呼吸、穩定情緒，並養成每天運動的好習慣，在飲食上做到均衡，尤其多攝取各色蔬果，心態上用感恩心看世界。上班族，你累了嗎？ 圖／聯合報提供 分享 facebook twitter pinterest，