不管老人家或年輕人，
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，在家或出門在外，
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，一定要小心無防禦性的跌倒，
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，以免抱憾終生。 圖／本報資料照片 分享 facebook 老人家最怕跌倒，
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，沒有防禦性的跌倒更是要命，
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，輕則骨折，重則腦部或脊椎受創而危及生命。輕則骨折 重則命危多年來，台北市政府感謝銀髮族對國家社會的辛苦付出，凡年逾65歲市民都可以免費搭公車，吸引不少老人家搭乘便捷的大眾交通工具，訪友踏青逛街購物，到處趴趴走，雖快樂似神仙，上下車不慎摔傷的例子卻也時有所聞，並在事發後立即被救護車送到醫院急診室救治。仔細檢查及問診發現，這些老人家往往才上了公車，人都還沒有站穩，手也未握好固定的支撐物，重心處於相對不穩的狀態，司機卻突然踩了油門，加速往前開去，在反作用力拉扯下，他們當下往後跌倒，摔個四腳朝天。在那一瞬間，如果老人家身手夠敏捷，立即順勢用手掌或手肘撐地，減緩著地的力道，頂多出現皮肉外傷及腫痛，或是腕骨及撓骨的骨折挫傷，還好治療。萬一身手不夠矯健，或是事情來得突然而來不及因應，不僅整個屁股會重重跌坐在公車地板上而傷及腰椎或薦椎，頭部也可能遭到強烈撞擊，傷勢就嚴重多了。天冷包緊緊 摔傷增多入冬後，寒流來襲，氣溫驟降，怕冷的老人家難免多穿些衣服，有人甚至把自己裹得像粽子似的，多少影響手腳施展空間，更易在公車上摔倒，被送到急診的個案也明顯多了不少。隨著年齡增長，老人家身體機能逐漸退化，肌力及反應力明顯下滑，跌倒風險高，這是無法改變的生理變化，只能無奈接受。我比較擔心的是沒有防禦性的跌倒，因為來得太過突然，沒有任何緩衝空間，頭部或軀幹和地面硬碰硬直接對撞，傷勢往往難以預料。手鐲擋災 其實是手撐住我們都說帶手鐲可以消災，不慎摔倒時，手鐲摔斷人卻相安沒事，因此要感謝手鐲的犧牲為我們擋住更大傷害。其實，真正要感謝的是我們的手，因為手伸出去撐住身體，提供了防禦性跌倒，防止身體和頭撞擊到地面或其他硬體產生重大傷害，才能大事化小，小事化無，保住生命。一摔腦死 年輕也別輕忽老人家是跌倒的高危險群，不代表手腳俐落的年輕小伙子就沒有跌倒受創的風險。我就曾碰過一個二十幾歲的年輕男生，有天在廚房拿放在架子上的玻璃罐，墊起腳尖卻怎麼也搆不著，於是搬張小板凳站了上去，雖順利拿到那瓶玻璃罐，卻因重心不穩而整個摔倒在地。這本是常見的小意外，卻因他手上拿著玻璃罐，怕摔破了而牢牢握在手中，少了一隻手可以應變，整個人直挺挺地往後倒，腦袋直接撞到地板，當場摔得頭破血流，昏死過去。當他被緊急送到急診室時，已呈腦死狀態，即便立即動手術治療，預後也不好。跌倒是頭部及脊椎創傷的好發原因，沒有防禦性的跌倒更是重中之重，不管老人家或年輕人，也不管在家或出門在外，一定要小心防範，以免抱憾終生。，