圖／林建良（台中龍井） 分享 facebook 建築工人，
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，曾被譽為造就台灣經濟奇蹟的一群人，
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，在炎熱的大太陽下，
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，戴著不透氣的安全帽，
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，有人身穿長袖為了防曬、有人穿著短袖為了涼快、甚至有人赤裸上身為了擺脫黏在身上的汗衫，
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，唯一的共同點是那額頭上不停滾落的汗珠。我的爸爸，是一名建築工人，最近趁著空閒時間，跟著爸爸到工地賺取零用錢，才體會到水的重要性。在太陽熱情的擁抱之下，安全帽是我隔絕太陽唯一的屏障，不停勞動加上酷熱，身體的水龍頭被轉開，汗水就像溢出滿水的杯子一樣，不停滴落，甚至褲子都能擰出水來！由於需要不停走動，必須在褲子口袋插上一瓶甚至兩瓶水來隨時補充水分，有機會就要喝，太久沒喝水會開始頭痛或蹲下起立之後一片黑。在工地我見識到不同於以往的飲水文化，結冰的礦泉水用來消暑只是基本，為了保持足夠的體力持續勞動，有人在水裡加鹽補充電解質，或是在水裡投入梅子享受不同於水的口味，也有人冰水裡混加鹽沙士補充能量，各種不同的喝法都是為了讓身體能夠維持在正常的狀態，持續為生活奮鬥！ 有人喝水是為了解渴、有人喝水是為了代謝、更有著一群人喝水是為了生活，水是人生命中不可或缺的元素，適時的補充水分，才能維持身體機能的正常運作，水的重要性不言而喻。，