健康你我他/多喝水排腎結石 茶不能代替

水與人生活息息相關,

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,尤其在夏天更要喝開水。 圖╱林瑞銓提供 分享 facebook 「人可一日無食,

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,但不可一日無水」,

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,水與人生活是息息相關,

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,尤其在夏天更要喝開水。早年在醫院檢查超音波,

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,被告知左右二腎都有二顆腎結石,

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,各約0.3公分。醫師說:多喝水看能不能掉下來,

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,這句話讓我與開水結緣,

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,因為家族有腎結石體質,弟弟、妹妹及孫輩都有腎結石,我就特別注意,聽從醫師指示多喝水。 早期上班時,因業務須在外接洽,一出去就是大半天才進辦公室,也常與朋友喝老人茶,或大杯飲料當水喝,問過這樣日子有改善腎結石問題嗎?醫師說:會更嚴重。於是我改善喝水習慣,內人買了一個500CC水壺,攜帶在身邊,隨時都能喝水,有如喝甘泉,讓身體更輕鬆。生活習慣靠平日養成,如早上運動前就已喝500CC水,外出時,上、下午各喝500CC,下班回家,睡前也喝500CC,一天喝2000CC開水,補足水分,感到身體輕鬆自在。水是身體泉源,我已深深體會。今年5月又到高雄榮總做超音波,醫師說四顆腎結石不見了,哇!真的很神奇,只喝水就產生這種功效,難怪人家說:不可一日無水,尤其夏天更須喝水,不中暑,讓身體健康,百病也能消除。,

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