林口長庚復健科醫師王思恒強調「運動是良藥」。 記者林伯東／攝影 分享 facebook 由桃園市政府衛生局領軍的「失智友善照護開講」，
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，上周六從林口長庚醫院展開，
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，兩百多位民眾與失智症名醫們動腦又動身，
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，一同了解如何透過十大警訊等資訊及早確診失智，
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，以及善加運動與健康管理遠離失智症。桃園市副市長游建華致詞表示，
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，台灣失智者超過28萬人，
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，桃園約兩萬人，
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，希望藉由「失智友善照護開講」巡迴13區，
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，讓民眾更理解失智症。桃園市政府衛生局副局長陳麗娟也領團隊出席，並當場協助聽眾解決長照問題。 VVIP 會員限定！ 免費使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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■ 活動時間 2019年10月21日 – 2019年11月20日
■ 活動辦法 活動期間您可獲得活動金幣 3，000 枚，當您看到優質新聞，即可點按文章中的「贊助好新聞」按鈕贊助該篇文章，且可隨時至會員中心查詢目前金幣的使用狀況。
■ 贊助說明 聯合新聞網與經濟日報合計，共有 3，000 枚金幣。 每篇文章僅能贊助一次，每次扣 10 枚金幣。 不限一天能贊助幾篇文章。(可一天把3，000枚金幣發完，亦可一天發100枚、 分30天把金幣發完) 越多天登入贊助，中獎機率越高。(一天把3，000枚金幣發完，同等有一次抽 獎機會，分30天把金幣發完，同等有30次抽獎) 活動金幣僅能作為灌溉新聞使用，不能折現、亦不能另作其他用途；活動結束後系統將自動回收金幣並關閉該功能。 參與灌溉新聞後，可以參加活動抽獎，並成為 udn 產品的搶先使用者。
■ 活動贈品 協助獎：U利點數 200 元， 500 位 灌溉獎：現金獎 5000 元，共 20 位 成長獎：iPhone 11 (64G)，共 2 位 活動結束後，將由系統抽出得獎者，於 11/30 前公佈得獎名單，並以 e-mail 方式通知得獎者領獎。
中獎名單 個資聲明 注意事項 ×
恭喜您獲得活動金幣 3，000 枚 在聯合新聞網及經濟日報網點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高 ×
提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 遠離失智：運動、用腦、地中海飲食林口長庚醫院副院長簡榮南分享遠離失智的好方法。運動可以促進循環；常用腦，例如多找朋友說話、參加活動；吃各種顏色蔬菜的地中海飲食、堅果、補充不飽和脂肪、多吃魚類攝取Omega-3等。桃園長庚醫院失智症中心主任徐文俊表示，患者有高達七成以上還在極輕微失智、輕度失智階段；另外56%的失智者沒有失能或輕度失能 ，因此容易發生走失、危險行為等，需要「延緩失能」。失智死亡率 澳洲已是第二死因徐文俊指出，失智症死亡率在全球平均排名第五，澳洲已是第二死因、英國排名首位、美國第六。他表示，台灣死亡診斷不會記載為失智症，但因失智失能併發肺炎等疾病死亡者，比率相當高，值得政府與民眾關注。與其恐懼失智症，不如開始存本預防。林口長庚復健科醫師王思恒強調「運動是良藥」。他表示，多吸取資訊、認知功能訓練、治療聽力損失可以「存腦本」；其次是防跌、減少腦部損傷以及戒菸、減肥都是預防之道。重訓好處多 還可遠離三高王思恒表示，運動強度要夠，用到全身大肌群，最好是做完運動有點喘，但還可以講完一句完整的話。研究顯示，每星期做一到二次重量訓練比起緩和運動，不只對大腦有幫助，還可以遠離十大死因中的七大項，例如三高等疾病風險。現場民眾跟著長庚個管師魏碧美了解「AD8極早期失智症篩檢量表」以及長照資源，有兄弟檔為輕微失智的父親前來了解失智照護資訊，諮詢攤位擠滿民眾。聯合報長期關注失智症預防與照護，與桃園市政府衛生局合辦「失智友善照護開講」將巡迴桃園各區，11月16日分別舉辦兩場次，上午在聯新國際醫院、下午至天晟醫院開講，課程免費，全程參與者，可獲精緻不鏽鋼吸管組及限量環保飲料杯袋。，