秋燥過敏季 中醫師推食補藥方 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部 願景 新聞 財經 時尚 汽車 NBA 國際 鳴人堂 新鮮事 部落格 元氣 話題 讀書吧 讀小說 知識庫 電子報 基金 房地產 影音 售票網 外貿網 買東西 有設計 有行旅 捷客 聯合文學 聯經出版 世界日報 App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 NRC陪你跑起來 週年慶特殊現象 年終購物季 最IN話題 時尚美妝 讚‧好物 告別睡不好困擾 昇恆昌免稅獨賣 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞麻將摸到紅中 9旬嬤癲癇發作健康你我他／3C使用限時限次 維護靈魂之窗增廣健聞／卵巢囊腫如懷3胞胎 術後瘦10公斤健康一點靈／私密處感染 竟發現罹糖尿病達文西心臟手術 7旬翁5天出院罹C肝拖10年 事業有成卻須換肝別讓「膀胱過動症」 影響你的生活益智刮刮樂 邊刮邊玩撲克竹山灰濛濛 空汙測站擬增設台中空氣紫爆 將持續到今天茶葉也有「指紋」 興大研究揪假茶各地蔬菜將陸續上市 價格要變親民了強颱海馬 增強又變胖施景中一家專業三兄弟 各擁一片天施景中救產婦 網友叫好賠錢救高危產婦 台大醫：做義工 健保署：可請款花64線坍不斷 立委喊：收回中央颱風天照飛 長榮8航班違規…桃機費用喊漲…航空公司跳腳台鐵明起大改點 衝擊60萬旅客看病以前 醫師教你應該先做這5件功課藥放冰箱保存更久，
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，氣候由夏季潮濕悶熱轉為涼爽，
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，但也是鼻子過敏或氣喘患者需多加留意的季節，
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，中醫師提醒民眾，
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，「秋燥」的意思就是指在「秋天」，氣候中的「燥」性特別明顯，挑選滋潤性質的藥膳食材，在家進行食補不可少。奇美醫學中心中醫部總醫師鄒曉玲表示，季節進入秋季，過敏體質的人不論皮膚症狀、鼻部症狀甚至呼吸道症狀都會明顯加重，出現鼻腔乾燥搔癢、咽喉乾、乾咳少痰、皮膚乾癢等症狀，針對乾燥的秋季，選擇適當的膳食，保養呼吸道相當重要。鄒曉玲表示，針對秋天乾咳少痰的症狀，可多加食用滋潤性質的百合、山藥、秋葵、黑白木耳等藥膳食材，或使用川貝母、水梨與冰糖，先將水梨洗淨後去核，接著裝入貝母末，放入碗中加入冰糖和水，蒸煮40分鐘後，就是一道簡單方便的秋季居家食療配方。至於工作需要長時間講話的老師、銷售員，若出現咽乾口燥之外或精神疲憊、胸悶短氣等症狀，也可以酌量配合人蔘、麥門冬與五味子熬煮的「生脈飲」，緩解乾咳少痰的症狀。，