每天挨針終生服藥 糖尿病友憂鬱風險多5成 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，血糖控制得宜，
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，不一定要終生注射胰島素。圖／本報系資料照 分享 facebook 一名65歲陸配陪伴近90歲的榮民丈夫看診順便做健檢，
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，赫然知道自己罹患糖尿病，
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，糖化血色素高達12%，
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，需長期注射胰島素並服藥；想起自己生病又要照顧丈夫，
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，蠟燭兩頭燒，
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，成天睡不著吃不好，一回診就眉頭深鎖，醫師發現不對勁，轉介身心科門診檢查，才確定罹患憂鬱症。國軍花蓮總醫院家庭醫學科主任周正修說，糖尿病與憂鬱症兩者有高度相關性，像是「雞生蛋、蛋生雞」。當醫師宣布「你得到糖尿病」，想到可能要每天挨針或終生服藥，讓人很難快樂起來；不少憂鬱症病人因情緒障礙，或服用某些藥物而影響飲食，增加糖尿病風險，憂鬱情緒困擾也影響血糖控制與治療成效。 周正修指出，糖尿病患者患憂鬱症比常人多五成，盛行率更是一般族群的2倍，且憂鬱症至少影響四分之一的糖尿病病人；也有研究發現不少糖尿病患發病之前，都曾經歷重大生活壓力的問題，有憂鬱症的成年人比無憂鬱症的成年人，其罹患糖尿病的風險增加三成七。台安醫院精神科主任許正典分析，生理會影響心理，不少慢性病患都有情緒壓力，加上大腦運作需要消耗血糖，若血糖代謝失衡，自然會使腦神經受損退化，此外糖尿病還會合併周邊神經發炎，導致四肢痠麻疼痛又無力，也會影響情緒。每天打針吃藥，心情難免鬱悶，新光醫院內分泌糖尿病科主治醫師陳珮綺建議不妨正向看待，糖尿病會影響視力、心臟等功能，若是妥善控制血糖，就能減少併發症出現，與糖尿病和平共存。周正修也說，糖尿病只要及早治療，不一定要終生打胰島素，如前述的個案相當配合治療與飲食、運動改善，現在血糖控制得宜，已不需注射，只要每天服藥即可。【糖尿病友的健康守則】1. 飲食3低1高：低油、低糖、低鹽、高纖2. 升糖指數過高的食物少碰，如精緻食品、糯米製品3. 三餐飯後走10到15 分鐘4. 每周5次有氧運動，一次30分鐘，心跳需達到每分鐘110下5. 每周2次重量訓練，如深蹲、棒式支撐、仰臥起坐、伏地挺身等糖尿病患者及早接受治療，血糖控制得宜，不一定要終生注射胰島素。圖／本報系資料照 分享 facebook，