2019TNF100黃金教練團陳仲仁（左起）、黃崇華、劉治昀。 記者林宋以情／攝影 分享 facebook 跑友們引頸期盼，
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，The North Face北面國際越野跑挑戰賽，
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，百公里超馬組暌違兩年後強勢回歸，
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，四月廿、廿一日在黃金淡蘭古道登場，
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，邀請知名越野跑教練，
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，規畫專業「野練」課程，
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，幫助跑者完成生涯首場越野跑。舉辦邁入第十一年，
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，今年賽道將途經黃金瀑布、陰陽海、不厭亭、猴硐，
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，山城風光一覽無遺。今年開設十公里、廿公里、五十和百公里超馬組，
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，即日起開始報名，百公里將挑戰六八○○公尺高低差，相當於十三座台北地標一○一，並在卅二小時內完賽。 為讓跑友對越野跑有更深入認識和訓練，ＴＮＦ邀請黃金教練團黃崇華、陳仲仁、劉治昀、蔡弘誠，規畫三階段訓練課程，高階訓練也設計兩堂夜間戶外課程，黃崇華親自帶隊「野練」，教導跑者夜間路跑訣竅技巧，並熟悉賽道順利完賽。黃崇華建議跑友至少維持一周運動三次的健康法則，「短期跑太多賽事，或沒有養成運動習慣卻從事高強度賽事，都可能導致膝蓋不適，訓練最基本講求規律，再來才是提高強度。」，