圖／蔡宇欣提供 分享 facebook 盛夏季節，
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，日常都待在有空調的室內，
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，感覺不是很健康，
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，閒暇或假日，
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，我喜歡走出戶外流流汗。其實流汗好處多多，
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，可調節體溫，
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，幫助身體散熱，
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，還可順道排出體內廢物。汗水沒味道，但若人的汗腺功能異常，體內過剩的乳酸、尿素等代謝物會隨汗液排出，附著在皮膚衣服上。台灣氣候潮濕悶熱，沒及時擦乾或換洗乾淨的衣物，容易滋生細菌，會散發令人難聞尷尬的「臭汗酸」。 火傘高張的天氣外出或運動，我不抗拒，最怕流汗全身黏答答，長時間悶在身上導致汗臭散發。為避免「異香」襲人，我選擇兩法寶抗汗，一是穿排汗衣代替棉質衣，棉質衣雖吸汗卻不易乾，拜科技之賜，現今已有強力排汗、速乾透氣各種款式排汗衣上市，踏破鐵鞋無覓處，運動排汗內搭衣是我首選；二是攜帶擦拭汗漬不會有黏膩感的濕紙巾，比乾毛巾還清爽。夏天酷熱，流汗是正常生理反應，我穿排汗衣及用濕紙巾迎戰，加上清淡飲食多喝水，少吃重口味的食物及肉類，大汗淋漓之後洗個澡，沒有汗臭味纏身，且更顯神清氣爽，盛夏於我何懼哉。，