天氣冷颼颼，
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，坐著看電視或上網，
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，手腳漸漸冰涼。
以前用過幾種方法讓身體暖和：熱水泡腳效果真不錯，
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，但準備和收拾很花時間又濕漉漉的；喝紅糖薑汁有效，
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，但要切要煮嫌麻煩，
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，又有攝取過多糖分的顧慮；烘電暖爐最快最有效，
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，但浪費能源而且皮膚變得太乾燥。
窮則變變則通，
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，現在我有不怕冷的新法子和大家分享……
孩子嚷著：「媽媽妳又忘記什麼了嗎？已經第五趟啦！」年過五十以後，
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，經常人已上到三樓才想起要用的東西放在一樓，或是人已下來一樓又忘記把什麼帶下樓。
不過現在我是利用「上下樓梯十回」的運動方式，促進氣血循環，這樣身子自然就暖和，省錢省事，還可消耗卡路里呢！，