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健康你我他/飯後吃零食 再刷牙護齒

分享 facebook 我自認有著喝白開水也會胖的體質。過年期間,

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,每天無所事事,

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,吃吃喝喝,

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,玩玩睡睡,

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,尤其零食是我的最愛。每當年假一過,

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,春暖花開,

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,穿著輕衫之際,

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,我都圓了一大圈,

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,必須節食、運動減重,

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,才能恢復體態。退休後,牙齒出了大問題。經過牙醫治療,仍然拔除兩顆臼齒。牙醫再三叮囑,為了維護牙齒健康,避免堆積牙菌斑,除了喝白開水或不含糖的清茶、咖啡之外,只要吃過任何食物或飲料,一定要馬上刷牙,同時,必須用牙間刷清潔每一顆齒縫。 為了確定有效,可定期使用牙菌斑顯示劑檢查。此外,為了避免牙齒崩壞,必須細嚼慢嚥,不可再吃堅硬食物。保護牙齒,我只好乖乖聽話。然而,手拙如我,每一次刷牙,須用電動牙刷、單束毛牙刷、牙間刷,還有牙線全套侍候下來,至少得花上20分鐘。為了吃一口零食,得花20分鐘善後,真是麻煩,但為此犧牲吃美食的機會,又覺得太委屈自己。為了兼顧美食與護牙,我養成飯後吃零食,吃完再刷牙的習慣。同時,每吃一口食物,都咬30下,慢慢品嘗。如此一來,我不但沒有虧待自己,也省了吃幾口零食又得刷牙的麻煩。更重要的是,從此以後,我的體重都沒再增加了。,

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張兆民 要把危機變契機

平潭綜合實驗區黨工委書記張兆民。 記者劉秀珍/攝影 分享 facebook 「我們就希望台灣民眾對我們高看一等、厚愛一點! 」平潭綜合實驗區書記張兆民上任半年,

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,對平潭的發展、推動與台灣往來的構想如數家珍,

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,言談間也充滿自信。去年底從福建省交通廳長升任平潭綜合實驗區書記,

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,張兆民對閩台間的往來一點也不陌生。6月13日平潭舉辦海峽論壇「兩岸共同家園」分論壇,

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,是他上任後最重要的一場兩岸活動,

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,從歡迎晚宴到次日一整天論壇,

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,他的行程排滿,

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,訪客不斷。身兼福建人大代表的張兆民,

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,對平潭扮演兩岸「先行先試」的試驗區角色,有深刻體會。他再三強調,要在這裡推動兩岸深度交流,建立互信,藉著相互學習、截長補短,讓平潭成為穩定台海關係的橋頭堡。對此他深具信心。520後兩岸關係進入新的發展時期,大陸官員用「艱困」兩字來形容此一態勢。但對平潭的治理團隊來說,520則是發展契機,當大陸其他省市面臨交流降溫時,平潭則希望在兩岸關係中發揮獨特功能。台灣過去習慣給予平潭發展負面的評價,認為這個過去靠捕魚維生的荒島,高喊建立「兩岸共同家園」,不過是統戰口號、吸金手法。但張兆民說,「平潭一點也不缺錢!」,以當前大陸的經濟發展的規模來說,平潭只是大陸總經很小的一部分,扮演實驗區角色,對平潭才有意義。據了解,平潭現在最想做的就是,爭取儘早放寬網路管制。這一點,是縮短兩岸距離最重要的體現。,

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GKN客戶 都是大咖

吉凱恩汽車(GKN Automotive)是汽車產業中全球最大動力傳動技術供應商,

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,其系統負責為汽車從變速箱到車輪傳遞動力,

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,客戶包含福斯、BMW、Volvo等汽車大廠。該公司官網介紹指出,

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,2018年市面上所銷售的8,

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,100萬輛新車中,

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,逾50%含有吉凱恩汽車的技術,

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,2018年銷售額達49億英鎊(63.5億美元)。吉凱恩汽車僱有2.9萬員工、擁有54個製造地點,

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,在英國、日本、中國上海、德國與等全球五處設有研發中心,近年大舉投資轉向電車業務。,

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8月9日燃戰火 瓊斯杯培養新星接棒

2014年瓊斯杯國際籃賽8月9日在台北市立大學天母體育館登場,

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,中華、日本、南韓、約旦、伊朗、美國經典高峰對決,

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,將再度為台灣籃球帶來熱潮。中華籃協秘書長李一中表示,

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,培養新星,

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,把握黃金世代球星,

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,是瓊斯杯和籃協主要目標。
以年輕球員為主體的瓊斯杯中華白 (中華二隊),

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,本月初在大陸武漢亞洲杯籃賽打下第二名,

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,幾名25歲以下的新星表現搶眼,

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,他們雖然還不能完全取代黃金世代的位置,

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,但已經展現十足接班架式。
「黃金世代有太多球員都在大陸CBA打球,旅外讓他們在台灣市場失去號召力和能見度,因此積極培養新人是籃協最主要的任務,劉錚已經打響名號,呂奇旻前景可期,從美國大學回來的陳盈駿、周儀翔都有潛力,培養新星傳承是籃協未來最主要的工作。」李一中說出籃協接下來要努力的方向。
今年瓊斯杯男籃賽8月9日到17日舉行,中日、中韓、中美、中伊都是叫座好戲,緯來體育台全程直播。中華藍以中華男籃黃金世代為主力,中華白以年輕球員為班底,為中華藍瘋狂,還是為中華白加油,都是球迷熱切期待的暑假籃球大戲。,

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江揆:中小企業是台灣重要資產

行政院長江宜樺今日出席經濟部舉辦的「102年金貿獎暨第16屆小巨人獎」頒獎典禮時表示,

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,不管企業規模大小,

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,中小企業所展現的臺灣企業精神才是我們最重要的資產。
他表示,

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,臺灣經濟發展常被世人譽為經濟奇蹟,

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,因為那是我們在沒有太多天然資源、地狹人稠的環境下,

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,在兩岸過去幾十年緊張對峙的情況下所發展出來。全世界看臺灣的經濟發展,

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,都充滿敬意,

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,並想學習。
金貿獎是民國58年行政院孫運璿前院長於擔任經濟部長時創立,44年來所頒發的對象皆是臺灣經濟發展歷程中對進出口貿易貢獻良多的企業先進;小巨人獎也有16年歷史,主要表揚中小企業對國家貿易發展的貢獻。,

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「黃」潮來襲! 紐約時尚周將成華裔設計師搖籃

「黃」潮來襲! 紐約時尚周將成華裔設計師搖籃 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,

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,感謝您的配合。✕買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 讚‧好物 最IN話題 udn / 生活 / 流行消費相關新聞2017熱門車款預覽 話題休旅兜風去開工啦! 這些開運雞準備好了嗎?療癒力滿分 春夏「衣」景綠意盎然掌握時機這樣戴才神氣 限量典藏金雞「表」情澳網/費德勒對上納達爾 比球技也比行頭吃太胖?3條慢跑和玩樂路線 甩腫還能看櫻花過年買東西 7天猶豫期怎麼算?Tiffany春季廣告大片 女神卡卡不搞怪扮優雅雞年主題飾品 戴出喜氣加好運年節情人的逆襲…送這些時尚又「雞」情!面膜、醬油、花果醋…超夯伴手禮 大學產品賺很大大學LOGO紀念品吹文創風 校友、外籍生搶買永久蘆薈汁 頂尖技術確保品質源鮮智慧農場 水果蔬菜零污染Eversmile高雄第二家旗艦店開幕CheckMe APP 隨手掃發票換現金獎金紅包都到手!入手3C好物 開春迎好彩頭好康報!有.設計新會員送600 日日領紅包抽設計品懶人過年偷吃步!有了「它」米飯Q度由你決定「吉卜力的動畫世界」移展台中 限定商品不容錯過蛋黃哥三圍解密! 「懶」的精髓在台中延燒過年招財有撇步! 用對錢包財運滾滾來一張紙的無限可能 山下工美用「影子」說故事ㄤ口設計unclesign 生活尋靈感、小處現驚喜「黃」潮來襲! 紐約時尚周將成華裔設計師搖籃分享分享分享留言列印A-A+2017-02-01 18:13聯合報 記者曾智緯╱即時報導WhatsApp 即將參加2017年秋冬紐約時尚周的設計師品牌Cynthia & Xiao是香港貿易發展局的力推的時尚品牌。圖/摘自Cynthia & Xiao facebook 分享 facebook 2017年秋冬紐約時尚周日程表剛剛出爐,

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,幾個現象值得被關注,

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,首先是Hugo Boss、DKNY和婚紗女王Vara Wang將缺席這次發表,

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,而近年著力在倫敦男裝周的Coach將回歸。最大的亮點則是在多達70餘個品牌中,

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,華裔設計師佔了近六分之一的席次,

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,前所未見。甫定案的2017年秋冬紐約時尚周行程表,

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,讓人看到了幾個有趣的變化,

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,長年立基於此Hugo Boss、DKNY和Vara Wang事前就宣佈不會參加,但仍會以其他方式來發表新一季的作品,未來是否繼續參加,猶未可知。其次是發跡於此的Coach這幾季都在「向外發展」,把倫敦當作打進歐陸的基地發表系列服裝和皮件,不過本季將要回歸,穩坐呈現美式作風品牌的第一把交椅。作為種族大融爐的紐約總能包容不同的文化,時裝設計師多元的背景、出身也便不足為奇,但這一季卻有多達13位的華裔設計師加入,儼然成為亞洲地區外最大的華人設計師搖籃。這一季的時尚周除了原本的香港設計師譚燕玉(Vivienne Tam)、Anna Sui和Derek Lam之外,還新增了曾幫鍾麗緹等女星打造婚紗的蘭玉(LANYU)補足Vara Wang退出的缺憾,以及王陶(Taoray Wang)、胡媛媛(Vivienne Hu)、Namilia、羅禹城(Calvin Luo)、 Chocheng、 Zang Toi、Cynthia & Xiao、黃梓維(Harrison Wong)、何善恒(LOOM LOOP)等人。若加上還沒公佈名單的亞洲設計師培育平台Asia Fashion Collection,預料華裔設計師將會是未來紐約時尚周的最大勢力。剛在巴黎發表高級訂製服的中國品牌蘭玉(LANYU)將在紐約時尚周推出2017年秋冬成衣系列。圖/摘自微博 分享 facebook,

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安坑一號道路安忠段 趕6月中通車

新北環快與台65線今年已相繼通車,

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,安坑一號道路第一期工程的「最後一哩」,

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,安忠路至安坑交流道約兩公里路段,

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,因雨季影響工程遲未通車,

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,引發地方民怨。承包商變更施工方式,

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,已開始趕工鋪設柏油路面。
新北市副市長李四川昨天表示,

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,希望能提早在6月中旬前完工通車。
承包商表示,

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,安坑一號道路工程安忠路至安坑交流道段,全長兩公里,有240公尺路段因雨季影響無法以級配(碎石料)鋪設路面,導致工程進度受到延宕。
副市長李四川昨天與副議長陳鴻源,市議員許正鴻、劉哲彰、陳儀君前往會勘。
李四川表示,近期因連續多日下雨不斷,4月底會勘後,要求承包商改以水泥來鋪設路面,來固定路基,再加鋪柏油路面。
李四川昨天見該路段已完成水泥路基,工人正加緊趕工鋪設柏油路面。他說,固定路基後,最遲5月底應可完成柏油路面鋪設,預計最晚6月中旬前即可完工通車。
工務局長高宗正表示,安坑一號道路第一期工程通車後,安坑地區的交通任督二脈可望打通,可疏解安康路3段居民進出安坑交流道塞車狀況,尖峰時段至少可省下20分鐘車程。,

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北市二殯闢聯外道 未來擬交管

北市二殯新闢聯外道路,

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,昨審議通過。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 北市第二殯儀館的新闢聯外道路有譜,

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,北市都市計畫委員會昨審議通過,

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,工程總造價約3.65億元,

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,最快2022年完工啟用。由於地方憂心,

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,將來靈車通行恐影響生活品質,

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,北市府表示,

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,將實施管制,

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,該道路僅開放一般車輛行駛。二殯目前唯一交通動線僅辛亥路3段,

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,上下班尖峰時段常壅塞,加上二殯擴建工程已啟動,未來將增加禮廳、冰櫃數量,考量交通流量恐增加,北市府決定從二殯西側,新闢一條聯外道路。 根據北市府資料,新聯外道路全長563公尺、寬8公尺,採雙向通行,起點為芳蘭路,道路臨近自來水處長興廠區,最後接至二殯,有望舒緩文山區要道的辛亥路3段。不過,該區域鄰近台灣大學,校方擔心殯儀館靈車進出恐影響學生、教職員,曾表達希望禁止靈車行駛該道路,還有民眾透過書面陳情,除禁止靈車通行,夜間也要進行交通管制。全案昨進入都委會審議,針對限制靈車通行,多數委員持正面看法,要求北市府擬定交管計畫;交通局長陳學台表示,北市府將嚴格管制,靈車僅能行駛辛亥路3段,並會和殯儀商業公會溝通,民眾不用擔心。交通局表示,該工程總造價大約3.65億元,之後將編列預算,聯外道路預計2022年完工啟用。,

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新北「文創」夜市? 業者:招商手工藝

「新北市文創觀光夜市」申請在板橋營業,

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,日前開說明會,

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,近期因取用「文創」引發爭議。 圖/翻攝「新北市文創觀光夜市」臉書 分享 facebook twitter pinterest 由民間業者投資、號稱新北市第一大的「新北市文創觀光夜市」申請6月初開幕,

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,近期猛打廣告,

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,因冠上「文創」2字引來外界批評。經發局也發現業者資料不全,

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,6月開幕「不樂觀」,

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,已請業者撤下開幕文宣。業者宇生開發公司負責人劉志強昨晚說,

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,夜市以文創命名非噱頭,只希望台灣的夜市不要只是吃吃喝喝,多點文創精神會更好;他目前招商已開始挑選手工藝品攤販進駐,未來透過人潮聚集,希望能像淡水漁人碼頭般,讓街頭藝人、表演團體聚集,成為文創工作者可發揮的空間。但在劉解釋前,影評人膝關節批評「夜市就夜市,加文創會比較高級嗎?」和沛科技總經理翟本喬也說,這個名字就是「搞不清楚文創,只想當做包裝,換湯不換藥」。周姓市民也質疑「文創」被濫用,不少建案也用「文創」,都是噱頭。新北市經發局長施威全對此回應,本來就不需要什麼事情都加文創2字,夜市廣告與政府機關沒關係,夜市也不是政府辦的;政府會在交通、公安等方面把關,依目前進度6月4日就開幕有困難。,

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三圓新巨蛋商場7月中開幕 年收益6千萬

三圓建設今天股東會承認去年營收5.05億元,

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,稅後純益0.69億元,

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,每股稅後純益1.16元,

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,會中並通過每股配發4.5元現金股利。三圓建設表示,

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,總銷26億元的「美麗殿」在第2季啟動交屋入帳,

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,預計獲利挹注將至第3季,

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,因此連續兩季的營運將維持一定水準。
在「美麗殿」持續交屋貢獻下,

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,三圓建設4、5月營收也維持在6、7億元以上,

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,累計公司前5月營收達14.39億元,較去年同期大增約5.8倍。三圓建設指出,「美麗殿」銷售達八成,其餘兩成成屋也一直對外公開銷售,至於是否會成為下半年業績,需視銷售狀況而定。
商用不動產部分,三圓建設位於板橋「新巨蛋」預計7月中旬後開幕,目前每月每坪租金2,000~4,000 多元不等,法人估計每月約可為三圓帶來500多萬元、每年6,000萬元的穩定租金收益。,

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