韓柏檉平時以自製養生果汁和運動，
，預防疾病，
，他將在講座分享簡易的運動方式，
，以及找到快樂、健康的方法。 本報資料照片 分享 facebook 「解決問題的答案，
，存在於新的、你不熟悉的領域中。把『不』拿掉，
，就會如你我所願。因此，
，不是抗病，
，不是抗癌，對抗的是，自己經年累月存在的個性、習性、慣性與惰性。」這是台北醫學大學公衛系教授韓柏檉的病後領悟，他走過八年抗癌路，現在積極分享自己比過往活躍、年輕的秘訣。韓柏檉家族裡有人瑞基因，自己因罹患肝癌，查閱許多研究報告與書籍。他發現，要高健康勝算有個重要關鍵，那就是必須要有「我要日復一日保護自己健康」的覺知，因此他對排毒、舒食、練功自有一套方法。對於抗癌之路，他以「多麼痛的領悟」來形容，在正統醫療之外，韓柏檉歸納出十個「不」。為什麼生病？罹癌？韓柏檉「不認錯」，他認為，生活習慣、思想、一定有很多錯誤，飲食錯誤、情緒失控、作息違規、運動不夠都是錯，可是生了病容易怪東怪西，無法檢視自己。誠心認錯對疾病恢復非常重要，認錯才能夠柔軟，才有機會改變。光說不練，不實踐、不行動，身體狀態無法好轉。韓柏檉認為，哪怕是一小步新行動，都可能帶來一連串好的反應，行動是邁向恢復健康，跨出去的重要里程，不能「不行動」。至於其他還有哪些「不」？ 韓柏檉將於9月3日「2016後青春安老學：優質生活講座」中講座公開分享。由聯合報健康事業部「2016後青春安老學：優質生活講座」，將於9月3日（六）上午再次登場，除了韓柏檉分享「不生病的十不人生」，同時邀請高雄長庚骨科系運動醫學科主任周文毅談「奧運隊醫告訴你：運動做對了，健康跟著來」。此次講座由喜療瘀、CONI康倪生醫、信豐農場、台灣武田鈣思健協辦，即日起報名，報名費600元，可獲總價值1400元的大禮包，內含CONI薏仁水（30入）、信豐農場台灣帶殼紅蔾（200克）、鈣思健咀嚼錠（60錠）。歡迎子女陪同親長周末一起前來，全家共同實踐健康生活。上一場優質生活講座，現場也吸引許多年輕人報名聽講。 本報資料照片 分享 facebook 2016後青春安老學優質生活講座時間：9月3日（六）時間：9:00-12:00（8:30報到）地點：張榮發基金會1001會議室時間：（北市中山南路一段11號10樓）●報名網址udn售票網：https://goo.gl/I5IzpL活動通：http://www.accupass.com/go/2016neverold3諮詢電話：02-8692-5896，
說不出口、笑不出來 應盡速就醫 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西有設計 奧運NBA追星元氣網鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚▼鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚話題願景財經外貿網新鮮事部落格行旅捷客知識庫電子報售票網影音有元氣 RSS App 粉絲團 我的新聞 udn family 願景財經基金外貿網健康汽車時尚NBA台灣追星部落格行旅捷客讀書吧讀小說房地產知識庫電子報售票網買東西有設計影音有元氣 熱門：國民黨恐倒店?新颱襲台？徐若瑄 首頁 即時 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 購物
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，季節轉換和氣溫交替，
，一般人不只身心靈狀態受影響，
，精神疾病發病率更明顯提高，
，因環境的改變，
，容易刺激人體生理感應，
，焦慮、憂鬱、失眠、幻聽等狀況，
，也會跟著產生。劉貞柏說，
，精神疾病患者在連續假期、颱風天、或寒流來襲等，都容易出現異於往常的狀況，照顧者應注意及掌握病患狀況，定期服藥與醫師保持密切聯繫，是最好的方式。新竹年約40歲男老師，也因近來天氣轉換，造成憂鬱症復發，呈現多愁善感，睡眠品質降低，注意力無法集中，求診盼抑制病情。「多些陪伴，少些意外」劉貞柏說，精神疾病患者最大的風險在於生命威脅，不論對自我或是對他人，在急性發病狀態下，很易出現意外，照顧、陪伴就格外重要。台大竹東分院精神科專科醫師林建亨說，有自殺傾向的患者，照顧者應遵照三大原則，時常主動關懷、積極聆聽；給予回應、支持陪伴；必要時轉介醫療院所，尋求更多資源。台大新竹分院精神科主任詹仁輝說，患者若出現講話減少、無笑容、工作無精打采達2星期之久，且有相關精神疾病病史，那就有可能復發了，應提醒盡速就醫，有時只需與醫師面談，不需藥物也能減輕症狀。，
時序即將進入今年尾聲，
，目前法人圈的目光，
，紛紛投向明年營運具大幅成長契機的產業或個股，
，其中連接器大廠正崴﹙2392﹚即獲得內外資法人的一致認同。如美林證券預估明年正崴每股純益﹙EPS﹚年增率將大增逾9成，
，因此建議「買進」。
美林科技產業分析師張博凱預估正崴明年每股純益﹙EPS﹚將達5.27元，
，較今年大幅成長91%，
，2014年則拉升至6.66元，
，年增率26%。基於未來獲利成長動能強勁，因此建議「買進」正崴，目標價上看85元水準。，
新加坡研究機構East & Partners的最新調查顯示，
，由於金融市場近來大幅波動，
，愈來愈多亞洲富人要求私人銀行代管資產。受這股趨勢鼓舞，
，瑞銀集團（UBS）與瑞士信貸集團（Credit Suisse）等金融機構正擴大亞洲的此類業務。彭博資訊報導，
，這項調查顯示，
，至5月止，
，約25%的亞洲高淨值投資人為私人銀行客戶，
，遠高於三年前的10%。在此期間，
，自行理財的投資人比率下滑，由70%降至52%。East & Partners駐新加坡分析師強納森．莊（Jonathan Chng，音譯）說，這個趨勢將會持續，因為英國公投決定脫歐、美國與中國經濟的不確定性，及匯率劇烈波動，都將促使更多投資人尋求專業建議。該機構預估，在明年5月前，將有近30%的亞洲富人成為私人銀行客戶，自行理財的比率將下滑至47%。對正大力拓展亞洲私人理財業務的瑞銀與瑞信來說，這個趨勢極為有利。，
紐約時報報導，
，發表在「斯堪地運動醫學與科學期刊」的一份最新研究指出，
，如果將每天攝取熱量減到最低，
，且將每天運動量增加到最大，
，人體可在4天內大幅減少脂肪，
，且效果可持續數月。
在西班牙、瑞典的這項研究中，
，15名瑞典體重超重但健康的男性，
，每天僅攝取360大卡熱量，
，並做45分鐘、訓練上半身的手臂踏板運動，
，及在鄉間步行8小時，每小時僅休息10分鐘，步行期間可無限量喝低卡運動飲料。
有人4天瘦了5公斤，減少的體重近半數是體脂，其餘是肌肉。在實驗結束後1個月，多數受試者未復胖，反而再減0.9公斤體脂。，
冬衣網購品牌嚴選！買到停不了
妳今天網購了嗎？冬天到了天氣冷颼颼，
，一定要買幾件大衣、冬衣來時尚一下，
，只要動動手指，
，網拍業者送衣到妳家！
DailyView網路溫度計和台灣電子商務大數據分析專家EagleEye首度合作，
，本次以「冬季女性外套」作為搜尋標的，
，小編不是來勸敗大家的，
，而是來看看水水們挑選大衣都去哪裡買？這些品牌網友評價又是如何？
LULUS
本次擠進榜單的強勢網拍品牌LULUS，
，主力販售的女裝充滿韓系、甜美、街頭女孩的風格，
，在樂天和奇摩都有賣場之外，重點是還有實際店面喔！瀏覽LULUS的臉書照片就可發現，她們用心替消費者搭配穿搭照片，濃濃的雜誌風格設計，讓許多網友表示看了LULUS穿搭文就想要買回家穿在自己身上看看啊！
PAZZO
如果有在網路上看到品牌PAZZO的廣告，妳一定會被金髮碧眼的美麗外國模特兒及一身質感衣著所吸引，沒有錯！PAZZO許多的衣服宣傳照片都走國外雜誌風格路線，看來網友們非常買單！加上品牌聯名效應，合作的CRYSTAL BALL、 HELLO KITTY 系列都是令消費者線上刷卡刷到失去理智的原因！
Catworld
Catworld品牌在網拍界擁有高人氣，秘訣在於她們的麻豆實在太可愛了阿！！！不少人就是衝著明星麻豆來買衣服，推出新品及線上雜誌的速度也極快，款式多樣、SIZE齊全之外，也不時祭出好康折扣。另外除了線上賣場之外，也有實際門市供消費者試穿挑選，真是太方便了！
東京著衣
人氣頂呱呱的東京著衣，除了白手起家創造了網拍帝國的話題性之外，創辦人夫妻間的愛恨情仇爭產之路，也為網友津津樂道，購買衣服時還不忘八卦一下！東京著衣以衣服款式多、價格便宜以致銷售量驚人，但也有少數網友小小抱怨衣服品質優。而東京著衣經營權交棒之後，積極推出高單價新品牌KODZ，不知道能不能再創事業高峰？
Lativ國民服飾奪冠登~登~登~登~登！本次擄獲大多數冬季美女們心的網拍品牌冠軍就是台灣國民品牌Lativ！根據EagleEye大數據分析調查，女孩們在挑選冬季外套時，平均每十人會有四人看過Lativ的商品，遙遙領先東京著衣網路眼球數四倍。DailyView網路溫度計的網路聲量統計上，Lativ也獲得高人氣討論量，而普遍網友評價都不錯喔！
不少網友認為Lativ價格平價走親民路線，雖然衣服多為基本款，但質感不錯CP值頗高，加上出貨速度快，連聖誕節還有專屬的聖誕禮物盒包裝，根本就是便宜版的Uniqlo阿！
網拍服飾百百款，理性消費才正確，
久坐、久站、少動… 三分之一老師過重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
梅姬襲台！今天15縣市放颱風假 5縣市放下半天 21:50 買東西有設計NBA追星元氣網鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚▼鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚話題願景財經外貿網新鮮事部落格行旅捷客知識庫電子報售票網影音有元氣 RSS App 粉絲團 我的新聞 udn family 願景財經基金外貿網健康汽車時尚NBA台灣追星部落格行旅捷客讀書吧讀小說房地產知識庫電子報售票網買東西有設計影音有元氣 熱門：停班停課黃國昌批馬英九陳菊被罵翻 首頁 即時 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 購物
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，台灣的老師健康嗎？衛福部國健署利用「二○一三國民健康訪問調查」分析教師族群，
，發現男老師中每兩人就有一人過重或肥胖，
，女老師則四人中有一人，
，推測老師的職業特性久坐、久站和少動，
，可能是肥胖主因。調查也指出，
，五成以上的老師每日蔬果攝取不到五份，
，過重和肥胖的比率為百分之卅三點五、腰圍超過健康標準的比率則為百分之廿二點五，
，表示有四分之一的老師腰圍過大，超過男性九十公分、女性八十公分的標準。國健署社區健康組組長林莉如說，全國過重及肥胖率為四成二、腰圍過大比率為二成八，雖然老師過重及肥胖、腰圍超標比率低於全國，但仍應避免因職業特性導致肥胖。衛福部台東醫院院長祝年豐表示，老師經常久坐批改作業，一堂課要站五十鐘，看似不易堆積脂肪，但久站一小時只能消耗熱量五十到六十大卡，遠低於慢走和跑步，除了體育老師，大部分老師的活動量並不高。祝年豐說，台東有些學校進行健康促進活動，由老師帶領學生運動如跑步和走路，不僅提高學生運動興趣，老師也藉此機會增加運動時間，建議運動一定要出汗、心跳每分鐘達一百卅下以上，年輕老師心跳每分鐘超過一百五十下更有效率。不少學生也趁著教師節，與老師聚餐聊表心意，國健署建議，除了請老師吃大餐，不妨試試「三招謝師恩」。第一招是不送巧克力改送堅果；第二招是邀請老師走出戶外，如快走公園、騎腳踏車等，有益健康，還能產生腦內啡，使人心情愉快。第三招是聚餐只吃八分飽，選擇點菜或一人一份定量餐食，減少攝取多餘熱量，甜點可以水果取代。，
六十五歲黃姓男子與六十歲李姓女子相戀同居多年，
，疑因久病纏身在台南租屋處自殺，
，黃在浴室燒炭，
，李女陳屍床上；警方趕到第一時間誤把長蛆腐爛的李女當黃男，
，通知家屬認屍就運往殯儀館，
，不知浴室還有屍體；直到八小後檢察官相驗發現是女不是男，
，員警才知搞烏龍，
，重回現場搬出黃男遺體。第一警分局偵查隊長張翊雋表示，當時因房東說「這是他的黃姓房客」，且一旁藥袋、遺書經家人指認無誤，加上大體頭朝下趴著、短髮且外觀變形，才誤認李女為黃男，房東沒提及兩人居住，才未破壞浴室門鎖。後來員警回辦公室檢視照片，發現紙板遺言是兩人簽字，正好檢方相驗屍體發現有異，員警立即趕回現場，在浴室找到黃男遺體。檢警調查，黃男與李女相戀多年，五年前租屋同居，兩人都患糖尿病、高血壓；早年黃男長腦瘤時李女用心照顧，近年李女病情惡化臥床換黃男照料，日前兩人寫下「生病很辛苦、對不起大家」兩句遺言並簽名，在住處自殺。鄰居前天聞到屍臭通知房東報警，沒想到員警入房未及時發現黃男死在浴室，誤把趴在床上腫脹變形的李女當黃男，搞出一場烏龍。法醫相驗時推測黃男先身亡，因雙方家屬無意見，檢方昨天已先以久病厭世自殺偵結。 自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )，
宋冬野染毒無法「愛愛」音樂節急換日團大無限「救火」 | 流行音樂 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 熱門星聞 藝人動態 High5制霸青春 噓！短片 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 2016金馬獎 udn / 娛樂 / 流行音樂相關新聞獨／不愛帥哥、多金男 四葉草就愛這一「味」看網紅雙胞胎一臉慈愛 林宥嘉想當爸了？蔡秋鳳脫口已嫁人！手上鑽戒無蹤影五月天演唱會黃牛惡意程式搶票？拓元：能辨別防堵好可惡！黃牛開外掛搶五月天門票魏如萱「你啊你啊」 小S唱到鼻塞宋冬野染毒無法「愛愛」音樂節急換日團大無限「救火」分享分享分享留言列印A-A+2016-11-03 20:06聯合報 記者梅衍儂╱即時報導WhatsApp 大陸歌手宋冬野原訂參與「愛愛搖滾帳篷音樂節」，
，卻因呼麻遭逮無法參與。圖／本報資料照 分享 facebook 「愛愛搖滾帳篷音樂節」將於11日起連續3天在新店文山農場開唱，
，代言人四分衛樂團以及參與演出的紅樂團、八十八顆芭樂籽與安婕希3日出席活動記者會，
，原預定參加的大陸歌手宋冬野因日前捲入吸麻事件，
，取消來台演出，
，主辦單位角頭音樂改邀日本樂團「大無限」救火。音樂祭將有羅大佑、陳昇、黃耀明、萬芳、四分衛等等60位歌手與樂團熱力接唱，
，這也是台灣首創的帳篷音樂節，
，四分衛樂團打趣說：「帳蓬門關起來就是私人空間，浪漫不應被打擾，但是大家不要一直待在帳蓬裡，出來看星星聽音樂吹吹風啦！」八十八顆芭樂籽樂團呼籲粉絲：「誰說搖滾不能浪漫，來了就知道！」而新生代歌手安婕希則笑說自己是單身，要唱歌給現場單身的人聽。售票請可上 iNDIEVOX購票網、博客來售票網，或至7-11 ibon查詢。今日星話題→「怕觸怒黑粉？林心如首秀孕照…PO完秒刪」，想看更多請戳這！四分衛是本屆「愛愛搖滾帳篷音樂節」代言人。圖／角頭音樂提供 分享 facebook，
塞爾維亞隊昨天在歐洲男籃錦標賽第7名之爭，
，擊敗狀況更差的義大利隊，
，總算保住世界杯最後一張門票，
，沒讓東歐強權的顏面掃地。轉型轉到失去自我，
，成為今年塞爾維亞的最佳寫照。
2009年，
，平均年僅23歲的塞爾維亞青年軍，
，在後衛提奧多西奇帶領下，
，殺進歐錦賽冠軍戰，獲得第2名。2010年世錦賽，塞爾維亞拿下第4名，這批青年軍亮眼的表現，已經足以讓外界期待為下一支世界列強的接班人。
塞爾維亞受到矚目有其背景，2007年，塞爾維亞歐錦賽僅名列第13，寫下史上最差戰績，2009年歐錦賽以青年軍之姿捲土重來，也格外受到重視。
但僅僅不過4年間，他們在2011年歐錦賽拿下第8，今年也只拿下第7。照理說，2009年的主力球員，現應正值27歲的高峰期，表現不該如此失常。但實則今年塞爾維亞，總共有9名球員是第1次登上國際賽舞台，2009年當時的球員，僅剩3位還在陣中。
在高齡70歲的塞爾維亞伊夫科維奇堅持下，今年塞爾維亞展開「換血」工作，過去幾年的先發主力，包含前鋒凱斯利、塔丕奇、後衛瑞塞奇等人通通沒有入選培訓隊。伊夫科維奇解釋，09年那批球員缺乏對抗性，是國際賽上無法突破的主因，有必要全盤改進。
但今年提奧多西奇、塞夫諾維奇等主力因傷缺陣，伊夫科維奇仍執意以全新陣容出戰。歐錦賽前半段塞爾維亞得力於賽程和對手強度，雖然獲得複賽第1，但進入淘汰賽階段，球員缺乏經驗，進攻點不足的問題卻一再浮現。最後能倚靠的，卻又是09年的「老臣」卡斯提克、馬科維奇和拜耶利薩。
塞爾維亞今年或許可以歸咎傷兵太多時運不濟，但這支傳統強權如何再一次找回往日光榮，將是明年世界杯的重要任務。，
