元宵節吃湯圓象徵闔家團圓，
高雄居家清潔
，不過4顆包餡湯圓熱量等同一碗白飯，
雷射雕刻
，10顆無餡小湯圓熱量達70大卡，
台中安太歲財神廟
，等於1/4碗白飯，
襪子
，都要節制。
聯合醫院和平院區營養師藍玉芬說，
專業噴漆
，4顆包餡湯圓，
台北系統家具
，含有2/3湯匙的油脂量，
影印店推薦
，加上吃湯圓時會喝甜湯，
日文 翻譯
，一碗湯約添加一湯匙砂糖，整碗湯圓吃下肚，約有360大卡的熱量。
藍玉芬建議烹煮甜湯圓時，可變換配湯底，以少量水果丁、花草茶、紅棗枸杞、桂圓銀耳等湯頭，取代甜湯，不但有天然水果香和花香，還可減少湯圓吃完的甜膩。
食用鹹湯圓時，許多民眾習慣添加油蔥酥、爆香，無形中喝進油脂。藍玉芬說，鹹湯圓的湯頭，可以改用蔬菜、香菇熬煮，食用時可再加入蔬菜，增加膳食纖維攝取量。
不過，因為湯圓熱量高，糖尿病及慢性病患不宜多吃，加上湯圓外皮以糯米為主，黏性高不易消化，腸胃機能不佳的民眾，進食速度可放慢。
此外，北市衛生局提醒，若家中有年長者或幼兒，食用湯圓時，可切成小塊，叮嚀他們慢慢進食，避免噎到。，