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冬瓜能減肥? 醫師:還是要運動

冬瓜有助消水腫、減肥,

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,但不宜餐餐都吃。 圖╱123RF 分享 facebook 「本草綱目」唯一記載可減肥的食物是「冬瓜」。真有這麼神嗎?中醫師說,

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,冬瓜確實是減肥聖品,

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,且是含有丙醇二酸等物質,

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,可幫助消水腫、解暑熱。不過,

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,想達到減重的效果,

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,冬瓜得煮過才能去除寒氣,

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,建議每天可選擇一餐吃冬瓜。但每天都暴飲暴食,

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,不運動,

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,僅吃冬瓜也不會真的有減重效果,三餐應固定吃,營養均衡,搭配運動才能讓冬瓜效果更為上一層樓。 開業中醫師洪崇瑜表示,冬瓜於「本草綱目」記載具有「清熱利水,解暑熱,消熱痰、止咳嗽,肥人常食之,可助於減重」的效果。開業中醫師陳潮宗說,冬瓜因為含有維生素B、維生素C、蛋白質、醣類、鈣、磷、鐵、丙醇二酸等,有利於消水腫。陳潮宗表示,冬瓜的皮、籽、肉、葉皆可入藥,食用可清熱、解暑外,還可以減緩因排尿困難造成的水腫症狀及腎炎造成的浮腫,如要有解暑清熱、只可利尿作用,連皮煮湯更好。另外,冬瓜的鈉含量低,也適合糖尿病及高血壓患者,而且食用冬瓜,能去除體內多餘脂肪及水分,特別是希望下半身纖細一些的男女,或是希望健康減重者,確實可以多吃冬瓜。洪崇瑜說,冬瓜要吃得吃對部位且吃對方法才有用,冬瓜得吃瓜肉,且必須煮過,才能改變冬瓜本身屬於寒性食物的調性,民眾無須擔心多吃冬瓜,可能會讓自己氣虛,不過,吃了冬瓜卻又大吃大喝者,仍是沒辦法有效減肥,必須做好飲食控制,冬瓜僅是讓減重錦上添花的食物。馬偕醫院營養醫學中心課長蔡一賢說,冬瓜也許有利水的功效,不過減重的民眾,仍建議營養均衡,單吃一種纖維質也許不夠,應多元攝取,且僅靠食物減肥不是建議的方法,還是需要搭配運動,以及基礎代謝率等計算,否則每天都吃冬瓜,過量對身體也可能造成反效果。她提醒,所有的方式都不應該偏激,應找尋到最適合自己的方法。,

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今年台股 將發1.27兆現金股利

今年台股上市櫃公司將發出一點二七兆元的現金股利,

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,從二○○九年至今年上櫃公司總計發出七點五三兆元現金股利,

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,投資人能否與台股共享上市櫃公司的獲利果實?今年台股萬點打底夠久,

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,有助於行情持續向上,

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,可挑選三高股參與除權息。根據統計,

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,去年上市櫃公司獲利達一點八七兆元,

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,今年上市櫃公司將發出一點二七兆元現金股利,

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,配發率約百分之六十八。估計今年上市櫃公司獲利將達一點九二兆元,

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,以相同的配發率概算,

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,明年將配發一點三兆元現金股利,台股未來仍會持續高殖利率的題材,例如台積電、鴻海等公司,明年的現金股利都會優於今年。元大投顧資深副總杜富蓉說,台股的三高概念股為高股息、高獲利、高扣抵稅額股。篩選台股中去年每股稅後盈餘(EPS)逾三元、現金殖利率逾百分之四、股利可扣抵稅率逾百分之十,且近十個交易日三大法人買超有基本面保護的個股,包括聯發科、鴻海、中華電、矽品、健鼎、中砂、雙鴻、卜蜂、群聯、廣達、京城銀等。杜富蓉表示,挑選三高股還須再把法人買賣超考慮進去,主要是法人買入持股,顯示該公司未來半年到一年內的時間,法人看好該公司營運。如果今年獲利展望不錯,又具成長性,投資人除了可轉取穩健股利,同時因法人積極買超成為攻擊型標的,再可賺取一波段資本利得的機會。,

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期貨商論壇/元上證ETF選擇權 轉多

歐洲央行(ECB)於利率決議後宣布,

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,將再融資利率由0.05%降至0%,

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,邊際放款利率由0.3%降至0.25%,

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,存款利率則再由-0.3%降至-0.4%,

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,降息的舉措合乎市場的預期。但ECB也表示,

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,將目前的購債規模擴大至歐元800億元,

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,並會加入新的長期再融資操作(TLTRO),

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,此舉讓市場有些意外,

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,隱含歐元區目前的狀況依然不容樂觀。而歐元區和中國大陸有密切經貿往來,

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,歐元區景氣低迷,也讓人擔憂大陸經濟可能也會因此受挫,但既然ECB祭出大量的貨幣政策來因應,足以代表其積極挽救經濟的決心,後續貨幣政策成效仍可期待。在ECB表明強力寬鬆的信息下,陸股ETF期貨得以中止近期的跌勢,其中元上證ETF上周五(11日),呈現平盤上震盪的格局,終場收漲1.2%,終於在連續四日下跌後出現止穩的契機,在10日均線的支撐下,有機會突破5日均線的壓力,也透露出投資人的負面情緒轉淡。而元上證ETF選擇權方面,賣權未平倉量高於買權未平倉量,顯示賣權賣方相較買權賣方積極,整體來看,盤勢略有轉多的傾向,但後續能否有更強勁的反彈動能,仍需時間觀察;目前中國政協會議的焦點仍放在經濟改革上,因此投資人可密切留意相關的訊息,或能找到以陸股ETF進場的機會。(元大期貨提供),

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陳威仁提出國家公園企業計畫

對於國家公園的永續經營,

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,內政部長陳威仁今天提出新構想,

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,將在台江國家公園內闢魚塭,

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,委由漁民養虱目魚,

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,10月虱目魚魚收成後,

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,所留雜魚,

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,留給黑面琵鷺當食物,

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,部分魚獲則製成魚罐頭,

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,部分出售,並將所得挹注國家公園基金,提供環境教育及補貼漁民損失之用。
陳威仁進一步表示,全國有8座國家公園,1座國家自然公園,有鑑國家公園的永續經營與發展,普遍缺乏經費,因此,在台江公園的鹽區,委由漁人養虱目魚,再透過漁獲收入,注入基金,做為國家公園環境教育之用,基本上是1種社會企業的概念。
他說,下1個試辦的國家公園,正在考慮金門國家公園,將透過設定地上權的辦法,經營民宿,再將經費回饋到國家公園基金內。,

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夫出資蓋屋贈妻 須繳契稅

夫出資蓋屋贈妻 須繳契稅 | 稅務法務 | 產經 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部 願景 新聞 財經 時尚 汽車 NBA 國際 鳴人堂 新鮮事 部落格 元氣 話題 讀書吧 讀小說 知識庫 電子報 基金 房地產 影音 售票網 外貿網 買東西 有設計 有行旅 捷客 聯合文學 聯經出版 世界日報 App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物富邦LPGA 財經焦點 科技產業 金融要聞 稅務法務 產業綜合 商業企管 房市情報 新店第一名宅 udn / 產經 / 稅務法務相關新聞檢附買進成本憑證 可節稅房地合一稅未申報 開罰夫出資蓋屋贈妻 須繳契稅分享分享分享留言列印A-A+2016-10-11 03:33經濟日報 記者劉懿慧/台北報導 在自己的土地上興建房屋,

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,並登記在配偶的名下,

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,也要繳稅?稅捐稽徵機表示,

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,若房屋建造的費用均是自己出資,

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,而最後擁有者卻是配偶,

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,表示這是受贈的房屋,

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,應該要申報繳納契稅。稅捐稽徵機關表示,

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,契稅條例第12條規定,

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,房屋在建造完成前,因買賣、交換、贈與,以承受人為建造執照原始起造人或中途變更起造人名義,並取得使用執照者,按照實質課稅原則,應在建管機關核發使用執照之日起60天內,填具契稅申報書,連同相關證件,辦理申報繳納契稅。舉例來說,若甲君將自己出資的新房屋登記在配偶名下,而新房屋是由甲君與營造廠簽訂房屋興建合約,所有建材的購買及支付營造廠的工資等,皆由甲君出資,因此實際上配偶名下的房屋是甲君所贈與的。因此,配偶應於使用執照核發之日起算滿60日內,向稅捐機關申報繳納6%的贈與契稅,如不依規定申報,每逾三日將被加徵1%怠報金,最高以應納契稅的稅額為限,但不會超過新台幣1.5萬元。假設民眾買預售屋,以承買人為起造人名義,實為買賣情形;或是由地主提供土地,與建商合建分屋,以地主為起造人名義,實際上是以土地交換房屋;又或者由親友出資而以自己為起造人名義,事實則是贈與情形等,都應分別按買賣、交換、贈與等稅率申報繳納契稅。,

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H&M在美國積極展店 達484家

法新社 分享 facebook 快時尚H&M趁美國同業紛紛關閉門市,

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,積極在美國展店,

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,在截至二月底的三個月淨增十六個據點、全美店數增至四百八十四家。西班牙印地紡旗下的Zara同步擴張,

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,去年在美淨增十家店,

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,至今年一月底總數達七十八家。,

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,,

創造內外豐盛


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企業生日快樂/永豐金證拚AI理財 擦亮招牌

永豐金證券總經理江偉源 分享 facebook 永豐金證券歡慶30歲生日,

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,在永豐金控全力支持下,

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,包括經紀、財富管理、權證、承銷、自營、數位金融等部門全方位發展,

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,掌握趨勢提出與時俱進的經營策略,

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,躋身前三大證券商之林;永豐金證券總經理江偉源表示,

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,已著手啟動數位改造計劃,

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,接下來將推出國內首見的AI理財業務,

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,繼續擦亮永豐金證券的金字招牌。永豐金證券董事長朱士廷表示,金融市場的考驗嚴峻,尤其是證券業面對瞬息萬變的市場變化及產業高度競爭,永豐金證券已啟動中長期發展計劃,積極導入數位科技,發展特色業務,鼓勵同仁要發揮運動員的精神積極面對挑戰,勇於創新與學習,一起向市場第一品牌的目標邁進。 經濟日報提供 分享 facebook 布局FinTech 開發殺手級產品談到未來策略發展,江偉源表示,財富管理與數位金融將是永豐金證券的兩大利器,數位金融不只是內部作業電腦化及外部進行數位行銷,已經著手迎接FinTech進行布局接軌,將數位金融導入企業DNA中,從內部管理進行討論,以客戶的視角及需要來思考,重新定義流程並予以去蕪存菁,以數位神經元的概念串流整個企業體系。透過工作盤點及流程優化,從文化、組織、人員等面向改善作業程序及體驗,並開發具「殺手級應用」的產品。30年來該公司已累積百萬客戶數,江偉源表示,要瞭解客戶樣貌並回應提供所需,才是百萬開戶數的核心價值,經由AI智慧及數以萬計的線上線下客戶行為數據分析,已完成客戶解析分類,再針對不同屬性的客戶擬定差異化營運策略。永豐金證券近年來在數位金融的表現積極投入,江偉源表示,AI人工智慧在財富管理的發展策略上是重要的推進器,永豐金證券要做的不只是數位行銷,不只是向客戶推薦產品,投資人在面對投資理財時最困難之處是無所適從,不知道何時要進出,何時要調整部位,永豐金證券已在理財機器人的發展及運用獲得重大進展,與外部FinTech公司合作研發AI理財顧問,成功在香港子公司運用,預計這項殺手級的應用產品明年可以在台灣起跑,將數位金融的定義,再次全面改寫。永豐金證券的AI理財有別於傳統的產品推薦,是以客戶投資目標為依據,包括投資期間、期望報酬、風險承受等,為投資人打造投資組合,並為投組及市場變化進行監控,由AI人工智慧提醒進行再平衡(Rebalance)部位調整。預料將為該公司財富管理的發展增添強大動力。江偉源表示,永豐金證券在四年前轉型發展財富管理,目前光是信託資產規模已達126.79億元,累積今年以來到9月底止的複委託交易金額達2793.35億元,在市場上已穩居前三名的領導地位。找合作對象 要1+1至少大於2財管信託業務及複委託,是永豐金證券發展財富管理兩大主軸,提供的投資工具包括ETF 、債券、個股、結構型商品及共同基金,產品多元涵蓋全球,未來結合AI智慧,財富管理將成為永豐金證券未來的競爭優勢,挾百萬客戶基礎及已在香港有實際成果的AI智慧理財經驗,可望創造新的里程碑。江偉源表示,國內投資人投資布局已國際化,複委託每年的交易量規劃目標希望突破4,000億元,成為領導券商的地位前進。在國際布局方面,江偉源表示,經過十年的耕耘,在香港已建立股票交易、資產管理及基金行政金融服務,布局的完整性在台資券商中居領先地位,未來將以香港為根據點、將業務輻射全亞洲;同屬永豐金控的永豐銀行已在越南設有據點,經由銀行端對客戶的了解,證券承銷團隊將在成熟時機輔導協助客戶回台掛牌交易。至於在國內經紀據點的拓展方面,江偉源透露,在數位金融興起下,一些拓展實體據點的意義已被取代不少,因此,未來的合作對象,必需是雙方在各項業務能力、發展潛力等考量上,必須「1+1至少大於2」,「甚至是3」,才會進入實質的討論,因為,要有實質的潛在報酬,才是對股東、社會負責任的作法。伴隨國內經濟的快速發展,30年來,永豐金證券從國內第一家上櫃的證券商,發展至今已成為資本額162.12億元的大型綜合券商,不論是財富管理、複委託、承銷、期貨、權證各項業務均名列前茅;同時積極布局海外市場,於香港、上海、倫敦等地設立服務據點,架構整合區域性平台,發展財富管理業務。尤其是該公司在香港已建立包括證券、資產管理及金融服務三大業務,形成完整的一條龍服務鏈。,

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校園女屍案 前男友不滿被分手…誘殺後毀容

校園女屍案 前男友不滿被分手…誘殺後毀容 | 焦點案件 | 社會 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,

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,在臉書註冊假帳號誘邱女外出,

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,將她勒昏毀容殺害。因遭警方鎖定及死者親友肉搜,

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,昨天凌晨主動找警方「撇清」涉案,

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,但警方出示監視器拍到他在校內等畫面,

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,他才俯首認罪,

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,昨天被法院裁定收押。警方指出,

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,以扛轎及打零工維生的卅三歲王嫌,與廿一歲邱女於去年十二月卅一日透過臉書認識,兩天後在高雄林園同居,一月廿五日分手;邱女隨即搬回高雄美濃家,並到屏東縣高樹鄉鍾姓乾哥哥家暫住。二月八日晚,王男在臉書註冊假帳號,與邱女連結為好友,佯裝要介紹社團、唱KTV,約邱女到屏東高樹廣興國小關福分校見面。邱女一進校園,就被王男以童軍繩勒昏,並持磚頭猛砸頭部毀容,以預藏的水果刀猛刺十五刀奪命,再將邱女所騎的機車推到水溝淹滅證據。邱女臉部遭鈍器毆打嚴重變形,胸、腹分中四、十一刀,褲子被褪到膝蓋,各界震驚。警方查出邱女身分後,從她的臉書動態及王嫌在原來的臉書中揚言對邱女不利,加上證人供述,懷疑王男涉嫌重大。邱女親友也氣得發動網路肉搜。王嫌行凶後,回高雄林園住處過夜,再至屏東潮州與兩名女兒見面,又回屏東市遊逛。由於被警方鎖定,且邱女親友在網路肉搜揚言對他不利,甚至有高雄、台中等地民眾報案指他涉案;王嫌昨天凌晨主動到屏東警分局民族派出所「說明」未涉案,由案發地的里港分局漏夜偵辦。王嫌向警方強調與命案無關。但警方掌握監視器拍下他多次進出校園、將邱女機車推到水溝的畫面;王嫌無法自圓其說,坦承因懷疑邱女移情別戀,才憤而行凶,並故布疑陣將邱女的褲子褪下、將機車推到水溝內,想誤導警方是性侵或車禍意外。不過,法醫鑑定並無性侵跡象。昨天下午,警方帶王嫌在距學校一公里外的水溝裡找到凶刀。數百群眾以為要模擬作案過程,群集校園圍堵,里港分局前也聚集數十名想教訓兇手的邱女親友。王嫌被依殺人罪嫌等移送屏東地檢署,檢方訊後認為他涉犯殺人罪嫌重大,向法院聲請羈押獲准。,

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被撞挨罰打官司 勝訴關鍵:沒給行人用路空間

多數民眾收到罰單,

國際夏令營

,往往花錢消災;章姓婦人不願意放棄權利,

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,把繳罰單的錢拿來打官司,

工地臨時工

,為自己討公道。她勝訴的關鍵在於機車停車格介於人行道與商店間的馬路上,

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,政府沒有提供行人便利的用路空間。
判決指出,

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,台灣地狹人稠,

潭子人力派遣公司

,汽機車數量快速成長,

開刀後專業護理

,道路設計向來以「車」為本;道路的規劃、管理,也都是以「如何讓車子順行無阻」、「停車便利」為出發點,行人變成道路上的「弱勢族群」,人車爭道屢見不鮮,變成社會的道路景觀。
台北市停管處處長張哲揚表示「尊重法院的意見」。他解釋該條巷子是單行道,扣掉停車格還有約三點五公尺寬,足夠車輛通行;交通局才會在巷子一邊劃設紅線,另一邊設置機車停車格,「都是按照一般的道路交通管理做法來做的」。
舉章姓婦人案例來說,主管機關為配合師大商圈營業,不惜在狹窄巷道內規劃機車停車格,道路變得更窄小;人行道沒有設在商店這一邊,民眾只好在巷內和汽機車「搶路」,險象環生。不人性的道路設計,讓逛街民眾「想守法也難」。
法官認為,假如主管機關沒有在巷內規劃停車格,章姓婦人從人行道走到商店也會比較方便;如此一來章婦能否撤銷罰單,還有爭論空間。,

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NCC委員提名汪用和 綠委:酬庸高於專業

行政院提名前主播汪用和及曾任NCC技監的江幽芬擔任NCC委員,

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,民進黨立委葉宜津表示,

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,汪用和是前國民黨立委周守訓的老婆,

好喝椰子水

,提名她難免讓人感覺「酬庸高於專業」,

板橋抓漏推薦

,雖然她當過主播,

24小時居家看護

,但離傳播專業仍有一段距離。而NCC委員中,

料理廚具

,傳播專業背景的人實在太少,

中和抓漏推薦

,這個結構問題遲遲未被解決。,

宮廟紀念品

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