林芝宇（右）、林玥玲在各種自然農法和土地，
，以當地和當季雜草調配成雜草茶。 記者謝恩得／攝影 分享 facebook twitter pinterest 大自然和土地給的配方，
，製成獨一無二的雜草茶。林芝宇和好友林玥玲從上班族到與雜草為伍，
，組成「雜草稍慢」工作室，
，探尋不同自然農法土地和都市荒地雜草的特性，
，製做雜草茶、雜草醬菜、雜草酵素，
，嘗過的民眾都說有真實的自然味道。3月中旬連續兩周的草草戲劇節草草市集，
，她們將在草坪樹蔭間擺攤，
，民眾可以到嘉義縣表演藝術中心品嘗雜草的特殊風味。林芝宇在台北工作5年後，想找尋是否有其他的生活，單車環島3個多月，為了節省開銷，沿途到農場務農換宿，其中在廣闊農地拔雜草，是最累的差事之一，沒想到後來竟與雜草結緣。當時很厭惡雜草，有次拔草遇到老農，聊到其中有種雜草「土香」，是農民最討厭的雜草，卻也有特殊的中醫用途。這次經驗啟發林芝宇對藥草的興趣，接下來的旅程還巧遇達人級的青草茶阿伯，教她認識許多藥草，還上山採草，林芝宇研讀更多書籍，發現不用到深山，容易親近的雜草不只種類繁多，更是深不可測的世界。林芝宇說，大自然會長出適合某些土地的植物，透過風雨、蟲鳥，也可能是誰不經意把種子帶來，長成的雜草，是「土地給的配方」，因地方、季節而異。她發現自然農法的土地，雜草如森林一般多樣，但若是慣型農法（農藥、化肥），通常只看到咸豐草等單一或少數強勢雜草。1年來，她們在嘉義、台東和屏東等自然農法的土地，採集適合的雜草調配，用青草茶方法製成雜草茶，還做了雜草醬菜、雜草酵素，以及到阿里山茶區探訪學習，用製茶方法烘焙雜草。林芝宇、林玥玲的「雜草稍慢」工作室，在嘉義市北興街88號島呼冊店的2樓。3月12、13日和19、20日兩個周休假期，將參與草草市集擺攤。林芝宇與好友林玥玲開發雜草醬菜、雜草酵素和雜草焙茶，嘗過的民眾都說有真實的自然味道。 記者謝恩得／攝影 分享 facebook twitter pinterest，
屏東縣政府發出第一份魯凱族語公文。 圖／縣府提供 分享 facebook 屏東縣政府昨天發出第一份以魯凱族語書寫的公文，
，通知霧台鄉吉露村恢復傳統族名的巴姓村民一家5口在9月2日接受表揚。不過，
，台東縣有全台最多的7個族群，
，未來若採並列方式書寫，
，將造成發文作業的困難，
，台東縣政府原民處對此十分頭痛，
，但強調會配合政策執行，
，但細部如何實施，還要再研究。原住民族語言發展法今年5月26日經立法院三讀通過，總統於6月14日頒布施行，除明訂原住民族語為國家語言外，且得以使用族語書寫公文書。屏東縣長潘孟安簽署第一份魯凱族語公文。 圖／縣府提供 分享 facebook 屏東縣長潘孟安18日親批第1份魯凱族語公文，昨天寄出，公文以中文、羅馬拼音的魯凱族語並列，雖不懂魯凱族語，潘孟安表示，這是重要一步，尤其結合獎勵推動恢復傳統姓名，更深具意義。原住民處長伍麗華表示，原住民族基本法公布實施12年後，子法原住民族語言發展法今年才實施，對族語推動影響深遠，雖使用族語書寫公文書，實務執行困難度相當高，因公務人員未必都具備族語書寫公文書能力，核稿長官更不用說，何況還有同族群不同語系的困擾，但會設法克服，目前鎖定恢復傳統姓名的家戶優先推動，再視族語推動成熟度及族人接受度，逐步推廣至其他業務。，
桌球／激戰7局 鄭怡靜瑞典惜敗石川佳純 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物糖尿病不可不知 林書豪專區 NBA MLB 棒球 籃球 綜合 黑豹旗 udn / 運動 / 綜合相關新聞世大運主題曲定了 大陸會參加三冠一夫 盧曉晴「最棒一年」ATP／年終球王爭霸 小約還是墨瑞？海碩盃／張凱貞「又」拿雙亞海碩盃／被說回不來了 張凱貞：我釋懷了海碩盃／張凱貞、莊佳容女雙屈居亞軍 互相道謝紐崔萊心騎日高雄場 卓君澤率眾騎向健康海碩盃／張凱貞單打決賽惜敗 高球／盧曉晴改寫紀錄 奪本季日巡第3冠無痕山林登山趣今3地啟動 近萬人響應ATP／年終賽爭霸 墨瑞、約克維奇終極交鋒PGA／RSM菁英賽暫居第2 潘政琮明拚首冠大王製紙高球賽／5小鳥0柏忌 盧曉晴一路領先大陸頂級超羽賽／無緣決賽 小戴女單積分榜居冠海碩盃／張凱貞搶雙冠 史上第三人遞補金牌 許淑淨奧運雙金第1人山羊魔咒破除後 其他運動詭奇魔咒有解嗎？桌球／激戰7局 鄭怡靜瑞典惜敗石川佳純分享分享分享留言列印A-A+2016-11-20 18:22聯合報 記者彭薇霓╱即時報導WhatsApp 台灣桌球女子好手鄭怡靜今天出征瑞典公開賽女單4強，
，可惜和日本對手石川佳純激戰7局，
，鄭怡靜遭到逆轉，
，以9：11、11：4、11：3、6：11、11：4、8：11、6：11落敗，
，無緣晉級決賽。開局石川佳純占據優勢先拿1局，
，但第2、3局鄭怡靜反而都立刻拉開比數，
，讓石川佳純很快地就連輸兩局。第4局石川佳純再扳回一城，
，兩人全場呈現拉鋸戰，
，但鄭怡靜在第5局率先拿下、取得局數3：2「聽牌」領先。可惜鄭怡靜後兩局都被左手持拍的石川佳純逼出過多失誤，最後一局6：10落後之際，鄭怡靜回球掛網、石川佳純用局數4：3收下爭單打冠軍門票。這是鄭怡靜生涯第17次出戰石川佳純，可惜吞下第10敗。鄭怡靜在瑞典公開賽還有雙打4強要出征。鄭怡靜今天在瑞典公開賽女單4強落敗。本報資料照片 分享 facebook，
天氣炎熱，
，卻並非人人都適合多喝水。一位腎臟病患，
，因為天熱多喝了一點水，
，沒想到引發腳水腫、呼吸急促，
，出現心臟衰竭症狀而就醫。醫師建議，
，腎臟衰竭、心臟衰竭與肝硬化患者，
，炎夏不宜猛灌水。衛福部國健署建議，
，成人一日需喝水兩千西西，
，至少一千五百西西，
，維持代謝。但亞東醫院腎臟內科主任彭渝森指出，臨床不乏稍多喝一點水就來門診就醫的心臟與腎臟病患，因水分或鹽分攝取過多，引起呼吸急促、肺水腫而掛急診。一般民眾夏天補充水分，也得注意。新光醫院腎臟科主治醫師呂理哲表示，曾有一名患者幾小時內猛灌水，引起「水中毒」，出現神智不清、抽筋、昏迷等症狀。此類患者雖不常見，但若兩到三小時內毫無節制，狂喝六千到八千西西開水，腎臟來不及消化大量水分，便會稀釋體內鈉濃度，造成低血鈉，引起水中毒。呂理哲解釋，一般人體大腦會主動釋出「喝飽了」的訊號，但上述需格外限水的患者，只能從體重判斷，若當天量體重較前一天多出零點五公斤，代表前日喝多水或攝取過多鹽分，當天飲食、飲水需節制。千禧之愛健康基金會營養師高繪雯表示，依個人體重計算，以一公斤喝水卅西西，六十公斤的人，一日可喝水一千八百西西；但若經常運動、耗費勞力工作，多喝無妨。，
總統蔡英文到中南部輔選，
，痛批假新聞、假消息亂傳是有組織的攻擊，
，並呼籲鄉親做好三個動作：快查證、別傳播、幫澄清。「打假」時機恰在大阪辦事處處長蘇啟誠自殺之後，
，是否消費死者輿論自有公斷；倒是民眾得要清楚認知：政府及其輿論打手豈有資格論斷假新聞？先說政府。政府與媒體、民眾所擁有的「武器」，
，從來就是極端懸殊、非常不對等。且不論透過各種檯面上下資源對媒體、網路的影響，
，或是透過「查水表」之類的行政司法手段威嚇，
，光論新聞、訊息是真或假問題，
，只要與政府有關，
，政府本就有權責釐清，
，對民眾說清講明，而不是指責民眾亂傳，或把問題丟給民眾。 對民進黨政府來說，就更沒資格去談如何打假新聞。且不論在野時搭配側翼的散播變造錄音帶、走路工抓到了、簽署ECFA會讓「男的找嘸工、女的嫁嘸尪、當兵要到黑龍江」…等事件，就以關西機場旅客受困一事，豈不見外交部官網的「外館消息」竟撤下屏東縣長潘孟安率團在敏感時刻到大阪進行觀光推廣座談及交流活動。什麼是真、什麼是假？又豈能任由政府作裁判？再說媒體角色。在民主國家媒體之所以稱之第四權，目的就是在監督擁有龐大權力的政府，避免其恣意專斷。但如今在號稱民主的台灣，卻發生了非常類似極權共產國家的媒體現象：幫腔政府、監督在野黨的媒體、媒體人何其之多！就以蘇啟誠自殺一事為例，事實就擺在眼前，絕大多數台灣民眾知悉對岸協調幫助受困旅客輸運，是因幾家堪稱御用的媒體率先引用陸媒報導，再「加工」為「要自稱中國人才可以上車」想帶反中風向，卻反被鄉民掀出駐日代表謝長廷的指揮不力、蔡政府反應慢半拍等問題。蔡英文說得沒錯，遇到假新聞要「快查證、別傳播、幫澄清」，卻試問這些御用媒體那一家做到了？更可議的是，隨後綠營為圖卸責而把砲口對準大阪辦事處，就連謝長廷都曾說「如果大阪辦事處錯，就應該道歉．．．」，卻未見這些媒體、媒體人多所著墨。媒體自我閹割掉守門人角色已然可悲，竟還幫執政者擦脂抹粉、甚且加料打擊異己，這不是「輿論東廠」又是什麼？不要懷疑，如今指控「假新聞」不僅已成為政府犯錯卻絕不認錯的遮羞布，甚至已進一步被政府的輿論打手拿來當成製造民眾對立的工具。先別管如何打假新聞了，什麼才是民主的政府，什麼才是值得擁有第四權的媒體？這才是人民必須優先省思的課題啊！麻省理工學院研究人員發現，社群媒體上假新聞的散播速度比真相快六偣，觸及人數更多。路透 分享 facebook，
全國少年足球賽冠軍隊選手由總教練謝善伍（右）陪同，
，到縣府接受表揚。 記者范振和／攝影 分享 facebook twitter pinterest 「台灣最優秀的運動選手就在花蓮！」花蓮縣長傅崐萁昨天接見全國少年足球賽總冠軍美育虎足球俱樂部時，
，期勉俱樂部持之以恆，
，為花蓮爭光。美育虎足球俱樂部去年7月1日成立，
，由一群對足球充滿熱忱的專業教練與家長共同催生，
，成員來自花蓮縣10所小學，
，去年11月參加全國學童盃足球賽，
，拿下俱樂部組全國第3名。今年更上一層樓，
，5月8日全國少年足球賽冠亞軍戰，
，地主隊台北市樂活鯨對上花蓮美育虎，美育虎於延長賽結束前2分鐘進球封王，拿下總冠軍。踢進最後致勝球的沈樂，昨天也代表全隊向縣長傅崐萁呈上冠軍盃；隊長卓奕鳴則代表致贈全隊簽名球。總教練謝善伍說，美育虎足球俱樂部成立的主要目的，在於透過足球讓孩子學習團體生活，並透過家長及教練分工運作；家長負責交通、食宿，教練負責訓練、管理。孩子們都相當珍惜每周六、日下午的練習時間，他也特別感謝花蓮高農校長鍾順水長期提供場地。隊長是明義國小四年級學生卓奕鳴，他感謝教練們的訓練及隊員合作，讓俱樂部能奪冠。東華附小四年級的沈樂感謝師長支持與教練教導，讓隊員們能相互學習、合作。，
陸委會前副主委張顯耀涉洩密案，
，引發各界議論。前總統李登輝受訪表示，
，國家有制度，
，就應照制度好好處理，
，不要鬧成這樣，
，一下變匪諜、一下又說洩密，
，「國家好像沒有制度一樣，
，很亂」。
國安密帳案日前高等法院判決無罪，
，李登輝說，很感謝大家對他的關心。李登輝表示，台灣的政治、經濟各方面打拚到現在，司法應該用更公正的立場來處理事情。司法應該真正為了老百姓立場好好去做，但他感覺，最近為了政治目的，司法遭到利用，這樣不好，也不應該。，
南投縣長候選人李文忠、林明溱提出埔里鎮觀光政策。李文忠表示將讓埔里成為花卉、蝴蝶、溫泉3大元素的觀光重鎮；林明溱則說，
，要將虎頭山規畫為縣級風景區，
，推動飛行傘基地合法化。
林明溱表示，
，他要將虎頭山規畫為縣級風景區，
，還要推動飛行傘基地合法化，
，加速開發福興里溫泉區與玉門關風景區，
，在埔里高工旁空地設置停車場，
，同時保留現有的老樹，
，以綠能空間解決地理中心碑附近停車位不足的問題。
李文忠也說，
，將規畫畫串聯地理中心碑、虎頭山、鯉魚潭三個小景點，解決停車、攤販等問題，升級為中型風景區，並積極推動廬山溫泉遷建埔里台糖福興農場，但當地因先天景觀不足，可結合花卉、蝴蝶、溫泉三大元素，打造更具特色的溫泉區。
李文忠還提到，埔里曾有「蝴蝶王國」美譽，擁有許多特有種蝴蝶；他將在埔里鎮眉溪至仁愛鄉南豐夢谷瀑布廣植蜜源、食草植物，並規畫設置蝴蝶保育區及賞蝶步道，將埔里行銷為蝴蝶的視覺意象，融入生活美學，打造埔里成為蝴蝶小鎮。，
基隆市體育會為打造運動島，
，鼓勵民眾走出戶外郊遊，
，本周六將在七堵區舉辦全民健走活動，
，參與活動的民眾除了可沿途欣賞基隆河畔的美景外，
，還可獲得紀念品及摸彩，
，有機會抽到自行車等獎品。
基隆市體育會每年都會在各區舉辦社區全民健走活動，
，今年七堵區的活動定在本周六舉辦，
，當天早上8點從七堵區慈鳳宮出發，
，沿途經過防汛步道、新草瀾橋、福安宮、七賢橋、俊德吊橋、七賢橋下、六合橋再折返，
，全程約5公里。
基隆市體育會理事長鄭錦洲表示，過去基隆河畔常受颱風水患肆虐，但在員山子分洪道工程完工後，河岸已成為市民的休閒場所。民眾從清晨到夜晚都可利用多功能防汛景觀步道散步、健走、慢跑或騎自行車。
鄭錦洲邀請民眾共襄盛舉，他說參與健走活動的民眾，每人都可以獲得一個攜帶式的LED燈具，同時還可參加摸彩，獎品包含自行車及風扇等各式小家電。
此外，為鼓勵身心障礙民眾到戶外走走，體育會另規畫了一條短程、適合行動不便者健行的路線，會有專人帶隊，確保民眾安全。，
普悠瑪發生翻覆意外死傷慘重，
，有下車乘客在一旁空地等候。記者許正宏／攝影 分享 facebook 「列車急煞後，
，許多乘客被嚇得跳起來，
，霎時，
，尖叫聲不斷，
，有人驚慌衝向出口處，
，有人驚恐地往車窗外看…」陳姓男子回憶驚險瞬間，
，他說，現場混亂，還好有人大喊「不要慌！大家冷靜不要動。」眾人情緒才逐漸緩和下來。家住宜蘭縣羅東鎮的陳姓男子，在花蓮縣玉里鎮上班，昨天他搭上出事的普悠瑪返回工作地，坐在最後一節車廂。火車急煞後，車廂內瞬間充滿尖叫聲，車上行李還砸中乘客頭部；當時車廂已成傾斜狀態，乘客慌亂竄逃，有的人衝向出口處想把車門打開。 眾人情緒緩和後，列車車門不明原因開啟，許多乘客透過窗外看著前面已翻覆的第三至第八節車廂，有些人眼眶泛淚，有人面露難以相信的神情，感嘆「怎麼會這樣」？陳姓男子說，一車乘客一個個下車，前往一旁空地等候救援，大家手牽著手，彼此協助；他自己攙扶兩位年約七十歲的阿嬤走出車廂，此時看見許多頭部流血、手腳骨折的傷患，從翻覆車廂中自行逃出，再過一會兒，消防人員陸續趕抵，往翻覆嚴重的車廂衝去，拿著工具大力敲破車窗，徒手把受困乘客拉出。陳姓男子說，何時返回玉里駐地要看火車何時復駛，不過以後搭火車都不敢睡覺了，「因為已經產生陰影了」。高姓乘客說，他抱住椅背，沒被劇烈晃動甩出去，但並非所有人都如此幸運。，
